Vsebina

• Stopati
• Metoda 1 od 5: prepoznavanje simptomov krvnega strdka
• Metoda 2 od 5: Razumevanje vzrokov za nastanek krvnih strdkov
• Metoda 3 od 5: Diagnosticiranje krvnih strdkov
• Metoda 4 od 5: Zdravljenje krvnega strdka
• 5. metoda od 5: Prilagodite svojo prehrano in življenjski slog
• Opozorila

Če je sluznica krvne žile poškodovana, bo kri ustvarila strdek - trombociti se bodo strnili, da bodo zatesnili steno krvne žile, telo pa bo sprostilo snovi, ki bodo aktivirale dejavnike strjevanja krvi. Običajno je to zdrav odziv, ki preprečuje prekomerno krvavitev, medtem ko se telo in obtok obnavljata, čep pa se bo sam raztopil, ko se rana zaceli. Občasno pa se krvni strdek ne raztopi ali pa se krvni strdek razvije, kadar ni potreben. V teh primerih lahko krvni strdek delno ali v celoti blokira pretok krvi, kar vodi v življenjsko nevarno situacijo.

Stopati

Metoda 1 od 5: prepoznavanje simptomov krvnega strdka

1. Vedite, da lahko krvni strdek v predelu trebuha povzroči hude bolečine in prebavne težave. Simptomi krvnega strdka se razlikujejo glede na to, kje se strdek nahaja v telesu. Če je prizadeta arterija, ki dovaja kri v črevesje, je eden od simptomov običajno huda, mučna bolečina v trebuhu. Poleg tega lahko trpite zaradi naslednjih simptomov:
   • Metanje gor. Krvni strdek v trebuhu lahko draži želodčno steno, na katero telo reagira z bruhanjem.
   • Driska. Če do črevesja ne pride dovolj krvi, lahko vpliva na delovanje prebavnega sistema in pogosto vodi do driske.
   • Kri v blatu. Če se sluznica prebavnega sistema razdraži, lahko povzroči krvavitev. To lahko povzroči, da vam v blatu pride kri.
2. Razumejte, da lahko krvni strdek v okončinah povzroči bolečino, oteklino in druge očitne simptome. Krvni strdek, ki nastane v rokah ali nogah, lahko blokira pretok krvi v srce. Lahko povzroči tudi vnetje vene. Lahko se vam nenadoma pojavijo hude bolečine zaradi pomanjkanja kisika zaradi zmanjšanega pretoka krvi. Poleg tega lahko trpite zaradi naslednjih simptomov:
   • Otekanje. Če se vena zamaši, se tekočina nabere in območje, kjer se nahaja čep, lahko nabrekne.
   • Občutljivost. Poleg (ali namesto) ostre bolečine lahko na mestu čepa dobite tudi nadležen občutek. To je posledica vnetja vene.
   • Razbarvanje. Krvni strdek blokira dotok krvi, zato lahko koža na roki ali nogi pobledi.
   • Topel občutek. Vnetje bo povzročilo, da bo vaše telo poskušalo potisniti več krvi na prizadeto območje. Kri je topla, ker prihaja iz notranjosti telesa, kar vam lahko da topel občutek v roki ali nogi.
3. Zavedajte se, da lahko krvni strdek v možganih povzroči vse vrste zastrašujočih simptomov. Možgani nadzorujejo skoraj vse telesne funkcije. Če krvni strdek blokira pretok krvi v možgane, lahko vpliva na vaš vid, govor in skoraj vse druge funkcije vašega telesa. Posledično lahko trpite za:
   • Motnje vida
   • Slabost
   • Paraliza
   • Krči
   • Težave z govorom
   • Kap
4. Vedite, da so bolečine v prsih, težko dihanje in potenje lahko znaki krvnega strdka v srcu. Če imate v srcu krvni strdek, lahko povzroči nepravilen srčni ritem in blokira pretok krvi. To lahko povzroči bolečine v prsih (ki lahko izžarevajo v levo roko), težko dihanje in znojenje.
   • Krvni strdek v srcu lahko povzroči življenjsko nevarne težave, na primer srčni napad.
5. Upoštevajte, da krvni strdek v pljučih povzroča bolečine v prsih in številne druge simptome. Tako kot krvni strdek v srcu lahko tudi krvni strdek v pljučih povzroči hude, ostre bolečine. Poleg tega lahko doživite naslednje stvari:
   • Hiter srčni utrip. Srce kompenzira s hitrejšim utripanjem, tako da telo dobi dovolj krvi. Posledično se vam poveča srčni utrip.
   • Kašljanje krvi. Krvni strdek lahko draži pljuča in povzroči krvavitev. Lahko kašljate kri.
   • Zasoplost. Krvni strdek lahko blokira pretok zraka v pljučih in oteži dihanje.

