Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 3: Zaščitite svoja čustva
• Metoda 2 od 3: Postavite meje
• Metoda 3 od 3: Zgradite svojo prihodnost
• Nasveti
• Opozorila

Ljubiti poročenega moškega je lahko zelo boleče. Morda se vam zdi, da je on tisti, vendar vam okoliščine ne gredo v prid. Če ste zaljubljeni v poročenega moškega, je pomembno, da se spopadete s svojimi čustvi, ker boste bolj verjetno preživeli obdobja bolečine, ljubosumja in sreče. Poleg tega morate postaviti meje za zaščito sebe in svojih potreb. Ker je vaša zveza lahko začasna, je pomembno tudi, da se osredotočite na izgradnjo prihodnosti, ki vas osrečuje, z ljubljeno osebo ali brez nje.

Koraki

Metoda 1 od 3: Zaščitite svoja čustva

1. 1 Poiščite prijatelja, ki mu lahko zaupate brez strahu pred sodbo. Ljubezen do poročenega moškega lahko povzroči veliko nasprotujočih si čustev.Morda ste srečni, da ste našli ljubljeno osebo, ali pa vam ni lahko, ker ima drugo družino. Poiščite prijatelja, ki vas bo v tem obdobju podpiral. To vam bo pomagalo premagati svoja čustva.
   • Lahko bi rekli: »Resnično moram govoriti o svojem odnosu, vendar vem, da tega ne bodo razumeli vsi. Ti lahko zaupam? "
2. 2 Uporabite čuječnostimeti opravka z ljubosumje. Ena od pomanjkljivosti ljubezni do poročenega moškega je, da bo vedno razmišljal o svoji družini. Če se odloči v njihovo korist, je jasno, da boste ljubosumni. Vendar vam to ljubosumje nikakor ne bo pomagalo in vas bo samo počutilo depresivno. Izognite se temu občutku z uporabo pozornosti, da se spomnite sedanjega trenutka.
   • Kadar koli pomislite na ženo svojega moža, uporabite vseh pet čutov, da se osredotočite na dogajanje okoli sebe. Bodite pozorni na to, kaj vidite, slišite, čutite, okusite in na vonjave v zraku. Recite: »Vidim sončne žarke, ki prihajajo skozi kuhinjsko okno, in vonjam okusno hrano. Iz predvajalnika glasbe slišim glasbo in skozi okno čutim toploto sonca. Okusim hrano, ki sem jo pravkar skuhala, in hvaležna sem za ta čudovit trenutek. "
3. 3 Izogibajte se poskusu tekmovanja s tekmecem. Če veste, da ima vaš moški drugega, je povsem naravno, da čutite željo, da bi jo presegli. Kljub temu pa vaši poskusi, da bi jo "prekašali", verjetno ne bodo povzročili, da bi moški odšel, in najverjetneje vas bodo razžalostili. Namesto tega se osredotočite na to, da ste najboljša različica sebe in delate tisto, kar vam je pomembno. Če vam je usojeno biti skupaj, vas bo imel rad takšne, kot ste.
   • Ne nadlegujte žene svojega moškega na družbenih omrežjih in ne prosite prijateljev, naj se pozanimajo o njej. Prav tako ne sprašujte moškega, kaj namerava njegov partner.
   • Če se ujamete, kako tavate: "Zakaj jo je izbral?" - poskusite preusmeriti pozornost na vse dobre stvari, ki se vam dogajajo v življenju. Recite si: »Imel sem odličen vikend«, »Pravkar sem napredoval« ali »Imam najboljše prijatelje«.
4. 4 Oprosti zaradi ljubezni do poročenega moškega, če se počutite krive. Morda se počutite krive, ker ste dovolili, da se zaljubite v moža nekoga drugega. To je normalno, vendar samobigacija ne bo izboljšala situacije. Spomnite se, da samo želite čutiti ljubezen in si zaslužite biti srečni.
   • Recite si: "Ne moreš naročiti svojega srca. Zaslužim si najti ljubezen, zato se ne bi smel počutiti krivega, ker ljubim nekoga, ki ni svoboden. "

   Nasvet: Napišite si pismo odpuščanja in ga nato uničite. To vam bo pomagalo premagati svoja čustva.

   
   
