Vsebina

• Stopati
• 1. del od 2: Oblikovanje načrta za nov začetek
• 2. del: Nadaljujte pogum
• Nasveti

Ne glede na to, ali vam je ime Madonna ali Wesley Sneijder, ali samo zaradi lastne sreče, lahko vsak s pravim odnosom začne nov začetek v življenju. Nihče ni rekel, da je enostavno, toda če ste odločeni, da ne boste več ponovili enakih napak in resnično zaživeli življenje, ki ga želite živeti, potem ste na dobri poti, da postanete oseba, ki jo imate radi. zdaj zdi nemogoče. Naj vas ne motijo ​​ljudje, ki dvomijo vate in nikoli ne mislijo, da s svojega položaja ne moreš nikoli uspeti. Če ste v dvomih, ne pozabite, da imamo vsi pravico v nekem trenutku začeti znova. Začnite s prvim korakom spodaj in se naučite, kako v svoje življenje vnesti povsem nov zagon.

Stopati

1. del od 2: Oblikovanje načrta za nov začetek

1. Priznajte, kaj je šlo narobe. Zapišite, kje vse je šlo narobe, da boste imeli pred seboj vse svoje napake pri pisanju. Ne izgovarjajte se za svoje napake, ampak iskreno si priznajte, kaj točno se je zgodilo. Situacijo, ki je niste mogli obvladati, je včasih težje obdelati kot nekaj, za kar ste bili odgovorni sami in ki je šlo narobe, ker ste sami ukrepali prepozno ali ker ste se napačno odločili. Drugi težje sprejmejo, da so morda sami prispevali k težavi ali jo celo povzročili. V življenju lahko začnete znova, če zanj obstaja dober razlog.
   • Seveda ni vse, kar vam je šlo narobe v življenju, kriva sama. Morda ste bili zasvojeni z mamili ali se v razmerju niste obnašali pravilno, lahko pa je tudi, da okolje, v katerem ste odraščali, ni bilo tako koristno ali da ste doslej imeli le srečo. Ne obtožujte se stvari, na katere ne morete vplivati, in se naučite sprejemati, da ne morete vedno imeti sreče. Morali se boste naučiti, kako ravnati s slabo srečo, da boste vedeli, kaj storiti glede na to, namesto da bi jo vedno uporabljali za utemeljitev svojih težav.
2. Poskusite se učiti na svojih napakah. Tudi če ste ravno imeli slabo srečo, se vam ta nesreča ali izguba lahko zdi manj slaba, če se spet znajdete v tej situaciji. Če ste med študijem enkrat padli na izpitu, v čem je bil točno problem? Se niste učili dovolj ali se niste mogli pravilno koncentrirati? Morda ste se preveč učili ali pa ste imeli med izpitom zatemnitev in zaradi živcev nenadoma vse pozabili? Vas je včasih zmotil kakšen dogodek v življenju, na primer dolgotrajna zveza?
   • Zastavite si zgornja vprašanja in ne obsojajte odgovorov.Za začetek ne iščete izgovorov, s katerimi bi krivili druge, zato nehajte s tem. Reči, da je bila kriva nekdo drug, je še zadnja stvar. Če se izkaže, da je tako, morate na novo opredeliti tisto, kar je za vas pomembno, in natančneje preučiti svoj odnos s to osebo. Vas je med študijem ves čas motil prijatelj, eden od staršev ali partner? Kako se lahko naučite postavljati meje, da se to ne bo ponovilo v naslednjem izpitnem obdobju?
3. Razmislite, ali boste morda morali na novo definirati svoj cilj. To se morda zdi skrajno, toda preden načrtujete nov začetek, vam lahko pomaga, da še enkrat pogledate smer, v katero želite dati svoje življenje. Na primer, ali je univerzitetna diploma res pomembna za kariero, v kateri mislite, da boste srečnejši? Ali pa bi vam morda koristilo krajše, bolj specifično usposabljanje v obliki pripravništva ali poklicnega usposabljanja? Če bi radi bili fizično aktivni in postali enako srečni in bolj koristni pri dejavnosti, ki daje jasno vidne rezultate, potem univerzitetna diploma in pisarniško delo morda nista za vas in življenje gradbenega delavca, električarja, vodovodarja ali avtomehanik, ali kaj v smeri ogrevanja in prezračevanja ali gozdarstva je verjetno boljše za vas.
