Vsebina

• Koraki
• 1. del od 3: Pogovorite se s starši o njihovih spopadih
• 2. del 3: Razumeti svoja dejanja med starševskimi konflikti
• 3. del 3: Več o družinskih bojih

Ali se počutite neprijetno, ko poslušate prepire svojih staršev in ne veste, kaj storiti, ko začnejo prisegati? Bi radi vedeli, kako končati prepire svojih staršev? Na žalost ni univerzalnega načina, torej ni nobenega zagotovila, da boste lahko ustavili prepire svojih staršev. Lahko pa staršem sporočite, kako se počutite med njunimi boji, da jih spodbudite, da končajo vse spore. Če ste zaradi starševskih sporov žalostni, prestrašeni, zaskrbljeni ali jezni, vam bo ta članek povedal, kako sprejeti svoja čustva in pripraviti načrt, kako se spopasti s to težko situacijo.

Koraki

1. del od 3: Pogovorite se s starši o njihovih spopadih

1. 1 Odločite se, če želite govoriti s svojimi starši o njihovih konfliktih. V večini primerov bo uspešen pogovor s starši o tem, kako vas bodo njihovi boji razburjali. Možno je, da vaši starši ne mislijo, da veste za njihove spore ali da ne vedo, kako ste razburjeni.
   • Starši morda mislijo, da njihovi boji niso velik problem, in ne razmišljajte o tem z vašega vidika.
2. 2 Izberite pravi čas za pogovor s starši. Kolikor želite prekiniti boj, se med sporom držite stran od staršev.
   • Naj se umirijo in jim nato povejte, da želite govoriti o nečem, kar vas moti.
3. 3 Povej staršem, kako gledaš na njihove spopade. Staršem bo zelo dobro razložiti, kako njihovi konflikti vplivajo nate. Če želite povečati možnosti za pozitiven rezultat, se na pogovor pripravite vnaprej. Začnite z razlago, kako izgledajo boji vaših staršev iz vaše perspektive.
   • Pogovor na primer začnite tako: "Mama in oče, zdi se mi, da se v zadnjem času veliko kregaš, še posebej zjutraj, ko smo vsi skupaj."
4. 4 Povej svojim staršem, kaj misliš. Če želite, da vaši starši na njihove konflikte gledajo z vaše perspektive, jim povejte, kako se počutite glede situacije, tudi če je ne razumete v celoti.
   • Pogovor na primer nadaljujte tako: »Nisem povsem prepričan, zakaj ste se v zadnjem času tako pogosto borili. Morda zato, ker veliko delate ali me morate zgodaj zjutraj odpeljati v šolo, da ne bom zamujal na vaje. «
5. 5 Povejte nam o svojih občutkih. Bodite iskreni s svojimi starši, kako se počutite med njihovimi boji, in morda vas bodo starši slišali in spremenili svoje vedenje.
   • Pogovor na primer nadaljujte tako: »Kakor koli že, med vašimi boji sem pod stresom.Zdi se mi, da se prepiraš zaradi mene in bojim se, da se boš ločila. "
6. 6 Povej staršem, kaj želiš. Seveda si predvsem želite, da bi vaši starši popolnoma prenehali s konflikti, vendar to ni povsem realno.
   • Lahko pa prosiš svoje starše, naj se ne vmešavajo v njihove spore ali prepire, ko nisi doma.
7. 7 Zapišite, kaj želite povedati. Če ste nervozni in se ne spomnite, kaj želite povedati staršem, ali če vas skrbi, da bo vaš govor izjemno čustven, na papir zapišite, kaj želite povedati staršem.
   • Poskrbite, da vaš govor vključuje vse, kar je bilo omenjeno zgoraj (vaše misli, občutke, prošnje itd.), In nato vadite svoj govor.
8. 8 Namesto da se pogovarjate s starši, jim napišite pismo. Seveda je bolje, da se s starši pogovarjate iz oči v oči, če pa ste preveč zaskrbljeni, jim napišite pismo. Starši bodo tako imeli čas, da razmislijo o tem, kar ste napisali, in se nato o tem pogovorijo z vami.
   • Tudi če pišete pismo staršem, vanj vključite vse, kar je bilo omenjeno zgoraj (vaše misli, občutke, prošnje itd.).
9. 9 Prisluhnite razlagam svojih staršev. Najverjetneje se bodo vaši starši z vami pogovarjali o svojih spopadih in vam razložili razloge za spore. V tem primeru jih pozorno poslušajte in ne prekinjajte.
   • Če imate srečo, boste skupaj s starši pripravili načrt, kako se spopasti s stresom, rešiti razlike in se nehati boriti.
10. 10 O spopadih svojih staršev se pogovorite z nekom, ki mu zaupate. Če niste prepričani, ali se morate pogovoriti s starši, ali ne veste, kaj jim boste povedali, ali če ste se že pogovarjali s starši in se nič ni spremenilo, poiščite zaupanja vredno odraslo osebo in se pogovorite s njim.
    • Pogovorite se z nekom, ki mu je mar za vas in mu lahko zaupate. Takšna oseba je lahko na primer vaš sorodnik, šolski psiholog, najljubši učitelj ali verski mentor.
11. 11 Pripravite se na družinsko terapijo. Možno je, da bodo vaši starši obiskali družinskega svetovalca. Do te odločitve lahko pridejo po pogovoru z vami; če ne razumejo, da njihovi boji uhajajo izpod nadzora, jih povabite k psihologu.
    • Ta ideja vam morda ne bo všeč, še posebej, če ste zaprta ali sramežljiva oseba (ali menite, da je to dolgočasna zabava).
    • Vendar ne pozabite, da je to dober znak! Če ti starši ponudijo, da greš z njimi k svetovalcu pri semenišču, to pomeni, da jim je mar, da bodo družino ohranili skupaj.

