Vsebina

• Stopati
• Metoda 1 od 3: Uporaba banan in drugih živil za preprečevanje razjed na želodcu
• Metoda 2 od 3: Poskrbite, da banane delujejo čim bolj učinkovito
• 3. metoda od 3: Ugotovite, ali imate čir na želodcu
• Opozorila

Razjede na želodcu so boleče razjede, ki se nahajajo znotraj želodca ali tankega črevesa. Nekateri ljudje, ki trpijo za razjedami na želodcu, sploh ne vedo, da jih imajo, drugi pa bodo imeli neprijetne simptome. Če imate simptome, so banane lahko učinkovito naravno zdravilo za razjede na želodcu. Banane lahko celo pomagajo preprečiti razjede na želodcu.

Stopati

Metoda 1 od 3: Uporaba banan in drugih živil za preprečevanje razjed na želodcu

1. Pojejte tri banane na dan. Dodajanje treh banan zdravi prehrani lahko pomaga preprečiti razjede in zmanjša bolečino zaradi že obstoječih razjed. Banane lahko preprosto jeste, jih dodate v smoothie ali jih pojeste na kakršen koli drug način. Banane so učinkovite, ker vsebujejo veliko kalija, magnezija, mangana, vlaknin, vitamina B6, vitamina C in folne kisline. Nekatere študije kažejo, da vsebujejo veliko količino določenega encima, ki upočasni rast bakterij, ki povzročajo čir na želodcu.
   • Če opazite simptome razjede, je priporočljivo začeti jesti tri banane na dan takoj. Še naprej jejte tri banane na dan, dokler simptomi ne popustijo.
2. Banane kombinirajte z drugo zdravo hrano. Z ne samo uživanjem banan, temveč tudi z zdravim načinom življenja boste verjetno preprečili čir na želodcu. Poleg banan bi morali jesti tudi drugo nekislo sadje, kot so kivi, mango in papaja. Poskusite jesti tudi rahlo kuhano zelenjavo, na primer brokoli ali korenje. Pojejte tudi več pora, čebule, ovsa, pšenice in polnozrnatih žit.
   • Ta hrana vsebuje veliko vitaminov in vam bo pomagala, da se čir hitreje zaceli.
   • Banane vsebujejo veliko ogljikovih hidratov. Tako da njihovo kombiniranje z zdravimi maščobami in beljakovinami lahko pomaga preprečiti zelo visok ali zelo nizek krvni sladkor.
3. Izogibajte se kislemu sadju. Kislo sadje vključuje pomaranče, breskve, jagodičevje in grenivke. Kislina v teh sadežih bo povečala količino želodčne kisline in lahko draži razjede, saj vpliva na sluznico želodca. Poskusite torej jesti nekislo sadje.
4. Kuhajte zelenjavo in je ne jejte surove. Surova zelenjava je lahko kisla, zlasti koruza, leča, zimske buče in oljke. Ne pozabite, da lahko kisla hrana draži razjede na želodcu.
5. Popijte le nekaj alkoholnih pijač na dan. Prekomerno uživanje alkohola ali več kot nekaj pijač na dan lahko celo spodbudi razvoj čir na želodcu. Alkohol reagira z bakterijami Helicobacter pylori (H. pylori), bakterijami, ki povzročajo čir na želodcu. Če želite zmanjšati pitje, poskusite upočasniti ali povejte prijatelju ali ljubljeni osebi, da pijete samo še dve pijači na dan, da ne bi poslabšali razjed.
   • Nikoli ne pijte alkohola na tešče, saj bo to dražilo čir na želodcu.
6. Pijte manj kave. Mnogi ljudje verjamejo, da kava lahko povzroči čir na želodcu, čeprav medicinske študije ne kažejo povezave. Vendar pa kislina v kavi lahko prispeva k razdraženemu želodcu. Katere koli pijače, ki vsebujejo kofein, lahko dražijo že obstoječe čir na želodcu. Če uživate manj kave, lahko čir postane manj boleč.
7. Ne kadite. Kajenje, tako kot pitje, lahko spodbudi razjede na želodcu, ker snovi v tobaku reagirajo z bakterijami Helicobacter pylori (H. pylori), bakterijami, ki povzročajo razjede na želodcu. Kajenje poveča možnosti za nastanek čir na želodcu. Če ste zagrizen kadilec, poskusite vsak dan postopoma zmanjšati kajenje.
8. Razmislite o uporabi acetaminophena namesto aspirina. Če imate glavobole ali imate druge pritožbe, zaradi katerih morate jemati zdravila proti bolečinam, razmislite o prehodu na paracetamol. Tako kot kajenje in pitje tudi aspirin spodbuja razvoj čir na želodcu. To še posebej velja za ljudi, ki že imajo želodčne bakterije H. pylori.
   • Posvetujte se s svojim zdravnikom o prehodu na drugo sredstvo za lajšanje bolečin.

