Vsebina

• Stopati
• Del 3 od 3: Zapuščanje zveze
• 2. del od 3: Skrb zase
• Del 3 od 3: Izkoriščanje koristi samskega življenja
• Nasveti

Samski je lahko težko, če se zdi, da so vsi okoli vas v razmerju. Morda čutite pritisk, da bi našli novega partnerja, ali pa ste preprosto osamljeni. Ne glede na to, ali nameravate ostati sami ali ne, pomembno je, da se naučite skrbeti zase in razumete, da je povsem mogoče živeti polno življenje kot samski. Tudi če ste sami in živite sami, vam ni treba biti osamljen in osamljen!

Stopati

Del 3 od 3: Zapuščanje zveze

1. Postavite se zase. Ne glede na to, ali ste zlorabljeni ali ste samo nezadovoljni s svojim odnosom, pride čas, ko morate dati pete v pesek in narediti tisto, kar je najbolje za vas.
   • Ljudje ostanejo v nezdravih odnosih iz številnih razlogov, kot so občutki krivde, finančni stres ali otroci. Pomembno je, da se zavedate, da se v zvezi dejansko ujamete tako, da pustite, da vas vodijo ti strahovi.
   • Začnete lahko tako, da se na majhen način zavzamete zase, na primer razvijate lastne interese, sprejemate lastne odločitve in preživite več časa brez partnerja.
2. Premagajte strah pred neznanim. Mnogi ljudje neradi zapustijo dolgotrajne zveze, ker niso vajeni živeti sami in ne vedo, kaj jim prinaša prihodnost, ko odidejo. Če želite začeti znova kot samski, morate biti pripravljeni na to, da sprejmete, da ne veste, kaj se bo zgodilo naprej.
   • Če še niste povsem pripravljeni zapustiti zveze, se poskušajte osredotočiti na samo-sočutje. Če zavestno delate na stvareh, ki vas naredijo bolj srečne, boste sčasoma razvili moč, ki jo potrebujete, da zapustite zvezo, ki vas zadržuje.
   • Ne bodite prestrogi do sebe, če nimate poguma, da odnos takoj zapustite. Te negativne misli do vas bodo samo poslabšale vaše samozavest in še bolj otežile odhod.
3. Spoznavanje samega sebe. Nekateri ljudje so dejansko bolj srečni, ko so samski, in s tem ni nič narobe. Če ugotovite, da brez težav živite sami in nimate partnerja, se ne poskušajte prisiliti, da to spremenite. Tudi če ne marate samskih, izkoristite to priložnost in ugotovite, kaj vam je v življenju resnično pomembno.
   • Ljudje v razmerju z lahkoto izgubijo nekaj svoje identitete, zato lahko traja čas, da se nekdo prilagodi samosti. Ne glede na to, ali nameravate biti sami večno ali samo kratek čas, se v obeh primerih naučite sprejemati svoje individualne interese in želje.
   • Vzemite si čas za raziskovanje vseh svojih zanimanj. Če ste pred zvezo imeli hobi, ki ga ne opravljate več, se vrnite k njemu. V nasprotnem primeru preizkusite nove hobije, dokler ne najdete nečesa, v čemer uživate.
   • Ni se treba držati rutin, ki ste jih ustvarili z nekdanjim partnerjem. Če gledate televizijo vsak večer od 8. do 10. ure, pomislite, ali bi kaj raje storili zdaj, ko ste samski.

