Vsebina

• Stopati
• Metoda 1 od 3: Vsakodnevna nega kože
• Metoda 2 od 3: Izdelki in tretmaji, katerih učinkovitost je dokazana
• 3. metoda od 3: nepreverjena domača zdravila
• Nasveti
• Opozorila

Mnogi si želijo svetlejše, svetlejše in bolj zdrave kože. Z vsakodnevno dobro nego kože ostane lahka in zategnjena. Vendar pa obstajajo tudi večji in znanstveno preizkušeni izdelki za beljenje. Če želite še več možnosti, obstaja tudi veliko tujih zdravil, ki jih lahko natančno preizkusite.

Stopati

Metoda 1 od 3: Vsakodnevna nega kože

1. Vsak dan nanesite kremo za sončenje. Sonce lahko na več načinov vpliva na vašo kožo, kar povzroči pege, rjave lise, sončne opekline ali celo kožni rak. Če želite svetlejšo kožo, jo dobro negujte z visoko faktorjem zaščite pred soncem.
   • Ko kožo izpostavite UVA in UVB žarkom, vaše telo proizvaja melanin, ki kožo potemni. Zato je najpomembnejša stvar, ki jo lahko naredite, če želite svetlo kožo, da si nadenete zaščitno kremo, ko greste ven, tudi ko je oblačno.
   • Kožo lahko prekrijete tudi z lahkotnimi oblačili z dolgimi rokavi in ​​nogami ter če nosite kapo in sončna očala, če preživite dlje na soncu.
2. Dobro očistite kožo in piling. Dobro skrb za kožo pomeni, da morate upoštevati strog režim nege, ki vključuje temeljito čiščenje, piling in vlaženje kože.
   • Kožo očistite dvakrat na dan, zjutraj in zvečer. Nato odstranite maščobo in umazanijo, kar je pomembno za zdravo, celo kožo.
   • Hidrirajte kožo z izdelkom, ki ustreza vašemu tipu kože. Če imate mastno kožo in pogoste izbruhe, uporabite lahki losjon, če pa imate zelo suho kožo, se odločite za nekoliko bogatejšo kremo.
3. Čistite nekajkrat na teden. To je pomembno, ker odstrani temne, odmrle kožne celice in spodaj razkrije novo, svetlejšo kožo. Lahko pilingite z izdelkom, ki vsebuje drobne granule, ali pa si preprosto podrgnite obraz s čisto, vlažno krpo.
4. Pijte več vode in jejte zdravo. Pitna voda in dobro prehranjevanje ne bo čarobno razsvetlilo vaše kože, pomagalo pa bo no pri pomlajevanju kože.
   • Ko se vaša koža pomladi, stare, barvne plasti kože odpadejo in razkrijejo svežo, svetlejšo kožo. Pitje vode pospeši ta postopek, zato poskusite spiti 6-8 kozarcev vode na dan.
   • Dobra prehrana pomaga tudi, da je vaša koža videti sveža in zdrava, saj dobi potrebne vitamine in hranila. Poskusite jesti čim več sveže zelenjave in sadja (zlasti tiste, ki vsebuje vitamine A, C in E) in uživajte čim manj predelane hrane s preveč kalorijami.
   • Razmislite lahko tudi o dodatku, kot je izvleček grozdnih pečk (z antioksidanti), laneno seme ali ribje olje, ki vsebuje Omega3 in je zelo dobro za vaše lase, kožo in nohte.
5. Nehaj kaditi. Vsi vemo, da je kajenje škodljivo za vaše zdravje, vendar ne vsi vedo, da je tudi za vašo kožo. Kajenje povzroča prezgodnje staranje in gube. To poslabša pretok krvi v kožo in postane bleda.

