Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 4: Kuhinja
• Metoda 2 od 4: Spalnica
• Metoda 3 od 4: Kopalnica
• Metoda 4 od 4: Dnevna soba
• Nasveti
• Opozorila
• Kaj potrebujete

Kopičenje je kompulzivna motnja, pri kateri človek zbere ogromno stvari in v svojem domu ustvari velike in potencialno nevarne kupe smeti. Pogosto tak Plyushkin sploh ne ve za svojo odvisnost in še naprej pridobiva stvari, ki jih ne potrebuje. Čas je, da odpravimo to odvisnost in ... končno, ven!

Koraki

1. 1 Eno najlažjih opravil je začeti z odnašanjem smeti. Izpraznite vse koše za smeti v vašem domu. Tako boste odvrgli več smeti, ki jo najdete v svojem domu. Naslednji koraki bodo razložili, kako očistiti različna območja vašega doma. Lahko se jih lotite v poljubnem zaporedju, ki vam ustreza.

Metoda 1 od 4: Kuhinja

1. 1 Odvrzite ves smeti, ki jih najdete tukaj. V kuhinji lahko vsaka umazanija predstavlja potencialno nevarnost za zdravje, zato jo morate odpraviti.
2. 2 Bodite pozorni na umivalnik. Kako dolgo tam stoji umazana posoda? Na neopranih ploščah se dalj časa razmnožujejo. Da bi se znebili škodljivih bakterij in virusov, je treba vse ostanke hrane zavreči.
3. 3 Operite omare. Kuhinjske omare nimajo le prahu in bakterij na svojih površinah, ampak tudi brizganje omake iz špagetov. Če je kdo kdaj kadil v hiši, se je tobačni dim vsrkal v stene in omare. Za njihovo čiščenje boste potrebovali vročo milnico in krpo.
4. 4 Čiste posode razporedite v čiste omare in bodite ponosni na to, kar ste storili.
5. 5 Očistite hladilnik. Zavrzite vso hrano, ki ji je potekel rok uporabe. Rok uporabnosti izdelkov je treba stalno spremljati, zato ne pozabite pogosteje urediti revizije v hladilniku. Če ne boste nekaj pojedli, ga brez obžalovanja zavrzite. Če je v hladilniku hrana s potekom roka, so najverjetneje pokvarili preostalo hrano.
6. 6 Obrišite notranjost hladilnika, umivalnika, jedilne mize, štedilnika, pometajte in obrišite tla. Ko boste vse to naredili, preprosto ne boste prepoznali svoje kuhinje.

Metoda 2 od 4: Spalnica

1. 1 Začnite s pranjem. Operite in zložite vse perilo, ki ga imate. Pozorno preglejte celotno garderobo. Ali razpoložljiva oblačila ustrezajo vaši velikosti in slogu? Kako pogosto ga dejansko nosite?
2. 2 Oblačila, ki si jih resnično želite in jih boste nosili, postavite na police in v omare omar.
3. 3 Odvrzite vse smeti, ki jih najdete; ne puščajte nič umazanega. Ponovno razmislite o svojih stvareh in pomislite: "Če se tega znebim, kaj bom izgubil?" Če je ta predmet le spomin na nekaj, se ga znebite, spomin ne bo šel nikamor.
4. 4 Organizirajte svojo omaro in shranite le tisto, kar resnično potrebujete.

Metoda 3 od 4: Kopalnica

1. 1 Zavrzite ves smeti, prazne kozarce in tube, kozmetiko, ki ji je potekel rok uporabe, in tiste, ki jih nikoli ne nameravate uporabiti. Splošno pravilo je, da če nečesa ne uporabljate, ga ne shranjujte.
2. 2 Operite vse površine (stranišče, tuš, kad itd.)itd.).

Metoda 4 od 4: Dnevna soba

1. 1 Odstranite vse nepotrebne predmete, kot ste to storili v vseh prejšnjih prostorih. Obrišite vse površine, obrišite tla.
   • Če ima vaš dom preprogo, boste verjetno potrebovali sesalnik.
2. 2 Glavna težava je pravilno organizirati shranjevanje stvari. Če postavite stvari na svoja mesta, nenehno iščite predmete, ki jih ne potrebujete (ali morda kdo potrebuje več kot vi).

Nasveti

• Pospravljanje je zelo dolgočasen in dolgotrajen proces. Ne obupajte, če v enem dnevu ne morete narediti veliko. In ne zavrnite pomoči svojih ljubljenih. Ne pozabite, da se vam bo trdo delo zagotovo obrestovalo: ko končate, boste imeli čist dom, v katerega vas ne bo sram povabiti ljudi.
• Niste edini, ki trpi zaradi zbiranja. Ta motnja je prizadela milijone ljudi. Niste sami.
• Ne kupujte stvari, da bi nadomestili svoja čustva. Pri nakupu premislite, ali boste uporabljali ta izdelek, ali ste v trgovino prišli s povsem drugačnim namenom.

Opozorila

• Boj proti zbiranju je težko delo, ki od vas zahteva veliko čustvenega stresa. Izzivajte se tako, da poskušate narediti malo več, kot mislite, da zmorete. Vendar ne pretiravajte, s tem da sebe in ljudi, ki vam poskušajo pomagati v boju proti vaši "bolezni", pripeljete na roko.

Kaj potrebujete

• Vreče za smeti
• Podpora prijateljev in družine