Vsebina

• Koraki
• 1. del od 3: Razglasite svojo osebnost
• 2. del 3: Organizirajte svojo glavo
• 3. del 3: Kako uresničiti sanje
• Nasveti
• Opozorila

Nekateri ljudje večino svojega življenja po nepotrebnem skrbijo za pričakovanja drugih ljudi do njih. Ali, še huje, pustijo življenju, da teče in pasivno teče. Edini način, da začnete živeti po svoje, je, da priznate, da je tako tvoje življenje. Vi in samo vi lahko svoje življenje izboljšate ali, nasprotno, še poslabšate. Uporabite svojo notranjo moč in začnite živeti tako, kot želite danes.

Koraki

1. del od 3: Razglasite svojo osebnost

1. 1 Zavedajte se, da imate svobodo izbire. V življenju so trije dokazani elementi: izbira, priložnost, sprememba. Morate postati tisti, ki se odločite za uporabo priložnosti, sicer se v vašem življenju ne bo nič spremenilo. Samo vi imate to moč. In samo od vas je odvisno, kaj storite z njim. Vsi drugi imajo enako izbiro. Življenje, ki si ga želite, se začne z zavedanjem, da lahko tako živite (torej živite pod svojimi pogoji), če se tako odločite.
   • Vse, kar vidite v svojem vsakdanjem življenju, in vsaka oseba, s katero pogosto komunicirate, se je pojavilo poleg vas po vaši izbiri. Če vam življenje ni všeč, se odločite, da ga spremenite. Takoj zdaj.
2. 2 Pokažite trdnost. Če nenehno prosite za nasvet in vodstvo drugih, jim s tem nekako dajete nadzor nad razvojem svojega življenja. To lahko privede do tega, da se drugi odločajo namesto vas, lahko postanete finančno odvisni od drugih ali počakate nanje, preden nekaj storite. Vedno imejte svoje življenje pod nadzorom. Tudi če za nasvet povprašate druge ljudi, upoštevajte njihove predloge, vendar vedno bodite edini, ki odloča.
3. 3 Ponovno ocenite svoje vrednote. Kdo ste kot oseba, s kakšnimi ljudmi se obkrožate, kaj počnete, da si zagotovite življenje, kaj imate strastno radi - vse to temelji na vaših osebnih vrednotah. Vrednote so tisto, kar vam je drago, tako pri sebi kot pri drugih. Poleg osebnih prepričanj vrednote vplivajo na vaše celotno življenje.
   • Ugotovite, katere so vaše vrednote, opravite osebno oceno vrednot. Razumevanje vaših vrednot vam bo pomagalo globlje razumeti sebe, kaj vas motivira in kakšne so vaše sanje. Poiščite po internetu "oceno osebnih vrednot" in prejeli boste celoten seznam različnih testov, ki vam bodo pri tem pomagali.
4. 4 Sanjajte veliko. Ko se boste pod lastnimi pogoji približevali življenju, boste morali natančno ugotoviti, kaj vam to pomeni. Ali to pomeni, da se morate preseliti v drugo državo? Ali pa bi se morali odreči trenutnemu predmetu in se odločiti za študij kakšne druge discipline? Ali pa morate preprosto prerezati konce, ki vas je nekdo privezal kot punčko, da nadzirate svoje življenje in svoje odločitve?
   • Vzemite kos papirja in pisalo, sedite in razmislite, katere so vaše najbolj divje sanje v življenju. Vse jih zapišite.
   • Ta korak je samo, da raziščete sebe. Ni važno, da trenutno nimate načrta za uresničitev svojih sanj. Le odkriti morate, kaj v resnici želite od svojega življenja.

