Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 3: Recept za izdelavo zobne paste iz sode bikarbone
• Metoda 2 od 3: Recept za zobno pasto iz kokosovega olja
• Metoda 3 od 3: Recept za zobno pasto iz gline iz bentona
• Nasveti
• Opozorila
• Kaj potrebujete

Komercialne zobne paste pogosto vsebujejo potencialno škodljive toksine, umetne barve in arome. Če se odločite, da ne boste več uporabljali komercialne zobne paste, jo lahko naredite sami doma! To je zanimiv in preprost projekt. To je tudi odlična priložnost, da poskrbite za svoje zdravje. Vse kar potrebujete je doma na dosegu roke. Obstaja veliko možnosti za pripravo zobne paste iz poprove mete, zato lahko eksperimentirate, dokler ne najdete recepta, ki vam je najbolj všeč.

Koraki

Metoda 1 od 3: Recept za izdelavo zobne paste iz sode bikarbone

1. 1 Pripravite vse potrebne sestavine. Soda bikarbona je snov, ki lahko nadomesti komercialno zobno pasto. Soda bikarbona ima nekaj abrazivnosti (zaradi katere je mogoče odstraniti ostanke hrane in druge delce v ustih), pa tudi čistilne lastnosti. Za ta recept boste potrebovali naslednje:
   • 1/4 skodelice sode bikarbone
   • 1/4 čajne žličke drobnozrnate morske soli
   • 20 kapljic eteričnega olja poprove mete (uporabljajte eterično olje poprove mete in ne ekstrakta poprove mete, ki se uporablja za peko)
   • 20 kapljic tekočega ekstrakta stevije (ali po okusu)
   • 1-2 čajni žlički vode (odvisno od želene konsistence)
2. 2 Zberite vse potrebne sestavine. Postopek izdelave zobne paste je precej preprost in za mešanje glavnih sestavin ne potrebujete posebnih orodij. Vzemite majhno skledo, vilice in čist, suh kozarec s tesno prilegajočim pokrovom. Tu shranite zobno pasto.
3. 3 Združite sodo bikarbono in morsko sol. Sodo bikarbono in morsko sol nalijte v posodo, nato pa z vilicami združite obe sestavini. Ker sta ti dve sestavini suhi, vam ni treba skrbeti glede zaporedja, ko jih dodate v skledo. Najpomembneje je, da jih dobro premešamo.
4. 4 Dodajte tekoče sestavine. Začnite z dodajanjem eteričnega olja poprove mete. Z vilicami združite maslo z mešanico sode bikarbone in soli. Nato dodamo ekstrakt stevije. Nato dodajte vodo, da dobite mešanico želene konsistence.
   • Če želite pripraviti pasto z močnim okusom mete, dodajte 20 kapljic olja poprove mete. Če želite milejšo različico, začnite z 10 kapljicami in postopoma dodajte več, vsakič poskusite testenine.
   • Po okusu dodajte tekoči ekstrakt stevije. Po dodajanju 10 kapljic stevije dobro premešajte, če želite sladkejši okus, dodajte preostalo.
   • Dodajte malo vode. Ne pričakujte, da boste dobili pasto enake konsistence kot v trgovini. Namesto tega bi morali dobiti tanjšo pasto.
5. 5 Novo zobno pasto shranite v kozarec. Pri uporabi zobne paste lahko z majhno žlico nanesete majhno količino zobne paste na zobno ščetko. Lahko pa preprosto potopite zobno ščetko v kozarec.

