Vsebina

• Koraki
• 1. del od 4: Učinkovita komunikacija
• 2. del od 4: Izogibanje napakam
• 3. del od 4: Nadaljujte
• 4. del od 4: Ali bi morali prekiniti?

Ločitev z osebo, ki vam ni zanimiva, je pogosto precej težka. Če pa se želite znebiti starih občutkov, vam je v pomoč nekaj nasvetov. Izberite najboljši način komuniciranja, izognite se pogostim napakam in strukturirajte pogovor, tako da lahko oba nadaljujeta.

Koraki

1. del od 4: Učinkovita komunikacija

1. 1 Izberite najprimernejši čas in kraj. Ko se želite z nekom prekiniti, sta čas in kraj pomembna. Če osebe ne želite razočarati, si vzemite čas za razmislek o pravem mestu in času za pogovor.
   • Pogovor iz oči v oči je idealen za težke situacije. Ljudje se razvijajo, komunicirajo z besednimi in neverbalnimi znaki, ki pomagajo pri težkih pogovorih. Na primer, improviziran tapkanje po rami je dobrodušen znak, ki lahko človeka pomiri, tudi če odnos tokrat ni uspel. Žalosten pogled bo partnerju pomagal videti, da ste resnično zaskrbljeni zaradi njegovih občutkov, čeprav želite prekiniti zvezo.
   • Če je mogoče, dogovorite pogovor na mestu, kjer bo vašemu partnerju najbolj prijetno. Na primer, ustavite se pri njegovem vhodu in se pogovorite. Morda se ne boste počutili prijetno, vendar boste partnerju dali prednost, da mu pomaga prebroditi slabe novice.
   • Če mislite, da bo pogovor dolg, poskusite izbrati čas, ko vas nihče in nič ne bosta prekinila. Ne upajte se ločiti od partnerja eno uro pred odhodom v službo. Bolje, da se pripeljete do njegovega delovnega mesta in se pogovarjate v času kosila. Tako boste lahko počasi govorili.
2. 2 Prevzeti odgovornost. Če se odločite za prekinitev z osebo, morate prevzeti vso odgovornost za svojo odločitev. Ljudje pogosto menijo, da jim bo lažje, če partner sproži razhod. Vendar ste oseba, katere občutki so se spremenili. Zato ste za ta pogovor odgovorni vi. Če poskušate priti od daleč, ko govorite o tem, kako se želite razbiti, bo to nepošteno in lahko zmede. Vaš partner morda ne bo namigoval, poleg tega pa se bo začel spraševati, kaj poskušate doseči.
   • Če na primer postanete manj fizično naklonjeni, da svojemu partnerju pokažete, da izgubljate zanimanje zanj, lahko partner dvomi o njegovi privlačnosti. Če želite stvari olajšati, morate prevzeti vso odgovornost za svojo odločitev.
3. 3 Bodite odprti in iskreni glede svojih občutkov. Bolje je biti pošten, ko osebo odpustite. Seveda vam ni treba preiti vseh razlogov, zakaj ste želeli oditi, vendar je pomembno, da ste iskreni glede svojih pričakovanj. Pojasnite, zakaj želite prekiniti zvezo, povejte glavni razlog.
   • Pogosteje pa se večina odmorov spusti na standardni stavek: "Niste tisti, ki ga iščem."V redu je izgovoriti ta stavek. Tako bo partner razumel vaše razmišljanje in se poskušal distancirati. Lahko bi rekli nekaj takega: »Oprosti, ampak te ne ljubim več. Zdaj potrebujem nekaj drugačnega in mislim, da se naše poti razlikujejo. " Če bi bili v manj resni zvezi, bi lahko to povedali bolj jedrnato. Nekaj ​​takega: »Oprosti, toda iskra, ki je tekla med nama, je ugasnila. Mislim, da bi bilo bolje, če bi se ločila kot prijatelja. "
   • Iskrenost je pomembna, ni pa nujno, da je kruta. Partnerja ni treba spominjati na vse pretekle napake in postavljati pasti. Če želite prekiniti, ker vas partner ne privlači več, je najbolje, da tega ne rečete. Če imate dolgotrajne občutke zamere glede preteklih spopadov in prepirov, se morda počutite uničene. Vendar partnerju ni smiselno poslušati tega. Če želite osebi pomagati, da se umiri, je najbolje, da svoje pripombe obdržite do konca zveze in se ne spuščajte v pretirane podrobnosti o pomanjkljivostih svojega partnerja.
4. 4 Ne zavlačujte pogovora. Še enkrat, najbolje je biti pošten in odkrit. S svojim partnerjem ne delate nič dobrega, če hodite po grmu in ne pridete do glavne teme. Pogovor začnite z neposredno objavo, po kaj ste prišli: "Hotel sem se pogovoriti s tabo, ker se mi zdi, da je najin odnos presahnil." Zdaj nadaljujte pogovor in ga čim krajše.
   • Ločitev z osebo je lahko precej težka, toda tukaj sta pomembna najprej zbranost in umirjenost. Tako se lahko izrazite jedrnato in natančno. Pretirana čustvenost lahko zmede vas in vašega partnerja. Vzemite si čas za čustveno pripravo na pogovor, tako da v mislih predvajate možen scenarij.
   • Lahko zapišete nekaj, kar nameravate povedati. Zbiranje govora ni najboljši način: zdeli se boste preveč neobčutljivi. Imeti morate le idejo, kaj boste povedali - to vam bo pomagalo, da se osredotočite. Preden govorite, je bolje, da se večkrat pomaknete po besedah ​​v glavi.
5. 5 Ponudite, da ostanete prijatelji, če želite. Ponudba tolažbe na koncu zveze bo zmanjšala udarec. Če je mogoče, povabite svojega bivšega, da ostaneta prijatelja. Recite nekaj takega: "Upam, da bomo ostali prijatelji." Vendar ne pozabite, da mnogi ljudje po razhodu nočejo biti prijatelji. Če dvomite, da se boste po razpadu lahko mirno spoprijateljili s to osebo, potem je bolje, da tega ne predlagate.

