Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 3: opravite krvni test
• Metoda 2 od 3: Določite vrste holesterola
• Metoda 3 od 3: Razlaga ravni celotnega holesterola
• Opozorila
• Viri

Holesterol je maščobna snov, znana tudi kot lipid, ki kroži v krvi ljudi in vseh živali. Najdemo ga v nekaterih živilih, kot so meso in mlečni izdelki, proizvaja pa se tudi v telesu. Holesterol je bistven za vzdrževanje zunanje membrane celic, vendar v prevelikih količinah škoduje zdravju. Visoke ravni holesterola so tesno povezane z aterosklerozo, stanjem, pri katerem so arterije od znotraj prekrite z maščobno snovjo.

Koraki

Metoda 1 od 3: opravite krvni test

1. 1 Redno preverjajte raven holesterola v krvi. Zdravniki običajno vsem bolnikom svetujejo, naj vsakih pet let opravijo krvni test, bolnike, ki jim grozi srčna bolezen, pa še pogosteje.
2. 2 Preden opravite krvni test za holesterol, upoštevajte vsa zdravnikova navodila. Praviloma 9-12 ur pred testom ne smemo jesti ničesar, da se raven holesterola v krvi zniža na najmanjšo vrednost. Iz vzorca krvi je poleg holesterola običajno mogoče opraviti veliko različnih testov.
3. 3 Ravni holesterola so izražene v miligramih holesterola na deciliter krvi (mg / dl). Ta enota je običajno izpuščena, zato raven holesterola 200 pomeni koncentracijo 200 mg / dl.

Metoda 2 od 3: Določite vrste holesterola

1. 1 Skupni holesterol je koncentracija vseh vrst holesterola v krvi. Te vrste vključujejo lipoproteine ​​visoke gostote (HDL), lipoproteine ​​nizke gostote (LDL) in lipoproteine ​​zelo nizke gostote (VLDL). Trigliceridi so sestavni del prehranskih maščob in jih običajno imenujemo glede na raven holesterola.
2. 2 Bodite pozorni na VLDL. Domnevajo, da prenašajo holesterol iz jeter v druge dele telesa po obtočnem sistemu. LDL je povezan s povečanim zdravstvenim tveganjem, zato se imenuje "slab holesterol".
3. 3 Bodite pozorni na HDL. HDL prenaša holesterol iz krvnega obtoka nazaj v jetra in zmanjšuje količino holesterola v krvi. HDL se običajno imenuje "dober holesterol".

Metoda 3 od 3: Razlaga ravni celotnega holesterola

1. 1 Razmislite, katera skupna raven holesterola je na splošno bolj zaželena. Ravni holesterola pod 200 mg / dL so idealne; raven v razponu od 200 do 240 mg / dl kaže na mejno tveganje za bolezni srca in možgansko kap. Ravni holesterola nad 240 mg / dl kažejo na veliko tveganje za srčno -žilne bolezni in možgansko kap. Vendar pa zdravniki pri ocenjevanju pomena ravni holesterola upoštevajo tudi druge dejavnike. Vendar bodo zdravniki pri ocenjevanju ravni holesterola upoštevali tudi druge dejavnike.
2. 2 Ocenite raven holesterola LDL. Raven LDL pod 100 mg / dL velja za idealno. Raven med 100 in 129 mg / dL je blizu optimalne; 130 do 159 mg / dl - mejno visoko; 160 do 189 mg / dl - visok LDL. Raven LDL nad 189 mg / dL velja za izjemno visoko.
3. 3 Preverite raven HDL. Ravni HDL nad 60 mg / dL veljajo za idealne. Ravni med 40 in 59 mg / dl so povezane z mejnim tveganjem; Ravni HDL pod 40 mg / dL so povezane z visokim tveganjem za bolezni srca in ožilja.

Opozorila

• Holesterol v krvi je treba uporabiti le kot vodilo, zdravstveni delavci pa ga morajo oceniti pri ocenjevanju tveganja za bolezni srca in ožilja.

Viri

• http://www.medicinenet.com/cholesterol/article.htm
• http://cholesterol.emedtv.com/cholesterol/cholesterol-levels.html