Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 3: Ukrepajte proti nadlegovanju
• Metoda 2 od 3: Poiščite pomoč pri zalezovanju
• Metoda 3 od 3: Zaščitite se
• Nasveti

Če vas nekdo nenehno grozi, zalezuje, vas poskuša spolno nadlegovati ali noče pustiti pri miru, se morate naučiti braniti. Najprej povejte osebi, da vam njeno vedenje ni všeč, in jo prosite, naj preneha. Če se nadlegovanje nadaljuje, ukrepajte (na primer vključite policijo in izboljšajte svojo varnost). V nekaterih primerih boste morda morali zaprositi za ukrep prepovedi približevanja, da preprečite nadležno osebo.

Koraki

Metoda 1 od 3: Ukrepajte proti nadlegovanju

1. 1 Opozorite na to vedenje in navedite, da je nesprejemljivo. Zalezovalcu dajte vedeti o posebnih stvareh njegovega vedenja in mu povejte, da se neprimerno obnašati na tak način. Na primer, recite: "Ne žvižgaj za mano, to je žalitev" ali: "Ne dotikaj se mi dna, to je spolno nadlegovanje."
   • Kritizirajte vedenje, ne osebe. Povejte mu, da ste zaskrbljeni zaradi njegovih dejanj ("Stojite preblizu"), vendar ga ne krivite kot osebo ("Ti si tako idiot"). Ne uporabljajte grdih besed, ne kličite imen, jih ne ponižujte in ne delajte drugih stvari, ki lahko po nepotrebnem poslabšajo situacijo.
   • Ne podajajte obsojajočih izjav, kot je »raje / ne bi se me dotaknil«. To lahko vključuje nadaljnji pogovor. Po potrebi navedite druge možnosti, na primer »Stojite preblizu. Prosim, dajte mi meter osebnega prostora. "
2. 2 Povejte osebi, naj vas neha kontaktirati. Če se oseba še naprej obnaša neprimerno, je morda čas, da preneha komunicirati. Povejte mu, naj se drži stran od vas in da ne boste več odgovarjali na njegova sporočila. Jasno povejte, da boste, če vas še naprej zalezuje, ukrepali, da ga ustavite.
   • Lahko bi rekli: »Zaradi tvojega vedenja sem neprijeten. Prosim, ne kontaktirajte me več. Če ne nehaš, bom poklical policijo. "
   • Ne vstopajte v dialog z preganjalcem, ne prepirajte se z njim in ne odgovarjajte na njegova vprašanja. Ni vam treba reagirati na poskuse spreminjanja teme, vprašanja, grožnje, obtožbe ali poskuse, da bi se počutili krive.
3. 3 Navedite meje za osebo, ki jo pogosto vidite. Če se ne morete izogniti srečanju z nasilnikom (recimo z nekom iz šole ali s sodelavcem), poskusite vzpostaviti meje, ki so primerne za vašo situacijo. Osebi na primer povejte, naj se neha več "motati" za vašo mizo ali priti k vam v času kosila.
4. 4 Ne odgovarjajte na njegove klice, e -pošto in druga sporočila. Če vas oseba poskuša doseči, ne odgovarjajte na njene klice, e -pošto ali sporočila. Na tej točki ste jasno začrtali svoje stališče, zato če vas oseba še naprej kontaktira, odkrito krši meje, ki ste jih postavili.
5. 5 Odstranite zalezovalnik iz telefonskih stikov in družabnih omrežij. Tako se prepričate, da nima več dostopa do vas ali informacij, ki jih delite z drugimi ljudmi. Odstranite osebo iz stikov v telefonu in po možnosti blokirajte to številko. Odstranite ga od prijateljev v VKontakte, Twitterju, Instagramu in drugih družabnih omrežjih.
   • Obstaja možnost, da bo oseba poskušala potrkati na vašega prijatelja ali vam znova slediti pod drugim imenom. Preden sprejmete kakršno koli zahtevo, natančno raziščite nove povezave in preverite identiteto ljudi.
   • Če je oseba objavila objavo, ki vas ponižuje, jo lahko označite in opozorite upravo (Vkontakte, Twitter in drugi), da se ta objava odstrani.