Metoda 2 od 3: Recept za zobno pasto iz kokosovega olja

1. 1 Pripravite vse potrebne sestavine. Kokosovo olje vsebuje lavrinsko kislino, ki ima protimikrobni učinek, kar je najboljša preventiva proti zobni gnilobi. Preizkusite naslednji recept, ki združuje lastnosti sode bikarbone in kokosovega olja. Zahvaljujoč temu je mogoče doseči maksimalno ustno higieno na naraven način:
   • 3 žlice kokosovega olja
   • 3 žlice sode bikarbone
   • 25 kapljic eteričnega olja poprove mete
   • 1 zavojček stevije
2. 2 Zberite vse sestavine. Ker ne mešate veliko sestavin, ni potrebe po veliki skledi. Vzemite majhno skledo, vilice in suh, čist kozarec s tesno prilegajočim pokrovom.
3. 3 V skledi zmešajte kokosovo olje in sodo bikarbono. To naredite z vilicami, da dobite mešanico enotne konsistence.
4. 4 Dodamo eterično olje poprove mete in stevije. Če želite okus, ki je najbolj podoben komercialni zobni pasti, dodajte določeno količino eteričnega olja poprove mete. Če pa želite, da imajo vaše testenine blažji okus, lahko dodate polovico navedene količine in nato po potrebi dodate še več.
   • Če vaša zmes izhaja v kosih ali nima enotne konsistence, vse sestavine še enkrat temeljito premešajte. Če še vedno ne morete dobiti mešanice do gladke konsistence, dodajte še malo kokosovega olja (približno žličko), dokler ne dosežete želenega rezultata.
5. 5 Novo zobno pasto shranite v kozarec. Pri uporabi zobne paste lahko z majhno žlico nanesete majhno količino zobne paste na zobno ščetko. Lahko pa preprosto potopite zobno ščetko v kozarec.

Metoda 3 od 3: Recept za zobno pasto iz gline iz bentona

1. 1 Pripravite vse potrebne sestavine. V tem receptu boste morali uporabiti nenavadno sestavino. To je bentonitna glina, ki se uporablja za ustno higieno in remineralizacijo zob. Vse sestavine, ki jih potrebujete za izdelavo zobne paste iz bentonitne gline, so na voljo v vaši lekarni ali trgovini z zdravo hrano:
   • 4 žlice bentonitne gline
   • 3 žličke ksilitola ali 1 čajna žlička stevije (po okusu)
   • ¼ žličke fino mlete morske soli
   • 2-3 žlice vode (odvisno od želene konsistence)
   • 20 kapljic olja poprove mete
2. 2 Zberite vse sestavine. Ne dovolite, da glina pride v stik s kovinskimi predmeti. Zato ne uporabljajte kovinske posode, vilic ali kozarca. Plastična posoda je odlična alternativa kovinski posodi.
3. 3 Vse sestavine zmešajte skupaj. Z vilicami združite vse sestavine v skledi. Najprej dodajte suhe sestavine, nato tekoče. Pri dodajanju eteričnih olj upoštevajte svoj osebni okus.
4. 4 Zobno pasto shranite v nekovinski kozarec. Za shranjevanje hrane lahko uporabite celo majhno plastično posodo.
   • Pri uporabi zobne paste lahko z majhno žlico nanesete majhno količino zobne paste na zobno ščetko. Lahko pa preprosto potopite zobno ščetko v kozarec.

Nasveti

• Ko uporabljate recept, ki vsebuje vodo, upoštevajte, da če uporabljate vodovodno vodo, bo vaša zobna pasta vsebovala fluor. Če tega ne želite, uporabite filtrirano vodo, ki ne vsebuje fluorida.
• Če želite narediti zobno pasto z novim okusom, poskusite z različnimi eteričnimi olji.To je lahko dodatna korist. Na primer, olje evkaliptusa ima protivnetne lastnosti, ki lahko pomirjajo razdražene dlesni. Olje čajevca ima antibakterijske lastnosti in lahko pomaga zmanjšati vnetje dlesni.

Opozorila

• Za nego ustne votline je najboljša uporaba mehke ščetine. Če uporabljate sodo bikarbono, to storite zelo previdno, saj lahko soda zaradi svojih abrazivnih lastnosti vpliva na uničenje sklenine.

Kaj potrebujete

• Sestavine za izbrani recept
• Skleda za mešanje
• Žlica
• Kozarec za shranjevanje (razkužen)