Vsebina

• Koraki
• Nasvet
• Opozorilo

So vaše oči po kopanju v bazenu pogosto rdeče in pečejo? Ta pojav je posledica reakcije očesa s kloraminom, kemično spojino, ki nastane v bazenih, kadar bazen ni dobro obdelan s kemikalijami. Pekoča bolečina v očeh bo postopoma izginila sama od sebe, vendar obstaja nekaj načinov, s katerimi boste izboljšali svoje oči. Če plavate v slani vodi v oceanu, bodo te metode pomagale tudi, da se vaše oči vrnejo v normalno stanje.

Koraki

1. del od 3: Izperite oči

1. 

   Izperite oči s hladno vodo. Po plavanju se umazanija v vodi lahko nabere v očeh, če splaknete oči s hladno vodo, odstranite kloramin in druge nečistoče, ki povzročajo draženje oči. Obraz položite v umivalnik, s skodelico počasi vlijte vodo v vsako oko, nato pa si oči posušite z mehko krpo.
   • Umivanje oči morda ne bo takoj potolažilo oči, vendar je ta prvi korak zelo pomemben, saj vaše oči ne bodo mogle lajšati nelagodja, ko bodo v njem ostali ostanki.
   • Hladna voda lahko pomaga zmanjšati draženje oči, če pa želite, si lahko tudi sperete oči s toplo vodo.

2. 

   
   
   Za povrnitev vlage v oči uporabite fiziološko raztopino. Če se vaše oči po plavanju sušijo in srbijo, boste s solno raztopino poskrbeli, da bodo vaše oči bolj udobne. Raztopina slanice je v bistvu kot solze, povečala bo vlago in hitro naredila oko udobno. V lekarni poiščite kakovostno fiziološko raztopino in pred nakupom obvezno preverite rok uporabnosti. Po izstopu iz bazena dajte nekaj kapljic fiziološke raztopine v oko v skladu z navodili za uporabo.
   • V torbi za plažo vedno imejte majhno stekleničko s fiziološko raztopino, da jo boste lahko uporabili, kadar koli jo potrebujete.

3. 

   
   
   Dajte nekaj kapljic mleka v oko. Kljub tej pomirjujoči metodi za oči ni znanstveno preverjenaŠtevilni plavalci pa ga uporabljajo za pomiritev oči po dolgem dnevu kopanja v bazenu. Z očesno kapljico ali žlico lahko v oko vstavite nekaj kapljic mleka, nekajkrat pomežiknete in nato obrišete odvečno mleko. Mleko je osnovno in naj bi pomagalo nevtralizirati kemikalije v bazenu in pomaga lajšati bolečine v očeh.
   • Bodite previdni pri uporabi te metode. Ni znanstvenih študij, ki bi dokazovale njegovo učinkovitost ali opozarjale na možne neželene učinke.
   • Če vam po vkapanju oči postane bolj neprijetno, jih sperite z vodo.

4. 

   
   
   Umijte si oči s sodo bikarbono. Soda bikarbona je domače zdravilo, ki pomaga pomiriti boleče oči. Toda tako kot mleko, Ta metoda ni znanstveno dokazana. Če želite poskusiti, zmešajte 1/4 čajne žličke sode bikarbone z 1/2 skodelice vode. V to mešanico namočite vato in jo stisnite čez oči, da se spere. Nekajkrat pomežiknete, da se zmes enakomerno spere v očeh. Če se pekoča bolečina poveča ali po nekaj minutah ne popusti, si sperite oči s čisto vodo.
   • Pazite, da si ne drgnete oči, ker se semena sode bikarbone ne raztopijo in lahko poškodujejo oči.
   oglas

Del 2 od 3: Nanos za oči

1. 

   Uporabite hladen obkladek. Hladni obkladki pomagajo zmanjšati otekline in bolečine v očeh. Samo uporabite hladno vodo, da zmočite krpo, zaprite oči in jo za nekaj minut položite na veke. Bolečina se bo postopoma zmanjševala. Če hladne brisače ni več in se vaše oči še vedno ne počutijo bolje, brisačo ponovno potopite v vodo in znova nanesite.

2. 

   Nanesite mokro vrečko za čaj. Čaj ima protivnetne lastnosti in ima analgetične in otekanje. Potopite dve vrečki čaja v hladno vodo, lezite, zaprite oči in ga položite čez veke, dokler temperatura vrečke ni sobna. Če oko še vedno boli, namočite vrečko čaja in še naprej nanašajte obkladek.

3. 

   Uporabite kumare. Kumare postavite v hladilnik, nato pa narežete dve debeli rezini, ležete, zaprete oči in na rezine nanesete dve rezini kumare. Kul kumara bo pomagala očem goreti in povrnila vlago poškodovani koži.

4. 

   Uporabite pire krompir. Krompir ima adstringentne lastnosti in ima zato analgetične in protivnetne učinke. Zdrobite bel krompir in ga položite na oči približno 5 minut, nato sperite s hladno vodo.

5. 

   Nanesite aloe vero. Aloe vera se uporablja za zdravljenje vseh vrst okužb in se uporablja tudi kot paket za oči. 1 čajno žličko gela aloe vere zmešate z eno čajno žličko hladne vode. V mešanico namočite dve bombažni kroglici in jo nanesite na oči. Po približno 5 do 10 minutah odstranite vato in sperite oči.
6. Uporabite gelsko masko za oči. Gelna maska ​​za oči je zelo nežna za oči in celo pomaga pri lajšanju glavobola. To masko hranite v hladilniku, da jo boste po potrebi lahko pomirili. Gelne maske za oči lahko kupite v lekarnah ali na spletu. oglas

Del 3 od 3: Preprečite draženje oči

1. 