   • Pojdite na drugo pot: začeti znova ne pomeni, da morate znova poskusiti, kar je spodletelo. Lahko greš tudi v povsem drugo smer. Življenje je sestavljeno iz vseh vrst izzivov in eksperimentov. Včasih nekaj deluje, včasih pa kaj ne. In če nekaj ne deluje, še ne pomeni, da niste uspeli. Poskus, ki se ni izkazal, ni nič drugega kot to - nekaj ste poskusili in ni uspelo, tako da študij prava ali medicine preprosto ni bil vaša stvar. Če ste začeli pravno fakulteto, ker imate določeno politično strast, boste morda želeli ukrepati, svetovati glede političnih kampanj ali lobiranja, da boste dosegli svoj dolgoročni cilj.
4. Vprašajte se, kako lahko preprečite, da bi šlo spet narobe. Kaj lahko spremenite v svojem življenju, da zmanjšate možnosti, da bi šlo spet narobe? Če je bila vaša težava posledica katastrofe ali kakšne druge oblike višje sile, na primer požara ali močne nevihte, poskrbite, da boste dobili vse vire, ki jih potrebujete za primer vremena. Ste izgubili službo ali se je vajina zveza končala? Nato razmislite, kaj bi lahko storili, da bi pri naslednji službi ali razmerju stvari na enak način šle narobe.
   • Mogoče so šle stvari narobe zaradi ljudi ali okoliščin, ki so negativno vplivale na vas. Še enkrat kritično preglejte svoje odnose in preverite, ali imate določene prijatelje, znance ali družinske člane, ki negativno vplivajo na vas in vam preprečujejo, da bi bili oseba, kakršna si želite biti. Ali je odgovor pritrdilen? Potem bi bilo morda bolje, da se ne bi več družil s temi ljudmi.
5. Ugotovite, kaj vam je najpomembnejše v življenju, in si postavite cilje. Ko enkrat veste, kaj je šlo narobe in zakaj je šlo narobe, je čas, da si pripravite načrt za začetek znova. Tega načrta ni treba popolnoma določiti; lahko ga medtem spremeniš. Ne glede na pot, ki jo boste ubrali, boste vedno naleteli na ovire, a prav tako nevihte in nepričakovane priložnosti. Če veste, kaj želite, in bolj ali manj razumete, kako to lahko dosežete, lahko lažje določite cilje, ki jih morate doseči kratkoročno, da dosežete svoj končni cilj.
   • Za dosego cilja ni nujno, da imate popoln načrt v 10 korakih, zato vas ne skrbi. Morda imate bolj abstrakten cilj, ki ga je težje zastaviti, na primer »Najdi moj pravi klic« ali »Bolj se ljubim«. Začnite z nekaj koraki, za katere veste, da bodo pomagali izboljšati vaš položaj. Ko boste napredovali v začetku, se boste seveda začeli bolje počutiti glede tega, kaj v resnici potrebujete za uspeh.
   • Najpomembneje je, da ukrepate. Rek "dejanja ne besede" se morda sliši nekoliko okorno, ampak res je resnica. Lahko kričite tako glasno, da boste začeli znova s ​​svojim življenjem, a dokler ne naredite prvega koraka v pravo smer, vaše besede sploh ne pomenijo ničesar.
6. O svojem načrtu se pogovorite z nekom, ki vas podpira, na primer s tesnim prijateljem ali družinskim članom, in po možnosti z nekom, ki ni bil vpleten v situacijo, ki jo zdaj poskušate rešiti. Zelo lepo je, če je tudi ta oseba doživela kaj takega. Če vas na primer grozijo, da vas bodo izključili iz šole, je situacija lahko rešljiva. Pogovorite se z učenci višjega razreda, ki so imeli enake težave, in vprašajte, katere strategije so uporabili. Če je vaša zveza razpadla, poskusite ugotoviti, kaj si drugi mislijo o vašem vedenju in vedenju vašega partnerja - včasih je lahko zelo presenetljivo. Mogoče so vaši prijatelji težavo videli že vnaprej.
   • Če se pogovorite o svoji težavi z nekom, ki vas zanima, se lahko počutite, kot da ste sposobni začeti znova. Hkrati vam lahko sogovornik pogosto tudi dobro svetuje.
   • Če se o svojem načrtu pogovorite z drugimi, je možnost, da bo uspel, pogosto večja. Če ljudem resnično rečete, da želite v svoje življenje vnesti povsem nov zaplet, boste to verjetno storili, saj jim boste začutili, da morate izpolniti svojo obljubo. Če boste prezgodaj obupali, se vam bo zdelo, da niste samo sami, ampak tudi razočara ljudi, ki jim je mar za vas.
