Vsebina

• Metoda 2 od 4: Zdravila za sinusitis
• Metoda 3 od 4: Alternativna zdravljenja
• Metoda 4 od 4: Preprečevanje sinusitisa
• Nasveti
• Opozorila

1 Ugotovite glavne simptome. Sinusitis se kaže z več glavnimi simptomi. Simptomi akutnega sinusitisa se običajno poslabšajo v 5-7 dneh bolezni. Simptomi kroničnega sinusitisa so manj izraziti, vendar trajajo dolgo.

• Glavobol
• Občutek pritiska ali nelagodja okoli oči
• Zamašenost nosu
• Smrkav nos
• Vneto grlo ali občutek sluzi, ki teče po zadnjem delu grla
• Slabost
• Kašelj
• Slab zadah
• Zvišanje temperature

2 Ocenite trajanje simptomov. Sinusitis je lahko akuten (traja manj kot 4 tedne) ali kroničen (traja dlje kot 12 tednov). Dolgotrajni simptomi sinusitisa ne kažejo na resnost ali nevarnost bolezni.

• Akutni sinusitis lahko povzročijo različni vzroki, najpogostejši (90-98% vseh primerov) so virusi. Akutni sinusitis je lahko zaplet prehlada. Ta vrsta sinusitisa izgine v 7-14 dneh.
• Alergije so najpogostejši vzrok kroničnega sinusitisa. Kronični sinusitis je bolj verjetno pri ljudeh z astmo, nosnimi polipi in kadilci.

3 Izmerite temperaturo. Alergijskega sinusitisa ne spremlja zvišanje temperature. Sinusitis, ki ga povzroči okužba (najpogosteje prehlad), lahko spremlja zvišana telesna temperatura.

• Povišanje temperature (nad 38,8 ° C) je znak bakterijskega sinusitisa. Če je temperatura visoka, pokličite zdravnika.

4 Bodite pozorni na temno rumene ali zelene poudarke. Temno rumena ali zelena sluz z neprijetnim vonjem in okusom kaže na bakterijski sinusitis. Če sumite na bakterijsko naravo sinusitisa, pokličite zdravnika. Zdravnik vam bo predpisal potek antibiotikov, kot so amoksicilin, augmentin, cefalosporin ali azitromicin.

• Zdravnik se lahko odloči počakati in videti, preden predpiše antibiotike. Večina primerov bakterijskega sinusitisa se sam odpravi brez antibiotikov. Zdravniki se poskušajo izogniti neprimernim predpisovanjem antibiotikov, saj to vodi v okužbo z bakterijami, odpornimi na antibiotike.
• Antibiotiki so predpisani le za bakterijski sinusitis. Ne pomagajo pri drugih vrstah sinusitisa.
• Bakterijski sinusitis se pojavi le v 2-10% primerov.

5 Kdaj k zdravniku. Če poleg visoke vročine in temno rumenih ali zelenih izcedkov obstajajo še drugi simptomi, morate obiskati zdravnika. Zdravnik bo ocenil stanje in določil potrebo po antibiotikih. Povejte svojemu zdravniku o naslednjih simptomih:

• Simptomi trajajo več kot 7-10 dni
• OTC zdravila ne olajšajo glavobola
• Vlažen kašelj s temno rumeno, zeleno ali krvavo sluzjo
• Zasoplost, bolečine v prsih
• Hude bolečine v vratu
• Bolečina v ušesu
• Slabost vida, pordelost ali oteklina okoli oči
• Alergijske reakcije na katero koli zdravilo. Alergijske reakcije vključujejo koprivnico, otekanje ustnic ali obraza, težave z dihanjem
• Poslabšanje poteka astme pri bolnikih z astmo
• Če imate kronični sinusitis, se posvetujte z zdravnikom. Zdravnik bo predpisal zdravljenje ali posvetovanje z alergologom, otolaringologom za določitev vrste sinusitisa.

