Vsebina

• Koraki
• Nasvet
• Opozorilo

Vraščeni nohti (intersticijski nohti) so običajno posledica prekratkega obrezovanja nohtov, lahko pa so tudi genetski (npr. Preveč obokane nohtne postelje) ali življenjski slog (pogosto nošenje visokih pet. zategovanje prstov). Vrasli nohti povzročajo bolečino in vnetje, ker kot ali stranice nohta preraščajo meso prsta, zlasti nožni palec. Vraščene nohte lahko nadzirate in zdravite doma, deloma tako, da namočite noge v topli vodi. Včasih pa boste potrebovali zdravniško pomoč, še posebej, če se noht okuži.

Koraki

1. del od 3: Kopel za noge

1. 

   Pripravite si tople kopeli za noge. Namen kopeli za noge v topli vodi je: zmanjšati nelagodje in zmehčati noht, tako da lahko noht prerežete ali pod noht položite nekaj za lajšanje pritiska. Pripravite posodo, ki je dovolj velika, da namočite celo nogo, in jo napolnite s toplo vodo. Dodate lahko sol Epsom, da občutno zmanjšate bolečino in oteklino. Magnezij v soli pomaga tudi pri sprostitvi mišic nog.
   • Sol deluje kot naravno protimikrobno sredstvo, vendar lahko vseeno uporabite druge sestavine za preprečevanje okužb, kot so beli kis, vodikov peroksid, belilo in raztopina joda.
   • Toplejša kopel za stopala, več tekočine potegne iz prsta, s čimer se zmanjša oteklina.
   • Če lahko najdete, kupite ali si sposodite majhen jacuzzi, ga uporabite za namakanje nog, saj bodo vroče cevi v kadi pomagale, da bo voda bolje krožila in poskrbele za nežno masažo stopal.
   • Namizno sol lahko uporabite, če doma nimate soli Epsom.

2. 

   
   
   Stopala in prste namočite z vraščenimi nohti. Ko je voda dovolj topla in ste dodali sol Epsom in / ali naravno razkužilo, namočite celo nogo v vodo za približno 15-20 minut. Glede na rezultate lahko ponavljate 3-5 krat na dan, zato ne izpraznite slane vode. Če uporabljate sol Epsom, boste opazili, da se stopala po 20 minutah "skrčijo", kar je znak, da se iz vaših nog / prstov izsesa tekočina.
   • Nenehno upogibanje prstov med namakanjem v vodi bo pomagalo izboljšati krvni obtok.
   • Če je noga natečena, po namakanju uporabite hladno terapijo (zavito v tanko brisačo), dokler nožni prst ne postane otrpel (približno 10 minut). Led pomaga lajšati akutno vnetje in lajšanje bolečin.

3. 

   
   
   Med namakanjem nog si masirajte prste. Med namakanjem nog v toplo vodo lahko vnetno tkivo nežno masirate v serijah, da zmanjšate vnetje. Med masažo boste na nogah opazili izcedek gnoja ali krvi in ​​se pomešali z vodo. To je običajen simptom in bo pripomogel k lajšanju pritiska in lajšanju bolečin v prstih na nogi.
   • S palcem in kazalcem nežno masirajte najbolj vneti prst na nogi, začenši z najbolj oddaljenim delom in potisnite proti gležnju.
   • Prste na nogah masirajte le med namakanjem stopala približno 5 minut, saj lahko daljša masaža povzroči draženje.

4. 

   
   
   Noge temeljito posušite. Ko končate namakanje v topli vodi, s čisto brisačo posušite vodo s stopal. Ohranjanje prstov na nogi je prav tako pomembno, saj se lahko bakterije in drugi potencialni patogeni (kot so glivice), ki imajo radi toplo in vlažno okolje, množijo in rastejo.
   • Po sušenju prstov na nogah morate med sedenjem dvigniti noge (podstaviti blazine), da izboljšate pretok krvi iz nog, kar pa pomaga pri boju proti vnetjem.
   • Celoten postopek lahko ponovite vsakič, ko začutite bolečino nohta na nogi.
   oglas

2. del od 3: Zdravljenje vraščenih nohtov po kopelih nog

1. 

   Nanesite kremo z antibiotiki. Kreme, losjone ali mazila z antibiotiki je treba vsaj nekajkrat na dan nanašati na vraščene prste, zlasti pred spanjem ponoči. Ko krema pronica v mehko tkivo okrog vnetega prsta, lahko okoli ovite sterilni povoj. Ne pozabite spremeniti povoja vsakič, ko znova uporabite antibiotik.
   • Uporabljajte gospodinjske sestavine z antibiotičnimi lastnostmi, kot so belilo za kloroks, vodikov peroksid, beli kis, soda bikarbona, pomešana v vodi, raztopina joda in svež limonin sok.
   • Upoštevajte, da je večina domačih zdravil, ki delujejo kot razkužila, boleča, če kožo ureže / poreže vraščen noht.
   • Koloidno srebro je močan antibiotik, protivirusno in protiglivično sredstvo, ki pri nanosu ne povzroča draženja ali draženja kože. Koloidno srebro najdete v večini lekarn ali trgovin z zdravili.

2. 

