Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 3: Poskrbite za svoje telo
• Metoda 2 od 3: Uporabite ličila
• Metoda 3 od 3: Lepo se predstavite
• Nasveti
• Opozorila

Veliko se govori o tem, kako postati lep, prišlo je do tega, da ljudje včasih preprosto pozabijo, kako v resnici videti lepo.Na žalost naša lepota z leti zbledi. A s tem se je treba boriti. Ljudje, ki so skozi vse življenje lepi, se lahko upirajo udarcem usode in se dostojno prilagajajo vsaki stopnji svojega življenja in se ne pretvarjajo, da so to, kar v resnici niso.

Koraki

Metoda 1 od 3: Poskrbite za svoje telo

1. 1 Jejte pravilno. Večina ljudi vidi dieto kot način za prihranek denarja pri hrani ali vsaj kot priložnost, da pojeste manj. Na srečo temu ni tako. Zdrava, uravnotežena prehrana nadomesti prazne kalorije (kot so cheeseburgerji in soda) z zdravo alternativo. Odvisno od tega, iz česa je trenutno sestavljena vaša prehrana, lahko varno izpostavite vsaj nekaj živil, ki jih trenutno jeste, brez katerih pa bo vaše telo teoretično bolje.
   • Celotno živilo, kot je zelena zelenjava, je glavna sestavina mnogih diet. Zdrava prehrana je zelo koristna za telo. Če ste navajeni nezdrave hrane, vam bo dobra prehrana vsaj en mesec pomagala, da se boste na koncu počutili bolj energično kot pred desetletjem.
   • Ne zaupajte tako imenovani piramidi hrane. Namesto tega ustvarite načrt obroka, ki ustreza posebnim potrebam vašega telesa. O tem, katera živila so najboljša za vaše zdravje, je veliko polemik, zato je vredno opazovati svoje telo, da izberete pravo.
2. 2 Vzemite si vsaj 8 ur spanja. V sodobnem življenju pogosto ni dovolj časa za pravilen spanec. To je slabo, ker njegovo pomanjkanje pospeši proces staranja in telesu odvzame naravno moč. Ima zelo pomembno vlogo, dovolj počitka lahko izboljša vaš videz veliko bolj učinkovito kot kup ličil.
   • Odstranite ličila pred spanjem. V nasprotnem primeru lahko draži kožo.
   • Kožne bolezni, kot so akne, izginejo veliko hitreje, če se dovolj spočijete.
   • Če imate temne kolobarje pod očmi, so lahko posledica pomanjkanja spanja. Telo se med spanjem popravi, temni kolobarji pa so lahko znak, da mu ne dajete dovolj časa za dokončanje tega procesa.
3. 3 Vlažite kožo. Vlaženje kože ohranja mladost in zdravje. Vključite to v svojo dnevno rutino, če tega še niste storili. Preden se odločite za katero koli posebno zdravilo, poskusite in poiščite, kaj vam ustreza. Najučinkovitejša vlažilna sredstva niso nujno najdražja.
   • Čeprav obstajajo polemike o tem, ali kupiti kakšno kremo za oči, obstajajo nekateri izdelki za občutljivo kožo, ki so najboljši za zdravljenje zabuhlosti in gub.
   • Vlaženje kože pred spanjem bo pripomoglo k naravni regeneraciji, ki se pojavi med počitkom.
4. 4 Pobelite zobe. Nezdravi zobje lahko pokvarijo videz osebe, tudi če je vse ostalo v odlični formi. Porumeneli zobje so zelo pogosti in celo odlične zobe je mogoče pobeliti in sijati. Za to uporabite belilno zobno pasto. S tem se dobro obnesejo tudi belilni trakovi za beljenje, ki čistijo zobno sklenino. Lep nasmeh je pomemben del privlačnega videza, tako pomemben je, da ga je težko preceniti.
   • Zobje lahko učinkoviteje belite v zobozdravstveni ambulanti.
   • Če je vaše zobozdravstveno stanje v zadovoljivem ali zelo slabem stanju (na primer, če vam manjkajo ali so zlomljeni zobje), je priporočljivo, da obiščete zobozdravnika in rešite te težave. Poškodovane zobe je mogoče popraviti ali zdraviti, zato, če vaše zavarovanje ne krije teh stroškov, bodite pripravljeni porabiti veliko denarja.
5. 5 Nanesite vlažilno kremo proti staranju. Sčasoma se bo vaša koža spremenila in to je neizogibno.To je naravni pojav in s tem ni nič narobe, čeprav mnoge ženske sploh niso zaskrbljene zaradi zbledele polti in gub, ki se pojavijo kot posledica tega procesa. Kreme in vlažilne kreme proti staranju so posebej oblikovane za boj proti tem težavam. Če vas motijo ​​spremembe, povezane s starostjo, kupujte in uporabljajte tovrstne izdelke v skladu z navodili.
   • Nekatere procese staranja lahko upočasnimo s pravilno prehrano in dobrim spanjem.