2. del 3: Organizirajte svojo glavo

1. 1 Zapustite pričakovanja drugih ljudi. Seveda to ni lahek trenutek. Danes pa se morate odločiti, da nehate skrbeti, kaj si drugi mislijo o vas. To je lahko zelo težko narediti, še posebej, če ste celo življenje živeli pod vodstvom staršev, učiteljev ali prijateljev. Ta korak pa je potreben, če ne želite še naprej plesati na melodijo nekoga drugega.Če vedno poskušate ugajati drugim, se lotevate nemogoče naloge, s katero se še vedno ne morete spopasti. Tu je nekaj nasvetov, kako preprečiti, da bi vas pričakovanja drugih preganjala:
   • Zavedajte se, da vas skrbi, kaj si bodo drugi mislili, paralizirajo. Sprejmite le, da ne morete učinkovito ukrepati, če nad vašimi dejanji nadzoruje nekdo drug. Pomislite, ker bo morda nekdo želel, da greste na desno, medtem ko druga oseba, ki vam je prav tako zelo pomembna, želi, da greste na levo. In kaj se bo zgodilo? Znašli se boste v slepi ulici in se sploh ne boste premaknili.
   • Zaupajte svojim instinktom. Če veste, kaj so vaše temeljne vrednote, lahko zaupate svojim spretnostim odločanja, kolikor so vaše odločitve v skladu z vašimi vrednotami. Če ste zaskrbljeni zaradi nečesa, kar počnete, ali o tem, o čemer razmišljate, ohladite svojo gorečnost in se vzdržite odločanja, dokler ne preučite vseh možnosti.
   • Nehajte čakati na zunanjo odobritev. Na samem začetku življenja smo odvisni od signalov drugih ljudi (kot so nasmehi, nagrade, ocene itd.), Ki nam povedo, ali smo dobri ali slabi. Ampak še enkrat: če poznate svoje vrednote in kaj želite v svojem življenju, potem vam ni treba iskati odobritve drugih. Redno pregledujte sebe in svoje življenje, da se prepričate, da ravnate v skladu s svojimi vrednotami in sanjami ter da delate tisto, kar je za vas najboljše.
2. 2 Spoznajte moč svojih misli. Kot pravijo, so misli arhitekti naše usode. Menijo, da imajo misli resničen fizični vpliv in energijo, na kaj so osredotočene, pa določa vaše počutje in vedenje. Težava je v tem, da ljudje pogosto porabijo preveč časa za razmišljanje o tem, česa ne želijo ali ne marajo, namesto tega, kaj si želijo in imajo radi. Predložite svoje misli sebi - in vaš uspeh bo neizogiben.
   • Poskusite bolje spremljati svoje misli. Osredotočite svojo pozornost na notranji pogovor s samim seboj, ki se vam nenehno dogaja v glavi: pri zajtrku, pod tušem, med treningom. So vaše misli negativne? So pozitivni? So nevtralni?
   • Preživite nekaj časa, da opazujete svoje misli in jih razvrstite. Po tem bodite pozorni na to, kako se vaše telo počuti, ko pomislite na vse to. Mogoče bi se rad zlezel v posteljo in se zavil v odejo? Ali pa morda želite objeti vse, ki jih srečate? Upoštevajte, da so negativne misli običajno povezane z negativnim odnosom, medtem ko pozitivne misli vodijo k bolj pozitivnemu odnosu.
   • Naj bo vaš cilj postati prvak pozitivnega razmišljanja. Če opazite, da vaše misli hitijo v negativno smer, se vprašajte, koliko ustrezajo resničnosti.
   • Na primer, morda mislite, da nikoli ne boste dobili želenega dela. Zaradi tega se slabo počutite in posledično izgubite vso motivacijo za iskanje zaposlitve. Takšne negativne misli lahko premagate, če najdete dokaze o nasprotnem. Morda ste že bili uspešni pri nekaterih ambicioznih prizadevanjih, čeprav je trajalo nekaj časa za njihovo izvajanje. Če je tako, potem to dokazuje, da lahko tudi prej ali slej najdete delo, ki vam je všeč.
3. 3 Nehajte primerjati. Primerjava ukrade veselje. Če zalivate svojo trato, kaj vas briga, če je trava drugega bolj zelena. To je lahko še posebej težko v našem času, ko lahko človek prek medijev nenehno opazuje, kako izgleda njegovo življenje v primerjavi z drugimi (tam vidite nekaj počitnic in razkošnih večerj, ne pa prepirov z zakoncema ali zastrupitve s hrano, zaradi česar so 5 ur sem sedel v stranišču). Že veste, da lahko nadzirate samo eno življenje - svoje. Če se primerjate z nekom drugim, potem vaša pozornost ne bo usmerjena vase, kot bi moralo biti, ampak na drugo osebo.
   • Namesto da se primerjate z drugimi, se poskusite primerjati sami s seboj: pred enim mesecem, pred šestimi meseci, pred enim letom. Steve Curry po intenzivnih košarkarskih treningih niste postali, vendar ste začeli igrati bistveno bolje kot pred enim mesecem. Pomembno je, da dosežete najboljšo raven zase in ne postanete boljši od nekoga drugega.
   • Primerjava sebe z drugimi je igra, v kateri nikoli ne boste zmagali: vedno bo nekdo pametnejši, mlajši, lepši, bolj zdrav itd. Vendar ne pozabite, da nihče ne živi popolno življenje. Ljudje, ki se vam zdijo popolni, se tudi v življenju borijo.

