Vsebina

• Koraki
• 1. del od 2: Poskrbite za svoje lase
• 2. del od 2: Spremenite svoj življenjski slog
• Nasveti
• Opozorila

Dolgi in zdravi lasje so privlačni tako za ženske kot za moške. Če ste sami razmišljali o tem, kako si rastejo lasje, pa niste vedeli, kako to narediti, ste prišli na pravo mesto! V tem članku vam bomo pokazali, kako skrbeti za svoje lase in kakšne spremembe življenjskega sloga morate narediti, da bodo vaši lasje hitreje rasli. Mimogrede, ta članek bo koristen za tiste, ki so si skrajšali lase in zdaj čakajo, da jim zrastejo lasje!

Koraki

1. del od 2: Poskrbite za svoje lase

1. 1 Privoščite si masažo z vročim oljem. Lasje rastejo iz korenin, kar pomeni, da lahko pravilna nega lasišča in korenin las spodbudi rast las. Vzemite na primer olje, ki vlaži lase - če ga segrejete in vmasirate v lasišče, bo zagotovo pospešilo rast las. Oljčno, kokosovo in arganovo olje dobro delujejo.Predgrejte ga - ne segrevajte, ampak segrevajte, dokler ne postane toplo na otip. Nato olje vtrite v lasišče 10-15 minut in ga ne sperite še pol ure. Olje sperite s toplo vodo.
2. 2 Umijte si lase z jabolčnim kisom. Jabolčni kis se pogosto uporablja v kozmetologiji, dela čudeže za kožo in lase ter je uporaben za zdravje na splošno. Jabolčni kis na primer spodbuja rast las. Jabolčni kis razredčite 1: 1, vse prelijte v razpršilno steklenico. Ko se tuširate, nanesite to mešanico na lase - vendar šele po šamponiranju - počakajte 1-2 minuti in sperite. Po nekaj tednih boste opazili, da vaši lasje rastejo hitreje.
3. 3 Uporabite globinski balzam. Poškodovani lasje ne rastejo tako hitro kot zdravi lasje. Delovanje globokega balzama obnavlja lasne mešičke in spodbuja rast las. Morate izbrati balzam, ki ustreza vašemu tipu las (lekarne in kozmetične trgovine so vam na voljo). Sledite navodilom za nanašanje balzama na lase. Tako balzam praviloma pustimo na laseh 20-30 minut, šele nato speremo s hladno vodo.
4. 4 Naredite masko iz beljakov in aloe vere. Tako beljakovine kot aloe vera se v laseh uporabljajo že sto let - vlažijo lase, jim dajejo bolj zdrav videz in spodbujajo njihovo rast. Jajčni beljak zmešajte s svežo aloe vero (ali 100% ustekleničeno alojo), nato pa to mešanico nanesite na lase in lasišče. Masko pustite delovati 15-20 minut, nato pa jo sperite s hladno vodo. Naj se lasje naravno posušijo.
5. 5 Umijte si lase s čebulno juho. Čebulo damo v ponev, zalijemo z vodo, zavremo. Čebulo kuhamo 10-15 minut, da dobimo decokcijo. Čebula ne bo le oskrbela vaših las s hranili, temveč bo tudi vašim lasem dodala sijaj. Juho sperite s hladno vodo, pustite, da se lasje naravno posušijo. Ne skrbite - vaši lasje ne bodo dišali po čebuli, glavna stvar je, da ne pozabite sprati juhe.

