Kako se pripraviti na sprejemne izpite

Vsebina

Koraki
1. del od 4: Kako načrtovati priprave
2. del 4: Kje in kako se pripraviti
3. del od 4: Kako se znebiti napetosti
4. del od 4: Kaj storiti dan pred izpitom
Nasveti
Opozorila

Sprejemni izpiti so obvezen korak v izobraževalnih sistemih po vsem svetu. Izobraževalne ustanove na različnih ravneh uporabljajo sprejemne izpite za preverjanje znanja kandidatov, ki se želijo vpisati na tečaje, fakulteto, tehnično šolo ali univerzo. Na izpitih in pred njimi imajo kandidati velik pritisk, saj je njihova prihodnost odvisna od uspeha rezultatov. Ta članek vsebuje nasvete, ki vam bodo pomagali, da se bolje pripravite na sprejemne izpite.

Koraki

1. del od 4: Kako načrtovati priprave

1 Na koledarju označite datum izpita. S predložitvijo dokumentov bo prijavitelj vnaprej vedel datum izpita. Nato morate v koledarju ali dnevniku določiti določen dan, da določite, koliko časa je na voljo za pripravo.
2 Določite, koliko časa boste namenili študiju in pripravi. Odvisno od časa, ki je še pred izpitom, morate določiti trajanje priprav. Običajno traja približno 1-3 mesece, da se pripravite na pomemben izpit.
- Potreben čas je vedno individualen. Pred izpitom ocenite svojo obremenitev. Ali so v tem času kakšni državni prazniki? Imate načrtovane družinske izlete? Kako zaposleni ste v šoli? Dodelite čas, ki ustreza vašemu urniku. Če imate naporen urnik, je bolje, da si za pripravo vzamete več dni, saj za nekatere od njih preprosto ne boste imeli časa za pripravo.
- Dobro preprosto pravilo je: Spanje več kot delo; več delati kot študirati; se naučite več kot se zabavajte.
3 Naredite urnik ali koledar za mesece in tedne pred izpitom. Po tem je treba v njem označiti vse dni, ko nameravate pripraviti, in dneve, ko bo pri pripravi prišlo do premora.
- Označite vse delovne dni, v katerih so načrtovane druge dejavnosti - delo, šport, potovanja ali sestanki -, da dobite natančno predstavo o številu prostih dni.
4 Obkrožite vse dni, ko nameravate počivati. Morda bi morali en dan v tednu odvrniti pozornost od priprav (bolje je skrajšati čas počitka nekaj tednov pred izpitom).V koledarju označite te dni kot "vikend" ali "počitek".
5 Določite, koliko ur na dan boste študirali. Sprejemni izpiti so zelo pomembni, zato poskušajte čim več časa pripraviti. Pomembno je, da ne pozabite na druge odgovornosti in dogodke v življenju. Realno ocenite, koliko časa imate na pripravo vsak dan.
- Recimo, da lahko večino dni preživite 1-2 uri pri učenju. Možna je tudi druga možnost, ko je vaš urnik obremenjen s krajšim delovnim časom ali športnimi aktivnostmi in ste sposobni nameniti le 30 minut na dan za študij, včasih pa tudi nekaj ur. Poskusite vsak dan pametno načrtovati.
- V koledarju navedite čas, določen za pripravo na vsak določen dan.
6 Načrtujte priprave. Sprejemni izpiti običajno ocenijo vse znanje o predmetu v času diplomiranja, razen če gre za poseben predmet. V slednjem primeru se oceni popolnoma vse znanje o določeni temi. Včasih se je težko odločiti, katero gradivo najprej ponoviti.
- Najpogosteje je dobro, da ves svoj trud osredotočite na teme ali teme, ki jih najbolj poznate. Ponavljanje vsega zajetega materiala je obsežna in praktično nemogoča naloga. Namesto tega je bolje, da se osredotočite na vprašanja, kjer ste trenutno šibkejši.
- Upoštevajte vse predmete ali teme, ki jih lahko oddate na izpit, in jih razporedite po logičnem vrstnem redu. Vzemite kronološki, zaporedni ali drug pristop.
- Prosite prijatelje, ki so že opravili takšne izpite, da z vami delijo podatke. Verjetno boste naleteli na druge teme, vendar razumevanje bistva olajša osredotočanje na pomembne vidike.
7 Razdelite teme ali teme po dnevih priprave. Preglejte koledar in si zabeležite vsak dan priprave. Podroben načrt vam bo prihranil veliko časa med preučevanjem in pregledovanjem gradiva.