   Nosite očala za plavanje. Nošenje plavalnih očal je najboljša metoda za zaščito oči pred draženjem kloramina ali morske vode. Če vodo zadržite v očeh, pri plavanju oči ne bodo pordele in boleče. Uporaba plavalnih očal vam omogoča tudi udobno plavanje in odpiranje oči pod vodo, ne da bi vas skrbele bolečine v očeh.
   • Nositi morate kopalna očala, ki se pravilno prilegajo. Očala se morajo tesno prilegati očem, tako da med plavanjem voda ne more priti v očala.
   • Če ne morete nositi plavalnih očal, poskusite čim bolj zapreti oči, ko ste pod vodo.
   • Če imate majhne otroke, jih spodbujajte, da nosijo očala za plavanje, da ohranijo zdrave oči.

2. 

   Izogibajte se kopanju v "umazanih" bazenih. Ste že bili v bazenu in dišali kemikalije? Veliko ljudi misli, da je vonj vonj po kloru, klor pa ne diši. Močan vonj amoniaka, ki ga zavohate, je pravzaprav vonj kloramina, kemične spojine, ki nastane iz klora v kombinaciji z znojem, kremo za sončenje, urinom, slino in drugimi snovmi, ki jih plavalci pustijo v vodi. Bazeni imajo močan vonj, ker niso dobro obdelani s klorom in drugimi kemikalijami za odstranjevanje kloramina. Poiščite naslednje znake, da preverite, ali je bazen čist ali ne:
   • Bazeni imajo močan kemični vonj (ali druge vonjave).
   • Voda je motna, ni bistra.
   • V bazenu ne slišite nobene čistilne opreme, kot so črpalke ali filtri.
   • Bazen ni čist, vendar se počuti spolzko ali lepljivo.

3. 

   Bodite previdni pri plavanju v rekah in jezerih. Reke in jezera ne potrebujejo kemične obdelave, da bi kopalcem zagotovili varnost. Imajo naravne mehanizme, kako se znebiti škodljivih bakterij. Reke in jezera, ki spadajo v onesnaženi ekosistem, pa lahko vsebujejo bakterije, ki povzročajo bolečine v očeh.
   • Plavajte samo v vodi, za katero je določeno, da je varna, izogibajte se območjem z znaki "brez plavanja".
   • Izogibajte se kopanju v onesnaženih rekah in jezerih.
   • Izogibajte se kopanju v stoječih ribnikih z veliko algami ali modro vodo.
   • Izogibajte se kopanju v bazenih, ki vsebujejo veliko alg, saj lahko vsebujejo cianobakterije. Ta bakterija povzroča bolečine v očeh, draženje kože ali bolečine v ušesih. Če se cianobakterije pogoltnejo, lahko povzročijo želodčne težave, bruhanje, drisko, zvišano telesno temperaturo in številne druge simptome.
   • Izogibajte se kopanju v jezerih v bližini pašnih polj ali polj, saj so lahko onesnažena z bakterijami E.coli.
4. Naredite osnovne korake, da med plavanjem ostanete zdravi. Za zaščito zdravja med plavanjem in po njem ne držite oči in ust, ko držite glavo pod vodo. Po plavanju se vedno tuširajte in če se med plavanjem opraskate ali poškodujete, jih morate takoj zdraviti. Čeprav je verjetnost za nastanek resnih bolezni v večini bazenov zelo majhna, je tveganje še vedno skrito, zato bodite previdni.
   • Če imate nalezljivo bolezen, obiščite svojega zdravnika. Če imate na primer mehke, rdeče, otekle ali neprijetne izbokline, lahko imate okužbo s staphom.
5. Pred plavanjem preverite, ali niste prepričani o varnosti vode. Vaša agencija za okolje je morda izvedla preizkus varnosti vode, kjer živite, lahko pa tudi kupite komplet za preskus kakovosti vode za dom, da ga preizkusite sami. Na spletu lahko najdete testni komplet za glavne kontaminante in patogene, ki se prenašajo z vodo, zlasti E. coli, nato natančno preberite navodila in zaženite test.
   • Bakterije E. coli se pogosto uporabljajo za določanje varnosti vode, ker je druge patogene težje odkriti. Če v vodi najdemo določeno količino bakterij E.coli, je verjetno, da so prisotni tudi drugi patogeni.
   oglas

Nasvet

• Oči si obrišite s čisto mokro krpo.
• Če vaš dojenček ni dovolj visok, da bi prišel do umivalnika, lahko robček ali krpo namočite s toplo vodo iz kadi, tako da otroku nekaj minut eno za drugo pokrivate oči.
• Poskusite nositi plavalna očala naslednjič, ko plavate, da se izognete težavam z očmi
• Oči si umijte s hladno vodo in za približno 10 minut položite mokro krpo na oči, vaše oči se bodo počutile prijetno in osveženo.
• Če oči zatečejo, lahko uporabite vato ali vato, namočeno v toplo vodo, in masirate okrog oči ter si sperite oči.

Opozorilo

• Preden sprejmete te ukrepe, morate odstraniti kontaktne leče ali očala. Pred plavanjem odstranite tudi kontaktne leče.