Vsebina

• Koraki
• Nasveti
• Opozorila

Shiva je vrhovni Bog v jogi. Vidimo ga lahko kot simbol zmagovalnega jogija. Shiva ima kozmično zavest. Živi v svetu dvojine. Živi v luči (mir-enost-blaženost). Šiva kot kozmična zavest ima lahko različne oblike. Najbolj znane inkarnacije Šive so: meditant, blagoslovljen (karma jogi), darovalec ega (podrejen pod boginjo Kali / po božji volji) in plesalka z življenjem (Nataraya). Shiva je gospodar življenja. Svoje življenje živi z lastnostmi zemlje (povezava z Brahmanom, sreča), ognja (povezava z Rudro, moč), vode (povezava z Višnujem, ljubezen), zraka (povezava z Munijem, modrost) in etra (povezava z vsem, kar obstaja; prostor, enotnost, transcendenca).

Koraki

1. 1 Stisnite pesti ob glavo in pomislite: "Jaz sem zmagovalec. Dosežem svoj cilj ... Moj cilj ... ".
2. 2 Dotaknite se nog na tleh in si predstavljajte goro Meru med vami: "Sedim na gori Meru (Himalaja). V bolečinah ohranjam svojo mirnost. S svojo potjo hodim z vztrajnostjo. "
3. 3 Naredite velike kroge z rokami okoli sebe, vizualizirajte si prostor, poln zvezd, in pomislite: »Živim v čudovitem kozmičnem (naravnem) sistemu. Stvari sprejemam takšne, kot so. "
4. 4 Predstavljajte si Kundalini kačo v sebi, upognite hrbtenico, premaknite prste in pomislite: "Jaz sem Hatha Yogi. Rešujem se s svojimi duhovnimi vajami. "
5. 5 Povlecite roko, pošljite svetlobo vsem bitjem in pomislite: »Pošiljam luč na (ime). Naj bodo vsa živa bitja srečna. Naj bo svet srečen. " Shiva pomeni dobro. Cilj njegovega dela je srečen svet.
6. 6 Zložite roke pred srčno čakro, vizualizirajte nebo nad seboj in pomislite: »Om, vsi razsvetljeni Mojstri. Om, duhovna modrost.Prosim, vodite me in mi pomagajte na poti. "
7. 7 Osredotočite se na sliko ali na kip Šive. Povlecite z eno roko in vzemite energijo iz Shive. Večkrat pomislite na mantro "Om Namah Shivaya" (povezujem se s Shivo) ali "Shivo Ham" (jaz sem Shiva) in začutite, kako energija Shive teče z mantro v vas.
8. 8 Roke položite na kolena, premaknite prste na nogah in si za eno minuto recitirajte mantro »Om Shanti. Om Mir "v želodcu. Potem za trenutek ustavite vsako misel. Hrbtenica je ravna, trebuh pa sproščen. Samo sedi takole. Ne mislite. Potem se sprostite.

Nasveti

• Wikipedia: V hinduizmu je Ishtadeva ali Ishtadevata izraz, ki označuje ljubljeno božanstvo častilca. Običajno vadeči časti svojo ishtadevo v obliki murtija. To čaščenje lahko vključuje ponujanje posameznih predmetov izbranemu božanstvu, na primer kadilo ali cvetje, recitiranje mantr, petje njihovih imen in molitev.

Opozorila

• Hodite po svoji poti resnice in modrosti. Ne delajte tega formalno. Meditirajte s pravimi občutki. Poiščite ustvarjalno pravo meditacijo zase. Obstaja veliko načinov za meditacijo o Shivi. Vidite se lahko kot Shiva ali Shiva, kot simbol Boga ali razsvetljeni učitelj.