Vsebina

• Stopati
• Metoda 1 od 4: Pijte tekočine
• 2. metoda od 4: prilagodite svoj življenjski slog
• Metoda 3 od 4: Preprečevanje okužbe mehurja
• Metoda 4 od 4: Razumevanje okužbe mehurja
• Nasveti

Okužbo mehurja dobite, ko bakterije (običajno iz zadnjega šiva) vstopijo v mehur skozi sečnico. Vnetje se lahko pojavi spontano, vendar ženske pogosteje zbolijo za okužbo mehurja, če imajo spolne odnose, uporabljajo diafragmo ali premalo urinirajo. Bakterije povzročijo vnetje sečnice in mehurja, kar lahko povzroči blage ali hude bolečine. Simptomi, ki se lahko pojavijo nenadoma, vključujejo težave z odvajanjem urina, močne nagone, pogostejše odvajanje vode, občutek teže v spodnjem delu trebuha in moten ter včasih krvav urin. Običajno se z vročino ne okuži z vročino, vendar je to mogoče. Sredstva proti bolečinam in druge metode lajšanja bolečin pomagajo le kratkoročno, zato metode zdravljenja cistitisa veliko bolje obvladujejo bolečino kot preprosta zdravila. Ugotovite, kako si olajšati bolečino pri okužbi mehurja, dokler ne obiščete zdravnika.

Stopati

Metoda 1 od 4: Pijte tekočine

1. Pijte veliko tekočine. Če zaužijete več tekočine, boste bakterije odplaknili iz mehurja in sečnice, tako da se vaš cistitis ne bo poslabšal. To lahko pomaga zmanjšati bolečino in nelagodje med uriniranjem.
   • Pijte dovolj tekočine, da postane urin svetlo rumen. Ne glede na to, koliko popijete, vaš urin zaradi vnetja in rahlih krvavitev morda ne ostane bister, temveč moten. Poskusite narediti urin svetlo slamnato rumene barve.
   • Uživanje veliko tekočine pomaga tudi pri izpiranju bakterij iz mehurja in pospešitvi celjenja.
2. Izogibajte se določeni hrani. Nekatera hrana draži vaš mehur in vas pogosteje mokri.Poskusite se izogibati kofeinu, gaziranim pijačam, čokoladi in agrumom.
   • Izogibajte se tej hrani, če imate okužbo mehurja. Počasi jih ponovno vnesite v svojo prehrano, ko vas ne boli več in vam ni treba urinirati tako pogosto.
3. Pijte brusnični ali borovničev sok. Brusnični in borovničev sok je koristen, če imate okužbo mehurja, ker vsebujeta snovi, ki preprečujejo, da bi se bakterije prijele na stene mehurja in sečnice. To bo pomagalo preprečiti vnetja in okužbe ter preprečilo, da bi znova in znova okužili mehur.
   • Poskusite dobiti brusnični in borovničev sok z največjim možnim odstotkom soka. Lahko kupite čisti brusnični sok, zato ga poskusite najti. Poiščite tudi sokove brez dodanega sladkorja in visokofruktozni koruzni sirup. Sadni sok z več sokovi lahko vsebuje le 5-33% brusničnega soka, vsebuje pa tudi umetna in dodana sladila. Tako vam ne bo pomagal tako kot navadni sok iz brusnic in borovnic. Poskusite kupiti čim bolj čist sok.
   • Lahko jemljete tudi tablete z izvlečkom brusnice. To je dobra alternativa, če želite zaužiti manj sladkorja. Upoštevajte navodila na dodatni embalaži.
   • Ne jemljite dodatka, če ste alergični na brusnični sok. Preden vzamete katero koli dopolnilo, se posvetujte s svojim zdravnikom, če ste noseči, dojite ali poskušate zanositi.
   • Ne jemljite dodatka brusnice in ne pijte brusničnega soka, če jemljete redčilo v krvi, kot je Warfarin.
   • Brusnični sok in izvleček brusnice lahko uporabljate kot previdnost in kadar imate okužbo mehurja.
4. Pijte ingverjev čaj. Ingverjev čaj lahko pomaga pomiriti vnetje in zmanjša slabost. Lahko vzamete tudi dodatek ingverja. Uporaba ingverja pri kuhanju je manj učinkovita kot čaj ali dodatek, ker ne dobite enake koncentrirane količine.
   • Če imate kakršne koli zdravstvene težave ali če jemljete zdravila in želite začeti uporabljati ingver, se posvetujte s farmacevtom ali zdravnikom. Ingver lahko sodeluje z nekaterimi zdravili in dodatki.
   • Ingver lahko povzroči veliko zgago in drisko, če jemljete velik odmerek. Velik odmerek dobite, če popijete več kot dve skodelici ingverjevega čaja ali vzamete več dodatkov, kot je priporočeno na embalaži.
   • Ne jejte ingverjeve korenine, ne pijte ingverjevega čaja in ne jemljite dodatkov, če imate žolčne kamne, ste na operaciji, ste noseči, dojite ali poskušate zanositi. Najprej se o tem pogovorite s svojim zdravnikom. Ne jejte ingverjeve korenine, ne pijte ingverjevega čaja in ne jemljite dodatkov, če imate motnje krvavitve ali imate zdravila za redčenje krvi.

