Vsebina

• Koraki
• Nasvet

Počutili se boste nemočni, ko boste gledali svojega prijatelja skozi boleč razhod, vendar morate razumeti, da spreminjanje ali reševanje te situacije ni enostavno. Namesto tega jo poskusite potolažiti s svojo bolečino, tako da potrpežljivo poslušate njene pritožbe, jo motijo ​​na razumen in zanimiv način ter ji svetujete, naj se drži stran od svojih odločitev. delati napake, kot je pitje veliko alkohola ali hiter skok v novo zvezo.

Koraki

Metoda 1 od 2: Kratkoročno vam pomagamo

1. 

   Poslušaj. Takoj po razhodu - najsi je zveza trajala šest mesecev ali šest let - bo vaš prijatelj razburjen in žalosten. Takoj se bo želela pogovoriti z vašimi težavami, iskreno poslušanje pa je eden prvih in najpomembnejših korakov, s katerimi lahko pokažete svoje zanimanje.
   • Ne glede na to, kaj je druga oseba rekla, da je razlog za razhod, vedno postavljamo vprašanja - "Ali ne bi smeli storiti drugače?" ali "Ali lahko to shranim?" Popolnoma smiselno je, da se ljudje ob zavrnitvi počutijo zmedeno, zlasti kadar niso pričakovali, da jih bodo zavrnili.

2. 

   
   
   Bodi potrpežljiv. Običajno je lažje vzdrževati prijateljstva med sladkimi trenutki, zato lahko težki časi, kot je prekinitev zveze, razmerje storijo stresno in frustrirajoče. Kot prijatelj si nenehno opominjajte na njeno razumevanje in skrb, tudi če boste morali vedno znova slišati podobna vprašanja ali zgodbe o njeni žalosti. Bodite potrpežljivi od začetka do konca.
   • Če deluje, se spomnite na podoben čas, ko vam je pomagala v obdobju ljubezni ali brezposelnosti. Objektivno pomislite, kako potrpežljivo je z vami v takih težkih trenutkih.

3. 

   
   
   Pomagajte prijatelju čutiti sočutje. Očitno se ne želi počutiti, kot da se pogovarjate s steno, zato se prepričajte, da ste resnično pozorni na zgodbe in vprašanja, o katerih ste govorili, da bi jim pomagali čutiti sočutje. . Poskusite se izogniti klišejem in nesmiselnim stvarem glede razpada. V tem trenutku ne želi slišati tolažbe, da je tam še vedno veliko dobrih fantov, saj ji to ne bo pomagalo prebroditi trenutnega čustvenega stanja.
   • Na splošno govori stvari, ki so hkrati pomirjujoče in priznavajo, da so njeni občutki razumni. Izogibajte se, da bi ji govorili, kako naj na to gleda, na primer recite ji, naj bo optimistična in ne svetuje takoj, razen če vas to vpraša.
   • Na primer, namesto da bi ji rekli, naj bo bolj optimistična, priznajte, da položaj ni pravičen.
   • To ni priložnost za svetovanje prijateljem. Samo ponovite, kar vam rečejo, da bodo videli, da res poslušate. Njihove občutke lahko prepoznate tako, da trdite, da z njimi ni nič narobe.

4. 

   
   
   Izogibajte se ponavljanju razpada. Čeprav želite primerjati njeno situacijo razpada s prejšnjo, tega ne bi smeli storiti takoj po njihovem razhodu. Morda mislite, da je to povezano s vašim prijateljem, vendar lahko v očeh izgubljenega ljubimca slučajno presežete mejo, zaradi česar se vam zdi, da jim kradete besedo in vas zanima samo vaše podjetje. Dajte ji nekaj časa, da zrači.

5. 