Metoda 2 od 3: Uporabite ličila

1. 1 Poskrbite, da bo vaša dnevna ličila primerna starosti. In brez tega je jasno, da so za vsako starostno kategorijo primerne lastne kozmetične metode. In čeprav si ne bi smeli prizadevati, da bi izgledali tako, kot ste izgledali pred desetimi leti, bi si morali vseeno prizadevati skriti starostne pomanjkljivosti.
   • Sčasoma se pojavijo gube: to je povsem normalno, nikakor vam ne morejo preprečiti, da bi ostali lepi. Majhne gube naredijo vaš obraz bolj aristokratski, če pa se brez njih počutite bolj samozavestno, uporabite podlago, ki jih vizualno gladi.
   • Skozi leta se veke nagibajo k povešanju. Zato obstaja potreba po eyelinerju, senčilo je v tem primeru manj učinkovito.
2. 2 Poudarite obrvi. Obrvi uokvirjajo obraz. Poleg vsega naštetega ne pozabite paziti tudi na obrvi, saj se lahko redčijo. Ta problem je mogoče enostavno rešiti s svinčnikom za obrvi.
   • Nekatere ženske imajo raje trajno tetoviranje obrvi, vendar je varnost takšnega postopka še vedno tema razprave v medicinskih krogih.
3. 3 Odstranite temne kolobarje pod očmi. Temni krogi pod očmi so običajno stanje, ki se običajno pojavi zaradi pomanjkanja spanja ali stresa. Pokvarijo videz, saj dajo človeku bolj nezdrav videz. Uporabite korektor - nanesite ga na področje pod očmi, da osvežite svoj videz.
4. 4 Naredite ustnice polne. Ustnice so glavni znak zdravega obraza. Osredotočanje na ta del je odlična ideja, če želite videti lepše. To lahko dosežete s šminko za ustnice. Toda poskusite ne pretiravati. Kot pri vsakem sredstvu bo tudi šminka s šminko imela komičen učinek; ne glede na vse želite izgledati naravno.
   • S starostjo se na ustnicah pojavijo gube, v katerih se nabira šminka. Poskusite se temu izogniti - na ustnice ne nanašajte preveč šminke.
   • Vlaženje ustnic je pomemben del skrbi za njih, da bodo videti privlačnejše. Karitejevo maslo bo zelo učinkovit vlažilec.

