Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 2: Spremenite dnevno rutino nege kože
• Metoda 2 od 2: Poskusite domače izdelke za posvetlitev kože
• Nasveti
• Opozorila

Čeprav se morate držati naravnega tona kože, če opazite, da je vaša koža potemnjena zaradi sončnih opeklin ali starostnih peg, jo lahko po želji posvetlite. Ne glede na barvo vaše kože, bo videti čista in navlažena. Če pa želite posvetliti kožo, obstaja več naravnih načinov za to doma.

Koraki

Metoda 1 od 2: Spremenite dnevno rutino nege kože

1. 1 Zjutraj in zvečer na kožo nanesite vlažilno kremo. Koža bo svetlejša, svetlejša in bolj zdrava, če zanjo ustrezno negujete. Zjutraj in zvečer po umivanju nanesite vlažilno kremo, ki ustreza vaši barvi kože.
   • Na primer, če imate mastno kožo, uporabite lahkotno vlažilno kremo, ki se hitro vpije. Za suho kožo je boljša bogata vlažilna krema. Če imate mešano kožo, poskusite z lahkim vlažilcem za celoten obraz in bogatejšim za suha območja.
   • Na prsi, roke in noge nanesite rahlo vlažilno kremo.
2. 2 Izboljšajte svoj življenjski slog za svetlejšo, sijočo kožo. Poskusite obogatiti svojo dnevno prehrano s sadjem, zelenjavo, pustimi beljakovinami in polnozrnatimi žitaricami. Prav tako morate piti dovolj vode. Da bi ohranili vodno ravnovesje, bi morali moški piti približno 3,7 litra, ženske pa približno 2,7 litra vode na dan. Poskusite tudi telovaditi približno 30 minut na dan.
   • Z ohranjanjem vlažnosti telesa, redno vadbo in pridobivanjem vseh potrebnih hranil bo vaša koža zdrava, lepa in sijoča.
3. 3 Doma in na prostem uporabljajte zaščito pred soncem. Koža potemni in spremeni barvo predvsem pod vplivom ultravijoličnega sevanja sonca. Da bi to preprečili in se izognili kožnim boleznim, ki jih povzroča ultravijolično sevanje v dolgih in srednjih valovnih dolžinah, na obraz, prsni koš, roke in roke nanesite kremo s SPF najmanj 30, ne glede na to, kje se nahajate. Za najboljše rezultate nanesite kremo za sončenje vsaki dve uri, še posebej, če ste na prostem.
   • Ne pozabite, da lahko sončni žarki udarijo v kožo, ko ste v avtomobilu ali sedite ob steklenem oknu ali v oblačnem vremenu. Zato je treba dnevno uporabljati kremo za sončenje.
4. 4 Ko ste na prostem, pokrijte sonce, tudi če ste nosili kremo za sončenje. Tudi če je vaša koža pokrita s kremo za sončenje, lahko postane rahlo rdeča in temnejša, ker ste na prostem, še posebej poleti, ko je sončna svetloba najobsežnejša. Da bi se temu izognili, poskusite biti čim več v senci, ko morate zapustiti hišo.
   • Na primer, za boljšo zaščito lahko nosite lahka oblačila z dolgimi rokavi in ​​klobuk s širokimi polji ter se pred dežjem ali v senci dreves skrijete pred soncem.
   • Poskusite biti tudi čim manj zunaj med 10:00 in 16:00, ko so sončni žarki najbolj intenzivni.
5. 5 Piling kožo 1-2 krat na teden. Rahlo vtrite, da odstranite odmrle kožne celice. Če želite to narediti, lahko uporabite suho krtačo za čiščenje, vlažno krpo in piling za telo s soljo ali sladkorjem.
   • Koža na obrazu je zelo občutljiva, zato uporabljajte samo tista orodja in izdelke, ki so namenjeni obrazu.Na splošno so izdelki za telo preveč ostri.
   • Ne pozabite, da piling deluje le, če imate temnejšo kožo kot običajno, saj razkrije svežo in nepoškodovano kožo.
   • Če želite narediti lasten piling za obraz, poskusite k običajnemu pranju dodati žličko zdrobljenih mandljev ali ovsa.
6. 6 Bodite realni glede svojih pričakovanj. Če je vaša koža naravno temna, jo bo težko osvetliti za več kot 1-2 odtenka, zlasti z naravnimi sredstvi. Da bo vaša koža relativno svetla, je najbolje, da jo preprosto zaščitite pred soncem, piling in uporabite naravne tehnike posvetlitve.
   • Ne pozabite, da je doslednost pomembna, zato večkrat na teden uporabljajte različne metode, dokler ne dosežete želenih rezultatov.

