Vsebina

• Stopati
• Metoda 1 od 3: Poskusite nove stvari
• Metoda 2 od 3: Obravnavanje novih ljudi
• 3. metoda od 3: Izzovite svoja prepričanja
• Nasveti

Če želite biti odprti za druge ideje, prepričanja in ozadja, se lahko štejete za srečnega! Obstaja veliko zabavnih in enostavnih načinov treniranja odprtega uma. Poskusite nove stvari in spoznajte nove ljudi, takoj ko imate priložnost, in poskusite poslušati in ne govoriti. Vsi imajo predsodke, zato izpodbijajte svoja prepričanja in poskušajte opaziti, kdaj imate predpostavke, ki niso nujno pravilne. Bolj ko vadite, lažje se počutite povezani z vsemi vrstami ljudi.

Stopati

Metoda 1 od 3: Poskusite nove stvari

1. Poslušajte novo glasbo. Poskusite vsak teden poslušati novo zvrst ali glasbo. Poiščite pretočno storitev po spletu ali vprašajte prijatelje, katero glasbo priporočajo.
   • Poslušajte glasbo iz različnih zvrsti, z različnih koncev sveta in iz različnih obdobij. Tako vaši možgani postanejo bolj dovzetni za nove izkušnje. Nova glasba vam lahko pomaga, da se čustveno povežete z novimi ljudmi, kraji in stvarmi.
2. Preberite več zgodb in kratkih zgodb. Dobra zgodba vas postavi v kožo nekoga iz drugega kraja in obdobja. Pojdite v lokalno knjižnico, preglejte zbirko in poiščite knjige z nenavadnimi zgodbami, lokacijami in liki.
   • Lahko na primer berete knjige avtorjev iz drugih držav ali pa o identitetnih vprašanjih (kot so spol, narodnost ali spolna usmerjenost), ki niso povezana z vašo.
3. Naučite se novega jezika. Nov jezik vam lahko omogoči komunikacijo z novimi ljudmi in spoštovanje novih kultur. Poiščite lokalno izobraževanje ali uporabite aplikacijo za učenje novega jezika.
   • Učenje novega jezika pomaga razumeti drug drugega prek kulturnih meja. Način, kako kultura izraža besede z besedami, omogoča vpogled v njene vrednote in tradicijo.
4. Udeležite se bogoslužja v kraju, ki ni vaš. Poskusite bolje razumeti ali razumeti druge verske tradicije. Prijatelje, ki so drugačne vere, lahko vprašate, ali se lahko z njimi udeležite bogoslužja. Lahko pa greš tudi sam v drugo cerkev, mošejo, sinagogo, tempelj ali bogoslužje na območju, kjer živiš.
   • Najbolje je, da vnaprej vprašate molitveno hišo, če lahko pridete mimo. Izogibajte se nastopom na poročni službi ali svetih praznikih brez povabila.
   • Te službe se udeležujte odprto. Ne pričakujte, da boste morali razlagati svoja prepričanja ali poskušati pokazati, da so njihova stališča napačna. Poslušajte, opazujte in poskušajte biti hvaležni tej novi skupini, ker je z vami delila svoj čas in vrednote.
5. Sledite praktičnemu usposabljanju. Učenje nove veščine je odličen način za odpiranje novim izkušnjam. Lahko sledite tečaju v nečem, kar vas je že zanimalo, ali začnete nov hobi, na primer vrtnarjenje, kuhanje, joga ali vzhodne borilne veščine.
   • Skupnostni centri, rekreacijski centri, nočne šole in programi za odrasle na univerzi pogosto ponujajo tovrstno usposabljanje brezplačno ali po nizki ceni.
   • Spodbujanje vaše ustvarjalnosti je lahko še posebej koristno, zato se udeležite tečajev plesa, slikanja, risanja, igranja ali drugih umetniških tečajev.
   • Skupinski trening je tudi zabaven način spoznavanja drugih ljudi.

