Vsebina

• Stopati
• Metoda 1 od 3: Pijte vodo, da odstranite droge iz sistema
• Metoda 2 od 3: Znojite droge
• 3. metoda od 3: prilagodite svojo prehrano hitrejšemu metabolizmu
• Nasveti
• Opozorila

Če ste vzeli prepovedane droge, jih boste morda želeli hitro spraviti iz telesa. Na primer, morda imate na delovnem mestu preizkus drog ali pa boste želeli čim prej prenehati z drogami in jih spraviti iz telesa. Vse vrste zdravil lahko na vaše telo delujejo na približno enak način: pijete več vode in jedo zdravo hrano, jemljete razstrupljevalne pijače in veliko telovadite, da se zdravila poznojite. Popolno razstrupljanje traja nekaj časa, zato počakajte vsaj en teden, preden zdravila popolnoma izginejo iz vašega sistema.

Stopati

Metoda 1 od 3: Pijte vodo, da odstranite droge iz sistema

1. Pijte 2,5-3 litre vode na dan. Najboljši način za izločanje drog iz sistema je pitje veliko vode. Voda bo razredčila koncentracijo zdravila v vašem sistemu. Pogosto uriniranje pomaga tudi, da zdravila čim hitreje odstranite iz sistema.
   • Z zdravili, ki so shranjene v maščobnih celicah (kot sta kokain in THC iz plevela), bo pitje več vode le malo vplivalo.
   • Odrasli moški naj pijejo vsaj 4 litre vode na dan, odrasle ženske pa vsaj 3 litre vode na dan.
   • Če popijete odvečno vodo, da droge odstranite iz sistema, popijte pol litra na dan več.
2. Poleg vode pijte čaj ali brusnični sok. Vsi čaji so dobri razstrupljevalci, brusnični sok pa pogosteje urinira. Vsak dan popijte 3-4 skodelice čaja ali soka, ko poskušate droge odstraniti iz sistema. Lahko vzamete zeleni, črni, beli, jasmin ali katero koli drugo vrsto čaja. Čaj oskrbuje vaše telo z antioksidanti in elektroliti, te snovi pa povečajo vaš metabolizem.
   • Zeleni čaj lahko pijete topel z vlivanjem čajnih vrečk. Čaj lahko pijete tudi hladen, če si pripravite ledeni čaj.
   • Če zeleni čaj pijete vroč, dodajte čaju limonin sok, da izboljšate okus.
3. Izogibajte se alkoholu, če poskušate droge odstraniti iz sistema. Alkohol se zlahka veže na kokain in THC in zagotavlja, da se te snovi lažje vežejo na maščobe v telesu. Ko sta THC in kokain vezana na maščobe v telesu, jih še vedno težko izvlečete iz vašega sistema. Pitje alkohola, zlasti veliko alkohola, samo poslabša težavo.
   • Alkohol sam ima lahko negativne učinke na vaše telo in lahko povzroči, da zaužijete še več drog, ki jih poskušate izvleči iz sistema.

Metoda 2 od 3: Znojite droge

1. Kurite maščobe s kardio nizko intenzivnostjo. Nekatera zdravila (zlasti kokain in THC) se zataknejo v maščobnih celicah vašega telesa. Izgorevanje maščob torej odstranjuje zdravila iz vašega sistema. Znojenje je odličen način za izgorevanje maščob, kardio z nizko intenzivnostjo pa vas bo močno potil. Izgorevanje maščob in znojenje močno odstrani droge iz vašega sistema. Primeri kardio z nizko intenzivnostjo in vaje, zaradi katerih se močno potite, vključujejo:
   • Kolesarjenje ali hoja.
   • Tek ali tek.
   • Vrv za skakanje.
2. Preživite 20-30 minut na dan v savni, da se potite. V savni se vam ni treba fizično potruditi, da se znojite. Vroča savna je dober način, da se telo znoji. Znojenje zagotavlja, da se presnovki zdravil izločijo iz telesa. Savne pogosto najdemo v bližini bazenov ali telovadnic. Drugi načini, kako se bolj potiti in odplakniti odpadke iz telesa, so:
   • Sodelujte v Bikram jogi.
   • Leži na soncu.
   • Zavedajte se, da potenje v savni splakne le majhen del presnovkov iz telesa. Izogibajte se savni, če ste pred kratkim uživali droge, vročina je lahko nevarna.
3. V vodo za kopanje dodajte 400 gramov magnezijevega sulfata. Med kopanjem dodajte vodi magnezijev sulfat. V slani vodi ostanite vsaj 15-20 minut. Soli vam odprejo pore, kar zagotavlja, da se odpadne snovi lahko potegnejo iz telesa. Magnezijev sulfat lahko dobite v katerem koli supermarketu.
   • Magnezijev sulfat zato vsebuje magnezij, pomemben mineral, ki lahko pomaga odstraniti odpadne snovi iz telesa.

