Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 3: Vzpostavite zdravo povezavo
• Metoda 2 od 3: Usmerite svojega moškega
• Metoda 3 od 3: Prednosti ljubezenskega odnosa
• Nasveti

Večini ljudi ni všeč zamisel, da bi jih kdo drug nadzoroval. Ko pa ste v romantični zvezi, boste morda čutili potrebo, da svojemu partnerju ponudite nekaj pomoči in napotkov. "Nadzor" lahko pomeni, da vam pomaga najti boljšo komunikacijo ter bolj zdrave in pozitivne odnose.

Koraki

Metoda 1 od 3: Vzpostavite zdravo povezavo

1. 1 Učinkovito komunicirajte. Iskrena in odprta komunikacija je eden od temeljev zdravega odnosa. Ko se s partnerjem naučite učinkovite komunikacije, boste lažje sodelovali pri reševanju težav. To bo zmanjšalo vašo potrebo po nadzoru.
   • Izberite pravi čas. Če želite začeti pomemben pogovor, izberite čas, ki deluje za oba. Ne začnite resnega pogovora od vrat, takoj ko se je na primer vrnil domov iz službe ali če morate v petih minutah na vadbo.
   • Pazi na govorico svojega telesa. Med pomembnim pogovorom poskusite sedeti ob boku s svojim moškim. Tako se bosta oba počutila enakovredna in je učinkovitejše, kot če bi eden izmed vas stal nad drugim. Ohraniti morate tudi očesni stik, saj izraža vaše zaupanje in spoštovanje.
2. 2 Skupaj preživite kakovosten čas. Na začetku vajine zveze ste verjetno imeli veliko romantičnih zmenkov. Toda z razvojem odnosa zlahka padeš v rutino. Morda ves svoj čas preživite skupaj ob televiziji, namesto da bi resnično uživali v družbi drug drugega. Vsak teden se potrudite, da boste imeli kvaliteten čas.
   • Čas sam s svojim moškim je zelo pomemben za vaš odnos. Pomaga ohranjati stik med seboj. Vsak teden si vzemite čas samo za oba - brez otrok, brez prijateljev, samo oba.
   • Naredite nekaj, kar zahteva interakcijo. Na primer, poskusite z zabavno dejavnostjo, kot je kegljanje. Tako se boste sprostili in se med seboj počutili bolj udobno. Če je vašemu možu všeč vaše podjetje, vam ni treba skrbeti, da bi ga obvladali.
3. 3 Spoznajte se bolje. Seveda svojega fanta ali moža dobro poznate, vendar to ne pomeni, da poznate vse pomembne stvari drug o drugem. Najbolj zdravi odnosi so tisti, v katerih se par resnično trudi, da bi se razumel na globlji ravni. Ko preživljate čas sami drug z drugim, se poskusite naučiti nekaj novega drug o drugem.
   • Najboljši način, da se bolje spoznate, je, da postavite vprašanja. Vprašanja so lahko tako preprosta kot "Kakšen je bil vaš dan?" Pomembno je, da oba podata podrobne, iskrene odgovore in da se aktivno poslušata.
   • Lahko poskusite zastaviti bolj ustvarjalna vprašanja, na primer »Če bi lahko bil kateri koli lik v knjigi, kdo bi bil?«. Takšni pogovori vam bodo omogočili, da se naučite drug o drugem. Bolj ko veste, bolj si boste zaupali. Potem boste lahko komunicirali, namesto da bi imeli nadzor.