2. del 3: Razumeti svoja dejanja med starševskimi konflikti

1. 1 Ne poslušajte, ko se vaši starši prepirajo. Ker ne poznate razlogov za starševske spore, si lahko argumente staršev popolnoma napačno razlagate, zato je bolje, da ne slišite, na kaj prisegajo.
   • Prisluškovanje vas bo še bolj razburilo, medtem ko se bodo vaši starši lahko hitro pomirili.
2. 2 Poiščite mirnejše mesto. Če je mogoče, pojdite na kraj, kjer se lahko sprostite in ne slišite pljuvanja svojih staršev.
   • Na primer, lahko greste v svojo sobo in preberete knjigo ali igrate računalniško igro ali celo greste ven.
3. 3 Poskusite najti izhod iz konfliktne situacije. Morda ne boste mogli iti v svojo sobo ali iti ven, ko se starši spopadajo.
   • Na primer, mnogi starši so pod stresom in prisegajo, ko se vozijo dlje časa. V tem primeru poskusite najti način za upokojitev.
   • Na primer, namestite slušalke in poslušajte zabavno glasbo ali se osredotočite na revijo ali knjigo.
4. 4 Ugotovite, kako pokličite reševalne službe. Če se med starševskim sporom počutite negotovo ali če starši drug drugemu grozijo s fizičnim nasiljem ali če je kdo poškodovan, se zatecite na varno mesto in pokličite rešilce.
   • Morda ste zaskrbljeni, da bodo vaši starši jezni na vas, ker ste poklicali policijo, vendar ne pozabite, da je bolje biti varen kot žal in da niste krivi vi, ker ste poklicali policijo (starši so v celoti krivi svoja dejanja postavijo v brezupen položaj).

