Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 2: Določite stopnjo nadlegovanja
• Metoda 2 od 2: Ravnanje z vztrajnim bivšim
• Opozorila

Po razmerju se številni nekdanji partnerji znajdejo v tako imenovani »sivi coni«. Ali vam bivši še vedno gre na živce s svojimi vljudnostmi ali je to uradno nadlegovanje? Na to vprašanje je težko odgovoriti. Vendar obstajajo načini, kako to preveriti in poiskati alarme. Akcijski program, namenjen nedolžnim poskusom obnovitve odnosa in nadlegovalnih kaznivih dejanj, sta precej različni stvari. Vsekakor pa morate narediti osnovne korake.

Koraki

Metoda 1 od 2: Določite stopnjo nadlegovanja

1. 1 Ugotovite razliko med nadlegovanjem kaznivih dejanj in nadlegovanjem. Napad, zloraba, grožnje in celo zalezovanje so kazniva dejanja. Če postanete tarča ene od teh oblik nadlegovanja, takoj prijavite svojega nekdanjega partnerja organom pregona. Oseba, ki vas je nadlegovala, se lahko kaznuje z globo 120.000 rubljev ali pa zapusti do enega leta. Po drugi strani pa vas bivši morda ne bo fizično ali čustveno poškodoval, preprosto pa ne more sprejeti razhoda. V tem primeru lahko sprejmete pomirjevalne ukrepe, dokler se ne sprijazni z razpadom.
   • Na žalost Rusija še ni uvedla odredbe o zaščiti, vendar obstaja člen 116 Kazenskega zakonika Ruske federacije, po katerem so osebe, ki so jih pretepele, "kaznovane z obveznim delom do tristo šestdeset ur," ali popravljalno delo do enega leta, ali omejitev svobode do dveh let, ali prisilno delo do dve leti, ali aretacijo do šest mesecev ali zapor do dve leti. "
   • Prav tako v Rusiji trenutno ni uradne razlike med državljanskim nadlegovanjem in nasiljem v družini. Nasilje v družini se pojavi med ožjimi družinskimi člani in ljudmi, ki so ali so bili v romantični zvezi.Civilno nadlegovanje se pojavi med dvema osebama, ki nista ali nista tesno povezana ali v romantični zvezi.
   • Zloraba (ali nasilje) je lahko fizična in čustvena. To vključuje pretepanje, psovke in žalitve. V širšem smislu je to škoda, ki vam je bila storjena.
   • Grožnje z nasiljem lahko povzročijo tudi čustveno škodo. Lahko jih izrazimo neposredno ali z namigom.
   • Nadlegovanje lahko vključuje stalne klice ali e -pošto / sporočila. Če vas bivši samo veliko kliče, da bi videl, kaj mislite o njih, verjetno to še uradno ne velja za nadlegovanje.
2. 2 Spremljajte vedenje svojega bivšega. Če se preganjanje stopnjuje, boste morda morali premisliti in se obrniti na oblasti. Morali bodo vedeti nekaj podrobnosti o vedenju vašega bivšega. Če ga ne izgubite iz vida (in celo pošljete SMS), je dobra ideja, če menite, da se lahko njegovi poskusi stika z vami spremenijo v krutost.
   • Kdo, kaj, kdaj, kje in zakaj - vse to so glavne podrobnosti, ki bodo zanimale najprej vse predstavnike vlade.
   • Kako pogosto se to zgodi?
   • Ste sami, ko vas moti?
   • Ste mu povedali, da njegova vljudnost ne pozdravljate?
   • Ali obstajajo ogromni dokazi o njegovem preganjanju? Ni nujno, da proti njemu ne bo vložena kazenska ovadba brez materialnih / vizualnih dokazov o njegovih nezakonitih dejanjih, vendar bo to močno poenostavilo preiskavo.
3. 3 Povejte mu, da vam njegovo vedenje ni všeč. Morda se vam bo to zdelo očitno, če pa izrazite svoje strahove in nelagodje, se bo morda ustavil. To je tudi prvi korak na sodišču. Kazensko ovadbo boste lahko vložili, če bo oseba po vaši prošnji, da vse prekine, nadaljevala poskuse, da bi stopila v stik z vami ali vam škodila.
   • Na primer, poskusite mu povedati: "Vem, da samo želiš preživeti čas z mano, toda tvoji stalni klici mi povzročajo neprijetnosti. Želim, da me ne pokličeš vsaj nekaj tednov. Če boš potreboval, te bom kontaktiral. ti. "... Določitev časovnega okvira bi morala narediti malo tabletke. Po dveh tednih ali kolikor se vam zdi primerno, lahko njegova obsedenost z vami oslabi.
4. 4 Ugotovite, če vam ne poskuša škoditi. Vse "nadlegovanje" ni nezakonito ali nasilno. Morda so to ostanki pretekle strasti, ki poskušajo "krčevito pogoltniti zrak". Bodite vljudni do svojega bivšega, dokler ne sprejme razhoda. Osebe, ki policiji ne škodi, ni treba prijaviti.
   • Na primer, vaš bivši vam poskuša prinesti kosilo v službo. To je nezaželeno vedenje, on pa samo prinaša hrano. Bodite ločeni od sebe in svojega odnosa, da ocenite njegovo vedenje na najpreprostejši ravni.
5. 5 Test za "razumno osebo". Predstavljajte si, da obstajajo nepristranski zunanji opazovalci potencialno agresivnega vedenja vašega bivšega. Bo to povzročilo njihovo zaskrbljenost in razlog za stik z oblastmi? Če je tako, je lahko vedenje vašega bivšega partnerja kriminalizirano. Zelo pomembno je, da čim prej ugotovite, ali ogroža vašo varnost, da se lahko pred poškodbo obrnete na organe pregona.
   • Na primer, pomislite na zadnje srečanje iz oči v oči. Je povzdignil glas, uporabil silo ali namignil na nadlegovanje? Je uporabil nespodoben jezik? Če ne, vas najverjetneje ne bo poskušal vrniti z vsemi razpoložljivimi sredstvi, ampak preprosto želi vedeti, kaj je naredil narobe.

