Kako seksi plesati

Video.: Ples u štiklama #sexysreda sa Sanjom #1 | Two Feet Choreo - Part 1

Vsebina

Koraki
Nasveti
Opozorila
Kaj potrebujete

Ples je eden najbolj prijetnih načinov izražanja čutnosti. Ni zaman, da dobri plesalci veljajo za čudovite ljubimce. Vendar pa se vsi ne počutijo udobno med plesom, še posebej, če obstaja zaupanje v odsotnost občutka za ritem. Čas je, da se prepričate v nasprotno - vsak lahko pleše, poleg tega pa je ples odličen način, da pritegnete pozornost osebe, ki vam je všeč.

Koraki

1 Naučite se čutiti glasbo. Dober ples se rodi v duši kot izraz vaših čustev, pa tudi reakcije na ritem in odnosa do dogodka. Preden se odpravite osvojiti plesišče, poberite glasbo, zaradi katere se boste "počutili" seksi. Naredite seznam predvajanja, ki mora vsebovati glasbo, ki vam daje zaupanje, sprostitev in energijo.
2 Poskusite plesati sami s seboj, doma. Zaprite vrata, zatemnite luči in predvajajte svojo spolno glasbo po vaši izbiri. Vse, kar potrebujete, je samo začutiti glasbo in dati svobodo svojim čustvom. Ne skrbite, kako izgledate, saj je vaš glavni cilj sprostiti občutke in plesati, kot da vas nihče ne vidi.
3 Naučite se seksi plesa. Tudi če to ni ravno takšen ples, kot se običajno pleše v klubih, vam bo učenje posebnega plesa pomagalo obvladati nove gibe in, kar je najpomembneje, povečalo vašo samozavest in izboljšalo koordinacijo gibov.
- Nedvomno obstaja nekaj plesov, ki veljajo za bolj seksi kot druge sorte. Prva številka na najbolj seksi plesih so južnoameriški plesi, kot so tango, samba in salsa. Pozorni ste lahko tudi na trebušni ples, ki izvira iz Bližnjega vzhoda in še vedno velja za enega najbolj zapeljivih plesov.
- Če se neradi udeležujete uradnih tečajev plesa, kupite vnaprej posneti DVD ali izkoristite široko paleto spletnih lekcij za učenje doma. Poskusite najti koreografske lekcije, ki so vam všeč, in se naučite plesa, ki vam je všeč!
4 Plesite med tujci. Če vas nenehno skrbi, kaj si ljudje mislijo o vas, poskusite spremeniti svoje okolje in poskusite plesati na mestu, kjer ne poznate nikogar. Konec koncev, če gre kaj narobe in se iz posmeha naredite, vas bo potolažila misel, da teh ljudi ne boste nikoli več videli. Poleg tega, ko se končno nehate mučiti s temi mislimi in se sprostite, boste ugotovili, da vaš ples ni posmeh, ampak resnično občudovanje!
5 Sprostite se. Sprostitev je vaš končni vodnik, da se na plesišču počutite seksi in izgledate enako. Počasi, sprostite se in pustite, da se vaše telo premika ob zvoku glasbe. Napeti plesalec je vedno videti lesen, neroden in pripravljen izgubiti ravnotežje. In sploh ne izgleda seksi - boli gledati takega "plesalca"! Poleg tega vas stres lahko ovira. Zato poskusite sprostiti ne le misli, ampak tudi svoje telo, tako da vas ritem popolnoma objame. Poslušajte ritem in se začnite ritmično premikati ter pustite, da vas vodijo odzivi telesa na glasbo.
- Če imate kakršne koli komplekse (na primer, če se bojite pokazati se pred javnostjo ali narediti napako), se morate naučiti biti sproščeni ločeno od drugih ljudi. Bistvo je, da lahko občutki strahu ovirajo proces sprostitve in vam preprečijo uživanje v plesu.
- Nosite udobna, ohlapna oblačila, vendar ne preveč ohlapna. Če se težko oblečete v oblačilih ali če vas ves čas skrbi, da vam kakšen element garderobe ne zdrsne in pride do zadrege, se boste zelo težko popolnoma sprostili. Zato s posebno natančnostjo izbirajte oblačila za ples in po potrebi dajte izbrane stvari na ločeno polico, da vam ne bo treba izgubljati časa v primeru nepričakovanega povabila na plesni večer. Izbira prave garderobe je še en korak k učenju, kako izgledati seksi in plesati!
6 Bodite pozorni. Ko plešete, ne pozabite, da je okoli vas veliko ljudi. Marsikje je lahko polno ljudi, vendar to v nobenem primeru ne sme preprečiti spolnega plesa. Vedno pa se spomnite, da v plesu ni nič privlačnega, med katerim se nenehno srečujete z ljudmi okoli sebe in se poskušate prebiti skozi množico. Poleg tega poskrbite, da bo med vami in vašim partnerjem vladala harmonija. Čutnost se rodi iz vezi, ki se med plesom vzpostavi med dvema osebama, zato natančno sledite partnerjevim gibom in se poskušajte ne spotakniti ali stopiti na njegove noge. Ne bojte se občasno voditi partnerja, tudi če tega niste vajeni. Kar se tiče vodilnega partnerja, ne pozabite upoštevati enakomernega ravnovesja, ki mora biti med vama - ta nasvet ne velja le za ples, ampak tudi za vaše skupno življenje s spremljevalcem.
7 Ne pozabite se izraziti. Šteje se, da je izredno koristno preučiti osnove plesnega sloga, vendar tega ne želijo vsi in vsi ne bodo upoštevali naučenih gibov za vsako priložnost. Najpomembneje je, da se naučite izražati skozi ples. To pomeni, da se morate naučiti uživati v plesu iz ljubezni do te oblike umetnosti, ne da bi vas skrbelo, kaj drugi mislijo ali govorijo. Ne pozabite, da ste posameznik. Ko se tega zavedate, se sprostite in se počutite samozavestno, vam ne preostane drugega, kot da se podredite moči ritma.
- S svojimi mislimi si pomagajte ohraniti čutno razpoloženje. Razmislite o plesu kot o načinu ustvarjanja razpoloženja za zmenek tako, da svoje misli izrazite s plesnimi gibi.
- Ko se izražate skozi ples, ne pozabite, da morate vedeti, kdaj se ustaviti pri vsem. Vaše plesne poteze so lahko izvirne, ustvarjalne in zapeljive, vendar jih ne smete pretirano uporabljati, sicer tvegate, da se boste izpostavili posmehu. Vedno znova ponavljati isto gibanje sploh ni seksi, ne glede na to, kako privlačno je! Ravno nasprotno - dovolj je smešno, zato ne poskušajte prekoračiti meja. In ne pozabite, da ni pomembno, koliko plesnih gibov naredite, ampak je pomembno, kako jih izvajate.
8 Uživaj. Uživanje v sebi je sestavni del samoizražanja. Umetnost plesa je sprostitev in zabava. Pomembno je, da se med plesom ne samo nasmehnete, ampak se tudi sprostite. Morda izvajanje nekaterih plesnih stilov od plesalcev zahteva resne izraze, vendar to ni vaš primer - če ne želite videti nedostopno in ogorčeno, se samo nasmejte, saj vas bo iskren nasmeh naredil bolj seksi! Ne bodite preveč resni, to vam bo preprečilo, da bi v plesu uživali v polnosti.

