Kako ugotoviti temperaturo, ki je varna za otrokovo igro zunaj

Video.: The Choice is Ours (2016) Official Full Version

Vsebina

Koraki
Metoda 1 od 3: Preučite vremensko napoved
Metoda 2 od 3: Izračunajte faktor ugodnosti vremena ali toplotni indeks
Metoda 3 od 3: Ohranite svoje otroke pri prijetni temperaturi
Opozorila
Kaj potrebujete

Toplo in hladno vreme je odličen čas, da se otroci zabavajo zunaj.Zima in poletje ponujata veliko zabave, od izdelovanja snežakov in sankanja do vodnih športov. Kako pa veste, ali se vaši otroci lahko igrajo zunaj v vročem ali hladnem vremenu? Katera temperatura velja za varno in katera ne? Ali razumete izraze Ostro razmerje, toplotni indeks in relativna vlažnost? To je res preprosto, malo osnovnega znanja o vremenu in praktični nasveti vam bodo pomagali razumeti osnovna načela pri sprejemanju pravilne odločitve.

Koraki

Metoda 1 od 3: Preučite vremensko napoved

1 Preverite lokalno vremensko napoved. Najprej začnite z lokalno vremensko napovedjo. Vklopite televizor ali pojdite na internet, če želite izvedeti povprečno dnevno temperaturo. Bodite previdni, če napoved napoveduje slabo vreme, pri tem pa posebno pozornost posvetite previsokim temperaturam ali opozorilu o nizkih temperaturah.
- Preverite temperaturo, če imate zunaj okna zunanji termometer. To vam bo dalo nekaj predstave o vremenskih razmerah. Vendar ne pozabite, da ne boste dobili popolne slike o vremenu: termometer meri samo temperaturo zraka. Ne zaznava hladnejših ali toplejših temperatur zaradi vetra ali toplotnega indeksa, zaradi katerih je zunaj vroče ali hladnejše od dejanske temperature zraka.
2 Otroke pustite doma v hudem mrazu. Močna zmrzal lahko povzroči prenizko telesno temperaturo ali celo ozebline. Ruska skupnost pediatrov priporoča, da otrok pri temperaturah pod -25 ° C sploh ne smete pustiti ven iz hiše, vendar je to absolutna temperaturna meja, pri kateri koža začne zamrzniti v nekaj minutah.
- Zelo priporočljivo je, da otroci ostanejo doma, ko temperatura zraka pade pod -12 ° C. Kljub temu, da je temperatura nekoliko nižja od 0 ° C, morajo otroci vsakih 20-30 minut iti domov, da se ogrejejo.
- Državna meroslovna služba Rusije izdaja svetovalna ali opozorilna obvestila o možni podhladitvi, če je indeks vetra in mraza tako nizek, da ogroža človeško življenje. Če je vaše območje bivanja ogroženo, nikoli ne pustite svojih otrok ven.
3 Otroke pustite doma na vročini. Toplota je nevarna v obliki sončnega udara, toplotne izčrpanosti zaradi pregrevanja telesa, opeklin zaradi vročih predmetov, kot je oprema za igrišča, sončnih opeklin in pretirane žeje, zlasti med aktivnimi igrami. Če je temperatura nad 35 ° C - 40 ° C, pustite otroke zunaj in počakajte, da se toplota umiri.
- Če so vaši otroci mobilni ali živite v toplejšem podnebju, morate do hladnejših časov omejiti igro in športne dejavnosti, na sprehod pa hoditi le zjutraj in zvečer. Ne hodite zunaj v vročem vremenu od 10. do 16. ure.
- Kadar je predvideno zvišanje temperature, ki je nevarno za zdravje ljudi, meteorološka služba izda opozorilo in naznani bližajočo se previsoko temperaturo. V tem času pustite otroke doma, če živite v nevarnosti.
4 Upoštevajte šolske smernice. Mnoge šole imajo listino o tem, kakšno vreme je dobro za sprehode na prostem. In če je zunaj preveč vroče ali hladno, so otroci med počitkom v sobi. Preberite šolsko listino in jo poskusite upoštevati doma. Biti zunaj je nevarno, če šolska uprava med počitnicami prepoveduje odhod na svež zrak.