Metoda 2 od 2: Ravnanje z vztrajnim bivšim

1. 1 Izogibajte se. Če se na splošno obnaša razumno, potem njegovo pozornost spodbudi komunikacija z vami. Ne dolivajte olja na ogenj.Poskusite se mu na kakršen koli način izogniti. To je lahko izziv, če delate skupaj ali se gibate v istih družabnih krogih. Bolj ko boste pridno prekinjali stike med vami, lažje se bo postopoma sprijaznil z razpadom.
   • Bodite pozorni, če vaš bivši pospešuje poskuse, potem ko prekinete povezavo. Takšno neracionalno vedenje lahko služi kot signal za nadležna kazniva dejanja ali celo duševne bolezni. Če postane bolj obupan ali agresiven, se takoj obrnite na policijo.
2. 2 Delite to s prijatelji in družino. V takih časih je zelo pomembno imeti krog podpore. Če se drugi zavedajo vedenja vašega bivšega partnerja, bodo po potrebi lahko pričali na sodišču. Prosite jih, naj vas redno kontaktirajo in se prepričajo, da ste v redu in da nadlegovanje ni preraslo v nasilno nadlegovanje.
3. 3 Ne odzivajte se na njegove poskuse, da vas kontaktira. Če vam pusti sporočila, zaradi katerih vam zavre kri, počakajte, preden kaj storite. Morda bi bilo najbolje, da ga popolnoma ignorirate, da bi utopili njegova čustva. Po drugi strani pa to lahko samo poveča njegovo željo, da stopi v stik z vami. V tem primeru mu odgovorite čim krajše, vendar vljudno. Komunicirajte tako, da bo vedel, da ste dobri z njim, vendar vas romantična zveza z njim ne zanima več.
   • Če vam ne neha pošiljati sporočil, poskusite s tem jasnim odgovorom: "Še vedno te spoštujem, vendar se nočem več zmeniti. Prosim, nehaj mi pisati."
4. 4 Ustvarite nov e -poštni račun ali filter. Morda se boste želeli izogniti njegovim sporočilom, dokler vse ne zamre. Večini uporabnikov e-pošte ne bo težko nastaviti filtra za neželeno pošto. Če pa ne želite imeti občasno priložnosti, da bi naleteli na njegovo pismo, lahko ustvarite nov začasni račun. Naslov delite samo s tistimi, s katerimi morate ostati v stiku, in pojasnite, zakaj. S tem, da vaš bivši ne prepozna tega naslova, si boste zagotovili varen prostor.
   • Navodila po korakih za ustvarjanje e-poštnega filtra najdete tukaj.
5. 5 Blokirajte njegovo telefonsko številko. Klice in glasovna sporočila bo težje prezreti kot e -pošto. To je lahko glavni vir stresa, dokler se težava ne reši. Na srečo je telefonsko številko enostavno blokirati. Preberite ta priročnik, če želite izvedeti, kako to storiti z različnimi mobilnimi operaterji.
6. 6 Spremenite svoj družabni krog. Če je vaš nekdanji partner del vaše skupine prijateljev, menite, da je to priložnost za raziskovanje novih oblik zabave in navezovanje novih stikov. Malo je verjetno, da bodo vsi vaši stari prijatelji prekinili stik z vami brez dobrega razloga. Vendar se znebite stresa v komunikaciji tako, da se držite varne razdalje. Prijatelji bodo cenili, da jih ne vključite v svoj obračun.
7. 7 Na kratko komunicirajte. Včasih se je nemogoče izogniti neposrednemu stiku s svojim bivšim. Poskusite se na kratko in javno pogovoriti z njim. Ni verjetno, da bi se obnašal agresivno z drugimi ljudmi. To bi vas moralo nekoliko umiriti. Če je prestopil meje dovoljenega, bodo drugi posredovali ali pa vsaj postali priče.
   • Če ste pod stresom ali imate histerijo, bo vaš bivši mislil, da vam mora "pomagati". Če med komunikacijo v javnosti ostanete mirni, bo morda opazil vašo srečo in vas noče motiti. Konec koncev, če mu je res mar za vas, vam bo zaželel dobro, tudi če vas bo pustilo pri miru.

Opozorila

• Če v vsakem primeru čutite strah ali grožnjo svoji varnosti, se nemudoma obrnite na policijo.
• Če razmišljate o menjavi ključavnic ali premikanju, bo to povečalo možnosti za njegovo agresivno vedenje. Ni vam treba groziti, da boste prenesli njegovo sporočilo. Takoj pokličite policijo.
• Ne pozabite na življenjski cikel odnosa. Vsak od nas potrebuje več časa, da se sprijazni z dejstvom, da smo zapuščeni. Od tod vaše sprejemanje situacije v nasprotju z njegovim občutkom zavrnitve. Nekateri ljudje, ki so opuščeni, potrebujejo tedne ali mesece, da se vrnejo v normalno stanje. Nekdo potrebuje več časa, celo let. Dolžina tega obdobja je odvisna od tega, kako dolgo ste skupaj in kako blizu. Če je minilo le nekaj dni ali tednov, odkar ste odšli, je želja bivšega partnerja, da ponovno vzpostavi stik

popolnoma naravno. Morda ga boli. Če niste bili deležni krutosti ali agresije, ga ne prijavite policiji, ker ga bo to še bolj prizadelo.