3. metoda od 3: prilagodite svojo prehrano hitrejšemu metabolizmu

1. Znebite se sladkorja in nezdravih maščob iz prehrane. Vaše telo težko opravi odstranjevanje odpadnih snovi iz zdravil (in samih zdravil) iz vašega sistema. Sladkorji in nezdrave maščobe - kot so trans in nasičene maščobe - so prav tako težko prebavljivi in ​​jih je treba dlje časa predelati. Če jeste prehrano z visoko vsebnostjo sladkorjev in nezdravih maščob, bo trajalo sorazmerno dlje, da zdravila izvlečete iz sistema.
   • Velike količine sladkorjev in nezdravih maščob so v sode, kot so soda, sladkarije, predelana hrana in hitra hrana.
   • Predelana hrana vsebuje veliko natrija, zaradi česar vaše telo shranjuje vodo. Ko vaše telo shrani več vode, se bodo zdravila počasneje izpirala iz vašega sistema.
2. Jejte zelenjavo in drugo hrano z visoko vsebnostjo vlaknin. Če uživate veliko zelenjave in druge zdrave hrane, boste napolnili svojo izčrpano zalogo vitaminov in mineralov. Zdravo telo bo lažje odstranilo ostanke zdravil iz telesa. Z vlakninami bogata hrana torej pospeši vaš metabolizem in hitreje odstrani zdravila iz telesa.
   • Čeprav to ni najboljši način za zavajanje urinskega testa (za to je bolje piti napitke za razstrupljanje in vodo), vendar telesu pomaga, da se pripravi in ​​na koncu bolje odstrani ostanke zdravil iz vašega sistema.
   • Drugi viri vlaknin vključujejo ovseno kašo, lečo, črni in lima fižol, brokoli in večino žit.
3. Jejte več hrane, bogate z antioksidanti. Antioksidanti zagotavljajo bolj zdravo telo in pomagajo pri obdelavi in ​​izpiranju zdravil iz vašega sistema. Živila, bogata z antioksidanti, so:
   • Jagode, vključno z borovnicami, jagodami in malinami.
   • Listnata zelena zelenjava, vključno z ohrovtom, pšenično travo in solato rimska

Nasveti

• Ni določenega časovnega obdobja, da določeno zdravilo ostane v vašem sistemu. Vsi se razlikujejo glede časa, ki je potreben za presnovo zdravil. Kako dolgo lahko zdravilo zaznamo v vašem sistemu, je odvisno od številnih dejavnikov, vključno z odmerkom zdravila in kako strpni ste do zdravila.
• Zdravila lahko zaznate v krvi, urinu in laseh. Sledove drog lahko iz krvi odstranite tako kot iz urina. Zdravila lahko v laseh zaznamo mesece, zato si morate za čim bolj temeljito pranje las oprati lase. Bolj skrajna možnost je britje popolnoma plešastega.
• THC iz konoplje običajno ostane najdlje v vašem sistemu. V urinu ga lahko zaznamo do 30 dni in v krvi do 2 tedna.
• Zdravila, kot sta morfij in kodein, ostanejo v telesu krajši čas, v urinu jih lahko zaznamo do 1-3 dni in v krvi do 6-12 ur.
• Kokain lahko zaznamo v urinu do 3-4 dni in v krvi 1-2 dni.
• Heroin lahko zaznamo v urinu do 3-4 dni in v krvi do 12 ur.

Opozorila

• Izogibajte se "Cleanse Drinks", tudi če želite zdravila takoj spraviti iz sistema. Učinek teh pijač je medicinska znanost pogosto razkrila.
• Mnoge vrste zdravil - zlasti opiati - so škodljive za vaše telo in so lahko življenjsko nevarne. Če ste zasvojeni s temi drogami, sprejmite ukrepe, ki bodo odpravili to navado.