Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 3: Kako izbrati subtilne naramnice
• Metoda 2 od 3: Kako skrbeti za ustno votlino
• Metoda 3 od 3: Kako preusmeriti pozornost od naramnic

Opornice so lahko potrebne v kateri koli starosti. Medtem ko vam z naramnicami lahko pomagate doseči lep nasmeh z ravnimi zobmi in zaščitite zobe, nošenje naramnic morda ni tako prijetno in udobno. Kljub temu, da so naramnice razširjene tudi med odraslimi, ni vsem všeč njihov videz in niso jih vsi pripravljeni pokazati.

Koraki

Metoda 1 od 3: Kako izbrati subtilne naramnice

1. 1 Preberite, kako delujejo navadni aparati. Običajne naramnice so sestavljene iz več delov, večinoma kovinskih (brez gumijastih trakov). Ti deli vključujejo:
   • Kovinski obroči, ki se ovijejo na koncu vrste zob na vsaki strani. Ti prstani so štirje.
   • Naramnice, ki so majhne kovinske naprave, ki jih po natančnih meritvah pritrdimo na zobe.Odstopanje od meritev tudi za pol milimetra lahko vpliva na delovanje naramnic.
   • Tanka in prilagodljiva kovinska žica (okrogla in kvadratna), ki se pritrdi na naramnice in obroče. Z napenjanjem žice lahko zobe premaknemo.
   • Elastični trakovi (ligature), ki držijo in držijo žice, naramnice in obroče skupaj. V nekaterih primerih ortodonti uporabljajo kovinske ligature.
   • Obroči in naramnice so prilepljeni na zobe in se ne premikajo ves čas, ko nosi nosilec. Žice in gumijasti trakovi se običajno zamenjajo ali poravnajo ob vsakem obisku ortodonta.
2. 2 Vprašajte svojega zdravnika o keramičnih naramnicah. Keramične naramnice delujejo enako kot kovinske naramnice, le da so same naramnice narejene iz keramike in ne iz kovine. Keramične naramnice so običajno bele ali prosojne, zato se zlijejo z zobmi in so manj opazne. V tem primeru je običajno vidna samo kovinska žica. Običajno v času nošenja naramnice ne spreminjajo barve. Tako kot pri običajnih naramnicah so tudi keramične naramnice pritrjene z elastičnimi trakovi, vendar so lahko bele ali prozorne. Žal barve žice ni mogoče izbrati.
   • Praksa kaže, da prozorni in beli elastični trakovi sčasoma obarvajo in postanejo bolj vidni v primerjavi z naramnicami. Vendar ne pozabite, da jih ortodont pri vsaki prilagoditvi zamenja, to je približno enkrat na mesec. Tudi če kadite, ne bodo zelo vpadljivi.
   • Keramične naramnice so dražje od običajnih naramnic in jih običajno ne krije zavarovanje.