Metoda 3 od 3: Lepo se predstavite

1. 1 Poskusite razumeti, kateri drugi dejavniki vas lahko naredijo privlačne. Če želite ostati lepi, morate priznati, da brezhibna oblačila in ličila niso dovolj, da bi žensko naredili vtis. Zaradi prave lepote bi se morali bolje spoznati. Zato nas včasih pritegnejo ljudje, ki morda niso videti tako popolni; to je zato, ker na druge načine nadomeščajo pomanjkljivosti v svojem videzu.
   • Prispevata tudi vedenje in čar. Nekdo, ki izžareva zaupanje, bo privlačnejši od nekoga, ki ima sovraštvo do sebe, ne glede na svoj videz.
2. 2 Razvijte samozavest. Je kaj lepšega od samozavesti? Verjeti vase je čudovita stvar, nikoli se ne obrabi, ne glede na starost ali državo, v kateri živite. Če niste prepričani vase, se to kaže v marsičem. Vpliva na to, kako ravnate z ljudmi, in celo na govorico vašega telesa. Seveda ni lahko razviti samozavesti, vendar ima večji vpliv na to, kako vas drugi dojemajo, kot dobra ličila ali oblačila.
   • Če mislite, da ste lepi, bodo mislili tudi drugi.Samo poskusite in poglejte, kako se bodo drugi odzvali na to.
3. 3 Oddajte veselo razpoloženje. Sram naj bo ljudi, ki lepoto dojemajo kot čisto fizično stvar. Lepota je tudi način, kako človek počuti druge ljudi. Če ste v interakciji z ljudmi v veselem razpoloženju, bodo na vas gledali drugače. Nekdo, ki se ima dobro, bo videti privlačnejši od nekoga, ki ustvari nasprotni učinek. Poudarite gostoljubnost skozi govorico telesa in se zavedajte, kaj govorite pred drugimi ljudmi.
4. 4 Nasmeh. Medtem ko imajo nekateri nasmehe, ki svetijo svetleje kot drugi, se pristen nasmeh nikoli ne zdi neprijazen. Žalostne in nesrečne osebe verjetno nihče ne bo imel za lepo, za razliko od nekoga, ki se iskreno nasmehne vsem na svoji poti. Nasmeh bi moral biti vaša naravna reakcija na ljudi okoli vas. Pomaga pri krepitvi samozavesti in čeprav je to navada, je to običajen proces učenja. Nasmehnite se sebi v ogledalo vsak dan, dokler ne opazite, da ste se začeli nehote nasmejati.
   • Ne smejo se nasmejati le usta, ampak tudi oči. Če se prisilite, da se nasmehnete, potem bodo usta in oči dajali različne čustvene reakcije, saj je veliko težje narediti, da se oči "nasmehnejo".
5. 5 Lepo se obleci. Sledenje modi je lahko drago. Na srečo vam ni treba imeti debele denarnice, da izgledate lepo. Ni vam treba nositi vsega, kar je modno, tako kot se vam ni treba držati enega sloga oblačil. Okusi so različni, zato se morate osredotočiti na ustvarjanje sloga, ki vam ustreza. Ne skrbite za modne trende. Dolgotrajno lepoto ustvarite sami, modni trendi, kot veste, so kratkotrajni.
   • Ne pustite se obesiti, da bi bili videti mladi. Pogosto starejše ženske poskušajo posnemati mladinsko modo. Ne zavračajte podobe samo zato, ker mislite, da zaradi nje ostarite. Tistega, ki ustrezno sprejme svojo starost, dojemajo kot privlačnejšo osebo.
   • Če imate težave pri ustvarjanju lastnega sloga, lahko preverite, kako izgledajo znane osebnosti, ki jih občudujete. Čeprav verjetno izgledajo bolj glamurozno, kot si morate ogledati vsak dan, lahko začnete z njihovim videzom, da si omislite in ustvarite svoj slog.
6. 6 Navadite si ohranjati svojo držo. Pri tem je veliko koristi. Dobra drža neizogibno vpliva na samopodobo. Če je v vaši glavi ideal čudovite osebe, potem ta ideal vsekakor ne more "zlesti". Dobra drža je visoka stopnja zaupanja in zaupanje je ena najlepših stvari na svetu.

Nasveti

• Ne pozabite, da je lepota navsezadnje subjektivna stvar. Poleg tega smo pogosto nagnjeni k ostri samokritiki. Znano je, da imajo številni supermodeli velike težave s samopodobo, na splošno pa pogosto ni nič skupnega med samopodobo in tem, kako vas dojemajo drugi.

Opozorila

• Pomen lepote je v družbi pogosto pretiran. Na naše mnenje vplivajo televizijske oddaje o lepoti in mediji. Želja po lepem videzu je popolnoma zdrava naloga, vendar ne dovolite, da postane najpomembnejša v vašem življenju in pozabite na res pomembne stvari.
• Ne pozabite, da je človek, ki je popolnoma zatopljen v svojo lepoto, najgrša na svetu. Tudi če ste fizično videti neverjetno, a naredite neprijeten vtis o sebi, vas večina ljudi ne bo imela za privlačne.