Kako se popolnoma očistiti

Video.: Шпаклевка стен под покраску. Все этапы. ПЕРЕДЕЛКА ХРУЩЕВКИ от А до Я #20

Vsebina

Koraki
1. del od 5: Nega las
2. del od 5: Nega kože
3. del 5: Ličila
4. del 5: Nega telesa
5. del od 5: Sledite modi
Dodatni članki

Ste utrujeni od svojega videza? Ali izgubljate zaupanje vase? Ne skrbite, kmalu se boste počutili pri 100 letih, le malo pozornosti in pozornosti si morate posvetiti! Začnite s prvim korakom, da se naučite 100% preoblikovati od glave do pete!

Koraki

1. del od 5: Nega las

1 Poskrbite za novo frizuro. Ena od ključnih točk za povečanje samozavesti so lasje. Bistvo je, da morate izbrati pravo frizuro, izbrati barvo las itd. Prvi korak je torej nova frizura.
- Lastniki ovalna za obraz je primerna skoraj vsaka frizura - od kratke "kot fant" do frizure za dolge lase. Na srečo stilisti trdijo, da je ta oblika obraza univerzalna. Poskusite najti frizuro ali pričesko, ki bo vizualno naredila vaš obraz nekoliko širši, na primer, lahko je to pričeska "punčka" ali pletenice. Poskusite, da ne boste imeli frizure ali pričeske, ki zakriva del obraza, na primer dolge šiške.
- Če imate kvadrat tip obraza, potrebujete pričesko, ki vizualno naredi obraz malo dlje... Frizuro izberite tako, da bodo lasje nekoliko pod brado. Odbitki, zaradi katerih bodo lasje enaki bradi ali krajši, za vas niso primerni. Pri oblikovanju ali oblikovanju pazite tudi, da lasje ne ležejo čez čelo ali pod kotom, saj s tem poudarite »kvadratni« tip obraza. Zelo dobro bo, če poskušate prehode nekoliko "zmehčati", tako da se prameni gladko zlijejo drug v drugega. Če želite "zaokrožiti" ostre vogale med prameni, lahko naredite frizuro, v kateri bodo lasje ležali v več plasteh ali v kaskadi. Poleg tega vam bodo zelo ustrezali kodri ali valoviti lasje, naredili vas bodo bolj ženstvene in odstranili naglas z brade.
- Ljudje s okrogel vrsti obraza je priporočljivo tudi, da izberete frizuro in pričesko, ki bo vizualno naredila obraz nekoliko daljši. Lasje naj bodo daljši od brade, saj bodo zaradi odbitkov, pri katerih so lasje enaki bradi ali nekoliko krajši, obraz videti bolj okrogel. Odbitki niso priporočljivi, pri katerih so lasje oblikovani tako, da so konci "zaobljeni" proti obrazu. Če imate kratke lase, prosite frizerja za kaskadno frizuro. Poleg tega lahko izberete tudi odbitke, pri katerih se bodo lasje rahlo dotikali vaših ramen.
- Lastniki tipa obraza srce potrebujete frizuro, ki bo zagotovila ravnovesje med širokim čelom in ozko brado. Zato morate najti pričesko, ki vizualno zmanjša čelo in poveča brado. Šiška vam bo na primer delovala, še posebej, če imate visoko čelo, vendar ne sme biti ravno. Frizura mora zagotavljati dolžino blizu brade, za vas pa je primerna tudi frizura, pri kateri bodo lasje ležali v več plasteh na ravni brade. Odbitki in pričeske, ki bodo visele ob straneh obraza, niso priporočljive, ker takšne pričeske poudarijo ozko brado. Poleg tega ozka brada poudari srednji loč, zato je ločitev ob strani bolj primerna za vas.
2 Da bodo spremembe v vašem videzu bolj opazne, lase pobarvajte v drugačno barvo. Za bledo kožo je primeren skoraj vsak odtenek in barva las. Če imate rožnato kožo, vam rdeče in zlato blond barve ne bodo ustrezale. Za bolj nevtralno kožo poskusite odtenke pepela. Če imate rumenkast odtenek kože, vam rumene, zlate in pomaranče ne bodo ustrezale. Če je tako, poskusite odtenek rdečega vina. Za temno kožo bodo šli lasje temnejših odtenkov.
3 Uporabite pravi izdelek za vas. Najboljši način, da najdete prave izdelke za lase, je, da pri nakupu nečesa ciljate na svoj tip las.Na primer, če imate mastne lase, potrebujete izdelke, posebej zasnovane za mastne lase. Če imate suhe lase, so pravi izdelki izdelki za suhe lase. Ne glede na vaš tip las boste z izbiro pravega izdelka dosegli najboljše rezultate. Prav tako je dobra ideja, da za nekaj časa obiščete kozmetični salon, če želite, da bodo vaši lasje v odličnem stanju.