3. 3 Vprašajte svojega zdravnika o nevidnem sistemu ravnanja zob Invisalign. Ta sistem je sestavljen iz prozornih zobnih odlitkov, podobnih zobnikom, vendar tanjših. Ta sistem je praktično neviden na zobeh. Poleg tega se ne drži zob in ne vključuje žic in gumijastih trakov. Vendar pa je treba sistem odstraniti pred jedjo ali ščetkanjem zob in ga nato znova namestiti. (Ortodonti delajo tudi z novim tipom sistema, ki ga je treba menjati enkrat na mesec ali celo pogosteje; ko se doseže želeni učinek, se razširi in plazi.) Ta sistem je primeren le za ljudi z blago ukrivljenostjo zob. Zdravnik vam bo povedal, ali je sistem Invisalign pravi za vas.
   • Ta sistem stane veliko več kot običajni aparati in običajno ni zavarovan.
4. 4 Več o jezičnih naramnicah. Jezični aparati so sestavljeni iz istih elementov kot običajni aparati, le naramnice so pritrjene na notranjo stran zob, ne na zunanjo stran. Zahvaljujoč temu naramnice ne bodo vidne, ko se nasmehnete ali govorite. Toda vsi ortodonti ne delajo z jezičnimi naramnicami, zato morate, če vas ta možnost zanima, poiskati zdravnika, ki bi lahko namestil tak sistem.
   • Tako kot pri sistemu Invisalign so jezični aparati indicirani le za rahle ukrivljenosti zob. Običajno bo treba te naramnice nositi dlje kot običajno.
5. 5 Vprašajte svojega zdravnika o samovezujočih naramnicah. Običajni naramniki uporabljajo gumijaste trakove za držanje žic in naramnic skupaj. Samoligacijski naramniki delujejo brez gumijastih trakov. Narejeni so tako, da lahko sami držijo žico. Te naramnice so običajno manjše od običajnih, zato niso tako opazne. Poleg tega obstajajo samovezujoči naramniki, ki so delno izdelani iz keramičnih elementov, zato bodo tako rekoč nevidni. Vprašajte svojega zdravnika, če dela s samoligacijskimi aparati in če da, s katerimi.
6. 6 Spoznajte naramnice Viazis ali FastBraces. Te naramnice se nekoliko razlikujejo od običajnih naramnic in so sestavljene samo iz kovine. Te naramnice so v obliki trikotnika, ne kvadrata in so povezane z okroglo in ne s kvadratno žico. Koncept tega sistema je razvil ortodont iz ameriške zvezne države Teksas. Zasnovan je za lajšanje nelagodja pri nošenju naramnic in pospešitev procesa ravnanja zob. Trikotne naramnice so na zobeh manj vidne kot kvadratne naramnice.Vsi ortodonti ne delajo s temi sistemi, zato preverite ponudbo v klinikah v vašem mestu.
7. 7 Naramnice naj bodo del vaše celostne podobe. Morda vam ne bo všeč dejstvo, da morate nositi naramnice, toda namesto da jih skrijete, zakaj jih ne poskusite pokazati. Poiščite lokalnega ortodonta, ki lahko izdeluje naramnice za zvezde, rože, srce in nogometno žogo. Te naramnice delujejo kot običajne naramnice, vendar so videti bolj zanimive. Za povečanje učinka lahko združite naramnice z nenavadnimi oblikami in večbarvnimi elastičnimi trakovi.