7. Določite novoletne zaobljube. Namen je, da ti dobri nameni sledijo naravnost iz korakov, ki ste jih prej storili. Vzemite si čas za novoletne zaobljube. Na primer, odslej si privoščite nekaj večerov na teden, da ostanete doma in se resno učite. Včasih lahko svojo odločnost obdržite preprosto tako, da se odločite in pokažete moč volje, ali pa vam bo v nekaj življenjskih korakih treba pomagati. Če ves čas med študijem klepetate s prijatelji, pustite Facebook ali druge programe za klepet v računalniku izklopljeni, dokler ne končate. Vaš načrt za začetek znova je lahko sestavljen iz zelo majhnih korakov. V enem dnevu se ne morete popolnoma spremeniti, a ko boste v življenju spreminjali vedno več malenkosti, boste videli, da ste na koncu uspeli in da boste dosegli svoj cilj.
   • Eden najboljših načinov, da ostaneš motiviran, je, da si vsakič, ko nekaj dosežeš, dodeliš majhno nagrado, pa naj bo to še tako nepomembno. Navedite vsakič, ko dejansko študirate na semaforju. Korak za korakom spremljate svoje dosežke z majhnimi, a rednimi nagradami zase, je eden najboljših načinov za dosego cilja. Poskusite na to gledati kot na nekakšno igro - koliko truda in koliko časa traja, da dobite točke? Če svojemu sistemu nagrajevanja daste strukturo te računalniške igre, v katero se vedno potopite, lahko spreminjanje vaših navad postane enako zasvojenost!
8. Končajte vse svoje slabe navade. Za vsako slabo navado, ki jo imate, imate razlog. Če razumete želje in potrebe, ki jih poskušate izpolniti s temi slabimi navadami, jih lahko poskusite spremeniti v dobre navade. Morda ste od svoje najljubše računalniške igre bolj zadovoljni kot od študija, saj vas računalniška igra pogosteje nagrajuje s točkami ali razglasitvijo, da ste zmagali ali dosegli višjo raven. Z uporabo točkovnega sistema za preučevanje in njegovo nastavitev tako, da je nagrade le nekoliko lažje dobiti kot v igri, lahko situacijo obrnete. Če jeste preveč, da bi se potolažili in imate prekomerno telesno težo, poskusite pomisliti na druge stvari, ki so vam všeč, in si to privoščite, namesto da bi jedli.
   • Z vsako slabo navado izpolnjujete resnične, obstoječe potrebe, zato bi morali poskusiti najti načine, kako te potrebe zadovoljiti, ne da bi škodovali sebi ali komur koli drugemu in na način, ki vam bo pomagal doseči cilje, namesto da bi vas pri tem oviral.
9. Poiščite ljudi, ki vas bodo podpirali. Tvoji starši in dobri prijatelji so vedno primerni za to. Nikoli ne prosite za pomoč ljudi, ki vas spravljajo v vaš trenutni položaj! Porabite manj časa in pozornosti za ljudi, ki vas ovirajo pri doseganju vašega cilja. Če se jezite nanje, jim namenite čas in pozornost. Raje uporabite energijo, ki izhaja iz te jeze, da si rečete: "To bom storil. Pokazal jim bom," namesto da bi se prepirali s temi ljudmi. Kadar koli dosežete nekaj na svojem seznamu, lahko ljudem poveste, kako dober je občutek, če naredite naslednji korak v pravo smer.
   • Če poskusite začeti znova, se boste seveda morali spoprijeti tudi z zastoji. To je povsem normalno. Zato pomaga, če se v kakršnih koli okoliščinah lahko pogovorite z drugimi o svojih načrtih.
10. Dvignite brado v zrak in ne verjemite, če kdo drug misli, da ne boste mogli začeti znova. Lahko to storite. In vi ste edini, ki se lahko prepričate, da lahko začnete znova. To ste že storili, zato imate dokaz, da lahko. Bolj ko ste iskreni do sebe, lažje je izbrati pravo smer. Najboljša smer je tista, ki zagotavlja zabavo na poti, tako da vas vodi resnična strast, celoten postopek pa je tako zabaven, da bi mu celo sledili, če tega cilja ne bi bilo.
    • Ko se tako trudite za dosego svojih ciljev, ne pozabite tudi vi uživati ​​v potovanju tja. Poskusite, da tega ne vidite kot mukotrpno bitko, ampak kot razburljivo pustolovščino, polno dobrih in slabih trenutkov, ki vas sčasoma pripeljejo tja, kamor želite biti.