2. metoda od 4: prilagodite svoj življenjski slog

1. Urinirajte, ko se počutite nujno. Uriniranje je lahko boleče, če imate okužbo mehurja, vendar urinirajte, kadar se vam zdi nujno. Če pijete veliko tekočine, boste verjetno morali urinirati vsake eno do dve uri. Ne zadržujte svojega lula.
   • Zadrževanje urina zadržuje bakterije v mehurju, da se lahko razmnožujejo.
2. Uporabite grelno blazinico. Za lajšanje bolečin in nelagodja v trebuhu in križu nanj položite grelno blazinico. Prepričajte se, da je grelna blazina topla in ne vroča. Ne dajte si ga tako na kožo, ker vas lahko opeče. Med blazino in kožo položite brisačo ali drugo krpo.
   • Če želite doma narediti grelno blazinico, namočite krpo in jo ogrejte v mikrovalovni pečici. Odstranite krpo iz mikrovalovne pečice in jo položite v plastično vrečko. Ne nataknite krpe tako na kožo.
   • Ne uporabljajte grelne blazinice dlje kot 15 minut. Lahko opečete kožo. Ne uporabljajte grelne blazinice tako dolgo, če jo ogrejete.
3. Naredite si kopel sodo bikarbono. Soda bikarbona lahko pomaga pomiriti bolečino pri okužbi mehurja. V kad damo sodo bikarbono in jo napolnimo le z majhno količino vode. Poskrbite, da bodo zadnjica in sečnica samo prekriti z vodo.
   • Kupite lahko tudi tako imenovano sitz kopel, ki jo lahko namestite na rob straniščne školjke. To je koristno, če se ne želite kopati v običajni kadi, nimate časa ali kopalne kadi.
4. Vzemite zdravila za krč mehurja brez recepta. Zdravila s fenazopiridinom lahko pomagajo lajšati bolečino, ki jo povzročajo krči mehurja. Zdravilo omrtvi sečnico in mehur, tako da med uriniranjem ne občutite pekočega občutka. Eno od zdravil, ki ga lahko uporabljate, je piridij, ki ga lahko zaužijete trikrat na dan po 200 miligramov. To lahko uporabljate največ dva dni. Uristat je še eno zdravilo brez recepta. Vedite, da zaradi teh zdravil urin postane rdeče ali oranžne barve.
   • Če jemljete zdravila s fenazopiridinom, zdravnik z brisom ne bo mogel preveriti urina zaradi okužbe mehurja, ker bo testni trak oranžen.
   • Za bolečino lahko vzamete tudi ibuprofen (vključno z zdravilom Advil) ali naproksen (Aleve). Še vedno pa vas bo bolelo med uriniranjem, ker ta zdravila proti bolečinam nimajo enakega pomirjevalnega učinka kot fenazopiridin.
   • Če imate hude bolečine, vam lahko zdravnik predpiše sredstvo za lajšanje bolečin, ki ga jemljete skupaj z antibiotiki za kratek čas. Hitro ne boste več trpeli zaradi bolečin in vam ne bo treba uporabljati drugih zdravil proti bolečinam.