Metoda 2 od 3: Kako skrbeti za ustno votlino

1. 1 Izperite usta vsaj trikrat na dan. To vam ni treba narediti z ustno vodo, dovolj vode. Izpiranje pomaga zmehčati ostanke hrane, ki so se morda zataknili v naramnicah. Če si ne želite izplakniti ust, se to naučite vsakič, ko jeste. To je pomembno ne le za videz zob in naramnic, ampak tudi za preprečevanje krvavitve dlesni, kar je pri nošenju naramnic težko odpraviti.
2. 2 Umijte si zobe vsaj dvakrat na dan. Obstaja veliko krajev v naramnicah, kjer se lahko hrana zamaši. Če ostanki hrane ostanejo predolgo, se poveča tveganje za zobno gnilobo. Najbolje je, da zobno ščetko in zobno pasto nosite s seboj v šolo, službo in druga mesta ter si po vsakem obroku poskusite umiti zobe.
   • Če nosite naramnice, si umijte zobe z mehko ščetko, tako običajno kot električno.
   • Krtačo zamenjajte vsake tri mesece ali ko se ščetine krtače začnejo ločevati.
3. 3 Zobno nitko vsak dan. Zobna nitka lahko pomaga pri zbiranju delcev hrane in zobnih oblog, ki lahko nastanejo pod linijo dlesni na območjih, ki jih je težko krtačiti. Te ostanke dnevno odstranjujte, da bodo dlesni zdrave.
   • Obstajata dve vrsti zobne nitke, ki vam bosta koristili: navadna nitka in nitka (za obdelavo področij pod zobnimi mostički, ki deluje tudi z naramnicami). Uporabite lahko tudi navoj, pritrjen na držalo.
   • Uporabite lahko tudi namakalnik z zobno nitko. (Morda ste naleteli na znamko WaterPik.) Namakalniki so naprave, ki pritiskajo hrano, da odstranijo ostanke hrane s površin, ki jih je težko doseči s čopičem ali nitko.
   • Ker je brez zobne nitke lažje brez žice, se posvetujte z zdravnikom, če lahko vi ali on nitkate, medtem ko je žica odstranjena.
4. 4 Vsakih šest mesecev opravite ultrazvočno čiščenje. Nega na domu je vsekakor pomembna, vendar morate obiskati zobozdravnika vsakih šest mesecev. Zdravnik vam ne bo mogel le temeljito očistiti zob in dlesni, temveč vam bo tudi razložil, katerim krajem je treba posvetiti več pozornosti.
5. 5 Ne jejte določene hrane. Če nosite naramnice, morate biti glede hrane selektivni. Eden od razlogov je, da težka hrana lahko poškoduje naramnice. Izogibajte se karameli, sladkim sladkim koreninam, sladkarijam, gumi, kokicam, slanici, oreščkom in marmeladi, saj bodo ti ostanki pobrali bakterije in sladkor spremenili v kisline. Jabolka, korenje in drugo trdo hrano lahko jeste, vendar jih je treba najprej razrezati.
   • Keramične naramnice se ne smejo obarvati, vendar lahko prozorni in beli elastični trakovi potemnijo. Če v naramnicah uporabljate beli ali bistri gumi, izrežite kavo, rdeče vino, bordo in rdeče gazirane pijače, curries (zlasti kurkumo in curry v prahu), gorčično omako in omake iz rdečih testenin.
   • Ne pozabite, da se elastični trakovi nosijo le kratek čas in nato zamenjajo. Ne zanikajte si hrane, ki bi lahko obarvala vaše gumijaste trakove, če imate kmalu sestanek z ortodontom.
6. 6 Če se ukvarjate s športom, nosite ščitnike za usta. Če imate radi aktivne športe (vključno z rolkanjem in deskanjem na snegu), uporabite ščitnike za usta. Zaščitili bodo zobe pred poškodbami.Ustni ščitniki so še posebej uporabni, če nosite naramnice, saj bodo preprečili, da bi se naramnice zlomile in poškodovale stene ust, kar lahko povzroči hude bolečine.
7. 7 Ne kadite. Kajenje lahko povzroči težave z ali brez naramnic. Kajenje ne bo povzročilo le slabega zadaha - tobak tudi potemni vaše zobe in jezik, zaduši občutek okusa in vonja, upočasni proces celjenja po operaciji v ustni votlini, izzove razvoj bolezni dlesni in izgubo zob ter povzroči tudi raka ustne votline. Če ste kadili, preden ste dobili naramnice, je zdaj pravi čas, da ponovno ocenite svoj odnos do te navade.
8. 8 Izogibajte se piercingom, ki zarežejo v ustna tkiva. Vsaka punkcija okoli ali znotraj ust lahko povzroči dolgotrajne težave. Prebadanje ust lahko povzroči okužbe in otekline. Če se prebodljiv delček odlepi, lahko pade v grlo in povzroči zadušitev ali pa se konča na zobu in povzroči razcep, če ga ugriznete. Kombinacija naramnic in telesnih piercingov je zelo nevarna in lahko poškoduje vaše zobe, zlasti med spanjem. Če ste že imeli piercing, preden ste dobili naramnice, se o tem posvetujte z zdravnikom. Ortodont bo najverjetneje priporočil, da svoj nakit odstranite, preden nosite naramnice.

