Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 3: Nega las
• Metoda 2 od 3: Skrb za lase
• Metoda 3 od 3: Spremenite svojo prehrano in navade
• Nasveti

Če obžalujete, da ste si ostrigli lase in si želite hitro zrasti, potem je ta članek za vas. Po branju se boste naučili, kako zrastejo lasje v samo enem tednu. Za rast las si boste morali vzeti nekaj časa in se malo potruditi! Na primer, morate narediti nekaj tretmajev za pospeševanje rasti las in majhne spremembe v režimu las. Poleg tega boste morali spremeniti svojo prehrano in vključiti živila, ki spodbujajo rast las. Sledite nasvetom v tem članku in vaši lasje bodo čez teden dni daljši.

Koraki

Metoda 1 od 3: Nega las

1. 1 S toplim oljem masirajte lasišče. Če želite to narediti, uporabite naravna olja. Masaža lasišča s segretim oljem izboljša zdravje kože in spodbudi rast las. Uporabite lahko kokosovo, oljčno, arganovo ali jojobino olje. Ne pozabite pa, da ni znanstvenih dokazov, da bi topla masaža lasišča lahko pospešila rast las.
   • Segrejte olje na štedilniku ali v mikrovalovni pečici. Pred uporabo olja se prepričajte, da ni prevroče; olje mora imeti ugodno temperaturo za lasišče. Ne sme škodovati vašim lasem ali lasišču.
   • S konicami prstov (ne nohtov) nežno vmasirajte v kožo s toplim oljem. Masirajte s počasnimi, krožnimi gibi. Prosite ljubljeno osebo, da vam pomaga pri masaži lasišča. Prosite ga, da s konicami prstov 3 minute masira lasišče.
   • Nato nanesite olje na lase in pustite delovati 30 minut. Nato si lase umijte s šamponom - po potrebi večkrat.
   • Masažo z oljem delajte v dneh, ko si boste vseeno umili lase, da si ne umivate pogosteje.
2. 2 Nanesite masko za lase. Enkrat ali dvakrat na teden nanesite masko, da stimulirate lasne mešičke in pospešite rast las. Masko iz naravnih olj lahko naredite sami ali pa že pripravljeno v kozmetični trgovini ali lekarni.
   • Zmešajte 1 skodelico (240 ml) kokosovega olja z 1 žlico mandljevega olja, olja makadamije in olja jojobe. Masko nanesite na vlažne lase in pustite delovati 10 minut.Nato si s šamponom in balzamom umijte lase kot običajno.
3. 3 Poskusite ricinusovo olje. Ricinusovo olje je znano po svojih blagodejnih učinkih na kožo in lase. Maske iz ricinusovega olja ohranjajo lase zdrave in pospešujejo rast las.
   • Masirajte lasišče z ricinusovim oljem. Lasje morajo biti popolnoma nasičene z njim. Po nanosu olja na lase in lasišče si nadenite plastično kapo za tuširanje. Brisačo lahko raztegnete tudi po blazini, da preprečite, da bi olje obarvalo vašo blazino.
   • Olje pustite na laseh čez noč. Naslednje jutro si lase temeljito sperite z običajnim šamponom in balzamom.
4. 4 Za izpiranje las uporabite jabolčni kis. Jabolčni kis je zelo učinkovito zdravilo za odstranjevanje umazanije, olj in izdelkov, ki ste jih uporabili za oblikovanje las. Kot alternativo šamponu lahko uporabite jabolčni kis. Druga možnost je, da si lase po šamponiranju z balzamom sperite z jabolčnim kisom.
   • Za dve kozarci vode uporabite dve žlici kisa. S to mešanico sperite lase. Čeprav lahko vonjate močan vonj po kisu, bo sčasoma zbledel.

