Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 3: Tiha metoda
• Metoda 2 od 3: Glasna metoda
• Metoda 3 od 3: Enostavna metoda
• Nasveti
• Kaj potrebujete

Imate komplet "živčnih kroglic" ... .., vendar dvomite, ali jih pravilno uporabljate? Naj te ne bo strah! Spodaj je nekaj standardnih metod uporabe "živčnih kroglic" ... ... neposredno iz njihove grške domovine!

Koraki

1. 1 Treba je razumeti, da "rožni venec za živce" nima nobenega notranjega verskega pomena. To je le igrača grškega izvora za nemirne ljudi.

Metoda 1 od 3: Tiha metoda

1. 1 Začnite na enem koncu vrvice ali verige blizu "glavne" kroglice.
2. 2 S palcem in kazalcem potegnite nit naprej do vrha čipke.
3. 3 Rahlo se dotaknite vrvice, tako da kroglice padejo in zadenejo »glavno« kroglico.
4. 4 Ponavljajte, dokler vse kroglice ne preidejo z enega konca na drugega.
5. 5 Obrnite rožni venec in začnite znova.

Metoda 2 od 3: Glasna metoda

1. 1 Kroglice razdelite v dve skupini. Na eni strani je "glavna" kroglica in majhno število kroglic. Po drugi strani pa preostale kroglice.
2. 2 Na nit med kazalec in srednji prst postavite prosti prostor. Roko je treba postaviti tako, da je dlan obrnjena proti telesu.
3. 3 Zavrtite kroglice na hrbtni strani roke naprej in nazaj, tako da udarjajo druge kroglice v vašo dlan in povzročajo hrup.
4. 4 Dejanje ponavljajte ritmično.

Metoda 3 od 3: Enostavna metoda

1. 1 Držite vse kroglice v eni roki in jih zavrtite nasproti druge, pri čemer se slišijo mehki kliki.

Nasveti

• Ni "pravilnega" načina uporabe kroglic. Uporabite jih na kakršen koli način, ki vam pomaga pri lajšanju stresa.

Kaj potrebujete

• Nit je "rožni venec za živce".