2. del 4: Kje in kako se pripraviti

1 Poiščite miren in tih kraj za pripravo. Študije so pokazale, da bi moral biti kraj za učenje pravi za vas, zato poiščite sposobnost, da se osredotočite na študij in odsotnost motenj. Takšni pogoji so za vsako osebo individualni.
- V sobi mora biti miza za sedenje in udoben stol. Udobno pohištvo vam bo omogočilo, da se osredotočite na študij in ne razmišljate o tem, kam se preseliti z vsem študijskim gradivom.
- Raziskovalci so ugotovili, da je koristno občasno spreminjati mesto usposabljanja. Če je mogoče, uporabite več sob za študij.
2 Kupite priročnik za pripravo na izpit. To ni potrebno, vendar se lahko v priročniku za določen izpit naučite vrst prihodnjih vprašanj, besedil in prednostnih odgovorov.
- Vodnik vam bo omogočil, da se osredotočite na določene teme. Takšni učbeniki pogosto uporabljajo izpitno gradivo iz prejšnjih let.
- Materiale za pripravo na izpit najdete tudi na spletu. Včasih lahko na internetu najdete brezplačno gradivo ali elektronske kopije materialov za pripravo na izpit.
3 Zberite vse potrebne materiale. Določite temo vsake posebne lekcije. Če se želite osredotočiti na pripravo, imejte pri roki vse, kar potrebujete:
- zapiski in lekcije s predavanj;
- stare domače naloge, eseji in povzetki;
- prazni listi papirja;
- svinčniki, radirke in markerji;
- računalnik ali prenosni računalnik - samo po potrebi (sicer vas lahko moti);
- prigrizek in voda.
4 Določite svojo vrsto zaznavanja informacij. Obstajajo različni slogi učenja, zato je za vaš uspeh pomembno, kako najbolje absorbirate informacije.
- Vizualno zaznavanje. Vizualne informacije se najbolje spomnijo. Oglejte si videoposnetke, predstavitve PowerPointa ali preprosto opazujte ljudi, ki dajejo informacije na papir ali tablo.
- Slušno zaznavanje. Informacije se bolje zaznajo s sluhom.Poslušajte predavanja ali posnetke predavanj.
- Kinestetično zaznavanje: Informacije se v procesu dela zapomnijo. Rešujte težave in sami preglejte material, uporabite empirični pristop.
5 Pripravite se glede na vašo percepcijo. Ugotovite, kako najbolje ponotranjiti znanje, nato pa uporabite takšne metode.
- Slike se spodbuja, da gradivo prepišejo ali zapiske spremenijo v grafikone, diagrame in zemljevide. Zapiske lahko reciklirate tudi v pomenske zemljevide namesto v običajne zapiske.
- Poslušalcem je v pomoč, če na glas preberejo ali ponovno preberejo študijsko gradivo. Priporočljivo je tudi, da delate v skupinah z ljudmi, ki se pripravljajo na isti izpit, da se z drugimi pogovarjate o temah.
- Kinestetika se mora med učenjem premikati. Namesto stola na primer poskusite sedeti na gimnastični žogi ali brati informacije med vadbo na tekalni stezi. Poskusite tudi žvečilni gumi, vendar ne pozabite, da to morda ni dovoljeno na izpitih.
6 Prosti čas s časovnikom. Ne glede na vrsto zaznavanja informacij je pomembno, da si vzamete odmore in ne pretirano delate. S pretiranim stresom možgani slabše zadržujejo informacije, zato je dolgotrajno nabiranje neučinkovito.
- Na primer, nastavite časovnik za 30 minut. Po pol ure učenja si vzemite odmor za 5-10 minut. Sprehodite se po sobi, pojdite na stranišče ali pojdite ven.
- Nastavite tudi časovnik ali se spomnite časa, ko je čas, da končate svojo dejavnost. Če se odločite, da imate danes uro in pol časa za študij, naredite toliko.
7 Poiščite načine, kako narediti učenje zabavno. Informacije se lažje in hitreje zapomnijo, če učenje prinaša veselje in pozitivna čustva.
- uporabite barvne označevalce in nalepke;
- na igriv način ponavljajte informacije s starši, prijatelji ali učiteljem;
- recitirati odgovore kot gledališki igralec;
- pripravo posnamete na video ali posnamete na diktafon.
8 Naredite lažne izpite. Poleg pregleda obravnavanega gradiva je najbolje, da se pripravite tudi z lažnimi izpiti. Običajno temeljijo na starih ali preklicanih vprašanjih iz preteklih izpitov. Prednosti lažnih izpitov:
- Seznanili se boste z vrstami in besedilom prihodnjih vprašanj.
- Izračunate lahko, koliko časa traja odgovor na vprašanje. Med lažnimi izpiti si določite čas odziva, da boste pozneje lahko pravilno izračunali razpoložljivi čas.
- Morda boste lahko zožili količino informacij, ki jih potrebujete.
- Boste lahko preverili svojo raven znanja in prilagodili nadaljnje usposabljanje.