Nasveti

Izberite oblačila in čevlje, v katerih se boste počutili udobno.
Poskusite plesati s svojimi dobrimi prijatelji, v tem primeru se morda ne bojite negativne reakcije na vaš ples.
Vzemite si čas in si oglejte filme, kot so Street Dance, Yard Dancing ali Follow Me The Last Dance, ki vam ponujajo na tone seksi gibov.
Ne pozabite na telesno pripravljenost. Ples, zlasti seksi ples, je vaja. Če ste v dobri fizični formi, boste lažje ohranili energijo, ki jo potrebujete za ples. V nasprotnem primeru poiščite načine za izboljšanje telesne pripravljenosti in ne pozabite vključiti plesa v svojo vadbeno rutino! In ne pozabite, da več energije boste imeli, lažje boste uživali v plesu.
Sprijateljite se z ljudmi, ki dobro plešejo. Lahko vam pomagajo obvladati nova gibanja. Toda v nobenem primeru ne smete kopirati njihovih plesnih gibov, le gledati morate, kako strastno se predajajo plesu in kako glasba teče po njihovih telesih!
Plesni tečaji, tako kot sam ples, so veliko bolj prijetni, če se jih udeležujete s prijatelji ali s svojim drugim. Poleg tega je to odličen način, da se naučite, kako se vaš partner odziva na vaša gibanja in čustva med plesom. Sproščujoče dejavnosti vam bodo omogočile eksperimentiranje in se izognile vsiljivim pogledom in posmehu. Plešite z nekom, ki mu zaupate, in bodite odprti tako za komunikacijo kot za ples.

Opozorila

Se bojite, da bi nekoga, ki ga imate radi, plesali? Naredite to brez dodatnega razmišljanja. Če dobiš zavrnitev, potem, kot pravijo, "ne usoda". Če pa je odgovor pritrdilen, je vaš ples morda ena najbolj seksi stvari, ki ste jih kdaj naredili.
Kadar koli se počutite nelagodno, se sprostite. Notranje sprostitvene vaje vam lahko pomagajo, da se naučite sprostiti ob pravem času in na pravem mestu. In ne pozabite, da lahko svojo zmedo prenesete na svojega partnerja. V nasprotnem primeru vam bo partner hvaležen, da ste ga izbrali, in bodite prepričani, oba bosta uživala v plesu. Glavna stvar je nasmeh, potem pa bo vse čudovito!
Ne nosite preozkih oblačil. Ne pozabite, glavna stvar je udobje, saj med plesom oblačila nikakor ne smejo ovirati vašega gibanja.
Izogibajte se eksperimentiranju z novimi potezami v družbi kritičnih ljudi, saj lahko to znatno zmanjša vašo samozavest, zato se lahko vaš seksi ples razlaga kot neroden.