Metoda 2 od 4: Zdravila za sinusitis

1. 1 Posvetujte se z zdravnikom. Preden greste v lekarno, morate obiskati zdravnika. Tudi če nenehno jemljete zdravila, je treba zdravnika obvestiti o jemanju zdravil brez recepta, saj lahko pride do medsebojnega delovanja teh zdravil.
   • Nikoli ne dajajte otrokom zdravil, ki so namenjena odraslim, na primer zdravil proti prehladu.
   • Večina zdravil proti prehladu brez recepta je kontraindicirana pri nosečnicah in doječih ženskah, zato se morate posvetovati z zdravnikom.
2. 2 Uporabite antibiotike po navodilih. Če je zdravnik predpisal antibiotike, ne pozabite dokončati tečaja, tudi če simptomi izginejo. Celoten potek antibiotikov bo preprečil vrnitev bolezni z bakterijami, odpornimi na antibiotike.
   • Najpogosteje so za bakterijski sinusitis predpisani amoksicilin, augmentin, cefalosporin ali azitromicin (če ste alergični na amoksicilin).
   • Najpogostejši neželeni učinki pri jemanju antibiotikov so slabost, bruhanje, driska in izpuščaji. Resni neželeni učinki vključujejo omedlevico, težave z dihanjem in koprivnico.
3. 3 Za alergije vzemite antihistaminike. Če je sinusitis povezan s sezonsko ali sistemsko alergijsko reakcijo, vzemite antihistaminike.Antihistaminiki neposredno blokirajo receptorje za histamin (glavni posrednik alergijskih reakcij). Antihistaminiki preprečujejo razvoj alergijskega sinusitisa.
   • Antihistaminiki so v obliki tablet, kot so loratidin (Claritin), difenhidramin (Benadryl), cetirizin (Zyrtec). Za otroke so na voljo tekoče, žvečljive in topne oblike.
   • Za najučinkovitejša zdravila se posvetujte s svojim zdravnikom ali farmacevtom.
   • Ne jemljite antihistaminikov za akutni sinusitis brez posvetovanja z zdravnikom. Antihistaminiki lahko poslabšajo akutni sinusitis z zgoščevanjem izločkov.
4. 4 Vzemite zdravila proti bolečinam brez recepta. Sredstva za lajšanje bolečin ne bodo ozdravila sinusitisa, bodo pa lajšala spremljajoče simptome, kot so glavoboli.
   • Paracetamol in ibuprofen sta učinkovita pri glavobolu, vnetem grlu in vročini.
     • Bodite previdni, ibuprofen je kontraindiciran pri otrocih, mlajših od 6 mesecev.
5. 5 Poskusite pršila za nos. Nosni spreji brez recepta omogočajo takojšnjo odstranitev sinusov. Obstajajo tri vrste pršil za nos: fiziološka raztopina, vazokonstriktor in hormonski.
   • Vazokonstriktorske razpršila, kot je Afrin, se uporabljajo v kratkih tečajih do 3-5 dni.
   • Solni spreji so najvarnejša in najpogosteje uporabljena sredstva za odstranjevanje izločkov.
   • Flutikazon (Flonase) je hormonski pršilo za nos, ki se uporablja za lajšanje simptomov alergije. Ti spreji se uporabljajo za daljše tečaje kot vazokonstriktorji, vendar ne pomagajo pri infekcijskem sinusitisu.
6. 6 Poskusite z vazokonstriktorskimi zdravili. Ta zdravila lajšajo dihalne in sinusne bolečine. Ne uporabljajte vazokonstriktorjev več kot 3 dni. Dolgi tečaji vazokonstriktorjev vodijo do odtegnitvenih simptomov.
   • Najpogosteje uporabljena zdravila so fenilefrin in psevdoefedrin. Nekateri antihistaminiki vsebujejo vazokonstriktorje, na primer Allerga-D, Claritin-D, Zirtek-D.
   • Večina zdravil s koncem –D vsebuje psevdoefedrin, zato za njihovo pridobitev potrebujete recept.
   • Nekateri vazokonstriktorji vsebujejo paracetamol. Pazljivo preberite sestavine in ne jemljite dodatnega paracetamola. Preveliko odmerjanje paracetamola povzroča resne zdravstvene težave.
7. 7 Poskusite z mukolitiki. Mukolitiki (Guaifenesin, Mucinex) pomagajo pri redčenju izločkov, kar olajša njihovo evakuacijo iz sinusov. Ni zanesljivih dokazov, da mukolitiki zdravijo sinusitis.

