Kako se kopati z morsko soljo

Vsebina

Koraki
Metoda 1 od 2: Uporaba morske soli v kopeli
Metoda 2 od 2: Drugi načini uporabe morske soli pri čiščenju vode
Nasveti
Opozorila
Kaj potrebujete

Kopanje v morski slani vodi blagodejno vpliva na zdravje. Kopeli z morsko soljo na primer zmanjšujejo bolečine in mišične krče. Kopeli z morsko soljo so učinkovit način za boj proti nespečnosti. Poleg tega lahko solne kopeli pomagajo odpraviti težave s kožo. Obstaja veliko različnih vrst morske soli. Glavna razlika je v velikosti zrnc in obliki kristalov, kar pomembno vpliva na hitrost raztapljanja soli v vodi. Nekatere vrste morske soli vsebujejo dodatne minerale, kot je kalcij. Lahko pa kupite barvno ali aromatizirano morsko sol.

Koraki

Metoda 1 od 2: Uporaba morske soli v kopeli

1 Dovolite si dovolj časa, na primer 15 do 20 minut, da se kopate. Kopel ni tuš, ki ga pogosto vzamemo v naglici. Za sprostitev telesa in duha bi se morali kopati dlje. Če želite kar najbolje izkoristiti čiščenje vode, si vzemite 15-20 minut v kadi.
- Pred spanjem si vzemite kopel z morsko soljo, če imate nespečnost. Mnogi opazijo, da po takem kopanju dobro spijo!
- Jutranja kopel pomaga očistiti telo toksinov.Med spanjem telo proizvaja veliko toksinov, ki so blizu površine kože. Jutranja kopel vam bo pomagala, da se veliko hitreje znebite toksinov.
2 Napolnite kad z vodo. Izberite temperaturo, ki vam ustreza. Če nameravate v kopeli s soljo izboljšati stanje kože, naredite vodo nekaj stopinj toplejšo od telesne temperature. Tako bo koža lažje absorbirala minerale, ki jih vsebuje morska sol.
3 Med odtekanjem vode v kopel dodajte morsko sol. Sol pod tekočo vodo se lahko še hitreje raztopi. Če uporabljate aromatizirano morsko sol, boste zavohali prijetno aromo. Če izberete barvno sol za kopel, boste opazili spremembo barve vode.
- Če se kopate za sprostitev ali užitek, potrebujete približno dve peščici ali četrt skodelice (70 g) morske soli.
- Če se kopate v medicinske namene, na primer pri luskavici, boste morda potrebovali do 840 g soli.
4 Ko je kad polna, izklopite vodo in jo premešajte z roko. Odvisno od vrste se bo sol hitro ali počasi raztopila. Na splošno so večja zrna, dlje se bodo raztopila.
- Ne skrbite, če se sol popolnoma ne raztopi. V tem primeru bo sol delovala kot piling.
5 Kopajte se 10-20 minut. Nagnite glavo nazaj in zaprite oči. Lahko celo igrate sproščujočo glasbo ali prižgete sveče. Za umivanje telesa uporabite milo ali gel za prhanje. Morska sol pa je sama po sebi odlična za čiščenje kože.
6 Ko končate, odcedite vodo in sperite s svežo vodo. Če želite to narediti, preprosto sperite pod prho, da sperite sol.
- Morska sol lahko pusti sledi na stenah kadi. Obrišite stranice z gobo, da bo vaša kopel spet čista.

Metoda 2 od 2: Drugi načini uporabe morske soli pri čiščenju vode

1 Kombinirajte solno kopel z aromaterapijo. Napolnite kad z vročo vodo. Dodajte 1 skodelico (280 g) morske soli in 10 kapljic eteričnega olja sivke (razen če ste nanjo seveda alergični). Vodo zmešajte z roko. Kopajte se 20 minut.
2 Naredite mešanico za kopel z morsko soljo in posušenimi cvetnimi listi. V veliki skledi zmešajte 2 ½ skodelice (700 g) morske soli z 1 čajno žličko dišečega olja, ki se uporablja pri izdelavi mila (na primer olje pomarančnih cvetov) in ½ čajne žličke eteričnega olja (na primer sivke). Dodajte 9 žlic suhega cvetja, na primer cvetnih listov vrtnice, sivke ali ognjiča. Uporabite lahko eno vrsto barv ali njihovo kombinacijo. Vse sestavine dobro premešamo in zmes shranimo v steklenem kozarcu.
- To morsko sol uporabite na enak način kot običajno sol. Končana mešanica zadostuje za večkratno kopanje.
3 Naredite solni piling. Zmešajte 1 skodelico (280 g) morske soli, ½ skodelice (120 ml) mandljevega ali jojobinega olja in 10 kapljic eteričnega olja. Kozarec tesno zaprite in ga ne odpirajte, dokler niste pripravljeni na piling. Pripravljena mešanica zadostuje za tri postopke.
- Uporaba pilinga: Umijte se ali se stuširajte. Nato masirajte piling na vlažno kožo. Ko končate, sperite piling.
- Solni piling je odličen piling. Zahvaljujoč njej se je mogoče znebiti odmrlih celic, pa tudi narediti kožo mehko in nežno.
- Uporabite lahko svoje najljubše eterično olje. Upoštevajte pa, da so olja sivke, evkaliptusa in poprove mete najboljša za pripravo solnega pilinga.
4 Noge namočite z morsko soljo. Posodo napolnite s toplo vodo. Dodajte pest morske soli in ročno mešajte vodo, dokler se popolnoma ne raztopi. Postavite se v udoben položaj in nato spustite noge v umivalnik. Počakajte nekaj minut.
- Z masažo stopal odstranite odmrle kožne celice in lajšajte bolečino.
5 Za obraz pripravite raztopino morske soli. Zmešajte 1 del morske soli z 1 delom olivnega olja. Umijte obraz s toplo vodo, nato masirajte solni piling na kožo. Pazite, da piling ne pride v oči. Masirajte nekaj minut, nato sperite s čisto toplo vodo. Na koncu sperite obraz s hladno vodo, da zategnete pore.

Nasveti

Morska sol ima neomejen rok trajanja. Vendar se lahko barva in aroma močno razlikujeta.
Morsko sol shranjujte v nepredušnem vsebniku na suhem mestu stran od sončne svetlobe.
Če kopel uporabljate v medicinske namene, na primer za zdravljenje luskavice, postopek ponovite 3-4 krat na teden. Najverjetneje boste rezultat videli šele v 4 tednih.
Vzemite kopel z morsko soljo, če imate: revmatoidni artritis, mišične krče, luskavico in osteoartritis.
Kopeli z morsko soljo pustijo kožo gladko, mehko in navlaženo.
Nekateri radi dodajo morsko sol balzamu, da lasje dodajo volumen.

Opozorila

Pred uporabo kopeli z morsko soljo se za določena stanja, na primer psoriazo, posvetujte s svojim zdravnikom.
Če ste noseči, se pred kopeljo z morsko soljo posvetujte z zdravnikom.
Alergije na morsko sol so praviloma redke. Če vas to skrbi, v majhno posodo dodajte toplo vodo in dodajte morsko sol. Potopite prst, nogo ali roko v skledo. Če pride do alergijske reakcije, se ne kopajte z morsko soljo.