Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 3: Zdravila in dodatki
• Metoda 2 od 3: Sledite strogi dieti
• Metoda 3 od 3: Spremenite svoj življenjski slog

Ledvice so odgovorne za ločevanje sečnine, odstranjevanje mineralnih soli in toksinov iz telesa ter zadrževanje vode, elektrolitov in soli. Odgovorni so tudi za ravnovesje tekočin in mineralov, uravnavajo krvni tlak in odstranjujejo presnovne produkte iz telesa v obliki urina. Ledvična odpoved se razvije, ko ena ali obe ledvici ne moreta opravljati teh vitalnih funkcij. Dializa je najboljše zdravljenje, vendar nekateri bolniki tega postopka neradi uporabljajo. Če želite izvedeti o drugih načinih zdravljenja, je ta članek za vas.

Koraki

Metoda 1 od 3: Zdravila in dodatki

1. 1 Vzemite diuretike. Zmanjšajo lahko otekanje rok in nog zaradi presežka vode v telesu. Zdravnik vam mora predpisati zdravila, kot sta hidroklorotiazid ali furosemid. Odmerjanje je odvisno od resnosti pomanjkanja. Furosemid je v obliki tablet ali raztopine, ki se jemlje enkrat na dan, dokler ne dosežete želenega učinka.
2. 2 Vzdržujte krvni tlak z zdravili. Zaviralci ACE, vazodilatatorji, zaviralci adrenergičnih receptorjev beta in zaviralci kalcijevih kanalov lahko pomagajo ohranjati krvni tlak na normalni ravni. Ta zdravila širijo žile ali arterije in skrajšajo čas, ki ga potrebuje srce za pospešitev krvi ali zmanjša pretok krvi v srce.
3. 3 Notranje vzemite fosfatni ligament: če na primer pred obroki vzamete kalcijev karbonat ali kalcitriol, bosta fosfat in kalcij ostala v želodcu in se ne bosta absorbirala. Koncentracija fosfata v krvi vodi do:
   • krhkost kosti in povečano tveganje nepopravljivih poškodb
   • draženje kože in srbenje
   • mišični krči, ki nastanejo zaradi neravnovesja elektrolitov.
4. 4 Jejte dodatke vitamina D. Pomagali bodo aktivirati vitamin D, ki ga jeste ali se sončite. Aktivna oblika vitamina D uravnava vsebnost fosforja in kalcija v krvi ter uravnava njihovo absorpcijo. Vitamin D nadzoruje tudi sproščanje obščitničnega hormona, ki telesu sporoča, da poveča raven kalcija iz kosti, kar zagotovo ni dobro za vas.
5. 5 Uživajte dodatke železa, da se izognete razvoju anemije, ki je posledica zmanjšane proizvodnje eritroproteina (EPO). Eritroprotein je ledvični hormon, ki spodbuja nastanek rdečih krvnih celic z vplivom na kostni mozeg. Ko v krvi ni dovolj rdečih krvnih celic, se pretok kisika v vitalne organe zmanjša, kar povzroči kratko, razdraženo dihanje, utrujenost, bolečine v prsih, zmedenost ali demenco.
6. 6 Ne uporabljajte protivnetnih zdravil, ki ne vsebujejo steroidov. Sredstva za lajšanje bolečin, kot sta ibuprofen ali deklofenak, vsebujejo soli, ki lahko poškodujejo ledvice. Vprašajte svojega zdravnika, da vam predpiše druge varne analgetike.

