Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 2: Kdaj, kje in zakaj
• Metoda 2 od 2: Molitveno dejanje
• Nasveti
• Opozorila

V najširšem smislu molitev pomeni prositi za nekaj na skromen način. Izraz molitev se danes pogosteje nanaša na verske molitve: komunikacijo z duhom ali božanstvom, v katerega verjamete. Čeprav se obredi in običaji molitve lahko zelo razlikujejo, še vedno pomenijo isto - obnavljanje vaše duhovne povezave s silo zunaj vas.

Koraki

Metoda 1 od 2: Kdaj, kje in zakaj

1. 1 Vzemite si čas za molitev. Ne glede na to, kako molite in do koga molite, je težko najti čas za molitev ob natrpanem urniku. Eden od načinov za reševanje tega je, da molitev postane del vaše dnevne rutine, na primer molitev takoj, ko se zbudite, pred spanjem ali pred vsakim obrokom. Za molitev ni napačnega časa.
   • Mnogi ljudje molijo, ko doživljajo intenzivna čustva, na primer, ko so žalostni, prestrašeni ali srečni. Lahko molite kadar koli v dnevu in tako dolgo ali kratko, kolikor je dovolj za vaše duhovno življenje. Cilj nekaterih ljudi je nenehno vzdrževati molitveno stanje, tako da se ves dan zavedajo svoje duhovne povezanosti.
   • Judje, ki se držijo obreda, molijo 3 -krat na dan (Shaharit, Mincha in Arvit), muslimani pa 5 -krat na dan. Privrženci drugih religij molijo povsem spontano, ko se pojavi razpoloženje ali nastane določena priložnost (za starše, pred obroki itd.). Skratka, naredite, kar mislite, da je prav.
2. 2 Poiščite dobro mesto za molitev. Videli boste, da lahko molite kadar koli, kjer koli in na kakršen koli način. Bivanje v kraju, kjer je poudarek na duhovnem (na primer v cerkvi ali templju), ali kjer vas nastavitev spominja na duhovno povezavo (na primer v naravi ali kraju s čudovito panoramo), vam lahko pomaga. Lahko molite pred drugimi ali sami.
   • V nekaterih religijah, kot je budizem, je meditacija standardna oblika molitve (ali včasih je molitev standardna oblika meditacije). Iskanje prostora, kjer se lahko pomirite in se počutite duhovno povezani, je enako spoštljiva oblika molitve. Ne glede na to, ali gre za odprto polje ali zen čaščenje, poiščite »kraj čaščenja«.
3. 3 Spoznajte svoj namen. Pogosto molitev spremlja obred z določanjem namena molitve. To bi lahko bil dolgotrajen obred sežiganja žrtev na kocki, da bi zagotovili srečo v prihajajoči sezoni, ali pa preprost, empatičen izraz hvaležnosti za hrano. Ne sme izražati prošnje, prošnje, vprašanja ali hvaležnosti. Vse kar morate storiti je, da ste hvaležni.
   • Molitev je lahko pogovor, ni pa nujno. Nekatere religije uživajo v molitvi kot priložnost za intelektualno razmišljanje. Poleg tega molilec ne bi smel storiti ničesar s seboj. Rimskokatoliška tradicija vključuje posebne molitve in čaščenje kot "dejanje odškodnine" ali odkupno daritev za grehe nekoga drugega.
   • Ko veste, zakaj molite, je še kdo, s katerim bi radi govorili? Če želite dialog, s kom?
4. 4 Razumeti, da molitev ne zahteva posebej oblikovane, premišljene tišine. Lahko je skoraj vse. Pesmi in plesi so že dolgo del molitve mnogih religij. Tudi nekateri kristjani in muslimani molijo v obliki joge!
   • Vse, kar vas približa vaši duhovnosti, vašemu Bogu, se lahko šteje za dejanje molitve. Če vam hiter tek pomaga, odlično. Če se zaviješ v rjuhe in vse uspe, super. Lahko kričite na vrh pljuč ali hitete v gore, če ste zaradi tega hvaležni, čudežni ali hvaležni.