   Pod nohte podtaknite bombaž ali nitko. Po namakanju nog v topli vodi bo vraščen noht postal mehkejši in pod noht lahko položite čisto bombažno kroglico, gazo ali nitko, da pomirite občutljiva mehka tkiva v bližini nohtne postelje. Bodite previdni, ko vlečete vneto kožo in noht poberite z nohtno pilo ali podobno, nato pa bombažno blazinico nežno položite pod noht. Vsak dan zamenjajte bombaž.
   • Lahko traja 1-2 tedna, da vraščen noht ponovno zraste in se ne vrne v kožo.
   • Popolnoma ne "samo-kirurški" z rezanjem nohtov na nogah za lajšanje bolečin, ker bo to poslabšalo stanje.

3. 

   Pravilno si porežite nohte na nogah. Ko noht zraste dovolj dolgo, ne dovolite, da se ista napaka ponovi. Namesto tega režite nohte naravnost, lepo in ne režite robov nohta ali vogala nohta. Poleg tega ne režite nohtov prekratko, da ne boste spodbujali vraščenih nohtov.
   • Če prosite nekoga drugega, da vam odreže nohte, ga prosite, naj ostane raven in ne blizu kože. Idealno bi bilo, da bi bil noht na nogi obrezan, tako da se lahko noht prilega pod stranice in konico nohta.
   • Če zdravljenje na domu in spremembe nohtov ne pomagajo ali preprečijo rasti vraščenih nohtov, morate za nasvet in / ali zdravljenje obiskati zdravnika ali podiatrista.
   oglas

3. del od 3: Ocenite stanje nohtov

1. 

   Ugotovite vzrok bolečine. Če se vam palec (ali drugi prsti) vname in boleče, slecite nogavice ali čevlje in natančno preglejte, da ugotovite vzrok. Vnetje, bolečina, ki se počasi razvija, se poslabša v nekaj dneh, ali če ste si prekratko porezali nohte na nogah in / ali nosili tesne čevlje, je to lahko znak vraščenih nohtov. V večini primerov bo enostavno opaziti, kje je noht na nogi prodrl ali se potopil v mehko tkivo okoli nohtne postelje.
   • Poleg bolečine in otekline med drugimi znaki, na katere je treba paziti, spadajo tudi rdečina in občutljivost na dotik na eni ali obeh straneh nohta.
   • Vrasli nohti so pogosti med najstniki, športniki in zlasti moškimi.

2. 

   Pazite na znake okužbe. Najresnejša posledica vraščenega nohta je okužba, ki prihaja iz kože okoli nohta. Okuženi vraščeni noht postane bolj otekel, boleč, dokaj trden in topel na dotik in sčasoma sprosti smrdljiv gnoj. Zaradi toplote in otekline se bodo nekateri predeli kože odlepili in izgledali kot mehurji.
   • Okužbo vraščenega nohta povzroči imunski sistem, ki pošlje bele krvne celice, da uničijo bakterije na mestu poškodbe, včasih pa se bakterije razmnožujejo hitreje kot imunske celice, ki jih vsebujejo.
   • Poiščite zdravniško pomoč, če okužba po enem tednu ne mine in / ali se zdi, da se je razširila. Zdravnik vam lahko kirurško odstrani vraščen noht.
   • Rezanje nohtov pod kotom povzroči, da se noht zvije v obliki prsta, zaradi česar noht raste na koži na obeh straneh.

3. 

   Odpravite druge vzroke za bolečine v nogah. Obstajajo številne druge težave z bolečino, ki so podobne vraščenim nohtom, na katere bi se morali zavedati.Primeri so protin (vrsta artritisa), deformacija palca na nogi (kronično baloniranje tetive z deformacijo), zlomljen ali izpahnjen prst, revmatoidni artritis, nekroza (odmiranje tkiva zaradi pomanjkanja vira oskrba s krvjo), nevralgija, povezana s sladkorno boleznijo, živčni tumorji (benigni tumorji na majhnih živcih nog), glivična okužba.
   • Protin se lahko razvije hitro, običajno v nekaj urah in povzroči močne bolečine z vnetjem na palcu. Protin lahko povzroči prehrana z visoko vsebnostjo purinov, kot so morski sadeži in mesni izdelki.
   • Deformacija palca na nogah prizadene palec in je predvsem posledica daljšega nošenja tesnih čevljev. V bistvu gre za kronično zvin sklepov. Značilnost je zvit, boleč, artritisu podoben prst.
   • Poškodbe prstov ali drugih prstov lahko povzročijo vraščen noht.
   oglas

Nasvet

• Dodajanje eteričnih olj (le nekaj kapljic) namakanju vraščenih nohtov, kot je eterično olje sivke, olje čajevca lahko pomaga zmanjšati okužbo.
• Nosite čevlje, ki ustrezajo vašim nogam, da ne boste pritiskali na prste, zaradi česar nohti rastejo in prodrejo v okoliško tkivo.
• Medtem ko čakate, da se vnetje na nohtih na nogah umiri, namesto oprijetih čevljev nosite odprte sandale ali copate.
• Čevlje kupujte popoldan, saj takrat stopala dosežejo svojo polno velikost, običajno zaradi otekanja in pritiska na podplatih.
• Če je vraščeni noht odstranil zdravnik, bo nov noht potreboval 2-4 mesece, da bo ponovno zrasel.

Opozorilo

• Namesto da se vraščenih nohtov zdravite doma, takoj poiščite zdravniško pomoč, če imate sladkorno bolezen, poškodbe živcev na nogah, slabo prekrvavitev ali oslabljen imunski sistem.
• Lokalna okužba nohtov se lahko razvije v globlje okužbe mehkih tkiv (celulitis) in sčasoma lahko povzroči okužbo kosti (osteomielitis). Torej preverite, ali se otekanje nohtov poslabša ali po enem tednu ne mine.