2. del od 2: Spremenite svoj življenjski slog

1. 1 Pravilno počešite lase. Ščetkanje je na splošno koristno za rast las s spodbujanjem krvnega pretoka v lasišču in tudi z porazdelitvijo sebuma, ki ga izloča lasišče po celotni lasni gredi. Vendar ni vse tako preprosto. Lase morate česati le 1-2 krat na dan (zjutraj in pred spanjem). Še enkrat, bolj in močneje si ščetkate lase, bolj jih boste počutili (in vaš cilj je, da si zrastejo lasje!). Poleg tega ne česajte mokrih las, saj so mokri lasje najbolj krhki in lomljivi.
2. 2 Poskusite se izogniti vročim napravam in kemičnim obdelavam las. Seveda bodo ženske vse to pogosteje uporabile, vendar vseeno ugotavljamo, da uporaba vročih dodatkov za lase (likalniki itd.) In kemikalij (barvanje las itd.) Povzroči več kot resne poškodbe las, zaradi česar lasje ne samo, da postanejo manj zdravi, ampak tudi začnejo rasti počasneje. Če je mogoče, lase posušite naravno in jih nikakor ne kodrajte.
3. 3 Lase si umivajte manj pogosto. Morda to ne bo najbolj vplivalo na videz las, vendar si zapomnite nekaj: lasišče proizvaja naravno mazivo, potrebno za zdrave lase in zlasti njihovo hitro rast. Če si vsak dan umivate lase, se vsa maščoba izpere, ne da bi imeli čas za lase, kar bo upočasnilo njihovo rast. Če je mogoče, je bolje umiti lase enkrat na dva do tri dni.
4. 4 Za rast las vzemite prehranska dopolnila. Nekateri vitamini in elementi v sledovih imajo spodbuden učinek na rast las. Če te dodatke jemljete redno, bodo rezultati precej hitro opazni. Biotin (vitamin B7) in ribje olje sta na primer dobra tako za lase kot za nohte.Poleg tega morate zaužiti zadostno količino vseh drugih vitaminov in mineralov, zato po potrebi vzemite multivitaminski kompleks.
5. 5 Uporabite šampon, ki je primeren za vaše lase. Na policah v trgovinah je na desetine različnih vrst šamponov, od katerih je vsak primeren za določeno vrsto las. Kateri šampon izbrati? Tista, v kateri ni silikona. Kljub temu, da vsake toliko časa obstajajo zagotovila o njegovih koristih, silikon le zavira rast las in blokira dotok vlage in hranil v mešičke. Poiščite šampone in druge izdelke za lase, ki vsebujejo samo naravne sestavine.
6. 6 Uporabite balzam za lase. Kot smo rekli, je silikon slab, zato pojdite na balzam iz naravnih sestavin. Mimogrede, dobra možnost ni, da balzamov sperite z las in jih pustite na njih.
7. 7 Umijte si lase s hladno vodo. Ja, vroč tuš je veliko lepši, ne prepiramo se. Kljub temu se pod vplivom visoke temperature pore odprejo in lasje ... lasje prikrajšajo za njih tako dragoceno vlago, iz katere postanejo bolj krhki in krhki. V skladu s tem je bolje umiti lase v hladni vodi - natančneje v tako hladnem, kot lahko prenašate. Umivanje las v hladni vodi bo preprečilo izgubo vlage.
8. 8 Spremljajte svoje zdravje. Pogosto ljudje izgubljajo lase zaradi stresa, slabe prehrane ali pomanjkanja telesne aktivnosti - torej vsega, kar vodi v redčenje in upočasnitev rasti las. Jejte pravilno, telovadite, izogibajte se stresu in skrbite za svoje zdravje - in potem se takšne težave ne bodo pojavile.
9. 9 Pij veliko vode. Voda je na splošno nujna za zdravje, sploh za lasišče in lasne mešičke! Pijte 8-10 kozarcev vode na dan, da bo vaše telo hidrirano.
10. 10 Odločite se, kako pogosto boste strigli lase. Pravzaprav obstajata dva tabora o tem vprašanju: tisti, ki podpirajo redno striženje las, in tisti, ki kot takšni nasprotujejo striženju las. Nenavadno je, da imajo vsi prav. S striženjem las je potrebno urediti njihovo dolžino in se znebiti poškodovanih las. Ker pa si želite rasti lase, vas vprašanje dolžine ne prestraši - vendar je v tem primeru frizura še vedno potrebna, vendar že, da se znebite razcepljenih koncev. Frizura seveda ne pomaga pri rasti las, vendar naredi lase bolj zdrave (lomljivi in ​​suhi dolgi lasje pa niso videti prav dobri, to je dejstvo). V skladu s tem je dobra možnost, da se strižete 1-3 krat na leto.
11. 11 Spite na satenskih blazinah. Sliši se čudno, a resnično: tkanina večine prevlek za vzglavnike povzroča izpadanje las. To je zato, ker "groba" tkanina potegne lase med spanjem. Da bi se temu izognili, je vredno zamenjati vaše prevleke za blazine s satenskimi, ki bodo omogočile drsenje las brez prijemanja.

Nasveti

• Ne pozabite, da bodo lasje v enem mesecu zrasli približno 6 milimetrov, zato lahko traja veliko časa, da rastejo vaši lasje.
• Čeprav vaši lasje še niso razvejani do želene dolžine, boste morali uporabiti različne metode oblikovanja, da ne boste videti smešni.
• Redkeje uporabljajte šampon. Šampon je za lase škodljiv, ker vsebuje veliko kemikalij. Za odstranjevanje umazanije in prahu uporabite vodo.
• Ne skrbite, kaj si mislijo drugi. Ljudje, ki vam govorijo, da ste videti kot dekle, so samo neumni. Ne dovolite, da negativna mnenja vplivajo na vaše odločitve.

Opozorila

• Pogosta napačna predstava je, da dlje kot lasje bolj izpadajo. Znanost za to ni našla potrditve. Pravzaprav izpade popolnoma enaka količina las kot prej (približno 100 na dan), le dolgi lasje so veliko bolj opazni. Naj vas ne skrbi, tudi 100 las je zelo malo, vse bo zraslo. Dolgi lasje ne vodijo do plešavosti ... razen če las seveda ne potegnete namerno.
• Če vaše delo vključuje električno orodje, na primer vrtalnik, je treba lase zbrati, da se ne bi pomotoma zapletli v orodje.
• Dolgi lasje se v številnih medicinskih poklicih odsvetujejo. Možno je, da si boste morali na začetku gradnje zdravstvene kariere ostrizati lase. Vendar je vse odvisno od pravil zdravstvene ustanove, kjer boste delali - morda bo dovolj le, da si lase zberete v čop.
• Če delate s hrano, boste verjetno morali nositi mrežo za lase.