Metoda 3 od 4: Preprečevanje okužbe mehurja

1. Nosite bombažno spodnje perilo. Nosite bombažno spodnje perilo, da se izognete okužbi mehurja. Najlonsko spodnje perilo zadržuje vlago in ustvarja popolno okolje za rast bakterij. Te bakterije rastejo zunaj sečnice in mehurja, vendar lahko skozi sečnico še vedno pridejo v mehur.
2. Ne uporabljajte dišečega gela za kopel. Ženske in deklice pri kopanju ne smejo uporabljati dišečega gela za kopel. Dišeči gel za kopel lahko vname sečnico in ustvari primerno okolje za rast bakterij.
3. Obrišite, da preprečite vstop bakterij v sečnico. Najbolje je, da se ženske in deklice obrišejo od spredaj nazaj, da preprečijo vstop bakterij iz blata in anusa v sečnico. V vašem blatu je veliko bakterij, ki so potrebne za prebavo hrane, ki ste jo pojedli, vendar te bakterije ne bi smele priti v vaš mehur.
4. Popiši se po seksu. Drug način, kako lahko bakterije pridejo v vašo sečnico, je seks. Da bi preprečili rast bakterij, urinirajte takoj po spolnem odnosu. S tem se odstranijo vse bakterije, ki so vstopile v sečnico med seksom.

Metoda 4 od 4: Razumevanje okužbe mehurja

1. Prepoznajte simptome. Obstaja nekaj simptomov, ki so pogosti pri okužbi mehurja. To so:
   • Močna želja po pogosto uriniranju
   • Pekoč občutek ali bolečina pri uriniranju
   • Redno odvajanje majhnih količin urina
   • Urin, ki je rdeče, rožnate ali temno rjave barve, pomeni, da je v urinu kri
   • Bolečine v medenici sredi trebuha v bližini sramne kosti (pri ženskah)
   • Močan vonj urina
2. Pokličite zdravnika. Da bi preprečili trajne poškodbe, je pomembno vedeti, kdaj se obrnite na svojega zdravnika. Če simptomi ne izginejo v 24 urah z domačimi zdravili, je zelo pomembno, da obiščete zdravnika zaradi antibiotikov. Če ste lajšali bolečino pri cistitisu, še ne pomeni, da je vnetje ozdravljeno. Če ne obiščete zdravnika, lahko okužite ledvice. Okužba mehurja običajno ne mine sama od sebe.
   • Zdravnik vam lahko predpiše antibiotike za uničenje bakterij, ki so povzročile vnetje. Dokončajte celoten potek antibiotikov, tudi če nimate več bolečin in pekočega občutka. Bakterije še niso mrtve.
   • Če se simptomi v treh dneh ne izboljšajo, se dogovorite za nadaljnji sestanek s svojim zdravnikom. Če ste spolno aktivni, boste morda morali opraviti Papa test.
3. Ugotovite, ali se vaš cistitis vrača. Pri nekaterih ženskah se cistitis ponovi večkrat. To velja v primeru, če trikrat zapored okužite mehur.
   • To se lahko zgodi, če med uriniranjem mehurja ne izpraznite popolnoma. Urin, ki ostane po mehurju po uriniranju, poveča vaše možnosti, da se vnetje vrne.
   • To lahko povzroči nenormalnost spodnjih sečil. Za ultrazvok ali CT lahko opravite pregled urinarnega trakta zaradi nepravilnosti.

Nasveti

• Cistitis je precej pogost in lahko povzroči znatne bolečine in nelagodje. Vnetje je običajno treba zdraviti z antibiotiki, da ubijemo bakterije in zmanjšamo tveganje za zaplete.
• Moški cistitis je treba jemati resno, saj je takšno stanje pri moških redko in lahko kaže na druge zdravstvene težave. Naj vas zdravnik pregleda, če imate moško okužbo mehurja.