Metoda 2 od 3: Sledite strogi dieti

1. 1 Ne jejte soli in sladkorja. Zadržujejo vodo v telesu in lahko povzročijo visok krvni tlak. Konzervirana hrana, omake, čips, sladkarije, soda in solatni prelivi so skriti viri soli in sladkorja.
2. 2 Povečajte vnos vitamina D z uživanjem morskih sadežev. Viri vitamina D so tuna, losos, skuša in sardele. Vitamin D najdemo tudi v ribjem olju, jajcih, mlečnih izdelkih, kot sta sir in jogurt. Ta vitamin uravnava absorpcijo škodljivega fosforja.
3. 3 Pridobite več železa. Povečajte vnos železa iz govejih jeter, piščančjih jeter in ledvic, fižola in zrn. Železo je bistveno za normalno delovanje kostnega mozga, ki je odgovoren za proizvodnjo rdečih krvnih celic. Posledično se proizvede več hemoglobina, ki pomaga prenašati kisik.
4. 4 Omejite vnos kalija in fosforja. Zmanjšajte v svoji prehrani banane, pomaranče, sladki krompir, paradižnik, marelice in ostrige. Namesto tega jejte breskve, jabolka, grozdje in lubenice. Za zelenjavo je dobro, da jeste brokoli, kumare in zelje. Izogibati se je treba tudi sušenim stročnicam, gaziranim pijačam, oreščkom in orehovim maslom, saj vsebujejo veliko fosforja, zaradi česar so kosti krhke.
5. 5 V svojo prehrano dodajte rdečo papriko in rdeče zelje. Poper vsebuje vitamine C, A in B6. Poleg tega ta živila vsebujejo likopen, ki ščiti telo pred različnimi vrstami raka in prostimi radikali. Čebula je antioksidativni izdelek, ki izboljša presnovo maščob in beljakovin. Rdeče zelje vsebuje fitokemikalije in vitamin C. Je antioksidant z nizko vsebnostjo kalija, ki pomaga odstraniti odvečno vodo in sol iz telesa.
6. 6 Oljčno olje uporabite za solatne prelive in kot nadomestek za običajno rafinirano sončnično olje. Oljčno olje vsebuje oleinsko maščobno kislino, ki ima protivnetni učinek. Maščobe v oljčnem olju ščitijo pred oksidacijo in vsebujejo polifenole in antioksidante, ki pomagajo v boju proti vnetjem in oksidaciji.
7. 7 Pijte sok peteršilja. Deluje kot diuretik, odstranjuje odvečno vodo in elektrolite ter zmanjšuje nastanek toksinov. Peteršilj je sestavljen iz fenilpropanoidov in flavonoidov, ki imajo zaščitni učinek. Je tudi antioksidant in pomaga zmanjšati raven kreatina v telesu.
8. 8 Poskusite jemati zeliščna zdravila po posvetovanju s strokovnjakom. Raziskave so pokazale, da zdravilne rastline pomagajo zmanjšati toksine v telesu in uravnotežijo vodo in elektrolite.
   • Razširjena Boerhavia spodbuja izboljšanje delovanja ledvic in pomaga odstraniti toksine iz telesa in krvi.
   • Tribulus kopenski ali kopenski tribulus je sestavljen iz flavonoidov, flavonol glikozidov, steroidnih saponinov in alkaloidov, ki prispevajo k ravnovesju vode in elektrolitov.
   • Haritaki (Terminalia chebula) se uporablja za nadzor prostih radikalov.

Metoda 3 od 3: Spremenite svoj življenjski slog

1. 1 Prenehajte kaditi in piti alkohol. Kajenje spodbuja nastajanje prostih radikalov, kar vodi do poškodb celic. Prav tako povzroča zožitev krvnih žil, kar lahko negativno vpliva na bolnikovo zdravje.Alkohol je še ena vrsta toksina, ki ga morajo izločiti ledvice, zato prekomerno uživanje alkohola povzroča nepotreben stres.
2. 2 Ukvarjajte se z jogo. Nekatere dihalne tehnike bodo pripomogle k učinkoviti razstrupljanju, različne asane pa bodo pomagale zmanjšati stres na ledvicah med pretokom krvi.
   • Bakasana ali poza vrane se začne z uravnoteženjem na rokah, hkrati pa dvignite golenice na raven nadlakti. Prsti naj bodo čim bližje zadnjici. Izravnajte prsni koš in poglejte naprej ali navzdol.
   • Anjaneisana (nizek udarec ali polmesec) raztegne hrbtenico in odpre prsni koš. Iz visokega položaja udarca dvignjene dlani dvignite nad glavo. Dvignite trebuh in prsni koš ter rahlo upognite hrbet.
   • Spodnji del je podoben zgornjemu, edina razlika je v tem, da morajo biti roke popolnoma na tleh, rebra naj bodo objema s komolci, roke pa upognjene pod kotom 90 stopinj.
   • Stranska podpora obremenjuje mišice in drobovje. Lezite na bok z boki in nogami drug na drugega. Roko postavite blizu tal blizu ramen. In ga rahlo pritisnite. Drugo roko dvignite naravnost navzgor.
3. 3 Pridružite se skupini za podporo. Moralna podpora prijateljev in družine je zelo pomembna pri obvladovanju bolezni. Pojasnitev posebnosti bolezni svojcem in prijateljem jim bo pomagalo bolje razumeti, kaj se vam dogaja. Po tem vas bodo lahko psihično in fizično podpirali, saj bodo razumeli vaše potrebe.