3. del od 4: Kako se znebiti napetosti

1 Poskusite razmišljati pozitivno. Ko se izpiti približujejo, je koristno pozitivno razmišljati o svojih rezultatih. Pozitivne misli dajejo moč in vas spodbujajo, da se potrudite.
- Navadite se razmišljati pozitivno s samogovorjem. Ko razmišljate o prihajajočem izpitu, se spodbujajte in bodite popustljivi. Recite si iste spodbudne besede, ki jih običajno govorite svojim prijateljem.
- Če pride na misel negativna misel, razmislite o tem logično. Odrinite jo s pozitivnimi mislimi. Če na primer razmišljate: "To je pretežko", potem poskusite nadaljevati misel: "Da, težava je težka, vendar bom poskušal pogledati z drugega zornega kota."
2 Ne dramatizirajte situacije. Poskusite ne razmišljati v nasprotju z logiko in ne mislite na situacijo slabšo, kot je v resnici. Med pripravami na sprejemne izpite je enostavno podleči misli "tega izpita ne bom opravil, ne bom šel na univerzo in ne bom našel dobre službe." Ta odnos ne vodi do nič dobrega.
- Z dramatiziranjem situacije, pretiravanjem v obsegu težav omejujete svoje možnosti na več področjih življenja in se prilagajate tako imenovani »samoizpolnjujoči se prerokbi« in negativnim razvojem dogodkov. Če se prepričate, da izpitov ne boste mogli opraviti, se tveganje za takšen izid poveča, saj ste se dolgo časa nastavili za neuspeh.
- Če res dramatizirate, se začnite boriti sami. Začnite zapisovati svoje misli v takih časih in po enem tednu poskusite opaziti ponavljajoče se vzorce. Ali vam te misli pridejo na pamet šele, ko preučujete določeno snov? Morda jih odpirajo določena vprašanja? Določite naravo ponavljajočega se dogodka in začnite takšne misli nadomeščati s pozitivnimi idejami.
3 Razviti strategijo obvladovanja. Ko se pripravljate na izpite, pomislite, kakšne težave bi lahko nastale na samem izpitu. Najboljša rešitev bi bili lažni izpiti. Bodite pozorni na vprašanja, ki vas motijo. Nato si omislite načine za odpravo teh težav med izpitom.
- Preskočite najtežja vprašanja in se nanje vrnite pozneje. Ne pozabite pustiti prostora za nadaljnji odgovor, če morate odgovoriti po vrstnem redu.
- Uporabite metodo izključitve. Odstranite nedvomno napačne ali napačne odgovore, da zmanjšate število možnosti.
- Ponovno preberite vprašanje ali povezano besedilo, da dvakrat preverite svoj odgovor.
- Pri testih vedno preberite vse možnosti odgovora. Morda se vam zdi ena od prvih možnosti pravilna, vendar je lahko naslednji odgovor bolj natančen.
- Poudarite ali podčrtajte pomembne dele vprašanja ali bralnega besedila. Ta metoda bo pomagala ugotoviti ključne vidike pri odgovoru na vprašanje.
- Najprej preberite vprašanje in nato povezano besedilo. Tako je lažje razumeti, na katere podatke je treba biti pozoren.
4 Ne pozabite na zdrav spanec. Mladi in mladostniki potrebujejo 8-10 ur spanja vsako noč. V tem času se mora telo sprostiti in sprostiti napetost, da se lahko osredotočite in se počutite bolj sproščeno.
- Pomembno je, da se držite doslednega urnika spanja, pojdite spat in se vsak dan zbudite ob istem času. To bo vaši telesni uri ali cirkadianemu ritmu pomagalo, da boste vsak večer dobro spali.
5 Vzemite si odmor od študija. Verjetno ste v svoj pripravljalni urnik vključili nekaj dni počitka. Ni treba spreminjati načrtov in se učiti na prost dan. Samo sprostiti morate stres, se umiriti in uživati v drugih vidikih življenja.
6 Za zmanjšanje tesnobe med izpiti uporabite dihalne vaje. Dihalne vaje lahko uporabite kadar koli, vendar so še posebej uporabne med izpiti, če ste zelo nervozni.
- Pomirjujoče: vdihnite skozi nos za štiri. Nato zadržite sapo za štetje dveh. Končno izdihnite skozi usta, tudi za štiri.
- Enakomerno dihajte: pri vdihu in izdihu štejte do štiri. Oba dejanja se izvajata skozi nos. Ponavljajte, dokler se ne umirite.
- Osredotočite se na to, da boste pri izdihu potrebovali več časa kot pri vdihu. Ta preprosta tehnika vam lahko pomaga, da se sprostite, ne da bi morali šteti.
7 Vadite meditacijo ali jogo. Meditacija je odličen način za sprostitev napetosti in obvladovanje sebe, medtem ko vam joga omogoča, da se aktivno pripravite na meditacijo.
- Poiščite miren kraj in se udobno namestite. Nežno položite roke na kolena in ne razmišljajte o težavah in skrbeh. Uporabljajo se lahko vodene tehnike meditacije, a enako učinkovita rešitev je, da se osredotočite na dihanje in 10 minut zbistrite um.
8 Odpravite napetost s telesno aktivnostjo. Fizična vzgoja vam ne omogoča le ohranjanja kondicije, temveč tudi pomiritev v času stresa ali razočaranja. Vsako vajo je mogoče narediti. Glavna stvar je, da jih naredite pravilno, da se ne poškodujete:
- teči;
- Pojdi na sprehod;
- plavati;
- voziti kolo;
- ukvarjajte se s športom (tenis, nogomet, jahanje).
9 Pretvorite tesnobo v prijetno razburjenje. V redu je biti nervozen, zakaj pa navdušenja ne bi spremenili v pričakovanje izpita? Običajno se ljudje ne veselijo prihodnjih izpitov, ampak poskusite uporabiti naslednje misli, da se prilagodite pozitivnemu:
- "Končno imam priložnost vsem pokazati svoje znanje!"
- »Vse te enačbe in formule sem ponavljal zelo napeto. Učitelj matematike bo ponosen name! "
- "Vložil sem veliko truda, zato jih je treba nagraditi!"