5. 5 Bodite iskreni z njim glede svojih občutkov, če vas boli. Odvisno od tega, kako se je vaša romanca začela, se moški morda ne zaveda, da ste zaljubljeni vanj. Ljubiti nekoga, ki si ne vrača, je lahko zelo boleče. Z njim se pogovorite o svojih občutkih in namenih. To vam bo pomagalo, da ta odnos dvignete na naslednjo raven ali pa se zavedate, da je čas, da nadaljujete.
   • Lahko bi rekli: "Vem, da smo začeli z afero, vendar sem se zaljubil vate. Želim razpravljati o naši prihodnosti. "
   • Morda bo razburjen, če mu poveš resnico. Morda vam bo to zelo težko slišati, vendar lahko to premagate. Če se odzove negativno, pokličite prijatelja za podporo.
6. 6 Če imate težave pri obvladovanju situacije, obiščite psihologa. Ta situacija je lahko stresna in vam ni treba iti skozi vse sami. Če se počutite preobremenjeni, vam lahko svetovalec pomaga pri soočanju s čustvi in ​​spremembi razmišljanja. Pomaga vam tudi pri odločitvi, kaj je najboljše za vašo prihodnost in kako doseči svoje cilje.
   • Če se vam zdi, da vas nihče v življenju ne podpira, bo morda izhod iz te situacije psiholog. Osredotoča se na tisto, kar je za vas najboljše, ne da bi vas obsojal.
   • Prosite svojega zdravnika, da vam priporoči psihologa ali poiščite strokovnjaka na spletu. Če živite v Rusiji, standardno zdravstveno zavarovanje ne krije sej s psihologom, vendar nekatera podjetja ponujajo drage programe VHI, ki vključujejo storitve psihoterapevta. Pri zavarovalnici se pozanimajte, ali vaša polica zajema take storitve, v kolikšni meri in kaj vam lahko svetujejo strokovnjaki, ki delajo na VHI.

Metoda 2 od 3: Postavite meje

1. 1 Skrij svoj odnos. Če imate afero s poročenim moškim, je pomembno, da to skrivate, da ne boste nikogar prizadeli. Pogovorite se s svojim moškim o tem, kaj lahko delite s prijatelji ali na družabnih medijih. Prav tako bodite previdni pri izbiri javnih mest, kjer se skupaj pojavljate.
   • Če ljudje izvedejo za afero, lahko to zaplete stvari. Lahko tudi prizadene občutke nekoga.
2. 2 Ne spreminjajte svojih načrtov, ker vas želi videti. Če hodite s poročenim moškim, obstaja velika verjetnost, da bo družina na prvem mestu. To lahko pomeni, da je z njim težko načrtovati. Vendar je vaš čas tako dragocen kot njegov in zaslužite si spoštovanje. Ne spreminjajte svojih obstoječih načrtov, ker se je odločil, da ima čas za vas. Dajte mu vedeti, da pričakujete, da bo z vami načrtoval in jih ne izničil.
   • Reci: »Tudi jaz te pogrešam! Sem se pa že dogovoril, da se zvečer srečam s Karino, zato se lahko dogovorimo za kakšen dan še kakšen dan. Upoštevati je treba tudi moj čas. "
3. 3 Odločite se, s čim se ne boste sprijaznili. Zmenki s poročenim moškim so lahko zelo težki. Morda se vam zdi, da bi morali sprejeti, kar vam daje, vendar si zaslužite ljubezen in skrb. Pomislite, kaj vam je pomembno in kaj potrebujete, da se počutite samozavestno. Potem se pogovorite s svojim moškim.
   • Na primer, lahko pričakujete, da se bo vsak dan pogovarjal z vami, preživel vaš rojstni dan in z vami vnaprej načrtoval.
   • Ali pa morda želite, da začne postopek ločitve.

   Nasvet: Ne moreš zahtevati, da ti fant da tisto, kar želiš. Lahko pa postavite meje za to, kar ste, in tega niste pripravljeni sprejeti. Če noče spoštovati vaših meja, se morate odločiti, ali boste nadaljevali s tem odnosom ali ne.

   
   
4. 4 Povejte mu, kaj pričakujete od razmerja, in določite časovni okvir. Vse je odvisno od vaših osebnih ciljev: morda pričakujete, da se bo sčasoma poročil z vami, ali pa vas možnost poroke ne moti. Ker pa ga imate radi, verjetno upate, da imate skupaj nekakšno prihodnost. Jasno mu opišite svojo vizijo vaše prihodnosti. Nato določite določen časovni okvir za določena dejanja, da vas ne zavede.
   • Recimo, da želite, da zapusti ženo in se poroči z vami. Reci: »Vedno si mi govoril, da sem tisti, s katerim želiš biti. Tudi jaz želim biti z vami. Če bomo nadaljevali to razmerje, pričakujem, da boste v naslednjih treh mesecih začeli postopek ločitve, da se lahko poročimo do konca prihodnjega leta. "
5. 5 Razmislite del z njimče se odpove obveznostim. Čeprav je pomembno, da svojemu moškemu sporočite, kaj želite, obstaja velika verjetnost, da vam tega ne bo mogel dati. Če ignorira vaše zahteve in noče sprejeti časovnice, verjetno razmerje ne zanima tako kot vas. Vzemite si čas in razmislite, kaj si v resnici želite. Morda bi bilo najbolje, da se začnete premikati zunaj tega odnosa.
   • Seveda je težko zapustiti ljubljeno osebo, vendar se vam verjetno nikoli ne bo posvetil.Če ni pripravljen iti naprej z vami, obstaja velika verjetnost, da tega nikoli ne bo storil.
6. 6 Dobro premislite, preden svoji ženi ali družini poveste o svoji aferi. Morda mislite, da vam bo razkritje resnice pomagalo pri napredovanju, vendar se bo to verjetno obrnilo. Morda se bo razjezil nate in stopil na stran svojega spremljevalca. Prizadene tudi njegovo ženo in otroke. Bodite previdni pri odločanju, kdaj in kako razkriti resnico.
   • Moškega prosite, naj bo iskren do svoje žene. Reci: "Mislim, da bi ji moral povedati resnico. Laganje zanjo je napačno in nam preprečuje, da bi bili skupaj. " Morda si tega ne bo upal, vendar bo bolje, če to stori sam.