Metoda 2 od 3: Poiščite pomoč pri zalezovanju

1. 1 Vodite evidenco o zasledovanju. Če nadaljujete z nadlegovanjem, zabeležite vse dogodke, ki se zgodijo. Na tej stopnji se lahko dejanja zalezovalca štejejo za nezakonita, in če bo tako nadaljeval, boste morali vključiti druge ljudi. Dokazi v tem primeru so lahko v pomoč.
   • Shranite vsa prejeta e -poštna sporočila in sporočila, zlasti tista, ki se nanašajo na prekinitev vseh meja, ki jih nastavite. Zabeležite si vse pomembne datume, na primer dan, ko ste prosili, da vas neha kontaktirati, in hranite vse zapise, ki to dokazujejo.
   • Napišite poročilo o incidentu in zabeležite datum in kraj vsakega incidenta.
   • Shranite imena drugih ljudi, ki so bili priča preganjanju, če jih boste morali prositi, naj preverijo, kaj ste zapisali.
2. 2 Pogovorite se z upravo v šoli ali v službi. S preganjanjem se vam ni treba spoprijeti samo. Pogovorite se s svojim učiteljem, šolskim svetovalcem, ravnateljem, kadrovsko službo ali z nekom drugim, ki mu lahko zaupate.
   • Večina upravnih organov ima smernice, po katerih bodo ukrepali v primeru preganjanja. Če je zadevna oseba študent ali zaposleni v določeni organizaciji, lahko vpletenost uprave konča njegovo vedenje.
3. 3 Napišite izjavo na policijo. Če je pregon dosegel zaskrbljujočo raven in se ne počutite več varno, se takoj obrnite na policijo. Pojasnite, kaj se dogaja, in predložite vse dokaze, ki jih imate. Poskusite se držati dejstev v svojem opisu.
   • Izvedite podrobnosti policista, ki se odzove na vaš klic. To bo pomagalo okrepiti verigo dokazov, če boste morali v prihodnosti znova poklicati.
   • Če prijavljate nadlegovanje v sporočilih ali v navidezni resničnosti, je najbolje, da zaprosite za sestanek z nekom, ki je vpleten v take preiskave.
   • Ne pozabite, da policija v tej zgodnji fazi verjetno ne bo storila ničesar, vendar bo uradna izjava pripomogla k oblikovanju zgodbe o vaši pritožbi. Včasih se ugotovi, da so ljudje, ki preganjajo druge, to storili že prej. Če ima storilec zabeleženo nadlegovanje, bo policija verjetneje ukrepala.
4. 4 Pridobite prepoved približevanja. Dobite lahko tudi prepoved približevanja, da zaščitite sebe in svojo družino pred nasilnikom. Zahtevati morate prepoved približevanja. Ta predlog bo izročen preganjalcu, nato pa bo potekala sodna obravnava, na kateri bo sodnik določil posebne zaščitne ukrepe, ki jih bo določila prepoved približevanja. Nato boste prejeli odredbo o odredbi, ki jo je najbolje držati ves čas blizu, če oseba krši ukaz.
   • Sklep običajno navaja, da vas zalezovalec ne more kontaktirati ali se vam približati na določeni razdalji.
   • Če ste v neposredni nevarnosti, lahko dobite začasno prepoved približevanja, ki osebi prepreči zakonit pristop ali stik z vami, vsaj do sojenja. Hranite podrobne evidence in po potrebi obvestite policijo vsakič, ko storilec krši odredbo.
5. 5 Telefonsko podjetje prosite, naj poskrbi za sledenje klicem. Če vas nekdo zasleduje po telefonu ali SMS -u, pokličite telefonsko podjetje in ga prosite, naj nastavi sledenje. Ta funkcija omogoča operaterju sledenje telefonskim klicem s številke zalezovalca.
   • Telefonska družba lahko nato te dokaze deli s policijo.Te podatke lahko uporabijo tudi za sledenje zalezovalcu, kadar je to potrebno.