4. del od 4: Kaj storiti dan pred izpitom

1 Ugotovite čas in kraj izpita. Preverite podatke in se prepričajte, da poznate točen čas in lokacijo. Na izpit se morate prijaviti vnaprej in iti v zahtevani avditorij.
2 Nastavite alarm. Zjutraj bi morali imeti dovolj časa, da se zbudite, se stuširate (če se tuširate zjutraj), pojeste zdrav zajtrk in se odpravite na izpit.
3 Zberite vse predmete, ki jih potrebujete. Vse stvari, ki jih potrebuješ za sprejemni izpit, zapakiraj v nahrbtnik ali torbo:
- svinčniki in radirke;
- pisala;
- kalkulator (če je potrebno in ni prepovedano);
- steklenica vode;
- prigrizek.
4 Jejte zdravo večerjo in načrtujte zdrav zajtrk. Kompleksni ogljikovi hidrati nam dolgo časa dajejo energijo, saj se dlje absorbirajo. Pripravite zdravo večerjo s pravim ravnovesjem kompleksnih ogljikovih hidratov, beljakovin in zdravih maščob.
- Razmislite o zajtrku, v katerem zdrave maščobe in beljakovine prevladajo nad ogljikovimi hidrati. V tem primeru ogljikovih hidratov ne smete popolnoma opustiti. S kombinacijo zdravih maščob in beljakovin se boste dolgo počutili sito, zato med izpitom zagotovo ne boste doživeli izgube energije.
5 Poskusite, da se ne zadržujete v zadnjem trenutku. Zadnji večer pred izpitom so živci vedno na meji, zato se podatki praktično ne shranijo v spomin. Bolje, da se dobro sprostite ali sprostite.
6 Spite vsaj osem ur. V posteljo pojdite čim prej, da bo čas spanja vsaj osem, še bolje pa 9-10 ur. Zjutraj je pomembno, da ste spočiti in se obvladate.

Nasveti

Izkoristite storitve mentorja ali se prijavite na pripravljalni tečaj. Ta pristop vam bo omogočil redno preverjanje naučenega in pregled pomembnih točk.
Pij veliko vode. Ob občutku svežine in ne žeje se boste lažje spopadli s težavami. Voda je vedno dobra za telo.