Vsebina

• Koraki
• 1. del od 3: Zdravstvena pomoč
• 2. del 3: Spreminjanje prehrane
• 3. del 3: Spremembe življenjskega sloga
• Nasveti
• Opozorila

Razjeda je poškodba sluznice želodca ali začetnega dela črevesja. Razjeda se razvije, ko kisline, ki prebavijo hrano, poškodujejo želodec ali črevesno sluznico. Prej so mislili, da so razjede posledica stresa, slabe prehrane in življenjskega sloga, vendar je zdaj znano, da so v mnogih primerih bakterije vzrok. Helicobacter pylori (skrajšano H. pylori). Če se razjeda ne zdravi, običajno napreduje, zato je treba za popolno okrevanje postaviti pravilno diagnozo ter spremeniti prehrano in način življenja.

Pozor:podatki v tem članku so zgolj informativne narave. Pred uporabo katere koli metode se posvetujte z zdravnikom.

Koraki

1. del od 3: Zdravstvena pomoč

1. 1 Ugotovite simptome razjede. Gastrointestinalne težave je pogosto težko diagnosticirati, ker so simptomi številnih bolezni podobni, vključno z gastritisom, pankreatitisom, Crohnovo boleznijo in vrsto drugih bolezni. Če sumite, da imate razjedo, morate obiskati zdravnika, da vam postavi diagnozo in ustrezno zdravljenje. Razjedo spremljajo naslednji simptomi:
   • trajne ali ponavljajoče se bolečine v želodcu ali trebuhu;
   • nelagodje ali napihnjenost v trebuhu;
   • slabost in bruhanje;
   • izguba apetita;
   • sledi krvi v bruhanju;
   • temno črno ali katransko blato, kar kaže na krvavitev iz zgornjega dela tankega črevesa;
   • izguba teže, bledica, omotica in šibkost zaradi stalne izgube krvi.
2. 2 Posvetujte se z zdravnikom, da izključite druge možnosti. Težave v želodcu lahko povzroči več kot le razjeda. Na podlagi zgodovine simptomov, prehrane in fizičnega pregleda lahko zdravnik izključi druga stanja ali naroči dodatne teste, da ugotovi vzrok.
   • Za blage simptome vam bo zdravnik morda predpisal zdravila za lajšanje želodčne bolečine in kislosti.
   • Če imate bruhanje, črno blato ali progresivne simptome, obvestite svojega zdravnika. Ti simptomi lahko kažejo na resno zdravstveno stanje, ki zahteva zdravljenje. V tem primeru vam bodo predpisani testi za ugotavljanje vzroka krvavitve.
3. 3 Postavite diagnozo. Terapevt vam bo dal napotnico k gastroenterologu, da boste opravili teste za pomoč pri diagnosticiranju peptične razjede prebavnega sistema.
   • Druge vzroke je mogoče izključiti z dvema neinvazivnima preiskavama - ultrazvokom trebuha (ultrazvok) in slikanjem z magnetno resonanco (MRI). Čeprav ti testi ne bodo odkrili razjede, bodo zdravniku pomagali izključiti druga stanja.
   • Neinvazivna rentgenska slika prebavnega trakta (GI) lahko pomaga prepoznati razjedo. Dobili boste pijačo raztopine barijevega sulfata (tekočine, ki ima okus po kredi), nato pa bodo opravili rentgenski pregled, da bi poiskali znake želodčne razjede.
   • Ko imate razjedo, vam bo zdravnik morda naročil endoskopijo, da ugotovi njeno natančno lokacijo in velikost. V tem primeru se pod lokalno anestezijo v grlo in želodec vstavi tanka cev. Zdravnik lahko s kamero pregleda notranjost prebavnega trakta in vzame vzorec tkiva za biopsijo.To je preprost in skoraj neboleč postopek.
   • Naredili boste dihalni test, da ugotovite, ali imate aktivno razjedo, ki jo povzročajo bakterije Helicobacter pylori... Če imate razjedo, bo sečnina, uporabljena v testu, pretvorila v ogljikov dioksid, ki ga izdihnete.
   • Analiza blata na patogeno floro lahko potrdi krvavitev in razkrije prisotnost Helicobacter pylori.
   • Zdravnik vam lahko naroči krvni test za preverjanje protiteles proti Helicobacter pylori... Krvni test lahko pokaže le prisotnost teh bakterij, zato ne bo potrdil, da imate razjedo.
4. 4 Znebite se vzroka. Za zdravljenje razjede je treba odpraviti bolezen, ki jo je povzročila. Postaviti je treba pravilno diagnozo in upoštevati zdravljenje, ki ga priporoči zdravnik. V večini primerov so predpisana zdravila in prehranske spremembe.
   • Z okužbo Helicobacter pylori Pogosto so predpisani antibiotiki. Ker za zdravljenje Helicobacter pylori potrebna je kombinirana terapija, predpisali vam bodo tudi zaviralec protonske črpalke, na primer omeprazol ("Omez") ali zaviralec H₂-histaminski receptorji ("Famotidin"), ki preprečuje izločanje želodčnega soka in spodbuja celjenje želodčnih sten.
   • Sukralfat se pogosto uporablja za zdravljenje razjed, vendar se zdravila s to učinkovino v Rusiji trenutno ne prodajajo.
   • V skrajnih primerih bo morda potrebna operacija, še posebej, če je zanemarjena razjeda povzročila zaplete.
5. 5 Ne jemljite nesteroidnih protivnetnih zdravil ali aspirina. Aspirin in nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID) lahko povzročijo razjede in poslabšajo simptome. Ne jemljite nesteroidnih protivnetnih zdravil, če imate aktivno razjedo ali dlje časa po ozdravitvi.
   • Če potrebujete zdravila proti bolečinam, se posvetujte z zdravnikom. Včasih lahko nesteroidna protivnetna zdravila jemljete s sredstvom za zniževanje kisline ali pa lajšate bolečine na druge načine.
6. 6 Poskusite ublažiti simptome z antacidi brez recepta. V zgornjem delu trebuha pod rebri boste pogosto doživeli razdražen želodec, slabost in zgago. Te simptome je mogoče začasno odpraviti z antacidi, ki pa razjede ne bodo ozdravili. Pri tem bodite previdni, saj lahko antacidi vplivajo na druga zdravila. V prosti prodaji so naslednji antacidi:
   • Kalcijev karbonat je morda najpogostejši antacid v prosti prodaji in ga najdemo v zdravilih, kot je Rennie;
   • razširjeni so tudi pripravki z natrijevim bikarbonatom (na primer "Alka-Seltzer");
   • pogosto je priporočljivo jemati magnezijev hidroksid, ki je del zdravil, kot sta "Almagel" in "Fazostabil";
   • mešanica aluminijevih in magnezijevih hidroksidov je del pripravkov, kot sta "Gastal" in "Maalox";
   • manj pogosti antacidi z aluminijevim hidroksidom.