Metoda 3 od 3: Kako preusmeriti pozornost od naramnic

1. 1 Poskusite krepko ali nenavadno ličenje oči. Če želite pozornost odmakniti od ust in jo prinesti na druge dele obraza, izberite oči. To lahko storite s svetlimi ali nenavadnimi ličili.
2. 2 Nosite opazne uhane. Z izraznimi uhani odvrnite pozornost od ust. Nosite velike, barvite uhane ali preprosto vpadljive, ki se odlično podajo k vaši pričeski. Ljudje bodo preveč navdušeni nad vašim nakitom, da bi bili pozorni na naramnice.
3. 3 Naredite si pričesko, ki bo odvračala pozornost od ust. Nekatere pričeske odvrnejo pozornost od določenih delov obraza (na primer od ust) in jo povlečejo na kaj drugega. Vprašajte svojega frizerja, katera pričeska vam bo ustrezala. Poskusite barvati lase v lepi in modni barvi. Svetle barve so zelo priljubljene in jih nosijo ljudje vseh starosti. Zaradi nenavadne barve bodo ljudje namesto naramnic gledali v vaše lase.
4. 4 Poskusite si pustiti brado. Ta možnost morda ne bo delovala za vse, vendar je vredno poskusiti. Brade so danes zelo priljubljene, zato jih mnogi moški gojijo. Če izberete pravo brado, boste videti starejši in uglednejši. Če pustite debelo in dolgo brado, se bo skoraj vse pod nosom skrilo pod lasmi, vključno z naramnicami.
5. 5 Poskrbite za ustnice. Uživanje, pitje, govorjenje, vplivi okolja in drugi dejavniki lahko povzročijo, da se vam ustnice posušijo in razpokajo. Razpokane ustnice so takoj vidne. Če nosite naramnice, naj bodo vaše ustnice zdrave in navlažene, ker to ne bo pritegnilo pozornosti na usta. S seboj imejte kakovosten balzam za ustnice in ga redno uporabljajte ves dan. Če je mogoče, kupite balzam za zaščito pred soncem.
6. 6 Naučite se nasmejati z naramnicami. Če ste sramežljivci sramežljivi in ​​se jih bojite nasmehniti, vadite pred ogledalom. To bo še posebej veljalo, če se boste fotografirali na poroki, maturantskem plesu ali kje drugje. Obstajajo posebne nasmejane vaje, ki vam lahko pomagajo trenirati in okrepiti mišice obraza za nasmeh.
   • Preberite članek o tem, kako se nasmejati z naramnicami.
7. 7 Poskusite manj skrbeti za naramnice. Nimajo se česa sramovati. Morda se boste v njih počutili neprijetno, vendar ste si jih nadeli, da popravite ugriz in poskrbite za zdravje zob. Naramnice so zelo priljubljene, ker je v sodobnem svetu cenjen lep nasmeh. Poleg tega so mnogi tudi spoznali, da so naramnice, tudi z visokimi stroški, izjemno koristne, saj spodbujajo zdravje zob.Mnogi najstniki celo prosijo svoje starše, da dobijo naramnice, ker želijo biti podobni svojim vrstnikom in se ne bojijo posmeha.
   • Starši, če menite, da je čas, da otroku namestite naramnice, se o tem pogovorite z njim. Naj pri odločanju sodeluje tudi otrok. Vsa otrokova vprašanja jemljite resno in mu dovolite, da vpraša zdravnika. Bolje kot otrok razume, da se odloča pravilno, lažje bo prestal celoten proces.
   • Spomnite se, da ljudje morda ne bodo opazili vaših naramnic. Ker preveč skrbite za naramnice, jih boste verjetno pogosteje videli na drugih.
   • Če imate težek dan, ker vas je nekdo dražil z naramnicami ali ker zaradi bolečine niste mogli jesti svoje najljubše hrane, se o tem z nekom pogovorite. Pogovorite se z bližnjimi prijatelji, bratom ali sestro ali celo s starši. Včasih, da bi bilo lažje, je dovolj le povedati nekaj na glas, da bi jih nekdo poslušal.