Vsebina

• Koraki
• Nasveti
• Opozorila

Težave z alkoholom so pogoste in nastanejo zaradi prevelikega pitja. Ali ste alkoholik, če ste pili enkrat ali večkrat? Tukaj je vodnik, ki vam bo pomagal odgovoriti na to zapleteno vprašanje.

Koraki

1. 1 Poglejte sebe in svoje vedenje.
   • Občasno pijete. Morda se sliši neumno in očitno, če pa sploh ne pijete, je zelo težko ugotoviti, ali imate težave s pitjem.
   • Ko pijete alkohol, ne morete vedno z gotovostjo napovedati, kaj se vam bo zgodilo.
   • Ste poskušali zmanjšati porabo alkohola? (C)
   • Ali vas moti, ko drugi komentirajo, kaj pijete? (A)
   • Se ob pijači včasih počutite krive? (G)
   • Ali včasih zjutraj potrebujete požirek alkohola, da vstanete? (pitje vam zjutraj pomirja živce). (E)
     • Če ste na vsa ta vprašanja odgovorili pritrdilno, potem imate po vsej verjetnosti težave. Zmanjšanje porabe alkohola („C“) je pokazatelj, da imate težave.
2. 2 Ne zavrnite pomoči. Alkohol je strupen strup, ki bo počasi uničil vaše možgane in telo. Dlje ko zavrnete pomoč, bolj tvegate.

Nasveti

• Pohiti. Dlje ko oklevate, težje bo vse spremeniti.
• Ne bojte se, mnogi so prehodili to pot in dosegli uspeh.
• Vsaj nekomu povejte, da sumite, da imate težave s pitjem.
• Najboljši nasvet v tem primeru je biti iskren do sebe. Če gledate ta članek, obstaja velika verjetnost, da ste že spoznali, da imate težave z alkoholom.
• Priznaj si to.
• Nehajte piti vsaj mesec dni. Če ne deluje, se zagotovo ne morete ustaviti.

Opozorila

• Če imate resno odvisnost od alkohola, se morate za pomoč obrniti na svojega zdravnika. Nenadna prekinitev uživanja alkohola lahko povzroči resne posledice, kot so krči, srčni napad ali smrt.

* Če je pitje bolj pijan (pogost), potem praviloma ne govorimo o razstrupljanju. Nevarnost je stalno pitje alkohola.