Kako se z domačimi zdravili znebiti suhega kašlja

Vsebina

Koraki
Metoda 1 od 3: Naredite naravni medeni limonin sirup proti kašlju
Metoda 2 od 3: Naravna domača sredstva
Metoda 3 od 3: Poskrbite za svoje zdravje
Dodatni članki

Ko kašljate, se vaše telo znebi sluzi in sluzi, vendar to ne velja za suh kašelj. Suh kašelj je lahko neprijeten. Vendar pa obstajajo naravni načini, kako se znebiti suhega kašlja. Sirup za kašelj iz medu in limone si lahko pripravite sami, poskusite z drugimi domačimi sredstvi ali pa le bolje skrbite za svoje zdravje, da se znebite suhega kašlja. Če imate hud kašelj, če kašelj ne mine v dveh tednih ali če ga spremljajo simptomi, kot so zvišana telesna temperatura, utrujenost, izguba telesne teže ali kri v sputumu, se posvetujte z zdravnikom. Ti simptomi lahko zahtevajo nujno zdravniško pomoč.

Koraki

Metoda 1 od 3: Naredite naravni medeni limonin sirup proti kašlju

1 Zberite vse, kar potrebujete. Med se je pri nekaterih ljudeh izkazal za učinkovitejšega od zaviralcev kašlja, zato je možno, da lahko domače zdravilo z medom pomaga pri lajšanju suhega kašlja. Sredstvo za zatiranje kašlja z medeno limono je enostavno pripraviti in vaša kuhinja morda že vsebuje vse potrebne sestavine. Za pripravo medu in limoninega sirupa potrebujete naslednje:
- 1 skodelica (250 ml) medu
- 3 do 4 žlice (45 do 60 ml) sveže stisnjenega limoninega soka
- 2-3 stroka česna (neobvezno)
- Košček ingverja dolg približno 4 centimetre (neobvezno)
- 1/4 skodelice (60 ml) vode
- Majhna ponev
- Lesena žlica
- Privijte zgornji kozarec
2 Zmešajte med in limono. Segrejte kozarec (250 mililitrov) medu, nato v topel med dodajte 3-4 žlice (45-60 mililitrov) sveže stisnjenega limoninega soka. Če imate samo limonin sok v pločevinkah, uporabite 4 do 5 žlic (60 do 75 mililitrov).
- Če želite narediti naravni sirup proti kašlju samo z medom in limono, lahko mešanici medu in limoninega soka dodate ¼ skodelice (60 ml) vode in jo med segrevanjem na majhnem ognju mešate približno 10 minut.
- Če želite izboljšati zdravilne lastnosti medeno limoninega sirupa proti kašlju, mu ne dodajajte vode in ne segrevajte mešanice. Namesto tega lahko dodate druge sestavine, kot sta česen in ingver.
3 Dodamo česen. Česen ima protibakterijske, protivirusne, protiparazitske in protiglivične lastnosti, zato lahko pomaga pri zdravljenju vzroka suhega kašlja. Olupite 2-3 stroka česna, jih narežite čim manjše in dodajte mešanici medu in limoninega soka.
4 Dodajte nekaj ingverja. Ingver se pogosto uporablja za izboljšanje prebave in zdravljenje slabosti in bruhanja, hkrati pa izgublja sluz in zaduši refleks kašlja.
- Odrežite približno 4 centimetre sveže korenine ingverja in ga olupite. Ingver naribajte in ga dodajte mešanici medu in limoninega soka.
5 Mešanici dodajte ¼ skodelice (60 ml) vode in jo segrejte. Odmerite 60 ml vode in jo vlijte v prej pripravljeno zmes. Nato zmes segrevajte na majhnem ognju približno 10 minut. Hkrati premešajte mešanico, da se sestavine dobro premešajo in se enakomerno segrejejo.
6 Mešanico vlijemo v kozarec z vijakom. Po segrevanju zmesi jo je treba vliti v stekleno posodo s tesno privitim pokrovom. Naredite to počasi in lopatko postrgajte z žlico, da vse vlijete v kozarec. Nato kozarec zaprite s pokrovom.
7 Pripravljeno zmes postavite v hladilnik. Da se sirup ne pokvari, ga je treba hraniti v hladilniku. Ostanke sirupa po enem mesecu zavrzite. Po potrebi vzemite 1 do 2 žlici sirupa za kašelj.
- Nikoli ne dajajte medu otrokom, mlajšim od enega leta.