Metoda 2 od 3: Obravnavanje novih ljudi

1. Poskusite poslušati več, kot se pogovarjate. Spoznate lahko ljudi z vsega sveta, vendar se ne boste nikoli ničesar naučili, če boste ves čas govorili. Poskusite postavljati več vprašanj in aktivno poslušajte, kaj govorijo, namesto da razmišljate o naslednji stvari, ki jo želite povedati.
   • Če želite aktivno poslušati, nekomu posvetite vso pozornost. Ne igrajte se s telefonom in ne pozabite na pogovor. Vzpostavite stik z očmi in občasno prikimajte, da pokažete, da poslušate. Poskusite si predstavljati dogodke, predmete, ljudi, ki jih opisujejo.
2. Takoj, ko se vam ponudi priložnost, se pogovorite z ljudmi, ki jih ne poznate. Zaradi različnih stališč lahko stvari vidite z drugačne perspektive in rastete. Potrudite se, da se vsak dan pogovorite z ljudmi različnih okolij ali prepričanj.
   • Na primer, med odmorom za kosilo v službi ali v šoli lahko sedite z nekom, s katerim se običajno ne pogovarjate.
   • Naj se vaš pogovor razvija naravno, namesto da bi se takoj spraševali o njihovih verskih ali političnih prepričanjih. Spoznajte jih tako, da vprašate: »Od kod ste?« Ali »Kaj najraje počnete v prostem času?«
   • Nekatere univerze ali organizacije skupnosti organizirajo prireditve, da bi združile ljudi različnih okolij in prepričanj. Takšni dogodki vam pomagajo vzpostaviti stik z najrazličnejšimi ljudmi.
3. Izkoristite priložnost za obisk novih krajev. Ni vam treba iti daleč, da bi občutili koristi potovanja. Samo poiščite kraj, kjer se način življenja razlikuje od vašega. Potopitev na novo mesto je najboljši način, da svet vidite z drugega zornega kota.
   • Mednarodna potovanja so odličen način za spoznavanje drugih prepričanj. Organizirajte potovanje do kraja, kjer ne govorite jezika in nimate veliko potencialnih strank. Če se naučite načrtovati v novem delu sveta brez pomoči, ki je običajno na voljo, vam bo pomagalo razširiti vašo perspektivo.
   • Če ne morete v tujino, v bližini poiščite nekaj, kar vas lahko izzove. Če živite v mestu, se lahko nekaj dni odpravite na kampiranje v gozd. Ali živite v Rotterdamu? Nato organizirajte potovanje v Fransum, da spoznate nove ljudi, pojeste lokalne jedi in odkrijete druge običaje.
4. Prostovoljec v lokalni nevladni organizaciji. Vzemite si čas za prostovoljno delo v organizaciji, ki vas poveže z različnimi vrstami ljudi, na primer s hrano, zavetiščem za brezdomce ali mladinskim centrom. Če pomagate drugim, zlasti ljudem, ki se razlikujejo od vas, lahko spoznate, kako potrebe, želje in sanje prestopajo meje.
   • Za resnično edinstveno izkušnjo lahko razmislite o kombiniranju prostovoljnega dela s potovanjem. Če se pridružite prostovoljnemu potovanju ali celo prostovoljstvu za en dan, ko ste na novem kraju, vam pomaga, da ste odprti za druge ljudi in perspektive.

3. metoda od 3: Izzovite svoja prepričanja

1. Razmislite, kako je prišlo do verovanja. Pomislite na svoja prepričanja in se vprašajte: »Kako so nastala?« Razmislite, kaj je naučeno prepričanje in kako so vaše življenjske izkušnje okrepile vaše prepričanje vanj.
   • Če ste na primer odraščali, ko ste mislili, da je delo ključ do uspeha, se vprašajte: "Ali obstajajo ljudje, ki trdo delajo, a se še vedno trudijo? Ali poleg vaše delovne etike obstajajo še drugi dejavniki, ki lahko vplivajo na vaš uspeh? "
2. Poskusite se sami zavedati, ko sprejemate predpostavke. Predpostavke so naravni del miselnega procesa, vendar če jih ne potrdimo, lahko vodijo do kratkovidnosti. Ko spoznate nove ljudi ali se postavite v nove situacije, bodite še posebej pozorni na svoja pričakovanja. Premislite, ali vaša pričakovanja določajo vaše vedenje.
   • Recimo, da nikoli niste jedli testenin s pesto omako in predvidevate, da jih ne boste radi jedli. Potem se vprašajte, zakaj mislite, da tega ne bi radi jedli. Ker je omaka zelena? Ker vam ni všeč vonj? Mogoče nimate tehtnega razloga za takšno predpostavko in poskusite pesto!
3. V spletu poiščite informacije o novih temah in stališčih. Izkoristite svoj prosti čas, tako da poiščete nove informacije. V spletu poiščite članke, videoposnetke in poddaje o akademskih temah, aktualnih dogodkih, religijah in mednarodnih kulturah.
   • Preberite nov članek, če morate med vožnjo z javnim prevozom na delo sesti na kavč ali poslušati podcast.
   • Uporabite zanesljive vire. V spletu je veliko lažnih ali enostranskih informacij. Poiščite akademske članke, poročila neodvisnih neodvisnih organizacij in informacije na uglednih spletnih mestih, kot so vladna, univerzitetna in priznana spletna mesta z novicami.
4. Pomislite, kaj bi lahko bil razlog, da nekdo misli nasprotno od vas. Poiščite polarizacijsko temo in preberite nekaj člankov o tem ali poslušajte nekaj podcastov. Poiščite vire, ki se razlikujejo od vaših. Poskusite razmišljati o temi tako kot druga oseba.
   • Recimo, da ste naklonjeni višji minimalni plači. Če raziskujete to temo, lahko preberete o lastnikih malih podjetij, ki se bojijo, da bi višje plače lahko vodile do njihovega zaprtja. Čeprav se še vedno držiš svojih prepričanj, se lahko zavedaš, da lahko velja tudi nasprotno mnenje.

Nasveti

• Izpodbijanje lastnih prepričanj ne pomeni, da jih morate spremeniti. Poskusite na stvari pogledati z druge perspektive in razumeti, da je lahko tudi nasprotno mnenje upravičeno.
• Soočenje s strahom vam lahko pomaga tudi k širšemu pogledu na življenje. Če se bojite višine, poskusite pohodništvo v gorah po začetniški poti. Ko ste na vrhu, se zavedajte, da ste na varnem, in se osredotočite na čudovit razgled.