2. del od 4: Izogibanje napakam

1. 1 Izogibajte se znamkam. Ko vas nekdo zlahka pusti, se je pomembno izogniti frazam, ki bi jih vaš partner lahko dojel kot žaljive ali žaljive. Klišeji, kot je »ne gre za vas, gre za mene«, bodo v vašem partnerju prebudili občutek nepravičnosti. Raje bodite jasni, ne uporabljajte klišejev. Če želite prekiniti zvezo, se je najbolje obrniti na osebne izkušnje.
2. 2 Ne zamerite. Če želite prekiniti zvezo, se lahko počutite jezni in jezni. Morda je skušnjava kriviti svojega bivšega, še posebej, če vas je res poškodoval. Če torej želite prekiniti sporazumno, obtoževanje partnerja ni dobra ideja.
   • Izogibanje negativnim sodbam je najboljši način za deljenje občutkov nekoga. Premagovanje preteklih napak in pritožb lahko vodi v spore, ki vodijo v boleč in neprijeten razhod.
   • Če sumite, da vaš partner ne bo mogel pravilno prenesti razpada, ne pozabite, da vas bo morda poskušal kriviti. Naj vas ne zavede negativni pogovor. Če vas partner skuša kriviti za vaša dejanja ali besede, preprosto odgovorite: "Žal mi je, da se tako počutiš, vendar se to ne bo spremenilo."
3. 3 Izogibajte se vplivu družbenih medijev po razpadu. Med razpadom in po njem so lahko družbeni mediji zelo strupeni. Če želite olajšati razpad, vam o tem na družbenih omrežjih ni treba pisati ničesar.Tudi računi, za katere menite, da vašemu bivšemu niso na voljo, lahko sčasoma postanejo berljivi. Mnogi ljudje se obrnejo na družabne medije, ko se poskušajo spopasti z razpadom. Vendar ne pozabite, da lahko z objavo opombe o tem resno poškodujete čustva svojega bivšega partnerja. Poleg tega je dobro, da svojega bivšega odstranite iz prijateljstva v družabnih medijih. Med razhodom traja nekaj časa, da se umaknete in ustvarite prostor med vami. To je potrebno za nadaljevanje. To bo pripomoglo k razlikovanju na družbenih omrežjih.

