Vsebina

• Stopati
• Del 1 od 3: Zaščita hrapave kože
• 2. del od 3: Naj se vaša koža počuti bolje
• Del 3 od 3: Ugotovitev vzroka vaše hrapave kože

Ko imate težave s kožo, se zdi, da vas vsi gledajo. Lahko postanete negotovi in ​​raje ostanete doma kot pa počnete stvari s prijatelji, ko je vaša koža groba in razdražena. Tudi boli.Območja hrapave kože na telesu imajo lahko več vzrokov, na primer uporaba izdelkov, ki dražijo kožo, drgnjenje in trenje. Vendar je hrapava koža, vrsta vnetja kože, pogosta. Z diagnozo vzroka in zdravljenjem predela doma lahko pozdravite hrapavo kožo.

Stopati

Del 1 od 3: Zaščita hrapave kože

1. Naj bo prostor čist in suh. Na hrapavo kožo nabrizgajte hladno vodo in dvakrat na dan rahlo nanesite čistilo brez dišav in alkohola. Če na grobih površinah opazite umazanijo in prah, si umijte kožo pogosteje. Kožo osušite s čisto brisačo, da preprečite nadaljnje draženje. Na ta način lahko odstranite umazanijo in bakterije ter zmanjšate možnost okužbe.
   • Prizadetega mesta ne drgnite ali drgnite premočno, saj lahko to povzroči draženje kože.
2. Na groba področja nanesite zaščitno mazilo. Na območja nanesite tanko plast zaščitne kreme, losjona ali mazila. Poskrbite, da uporabljate blago blago, brez vonja in brez alkohola. Sredstva, kot so cinkov oksid, vazelin in gel aloe vere, nanesite na hrapavo kožo in okolico. To lahko pomaga zaščititi hrapavo kožo in ublažiti draženje. Za najboljšo zaščitno rešitev za grobo kožo se posvetujte s svojim zdravnikom ali farmacevtom.
   • Mazilo nanesite dvakrat na dan ali po potrebi pogosteje.
   • Vazelin lahko poslabša seboroični dermatitis, zato ne uporabljajte vazelina, če mislite, da imate to kožo.
3. Grobe lise pokrijte z povoji. Izberite nelepljiv povoj iz blaga, namenjen občutljivi koži. Na vsa groba mesta nanesite povoj, robove pa prilepite na zdravo kožo. Tako lahko zaščitite svojo hrapavo kožo pred stikom z rokami in prsti, zelo visokimi temperaturami, dražilnimi sredstvi in ​​bakterijami, kot je območje, kjer je manj verjetno, da se okuži.
4. Na grobo kožo potresite puder brez smukca. Če je vaša hrapava koža posledica drgnjenja (trenja), nanesite na hrapava področja alum v prahu ali koruzni škrob. Po pudru ponovno nanesite puder in ko je vaša koža vlažna. Tako lahko ohranite kožo suho in preprečite nadaljnje draženje. Prav tako lahko spodbuja zdravljenje s preprečevanjem trenja.
   • Uporaba smukca na genitalijah je previdno povezana z rakom, zato ga ne uporabljajte, dokler ne bo opravljenih več študij.
5. Ne imejte grobe kože pred soncem. Če želite, da se vaša koža zaceli in jo zaščitite pred nadaljnjimi poškodbami, držite svojo grobo kožo pred soncem. Izogibajte se soncu v urah, ko je najmočnejše, to je od 10. do 14. ure. Nosite oblačila z dolgimi rokavi, dolge hlače in sončni klobuk. Če morate iti ven, na območja, kjer je vaša koža nedotaknjena in ne draži, nanesite širokospektralno, vodoodporno zaščitno kremo z zaščitnim faktorjem 30 ali več.
6. Ne praskajte srbeče kože. Praskanje lahko povzroči okužbe, brazgotine in v hujših primerih celo zadebelitev kože. Uporabite antihistaminik brez recepta ali nanesite kremo s kortizonom na kožo, če vas močno srbi ali če draženje kože povzroči alergijska reakcija.

2. del od 3: Naj se vaša koža počuti bolje

1. Pripravite si toplo ovseno kašo. Kopel napolnite z dovolj tople vode, da potopite svojo hrapavo kožo. Koloidno ovseno kašo potresemo v vodo za kopanje. To je drobno zmleta ovsena kaša, posebej zasnovana za kopanje. Sedite v topli ovseni kaši 5-10 minut. Nato kožo osušite in nanesite vlažilno kremo. To lahko zmehča hrapavo kožo in pomaga pri zdravljenju.
   • Če ne najdete koloidne ovsene kaše, uporabite surovo ovseno kašo.
2. Nosite ohlapna bombažna oblačila. Medtem ko se vaša koža celi, si oblecite ohlapna oblačila iz gladke, zračne tkanine, kot je tanek bombaž. Na ta način lahko preprečite, da bi vaša hrapava koža postala še bolj razdražena. To omogoča tudi več zraka, da pride do hrapave kože, da se hitreje zaceli.
   • Namesto več plasti nosite samo en sloj oblačil. Nosite ohlapna oblačila, da se izognete draženju in prevlaženosti kože.
3. Izogibajte se dražljajem in alergenom. Čim bolj se izogibajte stikom z dražilnimi sredstvi in ​​alergeni. Uporabljajte izdelke brez dišav, arom in barvil. Tako lahko pospešite proces celjenja in preprečite nadaljnje draženje.
4. Poiščite zdravniško pomoč, če se vaša koža ne zaceli. Tudi pri zdravljenju na domu se vaša hrapava koža morda ne bo zacelila. Povejte svojemu zdravniku, kdaj ste prvič opazili hrapavo kožo in kako ste si sami zdravili predele doma. Nato lahko zdravnik razišče možne vzroke in razmere ter vas takoj in ustrezno obravnava. Obiščite zdravnika, če imate hrapavo kožo:
   • Tako boleče je, da ne morete spati in ste čez dan moteni.
   • Me bo bolelo
   • Videti je, da je okužen
   • Ne zdravi z domačim zdravljenjem