Metoda 2 od 3: Izračunajte faktor ugodnosti vremena ali toplotni indeks

1 Preverite vreme za "zaznano temperaturo". Ker temperatura zraka ne odraža vedno resničnih občutkov našega telesa, se je težko takoj odločiti, ali pustiti otroke na sprehod, ker obstajajo drugi dejavniki, ki vplivajo na toploto in mraz, predvsem vlažnost zraka in podhladitev pod vplivom vetra ... Količina, ki jo želimo dobiti, se imenuje "zaznana temperatura". Ko izračunate veter in vlažnost, bo to število pokazalo dejanski koeficient, kako vroče ali hladno nam bo zunaj.
- Hipotermija se pojavi pod vplivom vetra in je posledica vpliva zaznane temperature v hladnem vremenu. Z izpostavljenimi predeli kože občutimo znatno znižanje temperature zraka. Meteorologi izračunajo indeks vetra in mraza po kompleksnih formulah. Na internetu pa lahko najdete grafikone ali kalkulatorje, ki vam bodo izračunali vse. Vedeti morate le temperaturo zraka in hitrost vetra. Graf bo čez dan prikazal faktor ohlajanja vetra.
- Toplotni indeks je zaznana temperatura v vročem vremenu. Indeks toplote prikazuje temperaturo, ki jo čuti človeško telo, ob upoštevanju vlažnosti zraka. Izračuna se tudi z uporabo zapletenih formul, vendar na internetu obstajajo grafi, v katerih je bilo za vas že vse narejeno. Čez dan morate poznati le temperaturo zraka in relativno vlažnost.
2 Ko se naučite koeficienta ostrine vremena, izračunajte območja povečane nevarnosti. Po podatkih državne meteorološke službe lahko v naslednjih nekaj minutah, ko vreme pade pod -7,7 ° C, nastanejo ozebline. Po logiki izračunov pustite svoje otroke vnaprej doma.
- Na primer, pri temperaturi zraka -1 ° C sunkovit veter s hitrostjo le 16 km / h zmanjša koeficient vremenske ostrine na -6 ° C, kar je le meja za varno hojo. Pri temperaturi zraka -4ºC in rahlem vetru 8 km / h je koeficient ostrine temperature -7ºC.
3 Izračunajte nevarna območja s pomočjo toplotnega indeksa. Tako kot v prvem primeru preverite, kakšna zaznavna visoka temperatura je nevarna in varna za zdravje. Razmislite o naslednjem primeru: če je relativna vlažnost 70%, je temperatura zraka 32 ° C 36 ° C, pri 80% relativne vlažnosti pa je temperatura zraka 35 ° C 45,5 ° C. Tu sta obe zaznavni temperaturi nevarni za zdravje.
- Ne pozabite na sončno svetlobo. Globalna izpostavljenost soncu dvigne indeks toplote za 9 ° C. Termični indeks 36 ° C je 44,5 ° C.