3. del od 4: Nadaljujte

1. 1 Osredotočite se na dobre stvari. Lahko pomagate sebi in svojemu bivšemu tako, da preklopite na pozitivno. Na koncu pogovora je najbolje, da se pogovorimo o vzajemno koristnih pogojih.
   • Zapomnite si vse dobre stvari, ki jih je vaš partner naredil za vas. Poskrbite, da vaš partner razume bistvo pogovora, tudi če se ni dobro izšlo. Recite nekaj takega: »Pomagal si mi, da sem se počutil veliko bolje, zahvaljujoč tebi sem postal bolj prijazen in empatičen. Za to vam bom vedno hvaležen "
   • Spodbujajte hvaležnost. Tudi če traja nekaj časa, opomnite partnerja, naj ljubi in se spomni lepih trenutkov, ki ste jih preživeli skupaj. V odnosih gre predvsem za družbeno izmenjavo in ljudje imajo naravno težnjo, da v njih iščejo prednosti. Vaš partner bo cenil dejstvo, da mu pomagate iskati pozitivne stvari, tudi ko se bo odnos končal.
2. 2 Bodite iskreni glede svojega odnosa. Kot smo že omenili, je lahko v pomoč, če ostanete prijatelji. Vendar pa ni treba dajati lažnih upanj. Bodite iskreni glede tega, kakšna komunikacija vas zdaj čaka. Če potrebujete prostor in čas, preden lahko prijateljsko komunicirate, to povejte. Ne poskušajte vzpostaviti prijateljstva prezgodaj, ker to lahko osramoti vas in vašega bivšega. Potrebovali boste čas in prostor, da lahko komunicirate med seboj brez romantičnih občutkov.
3. 3 Po razpadu se vedite pravilno. V prihodnosti boste verjetno naleteli na svojega bivšega partnerja. Bodite prijazni do sestankov, ki se lahko zgodijo. Bodite čustveno pripravljeni nanje. Imejte v mislih, ko greste v službo, šolo, ko opravljate naloge, lahko naletite na svojega bivšega. Med sestankom bodite mirni in zbrani.
4. 4 Ne nasedajte na svojega bivšega kot na svojo edino pravo ljubezen. Ko ste zaljubljeni, se začnete prepričati, da je to vaša edina prava ljubezen. Vendar pa je treba po razpadu te občutke izkoreniniti. Pravzaprav obstaja veliko potencialno združljivih ljudi. Verjetno boste v prihodnosti našli nekoga drugega (kljub temu, kako se zdaj počutite). Sprejmite, da se je zveza končala iz določenega razloga in da se boste v prihodnosti morali srečati z nekom.

4. del od 4: Ali bi morali prekiniti?

1. 1 Ste prepričani, da želite prekiniti to zvezo? Če ne, potem ne hitite. Ta ločitev morate upoštevati. Ne poskušajte prekiniti razmerja tako, da partnerja držite na kratkem povodcu. Ali se razideš ali pa ne. Igranje s čustvi in ​​občutki osebe je preveč nepošteno in kruto.
   • Če upate, da boste osebo lahko razvezali, je ne poskušajte nežno pripeljati do tega. Ne pričakujte, da bo delo opravil namesto vas - končati ga morate sami.
   • Če oseba ne upošteva namigov ali deluje preostro, bodite pripravljeni vstopiti in trajno prekiniti razmerje.
2. 2 Ali želite popolnoma prekiniti pogovor ali poskusiti prijateljstva? Pri razhodu je pomembno, da razumete svoje cilje. Če te osebe ne želite videti, odnos preprosto vljudno prekinite. Če se želite distancirati, je najbolje, da ste bolj nežni.
   • Preblagi odmor lahko daje vtis, da želite vse nazaj. Če tega ne želite, je najbolje, da razmerje prekinite.
   • Če ste zelo nežni, ker ste zaskrbljeni za svojo varnost, je najbolje, da tega ne storite. Ne poskušajte biti mehki in nežni. Če vas skrbi odziv partnerja, s seboj vzemite prijatelja.
   • Če ste imeli v zadnjem času kakršna koli nesoglasja in potrebujete nekaj prostora, bodite previdni, da boste lahko znova vzpostavili prijateljstvo, potem ko boste oba prišli k sebi.
3. 3 Ali se je vajin odnos le umiril ali popolnoma poslabšal? Vsako razmerje ima svoje vzpone in padce in zlahka pozabiš na dobre trenutke, ko si slabe volje. Če se želite prekiniti s partnerjem samo zaradi prepira, se vprašajte, ali svojega partnerja res ne ljubite ali pa imate ravno takšno obdobje.
   • S to odločitvijo si vzemite čas. Počakajte 2-3 tedne, da vidite, ali so se vaši občutki spremenili.
   • Marsikomu je všeč mehki odmor, ker mu daje priložnost, da si premisli. Če pa si neprestano premislite, obstaja velika verjetnost, da boste v razmerju le zatišje, ne pa krize.
   • Če se vsak dan borite enako, razmislite o razhodu enkrat za vselej.
4. 4 Ali bi bil hiter odmor najboljša možnost za vse? Vaši dobri nameni so plemeniti in še vedno vam je mar za občutke druge osebe, vendar se vprašajte, ali res delate pravilno, tako da zapolnite vrzel? Včasih je vredno izklopiti občutek usmiljenja. Če veste, da je oseba čustveno vložila v vaš odnos in ga ne želi prekiniti, vam ob razhodu ni treba biti nežen. Ne obnavljajte odnosa, če vam ni treba.
   • Če se tudi oseba oddaljuje od vas in ne čutite iskre, pojdite naprej in se vljudno ločite od njega.
5. 5 Katere možnosti obstajajo poleg mehkega odmora? Če se vam zdi nepravičen ali ni najboljši način za prekinitev razmerja, razmislite o drugih možnostih, tako da preberete naslednje članke:
   • Kako se znebiti manipulativnih odnosov.
   • Kako prekiniti prijateljstvo.
   • Zlomite se.
   • Kako znova prižgati ogenj odnosa.