Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 4: Izdelava domače zobne paste
• Metoda 2 od 4: Priprava domačega zobnega prahu
• Metoda 3 od 4: Uporaba enodelnih primerkov
• Metoda 4 od 4: Iskanje alternativnih načinov čiščenja zob

Če se poskušate izogniti obisku trgovine ali želite popolnoma prenehati uporabljati komercialno zobno pasto, vam bo koristno vedeti, da obstaja veliko preprostih in zanesljivih alternativ, ki jo lahko nadomestijo. Pri izdelavi domače zobne paste ni nič težkega, da ne omenjam obstoja drugih učinkovitih enodelnih analogov. Druga možnost je, da izkoristite naravna zdravila ali napredne tehnologije, ki popolnoma odpravijo potrebo po zobni pasti.

Koraki

Metoda 1 od 4: Izdelava domače zobne paste

1. 1 Spoznajte sestavine, potrebne za izdelavo domače zobne paste. Domača zobna pasta je lahko narejena posebej za vaše potrebe in okuse, glavna stvar je, da vsebuje naslednje sestavine:
   • Čistilno sredstvo.
   • Brusilni material za odstranjevanje zobnih oblog.
   • Emulgator, tako da se različne sestavine dobro premešajo.
   • Sladilo za dober okus zobne paste.
   • Dišave (neobvezno, lahko pa so koristne za izboljšanje okusa in osvežitev diha).
2. 2 Preizkusite standardni recept. Začnite s preizkušeno metodo in na podlagi nje ustvarite zobno pasto na podlagi svojega okusa in želja. Osnovni recept vsebuje naslednje sestavine:
   • 2,5 g glicerina (sladilo)
   • 0,6 grama blagega nevtralnega mila v prahu (čistilo)
   • 5 gramov kalcijevega karbonata, ki se običajno prodaja kot belilna kreda (abrazivno)
   • 2,5 g arabskega gumija za prodajo na oddelku za ekološko pridelavo (emulgator)
   • nekaj kapljic olja poprove mete (aroma)
   • 30 gramov vode
3. 3 Sestavine mešamo, dokler ne nastane pasta. Združite vse sestavine, nato segrejte in mešajte na zmernem ognju 5 minut oziroma dokler zmes ne postane pastozna. Za letno desetino stroškov komercialnega ekvivalenta lahko naredite letno zalogo domače zobne paste.
   • Poskusite različne okuse. Izdelava lastne zobne paste je lahko še posebej praktična, če imate močno averzijo do okusa mete, ki jo najdemo v večini komercialnih zobnih past.

Metoda 2 od 4: Priprava domačega zobnega prahu

1. 1 Spoznajte prednosti sestavin, ki se uporabljajo za izdelavo zobnega prahu. Tako kot domačo zobno pasto lahko tudi zobno pasto pripravimo po več receptih. Nekatere naravne sestavine v receptu so lahko nekoliko preobremenjene (na primer dodajanje gline), zato je pomembno, da razumete, zakaj so nekatere sestavine v domačem zobnem prahu.
   • Bentonitna glina. Ta naravni material lahko veže toksine v vašem telesu, vključno z živim srebrom, ki ga najdemo v zobnih plombah. Bogat je tudi s snovmi, ki lahko okrepijo zobe in dlesni.
   • Soda bikarbona. Soda bikarbona je odličen naravni abraziv, njene alkalne lastnosti pa nevtralizirajo odvečno kislino.
   • Žajbelj. Žajbelj je naravno belilo in adstringent.
   • Ksilitol. To naravno sladilo bo pripomoglo k boljšemu okusu zobnega prahu.
   • Morska sol. Minerali v njegovi sestavi bodo okrepili vaše zobe, sol pa lahko lajša vnetje dlesni.
   • Kovnica. Poprova meta ima antibakterijske, antiseptične in analgetične lastnosti, da ne omenjam njenih lastnosti osveževanja daha.
2. 2 Sestavine združite in jih dobro nasekljajte. Mešajte z nekovinsko žlico, saj lahko nekatere kovine reagirajo z vašimi sestavinami.
   • Zmešajte 30 gramov bentonitne gline, 30 gramov sode bikarbone, 15 gramov posušenih zdrobljenih listov žajblja, 15 gramov ksilitola in 7,5 gramov morske soli.
   • Mešanici dodajte 15-20 kapljic eteričnega olja poprove mete in vse temeljito premešajte.
   • Zmes vlijemo v posodo, kozarec s tesno prilegajočim pokrovom ali posodo z odprtino na vrhu. Ne uporabljajte kovinskih posod.
   • Mešanico shranite na suhem mestu.
3. 3 Suho mešanico nanesite na zobno ščetko. Zobno ščetko namočite v prah ali stisnite nekaj prahu na mokro zobno ščetko. Umijte zobe na enak način kot s komercialno zobno pasto.

