Vsebina

• Metoda 2 od 4: Smoothies iz jagod in robidnic
• Metoda 3 od 4: Smoothie iz medene jagode
• Metoda 4 od 4: Vanilijev jagodni smoothie
• Nasveti
• Opozorila
• Kaj potrebujete

1 Pomarančni sok nalijte v mešalnik in dodajte jagode. Pomarančni sok doda sladkost in kislost.

2 Dodajte led v mešalnik. Dodajanje trdega ledu po jagodah bo rezilom mešalnika omogočilo učinkovitejše delo.

3 Jogurt dodajte v mešalnik. Navaden jogurt bo dodal kislo aromo in omogočil bolj svež okus sadja. Po želji lahko dodate tudi sladoled in / ali jagodni sok.

4 Mešajte 5 sekund, nato premor, nato še enkrat premešajte. Ponavljajte do razpisa.

5 Mešanici dodajte mleko. Namesto, da mleko vlijete neposredno v pomarančni sok, ki lahko skuha mleko, ga dodajte nazadnje, ko zmes razredči kislost pomarančnega soka.

6 Mešajte 5 sekund, nato premor, nato še enkrat premešajte. Ponavljajte, dokler ne dobite gladke konsistence.

Metoda 2 od 4: Smoothies iz jagod in robidnic

1. 1 V mešalnik nalijte pomarančni sok in dodajte jagode in robide. Pomarančni sok zagotavlja dodatno sladkost in kislost.
2. 2 Dodajte led v mešalnik. Dodajanje trdega ledu po sadju bo mešalnikom omogočilo učinkovitejše mešanje.
3. 3 Jogurt dodajte v mešalnik (neobvezno). Navaden jogurt bo dodal kislo aromo in omogočil bolj svež okus sadja.
4. 4 Mešajte 5 sekund, nato premor, nato še enkrat premešajte. Ponavljajte, dokler ne dobite gladke konsistence.
5. 5 Pripravljen.

Metoda 3 od 4: Smoothie iz medene jagode

Med je zdrava alternativa sladoledu ali sladkorju.

1. 1 V mešalnik nalijte 1 skodelico jogurta (2, če ste žejni).
2. 2 Dodajte 6 jagod. Mešajte, dokler ne ostanejo grudice. Če se mešanje ustavi, to pomeni, da so nastali zračni žepi. Z gumijasto lopatico potisnite smoothie.
3. 3 Dodajte sesekljano banano (neobvezno). Zmešajte.
4. 4 Po okusu dodajte med. Za začetek uporabite približno žlico, nato premešajte. Okusite, če je potrebno več medu, dodajte in mešajte, dokler ne dobite želenega okusa.
5. 5 Nalijte v visok (ali kratek, a visok) kozarec. Uživajte!

Metoda 4 od 4: Vanilijev jagodni smoothie

1. 1 Jagode damo v mešalnik.
2. 2 Nalijte mleko.
3. 3 Dodajte jagode ali vanilijev jogurt.
4. 4 Zmešajte.
5. 5 Dodajte vanilijev ali jagodni sladoled. Nalijte ekstrakt vanilije, približno 1-2 kapljici. Na koncu dodamo pomarančni sok in kocke ledu.
6. 6 Vse sestavine zmešajte, dokler se ne združijo.
7. 7 Nalijte v kozarce za serviranje.

Nasveti

• Dodajte več ledu za dodatne ledene kosmiče.
• Uporabite lahko sveže sadje, vendar je bolje zamrznjeno. Tako bo smoothie hladnejši in lahko odpravi potrebo po dodajanju ledu (odvisno od vaših želja).
• Za zabave in goste poskusite postreči v kozarcih za sladoled z žlicami. Za okras dodamo stepeno smetano in sesekljane jagode.
• Poskusite sveže stisnjen pomarančni sok. Včasih lahko pomarančni sok iz steklenice doda grenkobo.
• Dodajanje sladoleda bo bolj okusno smutiji.
• Če vam smoothie ni dovolj sladek, dodajte ½ čajne žličke sladkorja ali medu.
• Če želite bolj kremast smoothie, dodajte mleko ali dodaten sladoled.

Opozorila

• Pred mešanjem ne pozabite zapreti pokrova mešalnika.
• Ne pijte prehitro. Ti lahko zamrzni si možgane.
• Bodite previdni pri ostrih predmetih. Sliši se preprosto, vendar bodite previdni. Zaradi mene samega.
• Ne pozabite odrezati stebel jagod.

Kaj potrebujete

• Mešalnik
• Sadje
• Sladoled (neobvezno)
• Led
• Mleko
• Med (neobvezno)