Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 3: Izogibajte se provokativnim situacijam
• Metoda 2 od 3: Upravljajte svoje želje
• Metoda 3 od 3: Osredotočite se na svoj odnos

Ste se zaljubili v nekoga v službi ali imate občutke do fanta / punco? To je lahko velik problem, če ste v resni zvezi. Odnosi niso lahki, stvari pa so lahko še težje, ko se prikradejo zunanje skušnjave. Tudi če imate partnerja radi, vas lahko nova oseba prisili, da premislite o svojih zavezah. Če želite ostati zvesti, se izogibajte tej skušnjavi, obvladajte svoje želje in se osredotočite na krepitev vezi s partnerjem.

Koraki

Metoda 1 od 3: Izogibajte se provokativnim situacijam

1. 1 Izogibajte se neprijetnim situacijam. Izogibajte se situacijam ali krajem, kjer ste nagnjeni k spogledovanju. Če veste, da ste po nekaj alkoholnih pijačah nagnjeni k prenagljenim odločitvam, ne hodite v lokale brez svojega partnerja ali ga povabite, da se vam pridruži. Izogibajte se krajem, kjer ste v preteklosti podlegli skušnjavi, kot so klubi.
2. 2 Ostanite v družbi ljudi. Bodite še posebej previdni, da ne boste sami z nekom, s katerim ste v preteklosti imeli romantičen ali spolni odnos. Če imate sodelavca, s katerim se radi spogledujete, ne hodite na kosilo samo z njim. Nikoli ne preživite časa z njim zunaj delovnega okolja.
   • Če vas ta oseba povabi na večerjo, bi lahko rekli nekaj takega: "Veš, preveč dela imam, žal mi je." K sodelovanju lahko povabite tudi druge sodelavce.
   • Če ste s to osebo prisiljeni ostati sami, pustite vrata odprta in se srečajte na nevtralnem ozemlju. Naj bo vaš odnos profesionalen.
3. 3 Govorite o svojem partnerju. Če se znajdete v neprijetnem položaju, v pogovoru mimogrede omenite svojega partnerja. To bo vas in druge opomnilo, da niste svobodni. Ne kričite o svojem odnosu, samo opomnite druge ljudi na to.
   • Na primer, če oseba predstavi določeno oddajo, ki ji je všeč, bi lahko rekli: »Tudi mojemu fantu je všeč ta predstava! Ampak meni je vseeno. "
4. 4 Nosite poročni prstan. To je odličen način, da svetu pokažete in se spomnite, da ste zavezani. Če nenadoma začnete strmeti v nekoga, si lahko ogledate prstan in vse premislite. Če med delom ne morete nositi prstana, razmislite o tetoviranju.
   • Če niste v uradni zvezi, si za opomnik oblecite nekakšen simbolni nakit. Lahko je zapestnica ali celo samo vrvica.
5. 5 Preživite čas z zvestimi prijatelji. Zmanjšajte interakcijo s osamljenimi prijatelji, medtem ko se borite s skušnjavo. Življenjski slog osamljenih prijateljev vas lahko motivira, da obžalujete stvari. Bolje, da se odločite za družbo poročenih tovarišev.
   • Ne odmikajte se popolnoma od osamljenih prijateljev. Samo ne hodite z njimi v lokale, raje glasujte za druge dejavnosti, na primer za skupno večerjo ali ogled filma.