Metoda 2 od 3: Izdelki in tretmaji, katerih učinkovitost je dokazana

1. Poskusite s kremo za beljenje kože. V lekarni lahko kupite vse vrste belilnih krem. Vsi delujejo tako, da zmanjšajo proizvodnjo melanina v koži (pigment, ki določa barvo kože in lahko povzroči sončne pege).
   • Poiščite izdelke, ki vsebujejo učinkovite belilne sestavine, kot so kojična kislina, glikolna kislina, alfa hidroksi kislina, vitamin C ali arbutin.
   • Zdi se, da so ti izdelki dokaj varni za uporabo, vendar vedno upoštevajte navodila na embalaži in takoj prenehajte, če se vaša koža ne odziva dobro.
   • Nikoli ne uporabljajte belilne kreme z živo srebro kot aktivno sestavino. Ti izdelki so na Nizozemskem prepovedani, vendar so še vedno na voljo (na spletu) v drugih delih sveta.
2. Uporabite retinoide. Retinoidne kreme so narejene iz kisle oblike vitamina A in lahko kožo olajšajo z odstranjevanjem odmrlih kožnih celic in spodbujanjem obnavljanja celic.
   • Retinoidne kreme ne samo razsvetlijo in gladijo kožo, ampak tudi zelo dobro delujejo proti drobnim gubam in gubam, kožo naredijo bolj čvrsto in izgledajo bolj sveže in mlajše. Če uporabljate visoko koncentracijo, pomaga tudi proti aknam.
   • Retinoidne kreme lahko kožo izsušijo in sprva povzročijo rdečico ali luskinost, vendar ti simptomi izginejo, ko se koža na izdelek navadi. Retinoidna krema lahko tudi naredi vašo kožo bolj občutljivo na sončno svetlobo, zato jo nanašajte samo ponoči, čez dan pa kremo za sončenje.
   • Retinoidne kreme so na voljo le na recept, zato se dogovorite za sestanek z dermatologom, če želite opraviti to zdravljenje. Obstajajo izdelki z zelo šibko koncentracijo retinoida pod imenom retinol, ki so na voljo brez recepta v lekarnah ali kemikih.
3. Pridobite kemični piling. Kemični piling je lahko zelo učinkovit za posvetlitev kože. Delujejo tako, da odstranijo zgornje plasti kože, ki so temnejše, in spodaj razkrijejo svetlejšo kožo.
   • S kemičnim pilingom na kožo nanesemo kislo snov (na primer alfa hidroksi kislino). To naj sedi 5 do 10 minut. Piling lahko povzroči mravljinčenje, pekoč občutek ali pekoč občutek, koža pa je lahko v naslednjih dneh rdeča ali otekla.
   • Običajno so potrebna številna zdravljenja, vmes pa 2 do 4 tedne. V tem času bodite zelo previdni s soncem in si vedno nanesite kremo za sončenje, saj bo vaša koža postala še posebej občutljiva.
4. Poskusite z mikrodermabrazijo. Mikrodermabrazija je dobra izbira za ljudi, ki imajo občutljivo kožo in ne prenašajo kemičnega pilinga ali kreme. Kožo lušči ali "polira", odstranjuje temne, odmrle kožne celice in razkriva svetlejšo kožo.
   • Med tem postopkom po koži potegnemo sesalnik z vrtljivo krtačo na koncu. Odmrle kožne celice odstranimo in takoj posesamo.
   • To zdravljenje običajno traja od 15 do 20 minut. Pogosto je za dosego želenega rezultata potrebnih 6 do 12 tretmajev.
   • Nekateri imajo pozneje rdečo ali suho kožo, vendar ima pri večini takšnih neželenih učinkov manj stranskih učinkov kot druge metode.