Metoda 3 od 3: Zaščitite se

1. 1 Zaupajte svojim prijateljem in družini. Samo skozi to izkušnjo je nevarno in zastrašujoče. Pomembno je povedati ljudem v svojem življenju, da vas preganjajo in da se bojite za svojo varnost. Vsak dan jih obveščajte o svojem gibanju, da bodo v nujnih primerih pripravljeni.
   • Sporočite svojim najdražjim, če ste zunaj mesta ali morate opustiti delo.
   • Poskrbite, da ti ljudje ne bodo zalezovalcu dali nobenih informacij o vas.
2. 2 Prosite nekoga, naj ostane pri vas. Če živite sami in se v svojem domu počutite nevarno, prosite prijatelja ali družinskega člana, naj ostane z vami. Morda se to zdi skrajni korak, vendar vam lahko pomaga pridobiti mir. Poleg tega morate grožnje zalezovalca vedno jemati resno: če se boji, da vam bo škodoval, bo to morda poskusil storiti!
   • Obrnite se na prijatelja ali sorodnika, češ: »Bojim se, da bom tukaj spala sama. Lahko prideš? ".
3. 3 Takoj prijavite kršitve odredbe. Kadar zalezovalec krši pogoje odredbe, to prijavite policiji. O vsaki kršitvi bodo vodili evidenco. Kršitev odredbe je kaznivo dejanje, zato je možno, da bo zalezovalec obtožen kazenske ovadbe.
4. 4 Ne oglašujte svoje lokacije in dnevnih navad. Če ste navdušen uporabnik družabnih medijev, je verjetno čas, da prenehate prikazovati svoje dnevne navade ali popolnoma prenehate uporabljati te storitve. Tudi če ste zalezovalca odstranili od svojih prijateljev, bo morda našel način, da vohuni za vašim računom z računom nekoga drugega.
   • Ne uporabljajte FourSquare ali drugih aplikacij, ki ljudem povedo, kje ste. Ko ste v aplikacijah za družabne medije, v telefonu izklopite funkcijo prepoznavanja lokacije.
   • Ne izjavljajte javno, da greste iz mesta ali da boste nekaj časa sami. Poskusite se izogniti situacijam, v katerih ste lahko ranljivi za napad, na primer, če ponoči ne hodite sami.
   • Če se želite počutiti bolj udobno, vsak dan malo spremenite urnik. Tako vas bo potencialni zasledovalec težje zasledil.
5. 5 Povečajte varnost svojega doma. Zamenjajte ključavnice vrat in druge varnostne ukrepe v celotnem domu. Morda bi morali izbrati ključavnico, zaščiteno pred vandali, ki bo otežila vstop v hišo skozi vrata. Poleg zaščite vrat upoštevajte še druge varnostne ukrepe:
   • Namestite lahko senzorje gibanja, ki zasvetijo, ko se nekdo ponoči sprehaja v bližini hiše (če živite v zasebni hiši).
   • Razmislite o namestitvi varnostnih kamer okoli svoje nepremičnine.
   • Razmislite lahko tudi o nakupu alarmnega sistema, ki bo policijo opozoril, če vsiljivec vstopi v vaš dom. Na nek način je pes lahko tudi odličen "varnostni sistem".
6. 6 Nauči se sposobnosti samoobrambe. Počutili se boste bolj varno in samozavestno, saj veste, da se lahko zaščitite, kadar je to potrebno. Udeležite se tečaja samoobrambe, kjer vas bodo naučili, kako preprečiti napad, pobegniti in se po potrebi braniti.
   • Poiščite tečaje samoobrambe na svojem območju. Mnoge organizacije, na primer organi pregona, pogosto izvajajo brezplačna usposabljanja za samoobrambo za lokalno prebivalstvo.
   • Razmislite o uporabi osebne zaščitne opreme, na primer poprovega pršila ali noža.
7. 7 Zaščitite svojo zasebnost na spletu. Nekatera komunikacijska spletna mesta lahko od vas zbirajo osebne podatke, na primer vaš domači naslov, službeni naslov, e -poštni naslov in telefonsko številko.To lahko potencialnemu zalezovalcu pomaga najti vašo lokacijo. Poiščite podatke o sebi na internetu in na različnih spletnih mestih ter jih prosite, da jih izbrišejo.
   • Prav tako spremljajte aktivnost svoje bančne kartice, da odkrijete kakršno koli nenavadno dejavnost.

Nasveti

• Nadlegovanje lahko vključuje neželeno spolno nadlegovanje, prejemanje groženj po telefonu, e -pošto, sporočila ali druge oblike komunikacije, nadlegovanje ali obiske ter nadzor vašega doma ali na delovnem mestu.
• Nadlegovanje se lahko zgodi v šoli, v službi, na internetu ali na drugih javnih mestih. Če vas preganjajo, se zavedajte, da lahko to vedenje organi kriminalizirajo.