2. del 3: Spreminjanje prehrane

1. 1 Izogibajte se živilom, ki poslabšajo simptome. Razjeda lahko poteka na različne načine, zato je težko vnaprej reči, katera živila bodo koristna in katera škodljiva. Nekateri brez težav jedo začinjeno hrano, oljke ali pecivo pa jim povzročajo hude bolečine. Med zdravljenjem razjede poskusite upoštevati mehko prehrano in ugotovite, katera hrana vas poslabša, da se v prihodnosti izognete razjedam.
   • Običajno so razjede škodljive za živila z visoko vsebnostjo sladkorja, predelano hrano, ocvrto hrano, soljeno meso, alkohol in kavo.
   • Pijte veliko tekočine.
   • Poskusite voditi dnevnik hrane in zapišite vse, kar jeste čez dan, da ugotovite, katera živila povzročajo bolečino.
   • Za nekaj časa preskočite hrano, ki povzroča težave, da se znebite razjede. To bo pospešilo celjenje in kmalu se boste lahko vrnili k manj omejujoči prehrani in življenjskemu slogu.
2. 2 Jejte več vlaknin. Po nekaterih ocenah morate v povprečju zaužiti približno 14 gramov prehranskih vlaknin na dan. Poskusite zaužiti do 28–35 gramov vlaknin na dan, da ozdravite prebavni trakt. Prehrana z veliko vlakninami (veliko svežega sadja in zelenjave) bo pripomogla k zdravljenju razjed na želodcu in zmanjšala verjetnost, da se bo v prihodnosti razvila. Naslednja živila so bogata s prehranskimi vlakninami:
   • jabolka;
   • leča, grah in fižol;
   • Brstični ohrovt, brokoli in druge vrste zelja;
   • jagode;
   • avokado;
   • otrobovi kosmiči;
   • lanena semena;
   • polnozrnate testenine;
   • ječmen in druga cela zrna;
   • oves.
3. 3 Jejte veliko hrane, ki vsebuje flavonoide. Nekatere študije so pokazale, da lahko živila z naravnimi flavonoidi hitreje zacelijo razjede. Naravni flavonoidi se nahajajo v številnih zelenjavi in ​​sadju, kar še povečuje njihove koristi. Naslednja živila so dober vir flavonoidov:
   • jabolka;
   • zelena;
   • brusnica;
   • borovnica;
   • slive;
   • špinača.
4. 4 Poskusite koren sladkega korena. Dodatek korena čaja in sladkega korena lahko pomaga pri zdravljenju razjed in prepreči ponovitev. Vendar pa sladki sladkarije lahko poslabšajo želodčne težave. Za zdravljenje razjed je primeren le naravni koren sladkega korena, ki ga najdemo v prehranskih dopolnilih in čaju.
5. 5 Izogibajte se začinjeni hrani (črni poper in druge pekoče začimbe). Omejite vnos teh živil ali se jim popolnoma izognite.
   • Čeprav zdravniki trenutno verjamejo, da začinjena hrana ni vzrok za razjede, pri nekaterih ljudeh poslabša simptome.
6. 6 Izogibajte se agrumom, če povzročajo bolečino. Kisli citrusni napitki, na primer pomarančni sok ali grenivkin sok, lahko znatno poslabšajo simptome razjede. Za nekatere ljudi so neškodljivi, za druge pa povzročajo hude bolečine. Omejite uporabo agrumov, če negativno vplivajo na vaše stanje.
7. 7 Zmanjšajte porabo kave in gaziranih pijač. Kava je zelo kisla in zato lahko poslabša simptome razjede. Gazirane brezalkoholne pijače (na primer Coca-Cola) lahko dražijo tudi želodčno sluznico in poslabšajo stanje. Če imate razjedo na želodcu, poskusite za nekaj časa preskočiti jutranjo skodelico kave.
   • Medtem ko sam kofein ne poslabša razjed, kisle brezalkoholne pijače, močan čaj in kava. Pri razjedah na želodcu poskusite preiti na milejše zeliščne čaje. Če potrebujete kofein, poskusite čaju dodati malo guarane.