Metoda 2 od 5: Razumevanje vzrokov za nastanek krvnih strdkov

1. Upoštevajte nevarnost daljšega mirovanja. Krvni strdki se včasih tvorijo brez razloga, vendar določeni pogoji in situacije povečajo tveganje zanje. Primer tega je zmanjšana mobilnost. Če morate dlje časa ležati na postelji ali dlje časa sedeti s prekrižanimi rokami ali nogami, se poveča tveganje za nastanek krvnih strdkov, zlasti v rokah in nogah.
   • Dolgi leti ali vožnje z avtomobilom, ki vključujejo dolgotrajno sedenje, povečajo tveganje za nastanek krvnih strdkov v žilah.
2. Zavedajte se povečanega tveganja med nosečnostjo in po porodu. Ker maternica nosečnic raste, je manj verjetno, da bo kri tekla nazaj v srce. To lahko poveča tveganje za nastanek krvnih strdkov, zlasti v nogah in medenici. Tudi ženske, ki so pravkar rodile, imajo večje tveganje.
3. Vedite, da lahko dehidracija povzroči krvne strdke. V telesu potrebujete dovolj vode, da bo cirkulacija lahko učinkovito delovala. Ko ste dehidrirani, kri teče počasneje, zaradi česar je v telesu večja verjetnost, da bo ustvaril krvne strdke.
4. Poznajte tveganja kontracepcije in hormonske terapije. Estrogen in progesteron lahko povečata dejavnike strjevanja krvi, zaradi česar obstaja večje tveganje za nastanek krvnih strdkov. Hormonska kontracepcija (na primer tablete) in hormonska terapija vsebujeta te hormone.
5. Razumejte, da dolgotrajna uporaba IV lahko povzroči nastanek krvnih strdkov. IV je tuj predmet. Vstavljanje IV v veno lahko spremeni cirkulacijo in povzroči strdke.
6. Upoštevajte, da lahko določena zdravstvena stanja povzročijo nastanek krvnih strdkov. Nekateri pogoji lahko dražijo steno mehurja, povzročajo krvavitve in povzročajo krvne strdke, ki se izločijo. Ti pogoji vključujejo:
   • Rak
   • Jetrne motnje
   • Ledvične bolezni
7. Razmislite o vlogi operacij in poškodb. Če je telo poškodovano bodisi po nesreči bodisi po operaciji, lahko povzroči prekomerno krvavitev (in krvne strdke). Poleg tega mora marsikdo po operaciji ali nesreči dlje časa mirovati, kar poveča tudi tveganje za nastanek krvnih strdkov.
8. Vedite, da debelost povečuje tveganje. Ljudje s prekomerno telesno težo imajo pogosto visok holesterol. Zaradi tega se žile zožijo in lahko nastanejo krvni strdki.
9. Spoznajte nevarnosti kajenja. Kajenje povzroča obloge v krvnih žilah, ki ga zožijo in lahko povzročijo nastanek krvnih strdkov.
10. Zavedajte se svoje družinske zgodovine. Če imate nekoga v družini ali sebe motnje strjevanja krvi, imate večje tveganje za nastanek krvnih strdkov. Nepravilnosti koagulacije lahko povzročijo zožitev krvnih žil, kar povzroči nastanek krvnih strdkov.