Metoda 2 od 2: Poskusite domače izdelke za posvetlitev kože

1. 1 Naredite kurkumovo pasto, časovno priznano zdravilo, ki lahko pomaga osvetliti kožo. Kurkuma je indijska začimba, ki se že stoletja uporablja za posvetlitev kože. Kurkumi v prahu dodajte dovolj olivnega olja, da dobite gosto pasto. Pasto v tankem sloju nanesite na obraz. Po 15-20 minutah sperite pasto s toplo vodo.
   • Kurkuma vsebuje kurkumin, ki je antioksidant in protivnetno ter pomaga pri posvetlitvi kože.
   • Kurkuma lahko obarva oblačila, zato je pri pripravi in ​​nanašanju paste najbolje nositi stara oblačila. Poleg tega lahko kurkuma koži da rumen odtenek, vendar se bo hitro izprala.
   • Kurkumovo pasto lahko nanesete enkrat na dan, kolikor želite.
2. 2 Namažite kožo s surovim krompirjem, da osvetlite starostne pege. Krompir narežemo na rezine in vsakega navlažimo z malo vode. Krompir podrgnite po koži ali rezine položite na območje, ki ga želite osvetliti, na primer starostno pego. Ne glede na to, katero metodo uporabite, po približno 10 minutah sperite krompirjev sok s toplo vodo.
   • Škrob in sladkor v krompirju pomagata pri pilingu kože, vitamin C, kalij, cink in druga hranila pa kožo pomladijo in posvetlijo.
   • To nežno zdravilo lahko uporabljate vsak dan.
   • Če pri roki nimate krompirja, poskusite drugo sadje in zelenjavo, bogato z vitaminom C, na primer paradižnik, kumare ali mešano papajo.
3. 3 Pred spanjem kožo sperite z limoninim sokom, da jo očistite in posvetlite. V skodelico stisnite približno 1 žlico (15 ml) limoninega soka, dodajte 1 žlico (15 ml) vode in premešajte. S pripravljeno raztopino navlažite vato in obrišite območje kože, ki ga želite osvetliti. Po približno 20 minutah raztopino nežno sperite s toplo vodo, kožo posušite z mehko brisačo in na obraz nanesite vlažilno kremo.
   • Za najboljše rezultate ponovite ta postopek trikrat na teden.
   • Limonin sok deluje kot naravni piling, odlepi zgornjo plast kože in razkrije svetlejšo kožo. Poleg tega ima citronska kislina rahlo beljen učinek (podobno kot deluje na laseh).
   • Pri nekaterih ljudeh se lahko limonin sok izsuši in draži kožo, včasih pa lahko povzroči občutljivost na sončno svetlobo. V primeru pordelosti, grizenja ali opeklin takoj izperite limonin sok in ga ne nanašajte znova.
4. 4 Za pomiritev in posvetlitev kože uporabite čisti sok aloe vere. Znano je, da aloe vera pomaga koži pri celjenju po opeklinah. Poleg tega vsebuje snov antrakinon, ki kožo rahlo posvetli z odstranitvijo površinske plasti celic. Nanesite debelo plast soka aloe vere na kožo in pustite stati približno 20 minut, da se popolnoma vpije. Sok lahko sperete z vodo, vendar je tako zdrav in hranljiv, da vam ni treba!
   • Sok aloe vere se uporablja kot sestavina v različnih kremah in losjonih, vendar je bolje uporabiti liste aloe vere ali kupiti čisti sok kot naravno zdravilo.
   • Nanesite aloe vero enkrat na dan, dokler ne dobite želenih rezultatov.
5. 5 Kožo umijte z zeleno kokosovo vodo, da ostane sijoča. Kupite 100% kokosovo vodo ali razrežite kokos in ga odcedite. Vato potopite v vodo in jo nanesite na obraz in druga področja, ki jih želite osvetliti. Bombaž namočite 20 minut, nato tekočino sperite s toplo vodo.
   • To lahko storite dvakrat na dan, kolikor želite.
6. 6 Za naravno piling uporabite masko z limono, medom in ovsom. Ko kombinirate naravne izdelke za posvetlitev kože z luščenimi sestavinami, nastane maska, ki kožo posvetli tako, da odstrani temnejšo zgornjo plast celic, hkrati pa rahlo pobeli preostalo mladostno kožo. Poskusite masko iz limoninega soka, medu in 1 čajne žličke (1 gram) mletega ovsa. Nanesite ga na obraz in druga področja, pustite delovati 20 minut, nato sperite.
   • Masko sperite z nežnimi krožnimi gibi s konicami prstov. Mlet oves bo odstranil odmrle kožne celice z obraza in izpostavil svetlejšo kožo pod njim.
   • Če imate suho kožo, namesto limone uporabite kumare. Enako količino kumarovega soka in medu nanesite na obraz in telo in pustite 15 minut, nato sperite.
   • Poskusite lahko tudi z mešanico 2 žličk (2 grama) ovsene kaše v prahu s ščepcem kurkume in nekaj kapljicami limoninega soka.
7. 7 Kožo navlažite z jogurtom ali mlekom, da jo posvetlite in navlažite. Vato namočite v nesladkan jogurt ali polnomastno mleko in z njo pobožajte kožo. Jogurt ali mleko pustite delovati približno 20 minut, nato sperite s toplo vodo.
   • Mleko in jogurt vsebujeta alfa hidroksi kisline, ki nežno pilingirajo kožo.
   • Uporabiti morate polnovreden jogurt ali mleko, saj živila z nizko vsebnostjo maščob ne vsebujejo vedno potrebnih encimov.

Nasveti

• Če želite dati vtis svetlejše kože s kontrastom, poskusite na ustnice nanesti temno šminko in temno ličilo za oči.
• Če se vam zdijo naravni načini posvetlitve kože prepočasni, uporabite kremo za posvetlitev hidrokinona. Vnaprej se posvetujte z dermatologom in ugotovite, katera krema za koncentracijo hidrokinona je najboljša za vas.

Opozorila

• Nikoli ne uporabljajte izdelkov s koncentracijo hidrokinona nad 2% brez posvetovanja z zdravnikom, saj lahko povzročijo negativne reakcije in poškodujejo kožo.
• Nikoli ne uporabljajte gospodinjskih belil ali belil za lase v upanju, da boste posvetlili kožo. To ne bo delovalo, ker niso namenjeni razsvetljavi melanina v koži in lahko resno poškodujejo kožo.