   Preprečuje ji, da bi stopila v stik z bivšim. Veliko ljudi, ki sta oba zaljubljena, pogosto noče priznati, da je razmerja konec. V zgodnjih fazah bo morda želela stopiti v stik z bivšim na načine, za katere se vam ne zdijo zelo učinkoviti.Čeprav je dobro to akcijo ustaviti, ne pretiravajte z izidom situacije.
   • Verjetno se je odločila, da bo stopila v stik z "bivšim" takoj, ko se bo zgodil incident, zato ne bodite razočarani, če ne bo upoštevala vašega nasveta.
   • Prekinitev bo prebudila nerazumen del vseh nas. Prepoved stika z bivšim je podobna starševski prepovedi najstniškim otrokom, da nekaj počnejo. To bi lahko storila samo zato, da bi nasprotovala svojemu glasu.

6. 

   Zmerno zamoti svojega prijatelja. Čustveni učinki razpada se izrazijo skozi žalost. Žalost ni samo naravno stanje, temveč je bistvenega pomena tudi za tiste, ki želijo skozi to preživeti na zdrav način. Morda boste svojo prijateljico takoj želeli izvleči iz hiše, da se ji bo znebila žalostne žalosti, vendar ji dovolite, da žalosti, namesto da bi jo ves čas silila k pozabi na ljubezensko afero. Zato le omejujte in zmerno motite svojega prijatelja.
   • Občasno, če prijatelja odpeljete v trgovino ali se ukvarjate s športom, je tudi dober način, da jo rešite iz depresije, a nenehno izpostavljanje prijatelja zunanjim vplivom vas bo samo potegnilo. podaljšuje travmatično epizodo ali celo zatre njen občutek potrebe po olajšanju.
   • Ne poskušajte načrtovati novega zmenka ali jo potiskati v zmenke. Takoj najti novo občinstvo jim morda ne bo dobro.
   oglas

2. metoda od 2: Dolgoročno pomagati prijatelju

1. 

   Naj najde svojo pot. Vsak ima povsem drugačen način in čas za žalovanje. Ne zanašajte se na dolžino zveze ali kaj podobnega, da bi določili, kako dolgo naj traja žalostno stanje. Sprejmite, da se bo morala znajti v svojem času.
   • S tem boste lahko še naprej preizkušali svojo potrpežljivost, vendar je nikakor ne morete prisiliti, da se konča. Vse bo uspešno, ko bo prijatelj pripravljen.

2. 

   Pomagajte prijatelju pri vsakdanjih majhnih stvareh. Žalost se pogosto širi tako, da lahko prepreči, da bi se vaš prijatelj trudil, da bi šel po nakupih ali nadaljeval z drugimi malimi opravili, ki bi jih nerada opravljali, tudi če nismo imeli slabega razhoda. Čeprav ne bi smeli zelo skrbeti za svojo prijateljico, ji je ponudba, da kupite nekaj nujnega ali celo pomagate pri pranju, bolj smiselna, kot si morda mislite.
   • S tem, ko boste prijatelju pomagali pri vsakdanjih malenkostih, mu boste pomagali na način, ki ga verjetno ni nihče prosil.

3. 

   Zabavajte se skupaj. Čeprav morate prijatelju za kratek čas dovoliti, da preboli vašo žalost, ne mislite, da z njo po razhodu ne morete biti zadovoljni. Zlasti za tiste, ki so v dolgih razmerjih in so živeli skupaj, se lahko zaradi vrnitve v samsko obdobje počutijo za nekaj izgubljenega ali osebne vrednosti. Če pogosto načrtujete skupno večerjo vsak teden ali imate druge pogoste navade, se je držite, takoj ko bo pripravljena.
   • Ti ukrepi lahko obnovijo normalno življenje in pomagajo prijatelju, da se vrne nazaj.
   • Ne pozabite, da pozaba nekoga ni enostaven postopek. Tudi ko se vrne k svojim najljubšim navadam, bo še vedno imel dobre in žalostne čase. Zato se jih izogibajte nagovarjanju ali prepričevanju, naj se vrnejo tja, kjer so bili. Vaš prijatelj vas vedno išče za varno, nesojeno prijateljstvo.
   • Morda je idealen čas, da se oba poskusita v novi pustolovščini. Prijavite se za nova doživetja, na primer potovanje z balonom ali konec tedna zunaj mesta.

