Kaj storiti, če vam prijatelji ravnajo zlobno

Vsebina

Koraki
Metoda 1 od 3: Odkrito se pogovorite s sarkastičnimi prijatelji
Metoda 2 od 3: Postavite meje v prijateljstvu
Metoda 3 od 3: Ponovno ocenite svoje prijateljstvo
Nasveti
Opozorila

Se vam torej zdi, da vas prijatelji slabo obravnavajo? Morda ste v to prepričani, morda pa ne. Včasih se ljudje nasmehnejo in se lepo obnašajo, da skrijejo slabe namere. Po drugi strani pa imajo morda vaši prijatelji le bodeč ali suh smisel za humor, za katerim se ne skrivajo nobena zla dejanja. Ne glede na to, ali gre za resnico ali fikcijo, si v prijateljstvu zaslužite spoštovanje in spoštovanje. Naučite se ravnati s sarkastičnimi prijatelji in ob tem ohranite svoje počutje.

Koraki

Metoda 1 od 3: Odkrito se pogovorite s sarkastičnimi prijatelji

1 Zberite misli in pripravite govor. To bo lažje, če imate dokaze o grdem odnosu, na katere lahko jasno opozorite. Opazite določene vzorce ali nedavne spremembe v vedenju svojega prijatelja. Poskusite ne dajati splošnih izjav o njem ali o tem, da je "zloben". Bolje poimenujte vidike vedenja, ki vas motijo. Morda vam bo v pomoč, če zapišete svoje misli in uredite seznam, da boste natančno vedeli, kaj morate povedati.
- Ne pozabite, da je negativno v vedenju. Vaš prijatelj ni nujno slab človek. Morda ima razloge za tako vedenje, vendar to ne spremeni vaših občutkov zamere.
2 Vzemite si čas za klepet s prijateljem iz oči v oči. Kljub možni želji, da bi vdrli v osebo v dopisovanju ali med telefonskim pogovorom, je bolje, da v celoti pritegnete vso pozornost prijatelja.
- Ne glede na to, ali končate prijateljstvo ali se dogovorite, kako popraviti stvari, se srečajte iz oči v oči, razen če se bojite fizične reakcije. Če se bojite telesnih poškodb, se zaščitite in poiščite pomoč.
3 Delite svoje občutke. Za zmanjšanje obrambe uporabite izjave prve osebe. Prijatelja prosite, naj prizna vaše vedenje, zato morate priznati občutke, ki jih vzbuja.
- Tu je primer izjave prve osebe: »Strah me je, ko kdo kriči name. Govoriti moram tiho in mirno. Tako se lahko osredotočim na vaše besede. "
4 Predlagajte, kako lahko prijatelj odpravi grdo vedenje. Opomnite ga, da ga imate radi in želite odnos obnoviti na pozitiven način. Lahko mu pomagate, da se izboljša, tako da navedete primer, kako se lahko obnaša v vaši bližini.
- Na primer, lahko rečete: »Neprijetno se počutim, ko se mi smejijo zaradi načina govora. Namesto da se smejem, če naredim napako, mi pomagajte popraviti. Hvaležen bi bil, če bi vedel, kaj moram popraviti v svojem govoru. "
- Ne pozabite - seveda lahko dajete predloge, vendar lahko samo prijatelj sam spremeni svoje vedenje. Če se noče spremeniti, morda tega prijateljstva ni vredno reševati.
5 Opozorite na nesramno ali grdo prihodnje vedenje. Ko enkrat postavite meje, ne morete preprosto prezreti njihove kršitve. Ne pozabite vedno opozoriti na določeno vedenje, ne le na trenutke nesramnosti. Edini način, da svojemu prijatelju pomagate spremeniti (pod pogojem, da to želi), je, da jasno zabeležite trenutke nesramnosti, ko se pojavijo.