2. del: Nadaljujte pogum

1. Ostani pozitiven. Za nov začetek je pomembno, da ste ves čas veseli in energični. To se morda zdi nemogoče, še posebej, če ste pravkar doživeli kaj zares slabega, toda boljše kot poskušate vsak dan začeti z nasmehom, namesto da bi se ves čas pritoževali ali hodili z mrzlim obrazom, večje so možnosti, da boste resnično dobi tisto, kar hočeš. Namesto da se pritožujete, se pogovorite o dobrih stvareh v svojem življenju, o stvareh, ki se jih veselite. Seveda lahko svoje srce odprete kdaj pa kdaj, če pa boste še naprej tarnali nad negativnimi platmi svojega življenja, bo te stvari težje preboleti.
   • Ko komunicirate z vedrimi, zadovoljnimi ljudmi, obstaja velika verjetnost, da bo vaš odnos ostal pozitiven. Če preživite veliko časa z nekom, ki na vse gleda samo z negativne strani, se boste najverjetneje tudi vi počutili tako.
2. Bodite prepričani vase. Obnovo svojega življenja seveda spremlja določena mera negotovosti. Poskusite si zapomniti stvari, ki so vam všeč, in ne samo stvari, na katerih morate delati. Seveda je pomembno, da poznate svoje slabosti in da delate na slabostih, na katerih lahko delate, vendar se morate tudi spomniti, kaj imate radi na sebi in kaj vas dela edinstvene in fantastične. Naštejte vse svoje pozitivne lastnosti in vse, v čemer ste dobri. Naštejte vse, kar ste v življenju že dosegli, in seznam naredite čim dlje.
   • Dober način za povečanje samozavesti je, da počnete stvari, v katerih ste dobri. Nikjer se ne boste počutili tako dobro kot z odličnostjo v nečem, kar delate pridno in za kar ste se 100% zavzeli.
   • Zares lahko traja precej časa, da resnično pridobite samozavest, vendar nikoli ne boli, če izžarevate samozavest, tudi če tega ne začutite takoj. Izravnajte hrbet, postavite brado v zrak in glejte naprej, namesto da bi strmeli v tla. Roke naj bodo ob telesu. Tako se odprete novim možnostim, namesto da bi se zaprli pred stiki z drugimi. Bolj ko se "pretvarjate", bolj verjetno je, da boste to dejansko začutili.
3. Prevzemite odgovornost za svoje vedenje. Pomembno je, da prevzamete odgovornost za to, kar počnete, in za napake, ki ste jih storili v preteklosti, ki so vas pripeljale do tega, kje ste danes. Ko boste vse priznali in priznali, kje ste se zmotili, boste lahko hitreje napredovali. Če za svoje težave vedno 100% krivite preostali svet, se vam ne bo zdelo, da imate sredstva, da jih sami rešite. Če boste v življenju prevzeli odgovornost za negativne strani, se boste počutili tudi odgovorne za svoje dosežke in pozitivne cilje, ki ste si jih zastavili.