2. del od 3: Skrb zase

1. Bodite neodvisni. Če ste v razmerju že dlje časa, ste se vsaj pri vsakodnevnih opravilih verjetno zanašali na svojega partnerja, naj bo to košnja trate, kuhanje obrokov ali plačevanje računov. Kot ena oseba bi morali biti sposobni sami urediti vse te stvari. Poskusite našteti vse naloge, ki jih je za vas opravil vaš partner, in se jih naučite reševati eno za drugo.
   • Neodvisnost vam lahko da neverjetno veliko moči! Namesto da bi se smilili sebi, vedite, da ste popolnoma sposobni poskrbeti zase. Tudi če se odločite za začetek novega razmerja v prihodnosti, boste vedno vedeli, kako to storiti sami.
   • Poskusite, da vas ne prevzame vse, kar morate storiti, ali se bojite, če za kaj ne razumete, prosite za pomoč prijatelja, družinskega člana ali soseda.
   • Biti sam za svoj dohodek je lahko velika ovira, če ste bili prej odvisni od dohodka vašega partnerja. Poglejte natančno svoj proračun in poskusite najti področja, na katerih lahko zmanjšate. Na primer, morda se boste lahko samsko preselili v manjše stanovanje ali se naučili kuhati, namesto da bi nenehno jedli zunaj. Morda boste želeli razmisliti tudi o sobodajalcu.
2. Razvijte svoje druge odnose. Če ste samski, še ne pomeni, da ste sami na svetu. Samski imajo v resnici močnejše odnose s prijatelji, sorodniki in sosedi kot poročeni ljudje. Da ne bi postali osamljeni in osamljeni, se obkrožite z ljudmi, ki jih imate radi.
   • Ne nasedajte prepričanju, da morate imeti težave z navezanostjo, ko ste samski. Študije so pokazale, da so samski ljudje enako sposobni oblikovati zdrave odnose z ljudmi okoli sebe.
   • Če ste že veliko časa preživeli z drugimi pari, vas zdaj, ko ste samski, morda ne boste več povabljeni k skupnim početjem. Morda vas namerno izključujejo ali samo poskušajo preprečiti, da bi se počutili neprijetno. V vsakem primeru se morate odločiti, ali so ti nekdanji prijatelji dovolj pomembni, da se z njimi pogovorite o vašem prijateljskem odnosu.
   • Ko boste samski, boste morda morali pridobiti nove prijatelje. Poskusite se pridružiti klubom, prostovoljno ali bolje spoznati kolege. Če imate druge samske prijatelje, vam je prehod veliko lažji. Na spletnih mestih, kot je Meetup, poiščite ljudi, ki delijo vaša zanimanja, in spoznajte nove ljudi.
   • Lahko se poskusite pridružiti posameznim skupinam ali obiskati posamezne lokale, vendar se zavedajte, da boste verjetno naleteli na veliko ljudi, ki iščejo razmerje, namesto da bi radi uživali v samskih odnosih.
3. Zaščitite se pred negativnostjo. Obstaja prepričanje, da so ljudje samski samo zato, ker ne najdejo partnerja, v resnici pa je veliko ljudi samskih, ker tako raje živijo. Če ste že dolgo samski, bodo nekateri mislili, da je z vami nekaj narobe. Ničesar ne morete storiti, da spremenite pogled družbe na odnose, zato poskušajte prezreti to vrsto diskriminacije.
   • Raziskave so pokazale, da samski ljudje niso nič manj srečni, uspešni ali psihološko zdravi kot ljudje v zavzeti zvezi. Tolažite se s temi informacijami in se spomnite, da ljudje, ki so jih prizadela druga prepričanja, niso dobro obveščeni.
   • Če doživite to vrsto diskriminacije od bližnjih prijateljev ali družinskih članov, se morda splača pogovoriti z njimi o svoji izbiri, da ostanete samski. Če jim lahko pokažete, da ste srečni, da ste samski in da se počutite zelo prizadeto, ker negativno razmišljajo o tem, potem bodo morda lahko bolj sočutni.
   • Če se počutiš osamljenega in osamljenega kot samski, so ti občutki morda posledica diskriminacije ali načina, kako drugi govorijo o njej, ne pa resničnost tvojega samskega življenja. Zato je tako pomembno, da se izogibate ljudem, zaradi katerih se zaradi samega sebe počutite slabo.
   • Če vas ljudje želijo ujemati z nekom, bodite zelo jasni, ali vas to zanima. V celoti je odvisno od tega, ali želite v določenem trenutku hoditi na zmenek ali ne. Pojasnila nikomur ne dolguješ.