Metoda 3 od 5: Diagnosticiranje krvnih strdkov

1. Takoj poiščite zdravniško pomoč. Takoj, ko se pojavijo simptomi krvnega strdka, takoj poiščite zdravniško pomoč. Krvni strdki so lahko življenjsko nevarni.
2. Povejte svojemu zdravniku celotno zdravstveno zgodovino. Zdravnik vas mora vprašati o vaših simptomih, načinu življenja, osebni zgodovini zdravja in zgodovini vaše družine. Na ta vprašanja odgovorite čim podrobneje, da boste hitro dobili natančno diagnozo.
3. Pojdite na pregled. Zdravnik vas mora v celoti pregledati in poiskati znake ali simptome, ki bi lahko kazali na krvne strdke.
4. Če vam tako naroči zdravnik, opravite laboratorijske preiskave. Glede na vaše simptome bo zdravnik verjetno želel, da opravite splošni krvni test. Poleg tega lahko priporoči naslednje stvari:
   • Odmev. Z ultrazvokom lahko zdravnik zazna prisotnost krvnih strdkov v žilah.
   • Venografija. Pri venografiji se kontrastni medij vbrizga v veno roke ali stopala. S fluoroskopijo lahko zdravnik nato spremlja pretok tekočine in preveri krvne strdke.
   • Arteriografija. Pri arteriografiji se v arterijo vbrizga kontrastno sredstvo. Tako kot pri venografiji lahko tudi zdravnik spremlja pretok tekočine in potrdi, ali je nekje krvni strdek.
5. Opravite slikanje ali scintigrafijo pljuč. Če zdravnik sumi, da imate v pljučih krvni strdek (znan tudi kot pljučna embolija), lahko naroči slikovni pregled ali pljučno scintigrafijo. Ti lahko vključujejo naslednje:
   • Rentgen prsnega koša. Krvnih strdkov na rentgenskem posnetku ni mogoče zaznati. Lahko pa kaže tudi druge pogoje, ki jih povzroča krvni strdek in povzročajo bolečine v prsih ali težko dihanje.
   • EKG. EKG je neboleč pregled. Beleži aktivnost srca in kaže nepravilnosti, povezane s pljučno embolijo.
   • Pregled z računalniško tomografijo. Pri CT pregledu se v veno vbrizga kontrastna tekočina in v pljučih se odkrijejo znaki krvnih strdkov.
   • Scintigrafija pljuč. Scintigrafija pljuč je študija, ki s kemikalijo analizira zrak v pljučih. To se nato primerja s pretokom krvi v žilah, da se zazna prisotnost pljučne embolije.
6. Naredite določeno diagnozo. Ko bodo opravljeni vsi testi, bo moral zdravnik postaviti diagnozo, da boste vedeli, kakšen krvni strdek imate. Zdravljenje je odvisno od vrste vtiča in kje se nahaja. Znane vrste krvnih strdkov so:
   • Trombus. Tromb je krvni strdek, ki nastane v venah ali arterijah.
   • Embolus. Embolus je tromb, ki se je iz krvnega obtoka preselil na drugo mesto.
   • Globoka venska tromboza. To je znan in nevaren krvni strdek, ki se običajno pojavi v veliki veni noge (pa tudi v roki, medenici ali drugih delih telesa). Blokira pretok krvi, povzroča bolečino in oteklino.