2. del od 5: Nega kože

1 Začnite redno skrbeti za svojo kožo. Ko govorimo o koži, mislimo na celo telo! Zato začnite danes skrbeti zase.
- Vsak priporoča eno stvar - pijte veliko vode! Voda resnično pomaga izločiti toksine in naredi kožo sijočo in čvrsto. Prav tako poskusite v svojo prehrano vključiti več vegetarijanskih možnosti. Sadje in zelenjava sta ključna za lepo, sijočo kožo.
- Pred spanjem obvezno odstranite ličila. Vaša koža mora ponoči dihati in če začnete iti spat z ličili, se bo na vaši koži začelo pojavljati mozolje. Piling enkrat tedensko. Piling se znebi odmrlih celic, ki se pojavijo na površini kože, poleg tega pa bo piling pomagal znebiti aken in aken. Vsak teden naredite piling, da bo vaša koža mehka in zdrava.
- Kožo vedno navlažite pred spanjem in zjutraj, da bo ves dan mehka in gladka.
- Vaja! Vsakodnevna vadba pomaga očistiti kožo in jo napolniti s kisikom, ki je tako pomemben za ohranjanje zdravja in mladosti. Poleg tega je to dober izgovor, da si končno oblečete superge, kajne?
2 Zaščitite kožo pred poškodbami sonca. To je zelo pomembna točka. Nanesite kremo za sončenje (vsaj SPF 30) 20-30 minut pred odhodom od doma. Ne pozabite, da je svetla koža veliko bolj opečena kot temna koža. Zato razmislite, koliko kreme potrebujete. Tu je nekaj grobih primerjav, ki vam bodo pomagale ugotoviti, koliko kreme potrebujete: približno en velik kovanec za obraz in vrat ter približno dve žlici za celo telo.