Metoda 3 od 4: Alternativna zdravljenja

1. 1 Več počivaj. Prekomerno delo in premalo spanja bo telesu otežilo obvladovanje okužbe. Če je mogoče, si vzemite vsaj en dan počitka in se dobro spočijte.
   • Spite z dvignjeno glavo. To bo izboljšalo odtok sluzi iz sinusov.
2. 2 Pijte veliko tekočine. Pijte dovolj, da pomagate odvajati sluz in izboljšati splošno zdravje. Najboljša možnost je voda, pijače brez kofeina, športne pijače, ki vsebujejo elektrolite, in juhe pa lahko uporabimo kot alternativo vodi.
   • Moški mora piti vsaj 13 skodelic (3 litre) tekočine na dan. Ženska mora piti vsaj 9 skodelic (2,2 litra) tekočine na dan. Ko ste bolni, potrebujete več tekočine.
   • Izogibajte se alkoholu. Alkohol poveča otekanje sluznice in poslabša simptome sinusov. Kofein dehidrira telo, kar vodi do zgoščevanja sluzi.
3. 3 Izperite nos z jala neti (neti pot) ali posebno napravo. Sinuse lahko sperete na preprost in naraven način. Čiščenje sinusov na ta način zagotavlja minimalne stranske učinke, tudi pri pogosti uporabi.
   • Napolnite jala neti ali brizgo za nos s sterilno fiziološko raztopino. Lahko kupite že pripravljeno raztopino ali jo naredite sami iz destilirane, kuhane ali sterilne vode.
   • Nagnite glavo v stran za približno 45 stopinj.Za dodatno udobje postopek izvedite nad umivalnikom ali prho.
   • Nastavek jala neti (ali konico brizge) vstavite v nosnico. Nežno vlijte raztopino, tako da izteče iz druge nosnice.
   • Ponovite na drugi strani
4. 4 Vdihnite paro. Parna kopel bo olajšala dihanje in navlažila vaše sinuse. Dihajte paro pod vročo prho ali nad posodo z vročo vodo. Za najboljši učinek uporabite mentolovo sol za kopel.
   • Za vdihavanje pare nad posodo uporabite temperaturo vode, ki je varna za posodo. Ne vdihavajte pare nad posodo, ki še gori ali zelo vroče pare! Posodo z vodo postavite na mizo na udobno višino.
   • Nagnite se nad lonec ne preblizu, da se ne opečete.
   • Pokrijte glavo in posodo z brisačo. Dihajte s paro 10 minut.
   • Če želite, dodajte 2-3 kapljice evkaliptusa ali drugega olja v vodo.
   • Tako dihajte 2-4 krat na dan.
   • Ko otrok to metodo uporablja, se prepričajte, da je varna in ne puščajte brez nadzora.
5. 5 Vklopite vlažilec zraka. Suh vroč in umazan zrak draži dihalne poti, zato med spanjem vklopite vlažilec zraka. Topel ali hladen vlažen zrak je dober za dihalne poti. V vodo vlažilca lahko dodate nekaj kapljic eteričnega olja evkaliptusa, da olajšate dihanje (če je dovoljeno v navodilih za vaš vlažilec zraka).
   • Pazite na rast plesni. Če je zrak preveč vlažen, lahko okoli nastane plesen. Vlažilec zraka redno čistite.
6. 6 Uporabljajte tople obkladke. Nanesite topel obkladek za lajšanje pritiska in bolečine na obrazu.
   • Majhno brisačo in mikrovalovno pečico navlažite 30 sekund. Brisača mora biti prijetna, ne žari.
   • Nanesite brisačo na nos, lica in predel okoli oči za lajšanje bolečin za 5-10 minut.
7. 7 Začinjena hrana. Nekatere študije so pokazale, da lahko vroče začimbe, kot so paprika in hren, pomagajo očistiti sinuse.
   • Kapsaicin, ki ga najdemo v papriki in začinjeni hrani, pomaga lažje razredčiti in odstraniti sluz.
   • Tudi druga začinjena živila, na primer ingver, lahko izboljšajo vaše stanje.
8. 8 Pijte čaj. Vroči čaji brez kofeina lahko lajšajo vneto grlo, še posebej, če jim dodate ingver in med. Zmanjšalo bo tudi kašelj. Ne pozabite, da črni, zeleni in drugi čaji vsebujejo kofein, zato lahko pitje preveč čaja povzroči dehidracijo in motnje spanja. Priporočljivo je, da navaden čaj zamenjate z zeliščnim čajem.
   • Ingverjev čaj skuhajte doma. Za eno skodelico naribajte 30 gramov svežega ingverja in prelijte z vrelo vodo. Pustite delovati 10 minut.
   • Poskusite tradicionalni zeliščni čaj iz grla, ki se je izkazal za učinkovitega.
   • Z rednim uživanjem zelenega čaja Benifuuki se zmanjšajo nazalni in alergijski simptomi.
9. 9 Zdravi kašelj. Sinusitis pogosto spremlja kašelj. Pitje več tople tekočine, kot so zeliščni čaji z medom, bo olajšalo kašelj.
10. 10 Nehaj kaditi. Pri kadilcih (tudi pri pasivnih kadilcih) cigaretni dim draži sluznico, kar daje prednost okužbam sinusov. 40% bolnikov s kroničnim sinusitisom v ZDA je pasivnih kadilcev. Prenehajte kaditi ali prenehajte pasivno kaditi, če imate sinusitis.
    • Prenehajte kaditi, da preprečite prihodnji sinusitis in izboljšate svoje zdravje. Kajenje škoduje vsakemu organu in vam skrajša življenje.