Del 3 od 3: Izkoriščanje koristi samskega življenja

1. Živite zdravo. Dokazano je, da samski vadijo več kot poročeni. To je lahko zato, ker imajo več prostega časa ali ker se jim zdi njihov videz bolj pomemben. Kakor koli že, izkoristite svoj status samskega zdravja, da boste zdravi in ​​polno uživali v življenju.
2. Bodite ponosni na svojo moč. Ker so bolj odvisni od sebe in se spopadajo z negativnimi pogledi družbe na njihov partnerski status, so samski pogosto močnejši in bolj odporni kot pari. Naslednjič, ko se boste počutili slabo, ker nimate partnerja, se spomnite, da vas lahko samska močnejša.
3. Naredi kar želiš. S tem, ko si sam, je ogromno svobode. Če ste že dolgo v razmerju, ste morda pozabili, kako osvobajajoče je sprejemanje vseh lastnih odločitev, ne da bi vas skrbelo mnenje druge osebe. Zdaj, ko ste samski, lahko svojo svobodo uživate na te preproste načine:
   • Potujte, kamor koli želite
   • Določite si svoj čas
   • Okrasite stanovanje ali hišo tako, kot želite
   • Jejte, kar želite
   • Pojdite ven, ostanite noter ali povabite ljudi - karkoli želite
4. Posvetite se svojim strastem. Samski ponavadi cenijo bolj smiselno delo kot ljudje, ki so v razmerju. Če želite biti srečni, ko ste samski, vam lahko pomaga, če boste več časa posvetili nečemu, kar vas res zanima, naj bo to vaša služba ali prostovoljstvo.
   • Samski lahko veliko olajšate, da se resnično poglobite v svoje delo, ker vam ni treba skrbeti, kakšne zahteve vam postavlja vaš odnos. Če nameravate dlje časa ostati samski, poiščite službo, ki vas bo zadovoljila in zaradi katere boste želeli vsako jutro vstati iz postelje. Če je vaše življenje tako izpolnjeno, se samski sploh ne boste počutili kot praznina.
   • Če ste samski, lahko postanete bolj ustvarjalni in vam pomagajo videti svet z drugačne perspektive. Izkoristite svoj čas za nadaljevanje ustvarjalnih strasti, ne glede na to, ali pišete, slikate ali preprosto vzamete čas, da občudujete oblake na nebu.
   • Preizkušanje novih stvari je eden najboljših načinov, kako se izogniti osamljenosti, ko ste samski. Izkoristite svojo sposobnost, da počnete, kar želite, ko želite, in odkrijte nove interese in strasti, da bo vaše življenje vznemirljivo.
5. Poiščite zdrave odnose, če želite. Ko se naučite, kako preživeti brez zveze, se lahko odločite, ali boste ostali samski ali si boste našli partnerja. Obe izbiri sta povsem sprejemljivi, zato ne dovolite, da vas drugi pritiskajo.
   • Ne hitite v razmerju, ki ni prav. Odnos mora biti vzajemen in ne bi se vam bilo treba odpovedati svoji osebni identiteti.

Nasveti

• Prijatelji ali družinski člani naj vas ne pritiskajo, da bi šli ven. Izhajati bi morali samo, če res želite.
• Biti samski je lahko še posebej težko ob praznikih, kot sta božič in Valentinovo, zato je povsem normalno, da se takrat počutite nekoliko potrto.
• Če ste povabljeni na zabavo in lahko pripeljete gosta, je prav, da gremo sami ali pripeljemo dekle in ne zmenek. Počnite, kar vam je najbolj všeč.
• Vedno si zapomnite, da če ste samski, še ne pomeni, da morate biti sami. Odločite se lahko za življenje z drugimi in preživite veliko časa z drugimi. Popolnoma je mogoče tudi biti osamljen, ko si v zvezi, zato ne vstopi vanjo samo zato, ker nočeš biti sam.
• Samo ne pozabite, da ste pomembni. Če se vam zdi, da ste sami, sprejmite ta občutek, vendar ne da bi se smilili sebi. Obkrožite se z ljudmi, ki vas imajo radi. Zavzemite se za nov hobi in bodite najsrečnejši.