3. del 5: Ličila

1 Okusno se liči! Ličila bi morala vašemu obrazu dati malo sijaja, vendar ne smejo »prekrivati« vaše naravne lepote. Če sem iskren, večina ljudi počne ravno to! Poskusite najti dober korektor za prikrivanje izboklin in madežev ali označevalnik za akne. Mimogrede, rdeče lise lahko prikrijete z kapljicami za oči, namenjenimi rdečim očesom. Deluje!
2 Ne pretiravajte z ličili za oči. Morate izbrati barvo, ki dopolnjuje in poudarja vašo naravno barvo oči, namesto da bi jo prekinila. Najbolje je, da začnete z nevtralnimi odtenki. Nevtralni toni dopolnjujejo skoraj vsak ton kože in barvo oči, odpirajo pogled in vam omogočajo, da se osredotočite na barvo oči. Tukaj je nekaj odtenkov, ki ustrezajo različnim barvam oči. Za zelene oči: zemeljski toni (skoraj vsi rjavi, bež, slonovina, čokoladni odtenki), zlato, bron, baker, sliva, roza, lila. Za modre oči: kovinski odtenki (zlato, baker, bron), taupe, lila, vijolična. Zelenkasto modra ali aqua ni priporočljiva, ker bodo ti odtenki tekmovali z vašo naravno barvo oči. Za rjave oči: roza, breskev, koralna, zlata, zelena, modra, sliva, rjava, šampanjec, vijolična. Večina barv se odlično poda rjavim očem.
3 Poudarite rdečilo na licih. Spodaj so 4 preprosti koraki do lepih lic, ki so primerna za vsak ten kože:
- Korak 1. Na lica nanesite kremo (ali mousse) v barvi breskve (breskev je univerzalna in najprimernejša barva za vsak ten kože), začnite nanašati kremo od vek do lasišča. Na vrh nanesite puder v barvi breskve. Zaradi teh dveh kozmetičnih izdelkov bo barva zdržala dlje!
- 2. korak.Poudarite konturo obraza in vdolbine na licih z mat bronzerjem ali temnejšim pudrom za obraz (približno 2-3 odtenke temnejši od vašega tona kože). Ne pozabite, da morate ustvariti iluzijo senc na obrazu ali preprosto povečati ta učinek. Tako bo vaš obraz nekoliko tanjši in bo imel zdrav sijaj.
- Korak 3. Ličnice najprej označite z označevalcem na kremni osnovi, nato pa z mineraliziranim bisernim označevalcem (to se naredi za dolgotrajnejši učinek). Nanesti morate le toliko, da svetloba, ki pada na lica, ustvari rahel šimer in zardevanje na obrazu, kar daje obrazu zdrav videz, vendar ne nanašajte preveč kozmetike, sicer bo ličila videti kot omet.
- Korak 4. Vzemite čopič za kabuki in zmešajte vse 3 barve za brezhiben videz!
4 Uredite obrvi. Če menite, da so vaše obrvi predebele ali pretanke, naj vam pomagajo spodnji nasveti. Kupite čopič za obrvi, z njim lahko preprosto oblikujete obrvi. Če se ne bojite bolečin in imate priložnost, si v salonu zagotovite profesionalno depilacijo, če pa te možnosti nimate, pa le upoštevajte naslednje nasvete. Najpogostejša napaka je pretirano čupanje, ker bodo trajale mesece, da bodo lasje ponovno zrasli. Tukaj je enostaven trik, ki bi vam moral pomagati: prostor med obrvmi mora biti enak širini očesa (ali nekoliko širši). V idealnem primeru bi morala imeti obrva rahel lok. Očistite kožo. Lahki piling za kožo, ki kožo pripravi na depilacijo. Se bojite bolečine? Potem strokovnjaki predlagajo nanašanje Anbesola, Orajela ali katerega koli drugega otroškega gela za olajšanje zobanja. Česajte obrvi navzgor in navzgor, da bo zgornji in spodnji rob obrvi gladek. Dlačice zelo nežno odtrgajte, da oblikujete lep zgornji in spodnji rob obrvi.
5 Izberite lepo barvo šminke ali sijaja. Toni šminke, ki so za en ali dva odtenka temnejša od vaše naravne barve ustnic, najbolje delujejo po vizažistki umetnika Bobbyja Browna. Če želite ujemati odtenke, na eno ustnico nanesite šminko ali sijaj, če je nekaj odtenkov temnejša od barve ustnic - to je vaš odtenek! Ne pozabite uporabiti čopiča ali vazelina, preden na ustnice nanesete karkoli, da bodo vaše ustnice navlažene in negovane.
6 Uporabite eyeliner. Pomislite, kateri eyeliner je pravi za vas. S pomočjo klasičnega svinčnika lahko dosežete mehko linijo, poleg tega je z njim enostavno upravljati. Gelski svinčnik ali tekoči črtalo za oči ustvari jasno in živahno linijo, vendar zahteva natančnost in potrpljenje. Samoostrilni eyeliner je verjetno vaša najboljša izbira; drsi po veki, je enostaven za uporabo in ga je enostavno najti. Če želite vizualno povečati oči in narediti pogled bolj odprt, uporabite beli ali kovinski svinčnik, ustrezal bo svinčniku katere koli barve in se bo odlično ujemal s črnim črnilom. Belo črtalo za oči nanesite na notranjo stran spodnje veke ali na zunanji kot spodnje veke poleg črte trepalnic. Za močnejši učinek zmešajte odtenke s prstom ali čopičem. Izberite svinčnik, ki dopolnjuje vašo naravno barvo oči. Rjavi in slivovi odtenki se odlično podajo rjavim očem, temno sivi in temno zeleni se lepo podajo k zelenim očem, bež in temno rjavi odtenki dopolnjujejo modre oči. Če imate rjave oči, izberite barvo senčila, ki vam je všeč, in kupite eyeliner v istem asortimanu. Ali pa izberite črno črtalo za oči, ki je primerno za vse barve in odtenke.