Metoda 2 od 3: Poskrbite, da banane delujejo čim bolj učinkovito

1. Banane olupite, posušite, zdrobite in pijte. S tem lahko naredite najučinkovitejše zdravilo za razjede na želodcu. Posušene banane vsebujejo sito indozide, ki pomagajo povečati količino sluzi v prebavnem traktu. To pa pomaga preprečevati nove razjede in zdraviti obstoječe razjede. Nezrele banane lahko spodbujajo rast novih celic v prebavnem traktu. Poleg tega posušene banane vsebujejo polisaharide, tako kot zdravila proti razjedam.
2. Olupite banane, da začnete naravno zdravljenje. Pomembno je, da uporabite nezrelo banano. Nezrelo banano lahko z rokami olupite tako, da zgornji del nežno razbijete in lupite kožo navzdol, ali pa z nožem odrežete zgornji del in nato lupite kožo navzdol.
3. Olupljene banane narežemo na 3 mm debele rezine in jih posušimo. Rezine posušite tako, da jih položite na pekač in pustite na soncu 7 dni ali pa jih postavite v pečico za pet ur pri temperaturi 80 stopinj Celzija.
4. Suhe banane zmeljemo s peskom v droben prah. Če nimate malte in pestiča, lahko poskusite banano dati v plastično vrečko in z valjarjem ali drugim težkim predmetom banano zdrobiti.
5. Zmešajte dve žlici zdrobljene banane z eno žlico medu. To mešanico jejte trikrat na dan: zjutraj, popoldan in zvečer. Po želji lahko mešanici dodate mleko ali katero koli drugo tekočino.

3. metoda od 3: Ugotovite, ali imate čir na želodcu

1. Ugotovite, ali ste nagnjeni k razjedam na želodcu. Če kadite in / ali pijete veliko alkohola, ste bolj nagnjeni k razjedam na želodcu. Alkohol lahko redči sluznico v želodcu in povzroči, da v želodec vstopi več želodčne kisline. Ljudje, ki že imajo želodčne bakterije H. pylori, imajo večje tveganje za čir na želodcu, če kadijo. Nekoč so mislili, da je razjede na želodcu povzročila začinjena hrana, vendar ni tako.
   • Lahko ste tudi nagnjeni k razjedam na želodcu, če tečejo v vaši družini, če redno jemljete aspirin ali če ste starejši od 50 let.
2. Pazite na simptome želodčne razjede. Blagi simptomi razjede vključujejo pekočo bolečino v želodcu med obroki ali ponoči, napenjanje, zgago in slabost. V skrajnih primerih lahko pride do črnega blata, izgube teže, močne bolečine ali bruhanja krvi.
3. Razumevanje načinov zdravljenja čir na želodcu. Razjede na želodcu povzroča bakterija v želodcu, imenovana H. pylori. Če imate enega ali več hudih simptomov, takoj pojdite na urgenco. Če so vaši simptomi blagi in trajajo, se dogovorite za sestanek s svojim zdravnikom. Zdravnik vam bo verjetno predpisal antibiotike in / ali antacide za zdravljenje razjed.

Opozorila

• To domače zdravilo ni nadomestilo za zdravljenje. Če sumite, da imate razjede na želodcu, se posvetujte s svojim zdravnikom.