Metoda 2 od 3: Upravljajte svoje želje

1. 1 Pokliči prijatelja. Ko vas mika, pokličite prijatelja. Lahko mu poveš o situaciji, da te odvrne, ali pa ga preprosto uporabiš, da odvrneš pozornost od svoje želje. Po takem pogovoru boste najverjetneje našli pogum, da se soočite s temi občutki.
   • Lahko rečete nekaj takega: »Se spomnite, da sem vam povedal o svoji kolegici Alini? Zato me je povabila k sebi na pijačo. Moram te odvrniti. "
   • Ali celo pokličite svojega partnerja, da klepetate z njim.
2. 2 Spoznajte družino te osebe. V primeru izdaje boste škodovali sebi in njegovi družini.Če je to vaš kolega ali prijatelj, izkoristite priložnost in spoznajte njegovo družino. Uporabite dejavnosti, kot so novoletne zadruge, da spoznate ženo / moža vaše tarče.
   • Če jih nimate priložnosti spoznati, na družabnih omrežjih ugotovite, kako izgleda družina te osebe.
3. 3 Zaupajte svojim prijateljem, ne pa tistim, ki vas privlačijo. Če imate težave v odnosu, se ne odpirajte ljudem, do katerih čutite. Zanesite se na partnerja ali bližnje prijatelje, da se o teh stvareh pogovorite. Lahko se pogovorite tudi s svojimi sorodniki.
   • Lahko pokličete svojega brata ali sestro in povprašate za nasvet, ali pa preprosto pihajte.
4. 4 Določite časovni okvir. Ko ste v skušnjavi, se umaknite od vročih trenutkov in si vzemite uro, da premislite. Pogosto čez nekaj časa varovalka izgine in ne želite več delati neumnosti.
5. 5 Stopite v stik s svojo duhovno platjo. Duhovnost ali vera sta lahko v času skušnjav velik vir moči. Pojdite v cerkev (ali drugo versko ustanovo) za pomoč pri ohranjanju zvestobe in tam poiščite duhovnega vodnika. Med spanjem molite ali meditirajte. Duhovnik ali drug duhovni vodnik, ki ima močan in uspešen zakon, lahko tudi vam in vaši ženi svetuje, kako okrepiti zakon.
   • Lahko se tudi poskusite duhovno zbližati s partnerjem. Povabite ga v cerkev (ali drugo versko ustanovo) in ga prosite, naj moli ali meditira z vami.
6. 6 Predstavljajte si, da je vaš partner izvedel za vse. Če se na tej stopnji že redno spogledujete z osebo, si predstavljajte obraz in občutke svojega partnerja, če je to videl in slišal. Poskusite si predstavljati tudi nasprotno situacijo, kjer ima vaš partner neprimeren odnos in kako se počutite glede te situacije.
7. 7 Pridite do dna temeljnega vzroka vaše skušnjave. Analizirajte svojo željo po spremembi. Morda želite to narediti, ker vam ni všeč spolno življenje s partnerjem. Ali pa ste se v zadnjem času pogosto prepirali z njim. Pomislite, kaj v resnici vodi vašo željo, nato pa poiščite rešitev problema.
   • Na primer, če niste zadovoljni s svojim spolnim življenjem, partnerju predlagajte nekaj novega, da popestri vaš spol.
   • To je lahko priložnost, da ugotovite in popravite, kaj je v vašem odnosu narobe!

Metoda 3 od 3: Osredotočite se na svoj odnos

1. 1 Pojdite na zmenek s partnerjem. Namesto da razmišljate o spolnih ali romantičnih stvareh, ki bi jih lahko počeli z nekom drugim, to storite s svojo ljubljeno osebo. Presenetite ga z darilom ali povabite na piknik. Odpeljite ga nazaj tja, kjer ste se prvič srečali. Načrtujte mini počitnice samo za vas. Če vlagate v lastne odnose, vas manj verjetno pritegne na stran.
2. 2 Učinkovito komunicirajte. Če imate težave, se o tem pogovorite s partnerjem. Poslušajte njegovo stališče in ne prekinjajte. Poskusite med seboj obdržati čim manj nerešenih težav.
   • Ne kričite in ne žalite svojega partnerja.
3. 3 Naredite seznam stvari, ki jih imate radi pri svoji sorodni duši. Vzemite si čas za razmislek, zakaj ste se sploh zaljubili vanjo. Zapišite vse, kar imate radi o njej, od peg pod njenim levim očesom do njenega prijaznega srca. Častite jo za te lastnosti, ne iščite jih v drugih.
   • Morda boste celo želeli ta seznam deliti s svojim zakoncem.
4. 4 Ocenite svoj odnos. Verjetno vas partner pogosto zelo razveseli. Vendar ideja, da je trava na drugi strani bolj zelena, lahko zastrupi tudi najboljše odnose. Začnite voditi dnevnik, ki opisuje vaše dni in vaš odnos z ljubljeno osebo.
   • Zapišite vse spore ali situacije, v katerih je bil vaš partner prijazen do vas.Pomislite, kaj boste zamudili, če se vaša zveza zaradi nezvestobe konča.
   • Najprej se odločite o svojem trenutnem odnosu, nato pa začnite razvijati nove.
5. 5 Razmislite o alternativnih odnosih. Navsezadnje nekaterim ljudem preprosto ni namenjeno, da so monogamni. To ne pomeni, da bi morali varati svojega partnerja, nasprotno, morate biti pošteni. Morda se s tem stališčem strinja tudi vaš partner - v tem primeru bi lahko imeli odprt odnos. Ali pa je čas, da nadaljujete, da bo vaš partner našel nekoga, katerega pogledi na odnose so bolj v skladu z njegovim.
6. 6 Po potrebi poiščite pomoč. Če ste imeli v preteklosti vedno težave s prevaranjem partnerjev in želite začeti iz nič, poiščite strokovno pomoč. Ni pošteno, da se še naprej romantično ukvarjate z ljudmi, če imate nerešena vprašanja. S pomočjo psihologa ali psihoterapevta lahko spremenite svoj pogled na svet in ustvarite nove modele odnosov z ljudmi. Poiščite terapevta v vaši bližini in se dogovorite za sestanek. Biti zvest je lahko težavno, vendar s pravo podporo lahko izpolnite svoje zaveze!