3. del 3: Kako uresničiti sanje

1. 1 Postavite si posebne cilje in časovnice, ki vas bodo motivirali za ukrepanje. Morda ste že slišali, da morate cilje postaviti s tehnologijo SMART, kar pomeni, da morajo biti cilji specifični, merljivi, dosegljivi, usmerjeni k rezultatom in časovno omejeni. Zato vzemite kos papirja, na katerega ste zapisali svoje najbolj divje sanje. Naredite akcijski načrt in tem ciljem zagotovite merljive korake z razumnimi, a ne preveč sproščujočimi roki za njihovo doseganje.
   • Naredite naslednji korak k doseganju teh ciljev in poiščite partnerja, ki pozna situacijo in kateremu boste odgovorni. Prosite kolega, bližnjega prijatelja ali družinskega člana, da vsak teden preveri vaše poročilo o napredku o korakih, ki ste jih naredili za dosego svojih ciljev. Ta pristop vam bo dal dodatno spodbudo za ukrepanje.
   • Če takšnega partnerja ne najdete, si naložite aplikacijo, ki vas bo spominjala na vaše cilje.
2. 2 Vsak dan naredite nekaj, kar vas bo nekoliko približalo doseganju vaših ciljev. In to storite najprej. Če resno živite življenje, ki ga želite, postavite svoje cilje na prvo mesto. Vsak teden poskrbite, da bodo vaše najpomembnejše prioritetne naloge vsak dan na prvem mestu. V tem primeru, tudi če ne dokončate vseh drugih načrtov za ta dan, bo vaš dan še vedno smiseln.
   • Če imate strast do tega, da nekaj naredite, ne dovolite, da vam denar ovira. Ne obupajte, ker tudi za to nimate časa. Če so vam sanje dovolj pomembne, boste zanje našli čas.
3. 3 Preživite čas z ljudmi, ki vas navdihujejo, podpirajo in cenijo. Ljudje okoli vas vas lahko podpirajo, ko si prizadevate živeti svoje življenje. Če preživite večino svojega časa z negativnimi ljudmi, verjetno ne boste opazili pozitivnih sprememb v svojem življenju. Pozitivna energija, ki jo prejmete od prijateljev in ljubljenih, krepi vašo samozavest, zmanjšuje raven stresa in vas osrečuje.
   • Seveda se je nemogoče popolnoma znebiti tistih, ki te neskončno kritizirajo, poskušajo zatreti ali urediti drobne umazane zvijače. Samo ne pozabite, da so takšni ljudje energetski vampirji, in spremljajte svoje misli, ki se pojavijo v prisotnosti teh ljudi. Če se ujamete pri razmišljanju o negativnih mislih, jih spremenite v bolj pozitivne.
4. 4 Izkoristite svoje priložnosti. Izstopite iz lupine in nabirajte izkušnje. Če ste v preteklosti živeli in čakali na odobritev drugih, boste morda težko tvegali. Vendar pa lahko tudi majhna tveganja pomagajo zgraditi zaupanje in moč. Prav tako vam bo pomagal bolje naučiti premagovati ovire in razvijati svoje sposobnosti.
5. 5 Učite se na svojih napakah. Če tvegate, da boste dosegli svoje cilje, boste bolj verjetno naredili napake. Ne osredotočajte se nanje, samo analizirajte in naredite zaključke, ki vam bodo pomagali rasti in napredovati. Pogosto se najbolje učimo, ko se znajdemo v neprijetni situaciji. Napake in zmote ne trajajo večno. Zato izkoristite svoje izgube, da se izboljšate in naslednjič, ko znova tvegate, zmagate.

Nasveti

• Bodite potrpežljivi do sebe, ko se motite.
• Premagovanje negativnih misli, ki vam pridejo ob tem, lahko naredite s kupom kartic z napisanimi navdihujočimi stavki. Preberite jih večkrat na dan, dokler vam ne postanejo znani in vam samodejno ne pridejo na misel.
• Dovolite si živeti svoje življenje. Ne pričakujte, da bo to storil kdo drug namesto vas.
• Če ste večino svojega življenja živeli po naročilu drugih ljudi, ne pričakujte hitrega napredka.
• Razvijte vztrajnost. Poslušajte svoje nasprotnike. Toda ne dovolite, da vas ustavijo.
• Zavedajte se, da vam ni treba biti ves čas všeč vsem, vendar ne naredite ničesar le, da naredite veliko hrupa. Poskrbite, da bo vaša "posebna" izbira temeljila na vaših osebnih prepričanjih in željah, da bi svet postal boljši. Nihče ne bo ploskal "posebnostim" osebe, ki želi le pritegniti pozornost nase.

Opozorila

• »Želja, da živite svoje življenje, nikoli ne sme postati izgovor za sovražno ali nesramno in neodgovorno vedenje.
• Če vas nekdo poskuša omejiti na vaši poti, potem preden udarite nazaj, premislite, kdo je ta oseba. Če so to vaši starši, policist, odvetnik itd., Raje resno premislite, kaj vam želijo povedati. Uradniki imajo moč za določen namen, čeprav v tem še ne vidite velike koristi.
• V tem, da si "sam", ni nič dobrega, če si "sam" daleč od tega, da bi bil pozitiven, prijazen in ljubeč človek, ki ga sprejmejo njegovi ljubljeni.