Metoda 2 od 3: Naravna domača sredstva

1 Popijte kozarec čaja poprove mete. Čaj iz poprove mete pomaga pomiriti suh kašelj, sprostiti sluz in odmašiti nosne poti. Za lajšanje suhega kašlja poskusite popiti več kozarcev čaja na dan. V trgovini so na voljo vrečke čaja iz poprove mete.
- Če želite skuhati kozarec čaja iz poprove mete, postavite eno vrečko čaja v skodelico in jo prelijte z 250 mililitri vrele vode. Čaj pustimo stati približno 5 minut. Preden pijete čaj, počakajte, da se čaj ohladi na sprejemljivo temperaturo.
2 Vzemite koren marshmallowa. Ta rastlina ima latinsko ime Althaea officinalisin je tradicionalni zaviralec kašlja. Marshmallow na stenah grla ustvari film, ki naj bi zaviral suh kašelj. V lekarni lahko kupite čaj, tinkturo ali kapsule s korenino marshmallowa.
- Vsak dan lahko popijete več kozarcev čaja iz korena marshmallowa, 30-40 kapljic tinkture, razredčenih v kozarcu vode, ali vzamete do šest gramov kapsul s koreninami sleza.
- Ne glede na to, katero zdravilo jemljete, natančno preberite navodila za uporabo in jih upoštevajte.
- Predhodno se posvetujte s svojim zdravnikom, še posebej, če jemljete katerokoli zdravilo.
3 Poskusite breskovo lubje. To zdravilo pomaga pomiriti suh kašelj s povečanjem izločanja sluznice in oblogo žil. Limeto lubje je v več različnih oblikah. Preden vzamete to zdravilo, se posvetujte s svojim zdravnikom in sledite navodilom za uporabo.
- Vsak dan lahko spijete več kozarcev čaja iz zarjavelega lubja lubja, vzamete 5 mililitrov tinkture trikrat na dan ali 400-500 miligramov kapsul trikrat na dan do osem tednov ali sesate lizike z zarjavelim lubjem brsta. čez dan.
- Če ste noseči ali jemljete katero koli zdravilo, se pred uporabo izdelkov iz lubja iz brsta posvetujte s svojim zdravnikom.
4 Skuhajte timijanov čaj. Timijan je še eno tradicionalno zdravilo za suh kašelj. Lahko skuhate čaj iz timijana in ga pijete pri kašlju. Za pripravo kozarca čaja iz timijana dodajte 1 čajno žličko suhega timijana v vrček in ga prelijte z vrelo vodo. Čaj pustite stati približno pet minut in ga popijte, ko se rahlo ohladi.
- Timijanovo olje je strupeno pri zaužitju, zato ga ne pogoltnite.
- Timijan lahko deluje z nekaterimi zdravili, vključno s sredstvi za redčenje krvi in hormonskimi zdravili. Če jemljete katero koli zdravilo ali ste noseči, se pred uporabo timijana posvetujte s svojim zdravnikom.
5 Žvečite kos ingverjeve korenine. Ingver pomaga pri astmi, saj ima bronhodilatacijski učinek (širi dihalne poti). Ker ingver pomaga sprostiti mišice in razširiti dihalne poti, lahko pomaga tudi pri suhem kašlju. Poskusite žvečiti 2 do 3 centimetre (2 do 3 cm) kos olupljene korenine ingverja, da vidite, ali vam bo to pomagalo.
- Pripravite lahko tudi čaj iz korenin ingverja. Če želite to narediti, v skodelico nalijte žličko drobno sesekljane korenine ingverja in jo napolnite s kozarcem (250 mililitrov) vrele vode. Počakajte 5-10 minut, da se čaj usede, in ga popijte, ko se nekoliko ohladi.
6 Zmešajte kurkumo in mleko. Kurkumovo mleko je tradicionalno sredstvo za zatiranje kašlja, raziskave pa so pokazale, da lahko kurkuma pomaga pri lajšanju kašlja. Poskusite dodati nekaj kurkume v kozarec (250 mililitrov) toplega mleka, da olajšate suh kašelj.
- Dodajte ½ čajne žličke (približno 2-3 gramov) kurkume v kozarec (250 mililitrov) toplega kravjega mleka. Če vam ni všeč kravje mleko, ga poskusite zamenjati s sojinim, kokosovim ali mandljevim mlekom.
7 Grgrajte s toplo, slano vodo. Topla slana voda pomaga pri vnetem grlu in suhem kašlju, če nastane zaradi otekanja ali draženja grla. Dodajte 1/2 čajne žličke (približno 4 grame) morske soli v kozarec (250 mililitrov) vode. Mešajte vodo, da se sol raztopi, in z nastalo raztopino grgrajte.
- Grgranje čez dan vsaki dve uri.
8 Kašelj zdravite z vodno paro. Vlažen zrak lahko pomaga tudi pri blaženju kašlja. Za vlaženje grla in lajšanje suhega kašlja poskusite uporabiti vlažilec zraka ali prho z vročo paro.
- Če imate vlažilec zraka, mu lahko dodate nekaj kapljic eteričnega olja poprove mete ali evkaliptusa, da dodatno olajšate suh kašelj. Vonj teh olj bo pomagal razširiti dihalne poti in morda olajšati suh kašelj.