4. Ne bodite prestrogi do sebe. Čeprav je pomembno, da se počutite odgovorne za svoja dejanja, je enako pomembno, da ste prijazni do sebe in si lahko odpustite, kadar je to potrebno. Vsi delajo napake in ne smete misliti, da ste neuspeh ali da niste ničesar dobri samo zato, ker ste enkrat storili kaj narobe. Zato bodite prijazni do sebe in se poskušajte razumeti. Videli boste, da je veliko lažje naprej. Če samo negativno razmišljate o sebi, je skoraj nemogoče biti samozavesten in pozitiven in zato svojih ciljev ne boste mogli doseči.
   • Biti samokritičen ni isto kot kriviti sebe za vse. Kritika je koristna - pomeni poskusiti ugotoviti, zakaj počnete to, kar počnete, in poskusiti ugotoviti, ali obstaja kakšen drug način. To pomeni, da poskušate težavo odpraviti. Obtoževanje samega sebe je samo neuporabno mučenje. Že zdaj imate težave in obtoževanje samega sebe vas ne bo motiviralo, da počnete stvari drugače. Z nenehnim obtoževanjem sebe ali drugih ustvarite začaran krog, iz katerega ne morete kar tako izstopiti in v katerem se vedno znova in znova dogaja. Če ste že imeli enako težavo, ne pozabite, da se lahko ponovi.
5. Če ste koga prizadeli, se mu vedno opravičite. Preden lahko zares nadaljujete, je pomembno, da popravite svoje prejšnje napake. Pomislite, koga ste morda prizadeli ali napačno obravnavali, ko ste se borili. Potrudite se, da se opravičite tem ljudem. Lahko jim rečete neposredno ali pa si jih zapišete. V vsakem primeru jim recite, da obžalujete, kar se je zgodilo, in da vam je zelo žal za sogovornika. Morda vam vsi ne odpustijo takoj ali pa nekateri ne verjamejo, da se boste resnično spremenili, dokler jim ne dokažete, da se motijo, a to je vsekakor korak v pravo smer.
   • Vedno je težje iti naprej, ko se še vedno počutite krive zaradi tega, kar ste storili drugim. Zelo težko je popolnoma izpustiti svojo preteklost, toda opravičilo tistim, ki ste jih prizadeli, je korak v pravo smer, zaradi česar se boste počutili trajno močnejše.
6. Pomagajte drugim. Zdaj, ko se trudiš, da bi svoje življenje postavilo na pravo pot, se ti zdi, da je pomoč drugim zadnja stvar, ki jo lahko storiš. Če pa se vam zdi, da ste pripravljeni stati na nogah in narediti nov začetek, si vzemite čas, da upočasnite in ponudite pomoč nekomu, ki jo potrebuje. Lahko na primer pomagate prijatelju, ki mu je še težje kot vam, osamljeni sosedi ali ženski, ali pa nekomu, ki bi se rad naučil brati v lokalni knjižnici.
   • Če pomagate drugim, ne boste le pozitivno spremenili življenja drugih ljudi, ugotovili boste tudi, da lahko veliko ponudite svoji skupnosti in preostalemu svetu.

Nasveti

• Včasih gre vsem narobe. Ste na primer vedeli, da je bil Einstein nekoč izključen iz šole?
• Vsakdo ima občasno težke dneve. Poskusite razmišljati o teh dneh kot o izkušnjah, iz katerih se lahko učite.
• Ne pozabite, da dokler vas nekaj ne ubije, vas lahko samo okrepi.
• Filmi s srečnim koncem pogosto začutijo, da je vse mogoče. Ogled takega filma je pogosto zelo navdihujoč!