Vsebina

• Stopati
• Metoda 1 od 2: Pripravite si čaj iz kajenskega popra, da povečate svojo odpornost
• 2. metoda: Pripravite čaj iz kajenskega popra za razstrupljanje in hujšanje
• Nasveti
• Nujnosti

Kajenski poper je začinjena začimba, ki je oranžne ali rdeče barve. Ljudje zelišče potresejo po hrani in ga uporabljajo pri kuhanju, da jedi dodajo popestritev in okus. Kajenski poper ima tudi zdravilne lastnosti in zelišča zelišča že leta uporabljajo za gradnjo odpornosti, boj proti prehladu, pomirjanje razjed in pomoč pri razstrupljanju telesa. V prehrani, imenovani "The Master Cleanse", se kajenski poper uporablja za odvajanje toksinov iz telesa in vam pomaga pri hujšanju. Pripravite si čaj iz kajenskega popra z vodo, limoninim sokom, obilno količino kajenskega popra in drugimi sestavinami, ki vam bodo na različne načine pomagale ostati zdrave.

Stopati

Metoda 1 od 2: Pripravite si čaj iz kajenskega popra, da povečate svojo odpornost

1. Odmerite 1 čajno žličko (5 gramov) kajenskega popra in položite zelišče v vrček.
   • Uporabite manj kajenskega popra, če se vam zdi 1 čajna žlička premočna ali preveč začinjena. Nato lahko postopoma začnete uporabljati več, dokler niste vajeni čajne žličke. Če niste vajeni redno jesti kajenskega popra, vam lahko uporaba polne čajne žličke otežuje.
2. Kajenski poper prelijte z vročo vodo. Poskusite uporabiti vodo, ki skoraj vre.
3. Kajenski poper mešajte v vodi, dokler se zelišče ne raztopi. Videli boste kosmiče kajenskega popra, ki plavajo v vodi, kar je v redu.
4. V vrček dajte sok polovice limone. V čaj vmešajte limonin sok.
5. Čaj pustite, da se 1 do 2 minuti ohladi, preden ga popijete. Ko se čaj dovolj ohladi in lahko vrček držite, ne da bi si opekli roke, je čaj pripravljen za pitje.
6. Okusite čaj iz kajenskega popra. Naredite majhne požirke, dokler čaj ni končan. Ljudje, ki pijejo čaj zjutraj, ugotovijo, da imajo čez dan več energije in da njihova prebava deluje hitreje. Nekateri pijejo čaj pred vadbo, da dobijo več energije.
7. Po želji dodajte še več sestavin. Nekateri na dno vrčka dajo sveže olupljen ingver in ga nato namočijo v vročo vodo, preden dodajo kajenski poper in limonin sok. Ingver lahko pomaga v boju proti škodljivim bakterijam v telesu.
   • Poskusite dodati melaso ali stevijo, če želite sladkati čaj brez uporabe sladkorja ali nadomestkov sladkorja.

2. metoda: Pripravite čaj iz kajenskega popra za razstrupljanje in hujšanje

1. Začnite s 300 ml vode. Ta čaj lahko pijemo topel ali hladen.
2. V vodo dodajte 2 žlici (30 ml) limoninega soka in 2 žlici (30 ml) organskega javorjevega sirupa. Javorjev sirup ne sme vsebovati sladil in ga ne sme predelati. Preverite nalepko, ali je javorjev sirup organski.
3. Vmešajte 5 miligramov kajenskega popra.
4. Pijte 6 do 12 skodelic čaja na dan, da razstrupite telo, shujšate in postanete bolj zdravi.
5. Med uživanjem čaja iz kajenskega popra med prehrano ne jejte in ne pijte drugega kot vodo in nesladkanega čaja.
6. Čaj pijte vsaj 3 dni in največ 10 dni. Začeli bi se počutiti lažji in bolj zdravi.

Nasveti

• Kupite kajenski poper v prahu v trgovini ali na tržnici. Zelišče lahko kupite tudi v razsutem stanju v trgovinah z zdravo hrano ali na internetu.
• Pred postom ali pred začetkom diete, ki vključuje pitje čaja iz kajenskega popra in ne uživanje ničesar, se posvetujte s svojim zdravnikom. Poskrbite, da bo vaše telo nekaj dni prenašalo takšno prehrano.

Nujnosti

• kajenski poper
• Vrček
• Voda
• Limona
• Ingver
• javorjev sirup