3. metoda od 3: nepreverjena domača zdravila

1. Poskusite limonin sok. Citronska kislina v limoninem soku je naravno sredstvo za beljenje, ki lahko kožo posvetli, če jo nežno uporabljate. Zelo pomembno je, da z limoninim sokom na koži ne greste na sonce, saj lahko pride do boleče reakcije, imenovane "fitofotodermatitis". Varno uporabljate limono na naslednji način:
   • Iz pol limone iztisnite sok in ga razredčite z vodo. Potopite vato v tekočino in jo nanesite na obraz ali kamor koli želite beliti kožo. Pustite delovati 15 do 20 minut. Ne hodite ven, ker je vaša koža zdaj še posebej občutljiva na sončno svetlobo.
   • Ko končate, si res dobro sperite kožo, nato pa si nanesite dobro vlažilno kremo, saj bo limona kožo izsušila. Ta postopek ponovite 2 do 3 krat na teden (ne več) za najboljše rezultate.
2. Poskusite s kurkumo. Kurkuma je indijska začimba, ki se že tisočletja uporablja za posvetlitev kože. Čeprav njeni učinki še niso raziskani, naj bi kurkuma preprečevala nastajanje melanina, ki koži preprečuje porjavitev.
   • Kurkumo zmešajte z nekaj olivnega olja in čičerikine moke, da dobite pasto. To pasto nanesite na obraz s krožnimi gibi. To kožo lušči.
   • Pustite kurkumino pasto 15–20 minut, preden jo sperite.Vaša koža bo morda začela videti nekoliko rumeno od kurkume, vendar ne skrbite, hitro bo zbledela.
   • Ta postopek ponovite enkrat ali dvakrat na teden. Kurkumo lahko uporabite tudi v indijskih jedeh!
3. Poskusite s surovim krompirjem. Sok surovega krompirja vsebuje blage belilne sestavine, ki lahko naravno osvetlijo kožo, ker vsebuje visoke koncentracije vitamina C (vitamin C najdemo v številnih belilnih sredstvih). Tako ga uporabljate:
   • Surov krompir prerežite na pol in izpostavljeno meso podrgnite po koži. Pustite sok delovati 15 do 20 minut in ga nato sperite.
   • Če želite videti rezultate, ponovite to zdravljenje večkrat na teden. Uporabite lahko tudi kumaro ali paradižnik, ki deluje enako, ker vsebuje tudi veliko vitamina C.
4. Uporabite aloe vero. Sok aloe vere je pomirjujoča snov in lahko pomaga pri rdečici ali razbarvanju kože. Kožo tudi navlaži, s čimer se hitreje pomladi.
   • Odlomite list aloe vere in vtrite gel, ki izhaja po predelih, ki jih želite osvetliti.
   • Aloe vera je zelo blaga, zato vam je ni treba izpirati, morda pa raje, saj je nekoliko lepljiva.
5. Poskusite s kokosovo vodo. Zdi se, da kokosova voda beli kožo, hkrati pa jo naredi mehko in prožno.
   • Potopite vato v kokosovo vodo, jo namažite na obraz ali drugo področje, ki ga želite osvetliti. Ni vam treba, da ga sperete.
   • Kokosovo vodo lahko pijete tudi za vlaženje kože od znotraj. Kokosova voda vsebuje veliko bistvenih mineralov.
6. Poskusite s papajo. Po mnenju nekaterih dermatologov lahko papajo uporabite za posvetlitev in posvetlitev kože. Bogat je z vitamini A, E in C ter poln alfa hidroksi kisline, pogoste sestavine izdelkov za nego kože. Papaja je dobra za vaše splošno zdravje, če pa jo želite uporabiti na koži, poskusite naslednje:
   • Zrelo papajo prerežemo na pol in odstranimo semena. Dodajte pol skodelice vode. Papajo pire, dokler ne postane pire. Pire damo v posodo. Naj bo v hladilniku. Trikrat na teden ga nanesite na kožo za najboljše rezultate.
7. Razmislite o uporabi hidrokinona. To je zelo učinkovito sredstvo za beljenje kože, ki posvetli celo kožo ali madeže. Na Nizozemskem je na voljo le na recept zdravnika, ker je lahko rakotvoren. Lahko povzroči trajno razbarvanje kože, zato ga uporabljajte zelo previdno.
   • O tem, ali lahko uporabljate hidrokinon, se posvetujte s svojim zdravnikom ali dermatologom.

Nasveti

• V 4 mesecih zmešajte nekaj limone in mleka, da boste kožo posvetlili.
• Če imate mozolje, ne drgnite po koži limone, saj je dražilna. Če se nenadoma začne, si umijte obraz s hladno vodo.
• Kurkumo zmešajte z limetinim sokom in jo položite na obraz. Počakajte, da se posuši, nato sperite.
• Bodite previdni pri beljenju, saj nekateri vsebujejo škodljive kemikalije.
• Naložite v dober piling za odstranjevanje odmrlih kožnih celic. Ali pa jo naredite sami z medom, limono in sladkorjem. Užitna je in deluje odlično!
• Vsako jutro in zvečer si umijte obraz z vodo, sicer se bo izsušil.
• Ne umivajte obraza z dražilnim milom, saj bo poškodoval kožo in jo izsušil. Poskrbite, da boste kupili pravo čistilo za obraz.
• Enkrat tedensko pilingujte, da se znebite odmrlih kožnih celic in postane vaša koža bolj bleda. Zmešajte dve žlici ovsa z dvema žlicama rjavega sladkorja in malo mleka ter mešajte, dokler ne nastane kaša. Z njim nežno očistite obraz, sperite in nanesite kremo.
• Redno se mažite z naravnim losjonom za telo. Kožo premažite z ovseno kašo ali limono. Naredite to vsake tri dni dva tedna.
• Uporabite organsko milo iz papaje. Tako je vaša koža lažja. Peno pustite delovati 3 minute. Kožo lahko izsuši, zato jo nato dobro nanesite.
• Uporabite naribano pomarančno lupinico z mlekom in medom.
• Vaša koža se bo spreminjala vsaka 2-3 meseca, zato bodite potrpežljivi, vaša nova kožna plast bo nadomestila staro in ton kože se bo sam po sebi normaliziral.
• Zmešajte med in limonin sok ter ga položite na obraz. Pustite, da se posuši in sperite s hladno vodo.

Opozorila

• Krem za beljenje ne uporabljajte, razen če vam jih predpiše zdravnik. Te kreme pogosto vsebujejo škodljive sestavine, nekatere pa lahko celo povzročijo raka.
• Pri izdelkih, ki vsebujejo hidrokinon, bodite previdni, saj je lahko rakotvoren.
• Kot pri vsakem kozmetičnem izdelku se morate ustaviti, če se koža razdraži. Uporabljajte kakovostne izdelke.
• Kreme za beljenje lahko poškodujejo kožo, če ostanejo predolgo, zato to storite previdno in upoštevajte navodila.