3. del 3: Več o družinskih bojih

1. 1 Ne pozabite, da so starševski spori normalni. Morda so se tvoji starši v sosednji sobi začeli vpiti ali se že nekaj dni nista pogovarjali. Kakorkoli, res se jezijo drug na drugega, vi pa ste pod stresom.
   • Vendar razumejte, da so nesoglasja in pojasnila staršev pogosta in včasih koristna.
   • Če se vaši starši ne borijo prepogosto in če jih konflikti ne motijo ​​preveč, ne skrbite preveč zaradi njihovih nesoglasij.
2. 2 Zaspite vzroke starševskih sporov. Kljub temu, da so vaši starši starejši in modrejši, ostajajo ljudje. Vsakdo je utrujen, pod stresom in ima slabe dni; možno je, da se vaši starši borijo zaradi enega od teh razlogov.
   • Najverjetneje se bo zdravje vaših staršev kmalu izboljšalo in se bodo popravili.
3. 3 Zavedajte se, da ni nujno, da se zavedate spopadov svojih staršev. Družinski strokovnjaki staršem svetujejo, naj pred otroki ne prisegajo (ni vam treba poznati vseh podrobnosti o življenju odraslih in skrbi). Vendar pa je koristno, da otroci vedo, da se včasih njihovi starši ne strinjajo.
   • Vaši starši so odgovorni, da vas naučijo, da se nesoglasjem med ljudmi ni mogoče izogniti, niti med ljudmi, ki se imajo radi; starši bi vam morali povedati tudi, kako ravnati v primeru nesoglasij. Če vaši starši pred vami skrivajo svoje razlike, se ne boste naučili najti izhoda iz teh situacij, ko ustvarite svojo družino.
   • Starši bi vam morali razložiti, da po spravi nista jezna drug na drugega. V nasprotnem primeru boste težko razumeli, ali je bil spor med starši rešen ali ne; če se situacija tako razvije, jih o tem vprašajte.
4. 4 Zavedajte se, da si lahko starši med prepirom povedo neprijetnosti, ki nimajo smisla. Prisegajo, ljudje si govorijo, kar jim je kasneje žal. Verjetno ste se borili z bratom ali sestro ali prijateljem in mu rekli kaj neprijetnega, na primer: "Sovražim te!" ali "Nočem komunicirati z vami!".
   • Ko se je umiril, bi se moral opravičiti in pojasniti, da nikogar ni hotel užaliti.
   • Vsak otrok meni, da so njihovi starši popolni, včasih pa si govorijo škodljive besede, čeprav globoko v sebi ne pomenijo nič slabega. Najverjetneje se po prepiru drug drugemu opravičita.
5. 5 Razumeti, da niste krivi za starševske spore. Starši se lahko borijo iz različnih razlogov, kot so delo, denarne težave ali kaj mislite, da je vaše. Na primer, vaši starši se borijo za denar in veste, da morajo plačati za vaš plavalni trening. Morda mislite, da če ne bi plavali, ne bi prišlo do konflikta.
   • Ne hitite kriviti sebe. Ne pozabite, da niste vzrok za kakršen koli starševski konflikt.
   • Tvoji starši so se odločili za prepir, zato so oni krivi, ker niso mogli drugače rešiti situacije. Ne pozabite, da čeprav se vam zdi, da se vaši starši prepirajo glede vas, je v resnici veliko razlogov, ki jih ne poznate in ki nimajo nič opraviti z vami.
6. 6 Zavedajte se, da spopadi staršev ne vodijo nujno do ločitve. Možno je, da se bodo vaši starši sčasoma ločili. Ne pozabite, to ni vaša krivda.
   • Ne pozabite pa tudi, da so spopadi med ljudmi, ki se imajo radi, pogosti.Če se vaši starši prepirajo, to ne pomeni, da se ne ljubita (ali vas) in celo nekaj konfliktov verjetno ne bo vodilo do ločitve.
7. 7 Razumeti, da je v redu, če se razburjate. Tudi če razumete, da so starševski boji normalni, se lahko počutite žalostne, razburjene, zaskrbljene, zaskrbljene ali celo jezne. Vaša čustva se vam morda zdijo čudna, vendar so normalna reakcija na trenutno situacijo.