Metoda 4 od 4: Preprečevanje sinusitisa

1. 1 Zdravite simptome alergije in prehlada. Vnetje dihalnih poti, ki ga povzročajo alergije ali prehlad, je nagnjeno k sinusitisu.
   • Naredite cepljenje proti gripi. Cepljenje zmanjšuje tveganje za okužbo z gripo, ki je še en krivec akutnega sinusitisa.
2. 2 Izogibajte se onesnaževanju okolja. Onesnažen zrak draži dihalne poti, kar poslabša potek sinusitisa. Gospodinjske in druge kemikalije dražijo sinuse.
3. 3 Bodite pozorni na osebno higieno. Virusi so najpogostejši vzrok sinusitisa. Tveganje za okužbo lahko zmanjšate z rednim umivanjem rok z milom in vodo.
   • Umijte si roke po rokovanju in dotiku javnih predmetov (na primer ročajev na avtobusih ali kljukic na vratih) in pred in po kuhanju ..
4. 4 Pij veliko vode. Voda povečuje količino tekočine v telesu, kar preprečuje zgoščevanje sluzi.
5. 5 Jejte več sadja in zelenjave. Sadje in zelenjava sta bogata z antioksidanti in vitamini, ki spodbujajo telo in zdravje.
   • Citrusi vsebujejo veliko flavonoidov, ki znatno okrepijo imunski sistem v boju proti virusom, vnetjem in alergijam.

Nasveti

• Ne uporabljajte vode iz pipe za izpiranje nosu z jala neti. Če ne želite uporabljati filtrirane vode, zavrite vodo iz pipe in počakajte, da se ohladi. Voda iz pipe lahko vsebuje amebo, ki lahko povzroči resne bolezni.
• Če čutite bolečino v ušesnem kanalu (za spodnjo čeljustjo), imate morda okužbo ušesa. Obiščite svojega zdravnika, saj boste za zdravljenje te okužbe morda potrebovali antibiotike.

Opozorila

• Takoj pokličite svojega zdravnika, če imate katerega od naslednjih simptomov: težave z dihanjem, bolečine v prsih, otrpel vrat ali hude bolečine v vratu, pordelost, bolečine in otekanje obraza ali okoli oči, dehidracija.
• Če imate kronični sinusitis, se o možnostih zdravljenja pogovorite s svojim zdravnikom. V nekaterih primerih se operacija uporablja za izboljšanje kakovosti življenja.