Metoda 3 od 3: Zgradite svojo prihodnost

1. 1 Vprašajte se, kaj imate od odnosa. Lepo bi bilo razumeti, zakaj ste v razmerju s tem moškim, da se odločite, kakšne posledice pričakujete. Morda upate, da se boste nekega dne poročili z njim ali pa uživate v svobodi odnosa brez obveznosti. Pomislite, kako se je začela vaša zveza, kaj vam je pri njej všeč in kako vidite prihodnost.
   • Morda se na primer zavedate, da uživate v občutku zaljubljenosti in skupnem preživljanju časa. Če vam ni pripravljen ponuditi dolgoročne perspektive, je verjetno najbolje, da nadaljujete.
   • Morda pa se vam bo zdelo, da ste zelo zaposleni in da uživate s partnerjem, ko imate prosti čas. V tem primeru se lahko odločite, da boste razmerje nadaljevali tako, kot je zdaj.
2. 2 Odločite se, kaj želite za svojo prihodnost in ji sledite. Najprej si zaslužite biti srečni, ne glede na to, ali bo vaš ljubljeni moški z vami ali ne. Predstavljajte si želeno prihodnost in si nato postavite cilje, ki vam bodo pomagali pri njeni uresničitvi. Razčlenite svoje cilje na korake, ki jih lahko začnete izvajati danes, da boste stvari dokončali.
   • Na primer, morda so vaši cilji zgraditi kariero, najti hobi, se poročiti in imeti otroka.
3. 3 Nasičite svoje življenje zunaj tega odnosa. Morda se vam zdi, da vam ljubezen do poročenega moškega vzame ves čas, ker nikoli ne veste, kdaj bo svoboden. Vendar to ni pošteno do vas. Namesto da svoje življenje gradite okoli njega, naredite tisto, kar vas veseli. Na primer:
   • več časa preživite s prijatelji;
   • opravljajte svoje hobije in interese;
   • obiskovati tečaje za učenje novih veščin;
   • začeti nov hobi;
   • se prijavite v lokalno telovadnico;
   • prijavite se za delo, ki vas zanima;
   • pojdite na dopust z družino.
4. 4 Razmislite o tem, da bi hodili z drugimi moškimi, dokler vaša zveza ne postane uradna. Če hodite s poročenim moškim, vaša zveza ni formalna, ker ima drugo žensko. Ne čutite, da ste mu dolžni biti zvesti, saj vam ne ostane zvest. Bodite odprti za nove možnosti in pojdite na zmenke, da vidite, ali je okoli vas še kakšen primeren partner.
   • Na primer, lahko ostanete aktivni na spletnih mestih za zmenke.
   • Čeprav ga imate lahko radi, je verjetno, da ta zveza nima prihodnosti. Morda boste spoznali drugo osebo, ki vam bo bolje ustrezala!
5. 5 Prekinite razmerje, če veste, da morate nadaljevati. Zelo težko je ohraniti odnos, ki se je na dolgi rok začel kot afera. Seveda boli, če ljubljeno osebo pustite za sabo, vendar je to morda najboljša možnost za vas. Pogovorite se s svojim moškim, da vidite, ali imate res prihodnost. Če vam ni popolnoma predan, je verjetno najbolje, da se z njim prekinite. Povejte mu, da ga imate radi, vendar ne morete biti z osebo, ki vam ni stoodstotno predana.
   • Recite: »Zelo te imam rad in bi rad, da se izkaže drugače.Vem pa, da se boš vedno odločil v korist svoje družine, zato je čas, da grem naprej. "

   Nasvet: Najverjetneje vas bo po razhodu kontaktiral in povedal, da se je vse spremenilo in da vas potrebuje. Bodite zelo previdni, ko ga vzamete nazaj, ker vaše težave še vedno obstajajo.

   
   

Nasveti

• Le približno 5% moških, ki imajo afere ob strani, zapusti svoje žene. Razumljivo je, da upate, da bo vaš moški v tej majhni skupini, vendar je bolje, da se zaščitite.
• Zaslužite si odnos, ki je popolnoma osredotočen na vas. Ne prenehajte iskati moškega, ki je sposoben iskrenega odnosa.

Opozorila

• Najverjetneje bo svojo ženo in otroke postavil nad vas, kot pa vam lahko povzroči veliko bolečino. Zaslužite si, da se počutite popolnoma ljubljeni! Obrnite se na nekoga, ki mu zaupate, da vam pomaga rešiti situacijo.
• Čeprav vam lahko obljublja, bodite iskreni do sebe, kako resnične so njegove besede. Poskusite se ne laskati, če ima navado lagati.