Vsebina

• Koraki
• Nasveti
• Opozorila

Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali odpustiti prijatelju, družinskemu članu ali drugemu pomembnemu, če so naredili napačno potezo, ki je prizadela vaša čustva.

Koraki

1. 1 Dobro premislite. Če se je ta oseba nepričakovano vrnila v vaše življenje in prosi odpuščanja, ne hitite z odločitvijo. Recite, da morate nekaj časa razmisliti o tem, potem pa se boste zagotovo vrnili k temu vprašanju.
2. 2 Vzemite si nekaj časa zase. Moral bi biti sam v udobnem okolju. Če to pomaga, jokajte. Pomislite, kaj vam je ta oseba naredila in ali ji lahko po tem zaupate. Če mislite, da lahko, se odločite, kako blizu se želite povezati. Upoštevajte naslednje točke:
   • Popolnoma normalno je biti jezen ali žalosten. Če pa želite osebi odpustiti in obnoviti zaupanje med vami, pogoltnite svoja čustva. Nasilniku bo lažje odpustiti, če med vami ni negativnih čustev.
   • Morate biti prepričani, da je odpuščanje v tem primeru pametna odločitev. Majhne, ​​včasih celo resnejše rane se lahko zacelijo. Pomembno pa je tudi vedeti, ali vas ta oseba lahko znova poškoduje. Če je to dejanje slaba navada, lahko znova stopite na isto grablje. Na primer, če vam je ta oseba lagala, obstaja možnost, da bo to ponovila, v nasprotju z nekom, ki nekoč ni držal ostrih besed.
3. 3 Dogovorite sestanek. Bolje, da se pogovarjate iz oči v oči ali se vsaj pogovorite po telefonu. Pogovorite se o tem, kaj se je zgodilo, zakaj ste se odločili odpustiti, in povejte, da želite tej osebi znova zaupati.
4. 4 Ne hitite. Če je ta oseba vaš bivši / bivši, se srečajte večkrat na mesec na kavi in ​​pogovoru. Poskusite se ne spominjati nenehno, kar je ostalo v preteklosti. Začnite svojo zgodbo znova, namesto da se vrnete na prejšnjo.

Nasveti

• Ne hitite s popravljanjem odnosa, še posebej, če je zaupanje poškodovano.
• Poslušajte, kaj imajo povedati, premislite, potem se odločite, ali je ta oseba vredna odpuščanja.
• Včasih je težko odpustiti nekomu, ki ti je zagrešil. Poskusite najti moč, da resnično odpustite.
• Če ste že odpustili, se ne vrnite k temu vprašanju, pustite ga in pojdite naprej.
• Ne dovolite, da vas prisilijo, da odpustite. Samo vi se lahko odločite za to.
• Poiščite način, kako izraziti svoja čustva - risanje, pisanje, vadba itd.
• Pogovor z nekom, ki mu zaupate, vam lahko pomaga razumeti sebe in situacijo.
• Raztegnite se in se spomnite vsega, kar vas je povezalo ali se je zgodilo tej osebi.

Opozorila

• Ne pozabite, da niso vsi vredni vašega zaupanja. Nihče ni vreden vaših solz - razen če so solze sreče!