Metoda 2 od 2: Molitveno dejanje

1. 1 Stojte v svojem molitvenem položaju. Odvisno je od vaše vere, če jo imate. Včasih lahko fizično izrazite svoje misli popolnejšo. Ljudje med molitvijo zavzamejo različne poze: sedeči, pokleknjeni, ležeči na tleh, zloženi, prekrižani, visoko dvignili roke, se držali za roke z drugimi ljudmi, z glavo navzdol, plesali, se klanjali, krožili, se zibali itd.
   • Vsak vernik ima prepričanja, ki so mu blizu. Kaj je prav za vas? Poleg razmišljanja o telesni drži razmislite tudi o položaju svojega telesa v vesolju. V nekaterih religijah se pri molitvi obrnejo v določeno smer (na primer proti Meki).Če je v vašem življenju kakšno duhovno mesto, razmislite o njegovem položaju v odnosu do vas.
2. 2 Pripravite se na molitev. Odvisno od vere imate morda pripravljalni ritual na molitev. Lahko vas prilagodi pravemu razmišljanju. Pripravite se tako, kot je za vas primerno ali potrebno.
   • Po vsem svetu si ljudje umivajo obraze, jih mazijo z oljem, zvonijo, kadijo ali papir, prižigajo sveče, se obračajo v določeno smer, se prekrižajo ali postijo. Včasih pripravo vodi nekdo drug, na primer duhovni prijatelj, voditelj molitve ali mentor. Pripravite se lahko v nekaj minutah (na primer, umijete ali se prekrižate) ali v nekaj dneh ali celo tednih (v primeru posta).
   • V mnogih religijah se upošteva videz. Nekatera oblačila se štejejo za potrebna ali nesprejemljiva za molitveno srečanje. Če se vam iz kakšnega razloga zdi, da je vaša obleka neprimerna, izberite oblačila, ki bolj spominjajo na vas in vašo duhovnost.
3. 3 Začni molitev. Lahko molite na glas, miselno, pojete itd. Nekatere molitve se učijo po spominu, nekatere se berejo iz knjige, nekatere pa so bolj podobne pogovoru. Vaše oči so lahko odprte ali zaprte. Svojo molitev lahko začnete tako, da prikličete Boga (-e) ali Božanstvo, h kateremu molite, in prosite za pomoč (ali karkoli že imate).
   • Ne more biti narobe. Če zapomnjena molitev ali napev posreduje bistvo vašega sporočila, vam ni treba iskati besed. Če pa imate v mislih določeno misel, vprašanje ali zaskrbljenost, bo vsak neformalen dialog prav tako uspešen.
4. 4 Vložite zahtevo, postavite vprašanje, naj se sliši vaš glas. Lahko zahtevate odgovor, iščete moč, pošiljate dobre želje drugim in se zahvaljujete. Morda je najpogostejša oblika molitve prositi za pomoč, da bi postala dobra (ali boljša) oseba, in prositi svojega Boga, da vodi vaše molitve.
   • Za molitev ni potrebnega posebnega časa. Konec koncev bo velik fant (ali dekle) zgoraj zagotovo cenil celo "Eh, hvala!".
   • Čiščenje uma in tišina sta lahko koristen del molitve. Ne čutite potrebe, da nenehno razmišljate, govorite ali poslušate sporočila. Morda boste lažje našli odgovore, ko je vaš um miren in v kontemplativni tišini.
5. 5 Dokončaj molitev. Nekateri molijo zaključijo ali zaprejo molitev s posebno besedo, besedno zvezo ali potezo, običajno minuto ali dve za tišino ali z izrekom "Amen".
   • Ko bo molitev končana, boste vedeli. Spremenite svoj položaj ali položaj in nadaljujte dan nekoliko bolj duhovno kot prej.

Nasveti

• Nekateri ljudje molitev končajo ali zaprejo z besedo »Amen« ali »Dua«, nekateri pa na primer vpijejo k imenu božanstva, na primer, mnogi kristjani pravijo: »... v imenu Jezusa Kristusa. Amen ".
• Ste že slišali, da bi morali »ves čas moliti« ali »moliti neprestano«? Edini način za to je, da s svojim delom, svojim bitjem, svojim življenjem poveličujete svoje božanstvo in ste nenehno hvaležni in blagoslovljeni za druge.
• Vedno bodite hvaležni za rezultat vaše molitve. Navsezadnje molitev temelji na veri, da vas bo nekdo slišal, zato bodite hvaležni višjim silam.
• Za kristjane: Molite s soglasjem in vero. Na primer, če želite nekaj razbremeniti, se zahvalite Bogu tako, da se mu zahvalite, da vam je dal čudež: "Gospod, zahvaljujem se ti, da si ozdravil mojo dušo (um, nogo, rano na srcu ali karkoli drugega)."
• Ključ do molitve je prepričanje, da je vesolje ustvarilo in nadziralo vesolje. To se pogosto imenuje vera.

Opozorila

• Če imate nočne more, poskusite moliti za druge in blagosloviti za mir.
• Ni pravega načina molitve in nikoli se ne smete prisiliti k molitvi, ko se počutite neprijetno.
• Ne bogokletite, ni vam treba moliti, nato pa naredite nekaj, kar ni v skladu z vašo duhovnostjo, v pričakovanju, da bo molitev vse kompenzirala (molitev ni kazen ali odkupnina za slaba dejanja).
• Molitev ne zagotavlja hitre rešitve. Včasih ljudje dosežejo rezultat z molitvijo, vendar se ponavlja, rezultat molitve je postopen.