4. 

   Spremljajte uživanje alkohola vašega prijatelja. Čeprav je malodušna, je normalno, da jo prvi večer ali dve po zaljubljenosti napije, kolikor hoče. Ko pa gre za fazo ponovnega razpada, pazite, da se ne bo posvetila drogam ali alkoholu, da bi lajšala depresijo.
   • Poleg nevarnosti zasvojenosti zdravo telo hitro ustvari tudi bister um in nihče nima dovolj časa za spanje, jesti ali telovadbo, če preveč zabava.

5. 

   Osredotočite se na stvari, zaradi katerih se vaš bivši počuti bolje. Čeprav se ni priporočljivo izogibati ali zatreti bolečine zaradi zaljubljenosti, se ti občutki običajno umirijo v naslednjih dneh. Prenos negativnih čustev na pozitivne dejavnosti se obravnava kot način čiščenja. Ugotovite, s katerimi dejavnostmi se ukvarja, da bi odpravila čustvene bolečine in jo spodbudila.
   • Vaš prijatelj lahko poveča svojo vadbo, sodeluje pri slikanju ali igranju inštrumenta ali celo podvoji svojo produktivnost za napredovanje. Vedno bodite pripravljeni podpreti svoje prijatelje s pozitivnimi dejanji in učinkovitimi načini za obvladovanje situacije.

6. 

   Naj bo jezna. Med bolečim razhodom jeza pogosto nastopi po trenutkih zmede, zanikanja in žalosti. Jeza pomeni, da je prijatelj sprejel zavrnitev in premagal svojo trenutno izgubo. Čeprav se ne bi smela tako jeziti zaradi negativnega vedenja ali nasilja, sama jeza ni znak, da bi se vrnila navzdol.
   • Kljub temu ji ne dovolite, da misli, da so vse ženske ali moški zli ali da se spremenijo. Niso vsi slabi fantje, ko te prizadene samo ena oseba.

7. 

   Preprečite ji skok v drugo zvezo. Če je nekdanji fant v preteklosti ni ljubil in razvajal, bo to morda poiskala v drugem lažnem razmerju. Tako kot ustvarjanje preveč motenj za svojega prijatelja, so vse to slabe ideje - kajti motenje je pogosto nasprotno od vedenja.
   • Poskusite ji preprečiti, da bi "skočila" v drugo zvezo, če gre vse tako, vendar ne pozabite pristopiti k temu na enak način, kot bi se lotili nekoga, ki poskuša stopiti v stik. Stara ljubezen. Z drugimi besedami, ne posegajte tako globoko, da vas bo motilo, če vaš prijatelj to še vedno počne in ne bi smel trmasto prepovedovati, kar naj jih naredi samo zato, da vas namerno provocirajo.
   oglas

Nasvet

• Nasmejite jo vsakič, ko boste imeli priložnost. Naj se ji veselo nasmehne.
• Sporočite svoji prijateljici, da ste tam zanjo; Včasih ji majhne stvari v sedanjem trenutku veliko pomenijo.
• Ne sili svojega prijatelja, naj jim pove, kaj se je zgodilo. Ko bo pripravljena, vas bo obvestila.
• Dajte prijatelju nekaj prostora, če potrebuje / želi dati čas za boljše razmišljanje.
• Držite svojo prijateljico, ko joka, in ji recite, da jo boste vedno imeli radi in bili z njo.
• Izogibajte se, da bi veliko prijateljev »pomagalo« skupaj, saj se to lahko zdi izjemno. Prijatelj ali dva sta najbolj smiselna.