Metoda 3 od 3: Ohranite svoje otroke pri prijetni temperaturi

1 Otroke oblecite primerno vremenu. Garderobo morate načrtovati glede na vroče ali hladno vreme. Otroke primerno oblecite za načrtovane dejavnosti. Za zimski sprehod morate nositi plašč ali zimski kombinezon, palčnike, šal, klobuk in škornje. Večplastne obleke je treba nositi pri srednjih temperaturah, lahke pa v vročem vremenu.
- Pri izbiri garderobe za hladno vreme se odločite za večplastna oblačila. Premikajoči se otroci se zelo hitro segrejejo, tudi če zunaj zmrzne. Težava je v tem, da se bodo začeli potiti, neprijetno jim bo zaradi vlažnih oblačil, telo pa bo veliko hitreje izgubilo toploto, zaradi česar jim grozi hipotermija. Oblecite otroke, da si lahko slečejo težki plašč, če se prepotijo.
- Poskusite to metodo s tremi glavnimi plastmi. Notranji, ki zadržuje vlago in preprečuje njeno širjenje po večini telesa (za razliko od bombaža so temu primerni poliestrski in sodobni materiali). Srednji sloj je potreben za izolacijo. Sestavljen je iz volne ali flisa in lahko vsebuje celo več vmesnih plasti. In končno, zgornja plast, ki ščiti pred vetrom, dežjem in mrazom.Praviloma je to plašč s kapuco, klobukom, oblazinjenimi hlačami itd.
2 Pazite na znake ekstremnega mraza ali pregrevanja. Če je otrok prehladen ali pregret, naj vam to služi kot signal. Ko pri svojem otroku prepoznate nekatere od teh znakov, ga odpeljite domov, da ga ogreje ali ohladi. Če simptomi vztrajajo v nekaj minutah, pokličite zdravnika svojega otroka. Če so simptomi hudi, pokličite 112 ali pokličite reševalno službo.
- Izpostavljenost visokim temperaturam lahko povzroči mišične krče in celo omedlevico. Vse to so znaki sončnega udara ali toplotne izčrpanosti. Omotičnost, šibkost, slabost ali pomanjkanje koordinacije so znaki, da je zdravje vašega otroka ogroženo. Temni urin kaže na dehidracijo.
- Prehladen otrok si tega morda ne bo priznal. Če torej reče, da mu je hladno, verjemite njegovim besedam. Že rahlo tresenje je prvi znak hipotermije. Resnejši simptomi vključujejo omotico, lakoto, slabost, utrujenost, hitro dihanje in pomanjkanje koordinacije.
3 Poskrbite, da bodo otroci pili dovolj vode. Da bi se izognili težavam s pregrevanjem, poskrbite, da vaš otrok pije dovolj tekočine. To je najboljše, kar lahko storite za preprečevanje. Kot je navedeno zgoraj, bo nošenje ustreznih oblačil preprečilo pregrevanje in izgubo tekočine. Otroci morajo biti oblečeni glede na vremenske razmere. Prevroča ali pretesna oblačila bodo pregrela otrokovo telo.
- Otroci se manj znojijo in imajo manj površinskega izhlapevanja kot odrasli. Dovolite svojemu otroku, da se igra, kakor mu je všeč, in ne bodite prisiljeni povečati telesne aktivnosti ali intenzivne aktivnosti v vročem vremenu.
- Otrokove zahteve po vodi ne jemljite kot prvi znak dehidracije. Žeja v resnici ni pokazatelj. Voda in druge pijače, ki so primerne za uporabo v ustreznem letnem času, naj bodo v dosegu otrok. Če ima vaš otrok znatno izgubo tekočine ali prekomerno znojenje, obrišite znoj in napolnite minerale tako, da mu dajete športno pijačo ali peroralno raztopino elektrolita Pedialyte.
4 Nanesite kremo za sončenje in se izogibajte neposredni sončni svetlobi. Izogibanje soncu je potrebno ne samo za ohladitev otrok. Tako boste kožo zaščitili pred škodljivimi UV -žarki in preprečili sončne opekline, ki so zanje zelo škodljive.
- Otrok naj uporablja zaščito pred soncem vse leto in celo pozimi, da ga zaščiti pred soncem. Uporabite kremo s SPF najmanj 30.
- Izogibajte se najbolj intenzivni sončni svetlobi med najvišjimi temperaturami od 10. do 15. ure. Prav tako poskusite biti ves čas v senci, pa naj bo to naravna senca z drevesa ali umetna senca iz dežnika.

Opozorila

Otroka nikoli ne puščajte samega v avtu, še posebej v vročem vremenu ali zmrzali.
Nikoli ne pustite, da se vaš otrok brez nadzora igra v bližini reke, jezera, obale itd. Otrok, ki ne zna plavati, lahko pade v vodno telo in se utopi. To še posebej velja spomladi, ko se zaradi taljenja ledu gladina vode dvigne nad normalno.