Metoda 2 od 3: Skrb za lase

1. 1 Šamponirajte lase dva do trikrat na teden, ne pogosteje. Zahvaljujoč temu bodo naravna olja kože nasičila korenine las. Lasje bodo dovolj hidrirani, da jih bodo popravili.
   • Če opazite, da vaše lasišče postane zelo mastno ali občutite neprijetno srbenje, si pogosteje umijte lase.
   • Pri pranju nanesite lasišče s šamponom in ga masirajte s prsti. Nato sperite šampon po pramenih.
2. 2 Vsakič, ko se tuširate, uporabite balzam. Za razliko od šampona je balzam za lase potreben vsakič, ko si navlažite lase. Je odličen vir lipidov in beljakovin, ki jih lasje potrebujejo za zdravo in lepo rast.
3. 3 Lase sperite s hladno vodo. Po tuširanju sperite lase s hladno vodo, da zaprete obnohtno kožico, lasje dodate dodaten sijaj in zmanjšate travme pri oblikovanju.
   • Še posebej pomembno je, da lase po uporabi balzama sperite s hladno vodo. Z zapiranjem obnohtne kožice hladna voda "zatesni" vlažilce iz balzama.
4. 4 Ne zavijte mokrih las v brisačo. Čeprav ste morda navajeni, da lase zavijete v brisačo, ko izstopite iz tuša, to ne vpliva dobro na stanje. Izpostavljeni so nepotrebnemu stresu in zlomu. Mokri lasje so zelo krhki, zato jih namesto, da jih po tuširanju zvijate, preprosto posušite s suho brisačo.
   • Če želite lase zaviti v brisačo, uporabite tanko brisačo ali mehko brisačo iz mikrovlaken. Material, iz katerega so izdelane te brisače, dobro vpija vlago, ne da bi poškodoval lase.
5. 5 Lase počešite pred spanjem. Vendar ne pretiravajte. Pogosto ščetkanje lahko povzroči izpadanje las. V tem primeru je zelo težko rasti dolge lepe lase. Pred spanjem uporabite glavnik iz naravnih ščetin. To bo pomagalo porazdeliti sebum po lasišču in laseh ter ga ohraniti hidriranega.
   • Začnite česati lase z lasišča in se spuščajte navzdol ter prečešite vsak del. To naredite enkrat na dan pred spanjem. To izboljša prekrvavitev, kar je zelo pomembno, če želite imeti zdrave in dolge lase. Čeprav to dejstvo še ni dokazano, v resnici redno ščetkanje las pozitivno vpliva na rast las in izboljša tudi zdravje las na splošno.
6. 6 Ne uporabljajte vročih orodij za oblikovanje. Vroča orodja za oblikovanje, na primer sušilec za lase, likalnik za lase ali kodralnik las, povzročajo veliko škodo na laseh in zavirajo rast las.Izogibajte se uporabi teh orodij ali pa jih uporabite čim manj. Če želite zdrave lase, izberite pričeske, ki ne zahtevajo vročega oblikovanja.
   • Če uporabljate vroča orodja za oblikovanje, jih vklopite na nizko temperaturo. Druga možnost je, da uporabite zaščitni gel ali kremo, da ne poškodujete las.
7. 7 Redno obrezujte konce las. Čeprav se zdi nenavadno, bo redno striženje las pripomoglo k hitrejši rasti. Zato, če želite, da so vaši lasje zdravi in ​​lepi, redno obiskujte frizerja. Redno striženje las bo pomagalo preprečiti razcepljene konce. Zaradi tega je manj verjetno, da obiščete frizerja. Razcepljeni konci lahko povzročijo, da postanejo vaši lasje zelo krhki. Lahko se skrajšajo, zato boste morali pogosteje obiskati frizerja.
   • Obiskujte svojega frizerja vsakih 6-8 tednov in ga prosite, naj se striže samo 3 mm. Zahvaljujoč temu ne boste imeli razcepljenih koncev. Naredite redne obiske pri frizerju, da bodo vaši lasje zdravi.
   • Pogostost vaših obiskov pri frizerju bo odvisna od tega, kako hitro rastejo vaši lasje in kako slabo se razcepijo.

Metoda 3 od 3: Spremenite svojo prehrano in navade

1. 1 Vzemite dodatke za krepitev las. Izberite vitaminski kompleks za rast las, če s prehrano ne dobivate dovolj vitaminov. Pri izbiri multivitamina bodite pozorni na oznako "las". To kaže, da so vitamini posebej zasnovani za krepitev las. Glavni vitamini za krepitev las so biotin, vitamina C in B. Ti dodatki lahko pospešijo rast las in jih naredijo zdrave in lepe.
   • Preden vzamete kakršne koli dodatke, se posvetujte z zdravnikom, ki vam bo dal pravi odmerek zdravila. Poleg tega povejte svojemu zdravniku o zdravilih, ki jih jemljete, da vam bo lahko izbral vitaminski kompleks, ki bo z njimi združljiv.
   • Biotin in drugi vitamini, ki spodbujajo rast las, lahko vplivajo na različne ljudi na različne načine in povzročijo različne stranske učinke.
   • Poiščite dodatke, ki pravijo, da jih je testirala tretja oseba (neodvisni laboratorij).
2. 2 V svojo prehrano vključite živila z visoko vsebnostjo beljakovin. Povečanje vnosa beljakovin bo spodbudilo rast las in preprečilo izpadanje las. Poskrbite, da bo vaša prehrana uravnotežena. V svojo prehrano vključite meso, ribe, stročnice, oreške in cela zrna. Če ste vegetarijanec, v svojo prehrano vključite sojo, fižol, oreške in žita.
   • Izberite prave vire beljakovin. Izogibajte se prehrani mesa ali mlečnih izdelkov z visoko vsebnostjo maščob, saj lahko ta živila povzročijo druge zdravstvene težave.
   • Poskrbite, da boste v svoji prehrani imeli dovolj zdravih ogljikovih hidratov, vlaknin in drugih koristnih hranil, kot so sadje, zelenjava in žita.
3. 3 Poskusite rasti lase z inverzijsko metodo. Po tej metodi boste morali glavo spustiti tako, da bo pod nivojem vašega srca, kar zagotavlja močan pretok krvi v lasišče. S tem dejanjem spodbujate rast las. Lezite na posteljo tako, da vam glava visi z nje, rob postelje pa podpira vrat. V tem položaju ostanite 4-5 minut na dan. Za učinkovitost te metode ni znanstvenih dokazov, zagotovo pa vam ne bo škodilo, zato vas nič ne ovira pri poskusu in oceni rezultata.
   • Uporabite lahko tudi poze za jogo (na primer držo psa navzdol), stojalo za ramena ali stojalo za glavo.Ideja je, da glavo držite pod nivojem srca, kar bo povečalo pretok krvi v glavo.
   • Preden glavo spustite, jo lahko masirate s kokosovim oljem.
   • Dolžino las lahko izmerite na začetku tedna in na koncu, da vidite rezultat.
   • Postopoma vstanite iz položaja z glavo navzdol, da se vam glava ne zavrti in da ne padete.

Nasveti

• Lasje v povprečju zrastejo 1,3 cm na mesec. Tudi z uporabo predlaganih metod rast las v enem tednu ne bo večja od nekaj milimetrov.