Metoda 4 od 5: Zdravljenje krvnega strdka

1. Takoj začnite z zdravljenjem. Krvni strdki so življenjsko nevarni, zato je za njihovo čimprejšnje reševanje nujen zdravniški poseg.
2. Vzemite antikoagulante. Antikoagulanti so zdravila, ki preprečujejo nastanek krvnih strdkov. Obstajajo različne vrste, kot so:
   • Enoksaparin. Enoxaparin je zdravilo, ki se injicira za takojšnjo redčenje krvi. Odmerek je običajno 40 mg, vbrizga se v maščobni del telesa, kot je roka ali trebuh.
   • Acenokumarol. Acenokumarol je tableta za redčenje krvi. Odmerjanje je odvisno od bolnika. Zdravnik mora preveriti strjevanje krvi, da določi pravi odmerek.
   • Heparin. Heparin je sredstvo za redčenje krvi, ki se vbrizga v vene, da prepreči nastajanje krvnih strdkov. Odmerjanje je odvisno od okoliščin; zdravnik naj opravi krvne preiskave, da določi pravi odmerek.
3. Posvetujte se s svojim zdravnikom o trombolitikih. Trombolitiki so zdravila, ki topijo fibrinske pramene, ki držijo krvne strdke skupaj. Odmerjanje je odvisno od vaših osebnih okoliščin in smernic bolnišnice. Posvetujte se s svojim zdravnikom o pravem odmerku za vas.
4. Razmislite o operaciji. Če zdravila ne zadoščajo za raztapljanje krvnega strdka, boste morda potrebovali operacijo. Za to sta primerni dve vrsti operacij:
   • Kateterizacija srca. Kateterizacija srca se opravi za krvni strdek v srcu. Za odstranitev blokade se vstavi balon in postavi stent, da ostane prizadeta vena odprta. Pritisk balona in stenta povzroči, da se krvni strdek razbije na manjše koščke in obnovi pretok krvi.
   • Tromboliza. Tromboliza je kirurški postopek, pri katerem se v krvno žilo vbrizga močna učinkovina, da raztopi krvni strdek.
   • Trombektomija. Trombektomija je kirurško odstranjevanje samega krvnega strdka. Pogosto se to naredi, kadar tromboliza ne deluje ali kadar življenjsko nevarna situacija zahteva takojšnje ukrepanje.

5. metoda od 5: Prilagodite svojo prehrano in življenjski slog

1. Vadite vsaj 45 minut na dan. Raziskave kažejo, da lahko redna aerobna vadba preprečuje nastanek krvnih strdkov in celo očisti obstoječe krvne strdke. Poskusite hoditi, kolesariti, veslati, teči, plavati ali preskakovati vrv 45 minut na dan - dokler se premikate.
2. Pijte veliko vode. Dehidracija zgosti kri in poškoduje vaše žile. Pazite, da pijete veliko vode, saj lahko, če ste dobro hidrirani, preprečite nastanek krvnih strdkov.
3. Jejte hrano z visoko vsebnostjo nattokinaze. Nattokinaza je encim, ki razgrajuje fibrin, ki preprečuje nastajanje krvnih strdkov in raztaplja krvne strdke, ki so že tam. Nattokinazo najdemo v nattu (japonska hrana iz fermentirane soje), fermentiranem črnem fižolu, fermentirani paste iz kozic in tempehu.
4. Jejte hrano z veliko rutina. Rutin napade encim, odgovoren za tvorbo krvnih strdkov. Vsebuje jabolka, pomaranče, limone, grenivke, limete, ajdo, čebulo in čaj. Po vsakem obroku dajte eno od teh sadežev na sladico ali jih vključite v sam obrok.
5. Dobite veliko bromelaina. Bromelain omogoča telesu, da tvori plazmin, ki pomaga raztapljati fibrin, ki drži krvne strdke skupaj. Bromelain je samo v ananasu. Če tvegate krvne strdke, poskusite po čim več obrokih pojesti ananas za sladico.
6. Jejte več česna. Česen ovira proizvodnjo tromboksana, ki lahko povzroči nastanek krvnih strdkov. Vsebuje tudi čebulo in adenozin, ki pomagata preprečevati in raztapljati krvne strdke.
   • Čebula vsebuje tudi adenozin, zato poskusite pojesti tudi te.
7. Beljakovine si priskrbite predvsem iz rib. Zdi se, da preveč beljakovin (zlasti rdečega mesa in mlečnih izdelkov) spodbuja krvne strdke. Namesto tega poskusite jesti veliko rib. Omega3 maščobne kisline znižujejo holesterol, redčijo kri in zmanjšujejo strjevanje.
   • Za najboljše rezultate jejte predvsem losos, tuno, sled, skušo in sardele.

Opozorila

• Če mislite, da imate krvni strdek, ne čakajte. Takoj poiščite zdravniško pomoč, saj je lahko smrtno nevarna.