Metoda 2 od 3: Postavite meje v prijateljstvu

1 Opredelite vedenje / komentarje, ki vam povzročajo nelagodje. Edini, ki lahko postavi te meje. Ni se vam treba zavzemati za svoja čustva. Imate vso pravico, da potegnete črto, katere prečkanja ne sprejemate. Vzpostavitev meja pomeni, da ni prostora za pogajanja. Vaše meje je treba priznati in spoštovati.
- Obvezno sporočite te meje in pojasnite, kaj šteje kot prestopanje teh meja. To je edini način, da svojega prijatelja odgovorite za svoja dejanja, če prestopijo mejo. Pomislite, kaj vas žali ali ponižuje, zberite vse točke skupaj in jih delite s prijatelji.
2 Pojasnite svojim prijateljem, če vam niso všeč nekatere vrste šal. Vsak ima drugačen smisel za humor. Vaši prijatelji so se lahko rahlo šalili, a zaradi nekaterih besed ali dejanj ste se počutili negativno. Če se zaradi tega vedenja počutite slabo, se o tem pogovorite.
- Če vam na primer ni všeč, da se vam prijatelj smeje, ko padete, recite: »Glej, to ni smešno. Prosim, ne smej se. "
- Če vam je nerodno, ko se prijatelj šali, ki je v nasprotju z vašimi moralnimi vrednotami, na primer na podlagi rasnih razlik, jasno povejte, da takšnih šal ne boste prenašali in bodite resni.
3 Bodite pozorni na to, kako se počutite, ko so vaši prijatelji grdi. Ne glede na to, zakaj se prijatelj obnaša tako, imate vso pravico, da čutite zamere zaradi njegovega vedenja. Zmanjšanje ali ignoriranje vaših občutkov lahko vpliva na vaše čustveno in fizično zdravje. Najprej morate poskrbeti za svoje dobro počutje.
- Ne dovolite, da se vaš prijatelj smeji vašim občutkom ali jih poskuša skriti, da bi ohranili mir. To ni pošteno do vas ali do prijatelja.
4 Poiščite podporo pri starših, starejšem bratu (ali starejši sestri) ali šolskem svetovalcu. Morda boste potrebovali pomoč druge osebe, zato se ne bojte prositi zanjo. Pridobitev podpore je še posebej pomembna, če ste zaskrbljeni za svojo varnost. Ne bojte se resno vzeti občutka nevarnosti in takoj poiskati pomoč.

Metoda 3 od 3: Ponovno ocenite svoje prijateljstvo

1 Zavedajte se, da se imate pravico počutiti varno in samozavestno v prijateljstvu. Prav tako imate pravico ohraniti jasne meje glede tega, katere vrste negativnega vedenja so za vas nesprejemljive.
- Delno postavljanje meja pomeni, da je treba upoštevati posledice, če so kršene. Jasno povejte, do česa prihaja vaše zaupanje in kaj se zgodi po tem.
- Ne boste zlobni, če vztrajate in prekinete prijateljstvo iz zvestega zaupanja.
2 Odločite se, če želite še naprej prijateljevati s sarkastičnimi ljudmi. Za čas prijateljstva ni strogih pravil. Včasih se iz takšnih ali drugačnih razlogov le konča. Če se vam zdi, da ste prerasli svoje prijatelje, ker vas pogosto ustrahujejo ali se obnašajo nezrelo, se jim morda izognite.
- Najpomembnejši del skrbi zase je biti srečen. Ni prijatelja, ki je pomembnejši od osebne sreče in varnosti.
- Uporabite svojo lestvico stresa in preverite, katera vedenja vam povzročajo največ stresa. Če večina izkušenj prihaja od prijatelja, pojdite naprej.
3 O tem se pogovorite z nekom, ki mu zaupate. To je lahko drug prijatelj, sodelavec ali celo vaši starši. Osebi razložite, kaj se dogaja, in jo prosite za iskren nasvet.
- Lahko rečete: "Živjo mama. Ste bili kdaj prijatelji z osebo, ki vas je dražila? ... Kaj ste storili v tej situaciji? "
4 Prekinite prijateljstva, ki ne vplivajo pozitivno na vaše življenje. Prepoznajte prijateljstva, ki so se spremenila v težavne in naporne bitke. Uporabite močne osebne meje, da se znebite teh negativnih odnosov in preživite čas z ljudmi, ki vas podpirajo in cenijo, kar počnete.

Nasveti

Bodite previdni, če svojega prijatelja obtožite, da vam je rekel nekaj za hrbtom, ker morda ne bo, potem pa vam bo nerodno.
Morda bi morali razmisliti, kako se sami počutite do svojega prijatelja. Mogoče se obnašate grdo. Če je tako, se opravičite in poskusite v prihodnje popraviti svoje vedenje.
Poskusite uporabiti enega od naslednjih stavkov, če vaš prijatelj reče kaj nesramnega / zlobnega:
- "Ne morem verjeti, da si to rekel";
- "No, to je nesramno";
- "Nekdo je vstal na napačno nogo."