Metoda 2 od 3: Usmerite svojega moškega

1. 1 Opišite svoje potrebe. Če lahko svojega moškega usmerite v smer pozitivnega vedenja, bo potreba po njegovem nadzoru vedno manjša. Vsi potrebujemo romantičnega partnerja, ki bo zadovoljil naše potrebe. Vendar se moramo spomniti, da naše potrebe niso vedno očitne. Poskusite svojemu partnerju natančno povedati, kaj želite od njega.
   • Poskusite reči nekaj takega: »Danes sem imel zelo težak dan. Zdaj moram samo spregovoriti. Ali me lahko prosim poslušate nekaj minut? "
   • Morda se vam zdi, da vam moški ne daje dovolj časa. Namesto da bi kričali, poskusite reči: "Vem, da ste v zadnjem času zelo zaposleni. Ali si lahko vzamemo čas za kino? " Če razložite, kaj potrebujete, boste bolj verjetno dobili tisto, kar želite.
2. 2 Vzpostavite pravila odnosa. Čeprav sta oba odrasla, bi vašemu odnosu koristila določena osnovna pravila. Sodelujte pri ustvarjanju teh pravil skupaj in se prepričajte, da se oba strinjate, da se jih boste držali.Na primer, če vam je pomembno, da nihče ne gre spat jezen ali zamerljiv, naj bo to eno od pravil vašega odnosa.
   • Če menite, da morate nadzorovati dejanja svojega moškega, poskusite vnaprej določiti nekatera pravila. Na primer, prosite ga, naj s prijatelji preživi le en ali dva večera zunaj hiše. Cenil bo vašo skladnost in vedeli boste, kdaj lahko računate, da bo doma.
   • Poleg tega lahko določite nekatera pravila, kako želite komunicirati med seboj. Če na primer niste jutranja oseba, se lahko strinjate, da nikoli ne boste razpravljali o resni temi, dokler ne popijete jutranje kave.
3. 3 Postavite meje. Določanje meja je zelo učinkovit način, da svojega moškega usmerite k želenemu vedenju. Prvi korak v tem poslu je priznanje lastnih občutkov. To vam bo pomagalo razumeti, kaj vam je v odnosu pomembno. Potem lahko bolje izrazite svoje potrebe.
   • Na primer, morda si vaš fant od vas nenehno izposoja denar. Ta situacija je lahko za vas neprijetna, še posebej, če jih ne vrne pravočasno. Določite meje, ki bodo določale, kdaj in koliko si lahko izposodi. Navedite tudi, da je treba denar vrniti.
   • Jasno povejte, da bo prestop meja vplival na vaš odnos. Pojasnite, da so te meje za vas pomembne in ne boste zadovoljni, če jih ne spoštujete.

Metoda 3 od 3: Prednosti ljubezenskega odnosa

1. 1 Močnejša družbena povezanost. Uvajanje v zdrave ljubezenske odnose je veliko dokazanih koristi. Ko imate partnerja, se samodejno počutite bolj povezani s svetom. Imate svojo osebo, s katero se lahko pogovarjate o filmih, delu, trenutnih dogodkih in o vsem, kar vam pride na misel. To vam bo pomagalo, da se boste bolj ujemali s svetom okoli sebe.
   • Družbena vez vam bo pomagala, da se boste počutili bolj samozavestno in srečno. Ta vez se poglobi, ko živite z romantičnim partnerjem, s katerim imate dolgotrajno zvezo.
2. 2 Počutite se bolj varno. Biti v zdravem odnosu pomeni, da imate globok občutek varnosti. Na primer, vedeli boste, da imate s kom proslaviti veliko promocijo. Vedeli boste tudi, da vas bo nekdo potolažil, ko bo vaš dolgoletni hišni ljubljenček umrl. Občutek varnosti je zelo pomemben za vaše čustveno počutje.
   • Raziskave kažejo, da so dolgotrajne zveze izjemno koristne za duševno zdravje ženske. V veliki meri zaradi občutka varnosti.
3. 3 Boljše zdravje. Tudi ljubezenski odnos boste prejeli fizične koristi. Ljudje v srečnih odnosih ponavadi doživljajo manj stresa. Nizka raven stresa pomeni, da je manj verjetno, da boste imeli visok krvni tlak, simptome depresije ali težave s srcem.
   • Ljudje v dolgotrajnih odnosih imajo koristi tudi od rednega seksa. Seks vam bo pomagal izboljšati razpoloženje in zmanjšati raven stresa.

Nasveti

• Ne bi smeli poskušati fizično nadzorovati osebe. Nasilje nikoli ni dobra ideja.
• Če vaš partner ne ustreza vašim potrebam, razmislite o prekinitvi razmerja.
• Ne pritiskajte na svojega moškega. Ne dajte mu občutka, da ne more dihati.
• Spoštujte svojega partnerja. Pokažite mu, da spoštujete njegovo zasebnost, njegovo zasebnost in njegovo osebnost.