3. del 3: Spremembe življenjskega sloga

1. 1 Nehaj kaditi. Kajenje povečuje tveganje za nastanek razjed na želodcu in jim otežuje zdravljenje. Kadilci imajo dvakrat večjo verjetnost za nastanek razjed kot nekadilci, zato prenehajte kaditi, če želite okrevati.
   • To velja tudi za brezdimne vrste tobaka - še povečajo tveganje za težave z želodcem. Če imate razjedo na želodcu, poskusite popolnoma opustiti tobak.
   • Pogovorite se s svojim zdravnikom o načinih, kako se znebiti odvisnosti od nikotina, vključno z zdravili na recept. Lekarne imajo tudi nikotinske obliže in prehranska dopolnila v prosti prodaji.
2. 2 Izogibajte se vsem vrstam alkoholnih pijač, dokler razjeda ni popolnoma prosta. Alkohol draži sluznico želodca in upočasni njeno celjenje. Če imate razjedo ali druge želodčne težave, se med zdravljenjem izogibajte alkoholu. Tudi en ali dva kozarca piva lahko poslabšata vaše stanje.
   • Alkohol lahko po končanem zdravljenju uživate zmerno, vendar se morate najprej posvetovati z zdravnikom.
3. 3 Spite z rahlo dvignjeno glavo. Pri nekaterih se razjeda ponoči poslabša. Spanje na hrbtu na ravni površini lahko poslabša bolečino, povezano z razjedo.Poskusite dvigniti glavo in ramena nekoliko nad žimnico in spati v nagnjenem položaju. Pomaga nekaterim bolnikom z razjedo na želodcu.
4. 4 Redno jejte manjše obroke. Težko kosilo sredi dneva lahko poslabša vaše stanje. Namesto tega poskusite jesti pogosteje, vendar v manjših porcijah, hkrati ves dan. Želodec bo lažje prebavil majhne količine hrane.
   • Ne jejte pred spanjem. To lahko povzroči bolečine v želodcu in moti zdrav spanec.
   • Pri nekaterih ljudeh z razjedo na želodcu se simptomi poslabšajo po jedi, pri drugih pa hrana zmanjša bolečino. Eksperimentirajte s svojo prehrano in ugotovite, katera vam najbolj ustreza.
5. 5 Zdravila jemljite previdno. Vsakič, ko obiščete zdravnika, mu povejte, da imate razjedo na želodcu, da bo pri predpisovanju zdravil upošteval vašo anamnezo. Tudi če ste pred mnogimi leti ozdravili želodčno razjedo, lahko nekatera zdravila dražijo želodec in ga poslabšajo. Pred menjavo ali jemanjem novih zdravil se posvetujte s svojim zdravnikom.
6. 6 Bodi potrpežljiv. Lahko traja kar nekaj časa, da se razjeda popolnoma zaceli - večina zdravnikov priporoča, da si vzamete čas in počakate vsaj 2-3 mesece, preden se ocenite kot zdravi. Tudi takrat lahko vrnitev k prejšnji prehrani ali življenjskemu slogu, ki je pripeljal do razjede, povzroči ponovitev bolezni, včasih hujšo. Poskrbeti morate za svoje zdravje in dati želodcu čas, da se ozdravi.
   • Pri nekaterih ljudeh se razjede na želodcu zacelijo hitreje kot pri drugih. Kakor koli že, po prehodu vseh simptomov je treba upoštevati prehrano in zdrav način življenja. Ne označujte prenehanja bolečine z alkoholom, sicer se lahko vrne.

Nasveti

• Zaviralce protonske črpalke je treba jemati peroralno 30 minut pred prvim obrokom.

Opozorila

• Pred začetkom kakršnega koli zdravljenja se vsekakor posvetujte s svojim zdravnikom.