Metoda 3 od 3: Poskrbite za svoje zdravje

1 Pij veliko vode. Ohranjanje vodnega ravnovesja je bistveno za splošno zdravje in je še pomembnejše med boleznijo. Pitna voda bo pomagala tudi pomiriti suh kašelj z vlaženjem grla. Da bo vaše telo hidrirano, poskusite piti 8 kozarcev (2 litra) vode na dan.
- Tople pijače vam bodo pomagale ohraniti hidracijo. Pijte čaje, juhe in čaje za lajšanje kašlja in ohranjanje telesa navlaženo.
2 Dovolj počivajte. Počitek omogoča telesu, da si opomore in hitreje okreva po bolezni. Vsako noč spi vsaj osem ur. Če imate prehlad ali drugo nalezljivo bolezen, si lahko vzamete prosti čas in en dan preživite doma, da se malo spočijete in si hitreje opomorete.
3 Jejte pravilno. Pravilna prehrana je zelo pomembna tudi v procesu zdravljenja, zato jejte zdravo hrano. Izogibajte se nezdravi hrani. Jejte zdravo in hranljivo hrano, kot so sadje, zelenjava, polnozrnate žitarice, mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob in beljakovine.
- Poskusite juho s piščančjimi rezanci enkrat na dan. Dokazano je, da to tradicionalno domače zdravilo zmanjšuje vnetje in tanko sluz.
4 Nehaj kaditi. Včasih suh kašelj povzroči kajenje ali pa ga kajenje poslabša. Če kadite, se potrudite, da opustite to slabo navado. Pogovorite se s svojim zdravnikom o zdravilih in programih, ki vam lahko pomagajo opustiti kajenje.
- Po prenehanju kajenja se lahko suh kašelj nadaljuje. To kaže, da se vaše telo poskuša okrevati in sčasoma bo kašelj popustil.
5 Uporabite kapljice za kašelj ali sesalce. Sesanje pastil za grlo ali vsaj karamelnih bonbonov lahko včasih pomaga pomiriti suh kašelj. Pastile in trdi bonboni povečajo slinjenje in navlažijo suho grlo. Poleg tega sestavine v pastilah z zdravili zavirajo kašelj.
6 Če imate dolgotrajen ali hud kašelj, obiščite zdravnika. V mnogih primerih suh kašelj mine v 1 do 2 tednih. Če pa kašelj traja ali se poslabša, se posvetujte z zdravnikom. Takoj se posvetujte z zdravnikom, če opazite katerega od naslednjih simptomov:
- Debela in / ali zelenkasto rumena sluz
- Piskanje
- Žvižgajoči zvoki na začetku vdiha ali na koncu izdiha
- Težko dihanje ali težko dihanje
- Temperature nad 38 stopinj Celzija
- Kri v sputumu ali sluzi, ki izkašljuje
- Oteklina v trebuhu
- Nenadni napadi zelo silovitega kašlja