4. del 5: Nega telesa

1 Telovadite in jejte pravilno. Redna vadba je ključ do zdravega telesa.Veliko deklet je predvsem zaskrbljenih zaradi oblike zadnjice in stegen! Če torej mislite, da še nista popolna, je naš nasvet: začnite črpati glutealne mišice. Če menite, da imate prekomerno telesno težo, se je morate najprej znebiti. Najhitrejši način za to je kombiniranje kardio vadbe, treninga moči in zdrave prehrane. Trenirati morate vsaj 3 -krat na teden. Bodite pozorni na vaje, ki delujejo na toniranje vaših zadnjic. Primeri takšnih vaj so: podaljški kolkov, stiskalnice za noge, udarci, počepi. Vsako vajo morate narediti tri sklope po 10 ponovitev. Pomembno je, da pregledate svojo prehrano, ki mora vključevati sadje, puste ribe, pusto meso, oreške, polnozrnati kruh, testenine in zelenjavo.
2 Bodite prepričani, da počivate in veliko spite. Če vaše telo ne počiva, se ne bo moglo popraviti, lahko se poslabša krvni obtok, zaradi česar koža prejme manj kisika. Posledično bo koža postala dolgočasna in rumena, pojavile se bodo akne in ogrci ter temni kolobarji pod očmi. Zato predlagamo, da se naspite in bodite lepi! Poskusite se držati svojega rednega urnika. Lahko si na primer privoščite vikend za spanje, ni pa nujno, da se spremeni v štiriurne počitnice! To lahko moti vašo običajno rutino, zaradi česar se težko zbudite zaradi službe ali šole. Zato poskusite ne pretiravati!

5. del od 5: Sledite modi

1 Osvežite svojo garderobo. Kako se počutite, ko odprete vrata omare in pregledate oblačila, ki visijo pred vami? Ste razburjeni in zaskrbljeni, ker so pred vami raztegnjene hlače, obrabljene bluze in zastarele obleke? Če vam ni všeč več kot polovica vaših oblačil, je čas, da posodobite svojo garderobo! Ko boste naslednjič šli s prijatelji v nakupovanje, listali najnovejšo številko revije (Cosmopolitan) ali gledali kakšno modno TV -oddajo, bodite pozorni na to, kakšna oblačila so vam všeč. Poskusite najti svoj slog in si zapomnite stvari, ki so vam všeč. Ko imate predstavo o tem, kako želite izgledati (klasično, glamurozno, osebno, športno), lahko začnete iskati in kupovati različne nove stvari in postopoma ustvariti svoj lasten slog.
2 Bodite pozorni na dodatno opremo. Moda se ne izogiba različnim pasom, nakitu, torbam in denarnicam. Če torej že dolgo niste počeli novih stvari, so najverjetneje že zastarele. Dobra novica pa je, da so dodatki ponavadi cenejši, zato je nakup novih dodatkov dovolj preprost način, da popestrite svojo obleko.
3 Ne pozabite na čevlje! Čevlji lahko drastično spremenijo vaš videz na dobre in slabe, zato morajo biti vedno v redu! Pravi čevlji lahko vizualno podaljšajo vaše noge, vam dajo ženstvenost in eleganco. Ko spreminjate svoj slog, kupite nov par svetle pete, ki bo vaši mali črni obleki dal svež pridih barve.