Metoda 3 od 4: Uporaba enodelnih primerkov

1. 1 Uporabite morsko sol. Morska sol vsebuje elemente v sledovih, kot so kalcij, magnezij, silicij, fosfor, natrij, nikelj in železo, ki lahko okrepijo dlesni, osvežijo dih, se upirajo kopičenju zobnih oblog in sčasoma celo pobelijo zobe. Jod v morski soli ima antibakterijske lastnosti in lahko nevtralizira kisline, ki povzročajo zobno gnilobo.
   • Zobno ščetko namočite v morsko sol in si z njo umijte zobe.
   • Usta lahko sperite tudi z raztopino slane vode. V 120 ml tople vode raztopite 7 gramov morske soli in nato 30 sekund sperite usta. Ko končate, izpljunite vodo. Grgranje s slano vodo bo pomagalo pozdraviti otekle ali vnete dlesni in izpirati vse bakterije iz ust.
2. 2 Umijte zobe s sodo bikarbono. Soda bikarbona ali natrijev bikarbonat je že dolgo znana kot naraven način čiščenja in beljenja zob. Soda bikarbona zaradi svoje alkalnosti nevtralizira kisline, ki lahko povzročijo zobno gnilobo. Ubija tudi bakterije in osveži dih.
   • Sodo bikarbono in vodo zmešajte, dokler ne dobite pastozne konsistence, nato pa si z mešanico umijte zobe.
   • Razmislite o kombiniranju sode bikarbone z morsko soljo, da ustvarite različne vrste domače zobne paste.
3. 3 Uporabite naravno milo. Čeprav okus mila v ustih ni nič prijetnega, so naravna mila učinkovit način za čiščenje zob. Uporabite blago milo, na primer oljčno milo brez vonja.
4. 4 Uporabite kokosovo olje. Kokosovo olje ima protibakterijske in protiglivične lastnosti in ima seveda prijeten okus po kokosu. Poleg tega ga je mogoče kombinirati tudi z drugimi sestavinami, kot je soda bikarbona.

Metoda 4 od 4: Iskanje alternativnih načinov čiščenja zob

1. 1 Uporabite palice miswak. Ljudje so že več kot 4000 let uporabljali salvadorske perzijske veje za umivanje zob. Vlakna tega drevesa vsebujejo natrijev bikarbonat in silicijev anhidrit. So dovolj abrazivni, da odstranijo zobne obloge. Te veje vsebujejo tudi naravne antiseptike in smole, ki tvorijo zaščitno pregrado na zobeh, ter eterična olja, ki osvežijo vaš dih.
   • Če želite uporabiti miswak palice, žvečite konico vejice in nato žvečite meso, da ločite vlaknaste niti. Preostale niti uporabite za umivanje zob.
2. 2 Uporabite oralni namakalnik. Namakalnik je naprava za čiščenje zob s pulzirajočo vodo. Zobozdravniki ga pogosto predpisujejo bolnikom z naramnicami. Namakalnik pa blagodejno vpliva ne le nanje. Očistite dlesni z namakalnikom, da odstranite škodljive bakterije in zobne obloge.
3. 3 Poskusi sperite usta z oljem. Oljna ustna voda je star način razstrupljanja in čiščenja zob in dlesni. Rastlinska olja, na primer oljčno olje ali kokosovo olje, lahko pobelijo zobe, razbremenijo občutljivost dlesni in odstranijo slab zadah. Imajo tudi nekatere antibakterijske lastnosti.
   • Majhno količino olja dajte v usta in sperite usta 15-20 sekund. Nato ga izpljunite v koš za smeti, da preprečite, da bi olje prišlo v odtok in ga zamašilo.
4. 4 Kupite zobno ščetko Misoka. Zobna ščetka Misoka uporablja nanotehnologijo za čiščenje zob. Te ščetke imajo zelo fina vlakna, ki so prevlečena tudi z mineralnimi ioni. Če zmočite ščetko in jo počistite po zobeh, bodo ioni odstranili zobne obloge in na površini zobne sklenine oblikovali zaščitno oblogo.