Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 3: Uporaba temeljev
• Metoda 2 od 3: Izboljšanje cirkulacije v maskiranih venah
• Metoda 3 od 3: Uporaba naravnih sredstev
• Opozorila

Žile v nogah lahko nabreknejo zaradi slabe cirkulacije ali podedovanih nagnjenosti. Če vas sramoti videz nog, se boste morali odreči kratkim hlačam in kopalkam. Na srečo lahko vene začasno skrijemo s podlago ali jih naredimo manj vidne z uporabo naravnih sredstev in vadbo za izboljšanje cirkulacije.

Koraki

Metoda 1 od 3: Uporaba temeljev

1. 1 Začnite z umivanjem in čiščenjem nog. Na kožo je lažje nanesti kremo brez umazanije, olja in prhljaja, ki traja dlje časa. Tuširajte se, posušite noge in nato s krožnimi gibi počasi drgnite z gobo ali ščetino, da odstranite odmrle kožne celice. Nato pod tušem ponovno sperite noge.
2. 2 Kupite korektor za vene. Mnoga podjetja, ki prodajajo izdelke za nego kože in kozmetiko, proizvajajo tudi izdelke za maskiranje žil. Poiščite jih v lokalni lekarni ali kozmetični trgovini.
   • Korektorji so običajno rumene ali oranžne barve, da skrijejo modri odtenek žil.
   • Če se odpravljate na plažo, si obvezno nabavite vodoodporen korektor.
3. 3 Korektor nanašajte le, če so žile vidne. To bo pomagalo izenačiti ten kože na nogah. Večina korektorjev je v tekoči obliki in se nanese z mehko krtačo za ličila.
   • Nanesite ga neposredno na žile, nato pa ga s čopičem rahlo razmažite, da skrijete, kje se korektor konča.
   • Korektor lahko nanesete tudi s prsti, vendar ga boste kasneje težje sprali.
4. 4 Temelj nanesite na korektor in bose noge. Če želite skriti korektor, na noge nanesite plast podlage. To bo pripomoglo k boljši prikrivanju korektorja in koži na nogah dalo bolj gladek, enakomeren ton.
   • Izberite podlago, ki ustreza barvi nog, ne obraza, ki je morda temnejši.
5. 5 Ob koncu dneva obrišite noge z odstranjevalcem ličil. Ličila, tako kot ličila, ne smete pustiti na nogah vso noč. Sčasoma lahko to povzroči zamašitev por in draženje kože.
   • Za odstranjevanje gostega ličila uporabite čistilno kremo. Samo milo in voda nista dovolj za odstranitev vseh ličil.
6. 6 Za daljši učinek poskusite uporabiti kremo za sončenje. Če želite zakriti svoje žile brez pomoči ličil, uporabite kremo za sončenje. Zaradi temnejše kože bodo žile manj vidne. Za ohranjanje zdrave kože uporabite vlažilno kremo za sončenje.

Metoda 2 od 3: Izboljšanje cirkulacije v maskiranih venah

1. 1 Redno telovadite, da izboljšate krvni obtok v nogah. Hoja, kolesarjenje in dvigi nog bodo pomagali preprečiti stagnacijo krvi v nogah. Vaja bo izboljšala vaše splošno stanje in žile na nogah bodo postale manj vidne.
2. 2 Med počitkom dvignite noge. Noge imejte rahlo dvignjene med spanjem ali pri daljšem sedenju. To naredite tako, da ponoči pod noge položite eno ali dve blazini in po možnosti uporabite naslone za noge.
   • V idealnem primeru bi morale biti noge nad nivojem srca.
3. 3 Poskusite ne stati in ne sedeti dlje časa. Dolgotrajna telesna neaktivnost vodi do zmanjšanja krvnega obtoka v nogah. To lahko poslabša stanje žil in jih naredi bolj vidne. Poskusite se bolj gibati, da razpršite kri.
   • Če imate sedeče delo, namesto na stol poskusite sedeti na gimnastični žogi. Tako se bodo vaše noge ves čas gibale.
4. 4 Nosite kompresijske nogavice ves dan. Pogovorite se s svojim zdravnikom o tem, kako dolgo morate nositi kompresijske nogavice in kakšne velikosti in kompresijskega razreda bi morale biti. Kupite vsaj 2 para in enega nosite, medtem ko je drugi med pranjem.
   • Vsak dan nosite nogavice po navodilih zdravnika in jih slecite ponoči.

Metoda 3 od 3: Uporaba naravnih sredstev

1. 1 Noge obdelajte z jabolčnim kisom, da izboljšate prekrvavitev. Nerazredčen jabolčni kis razpršite po žilah in ga nežno vtrite v kožo. Ta postopek ponavljajte dvakrat na dan več mesecev. To bi moralo pospešiti kri in zmanjšati vidnost žil.
2. 2 Na noge vtrite kokosovo olje. Redna masaža je odličen način za izboljšanje krvnega obtoka v nogah in lahko pomaga tudi pri lajšanju bolečin. Kokosovo olje segrejte do konsistence olivnega olja in ga z lahkimi, vzdolžnimi gibi vtrite v noge.
   • Vsaj enkrat na dan ali kadar začutite bolečino, drgnite stopala.
   • Ne pritiskajte na izbočene žile.
3. 3 Nanesite gel aloe vere na stopala. Če imate doma aloe vero, zlomite vrh stebla in iztisnite sok. Nežno vtrite gel v stopala, da izboljšate prekrvavitev.
   • Aloe vera gel je na voljo v večini lekarn in kozmetičnih trgovin.

Opozorila

• Obiščite svojega zdravnika, če so žile na nogah zelo velike ali izrazite.