Del 3 od 3: Ugotovitev vzroka vaše hrapave kože

1. Poiščite rdeč izpuščaj za prepoznavanje glivične ali bakterijske okužbe. Oglejte si svojo rdečo kožo in kožo okoli nje in preverite, ali vidite rdeč, vnet in srbeč izpuščaj. Če imate več teh predelov razpršenih po koži, lahko to kaže na bakterijsko ali glivično okužbo. Če sumite na bakterijsko ali glivično okužbo, obiščite svojega zdravnika. Lahko postavi diagnozo.
   • Zdravnik vam bo morda priporočil, da poskrbite za čisto kožo, da se znebite madežev in preprečite nove težave. V hujših primerih vam bo zdravnik predpisal zdravilo na recept, ki bo območje zmehčalo in pozdravilo.
   • Jemanje antibiotikov lahko povzroči glivično okužbo, ki povzroči grobo kožo.
2. Upoštevajte, če se vam na koži nenehno pojavlja hrapava koža. Preverite, ali so na stegnih, v dimljah, pod pazduho ali na bradavicah grobe lise. To lahko povzroči trenje zaradi nošenja tesnih oblačil, obutve ali drgnjenja kože. Ta mesta zmehčajte s tanko plastjo zaščitnega mazila. To tudi preprečuje nastanek novih površin z hrapavo kožo zaradi trenja.
3. Postopoma izključite izdelke, da ugotovite, kateri dražijo kožo. Razmislite, kateri izdelki pridejo v stik s kožo, na primer izdelki za nego kože, detergenti in zdravila za lokalno uporabo. Počasi prenehajte uporabljati določene izdelke, dokler ne ugotovite, kateri povzroča vašo hrapavo kožo. Nehajte popolnoma uporabljati izdelek, da vidite, ali se vaša koža celi in umiri.
4. Preverite, ali ste izpostavljeni alergenom. Ugotovite, ali je vaša surova koža na območju, ki je izpostavljeno potencialnim alergenom, kot so rastline, detergenti, hrana in živali, ali je v stiku z njimi. To lahko kaže na alergijsko reakcijo. Ko prenehate uporabljati alergen ali se izognete stiku z njim, se lahko vaša koža zaceli. Jemanje peroralnega antihistaminika brez recepta lahko pomiri bolečino in vnetje ter pomaga pri zdravljenju.
   • Če surovo kožo povzročajo dražilne snovi, lahko pride tudi do alergijskega izpuščaja.
5. Če imate intertrigo, naj bo surovo mesto suho. Intertrigo (madeži) je izpuščaj, ki se razvije med kožnimi gubami. Preverite, ali ima vaša surova koža simetričen vzorec, torej če se pojavlja na obeh straneh. Upoštevajte tudi, če je vaša koža vlažna in tanka in če je videti, da manjka več plasti kože. Vse to so lahko znaki intertrigo. Območje naj bo suho, tako da ga izpostavite zraku in popivate z brisačo, da boste lažje pozdravili.
   • Izpuščaji, ki jih povzroča intertrigo, se lahko razvijejo na delih telesa, ki so izpostavljeni toploti in vlagi.
   • Pazite, da se hladite in se izogibajte soncu, da se izognete nadaljnjemu draženju.
6. Preverite, ali se vam koža lušči. Preverite svojo hrapavo kožo za luske in razdražene predele. Če je vaša hrapava koža mastna in vidite rumene luske, imate morda seboroični dermatitis, v redkih primerih pa tudi atopijski ekcem. Za diagnozo obiščite svojega zdravnika.
   • Zdravnik vam lahko priporoči najboljša zdravljenja, kot so svetlobna terapija in zdravila proti glivicam, za pomiritev in zdravljenje vaše hrapave kože.
   • Ta vrsta hrapave kože se običajno pojavi na lasišču, obrazu, zgornjem delu prsnega koša in hrbtu.
   • Ne uporabljajte vazelina, če imate eboroični ekcem, saj lahko stanje poslabša.
7. Znižajte raven stresa. Stres lahko vpliva na vaš imunski sistem in povzroči težave s kožo, kot so akne in ekcem.
   Zmanjšajte raven stresa z zdravo prehrano, dovolj spanja in rednim gibanjem. Lahko si vzamete čas tudi za stvari, ki jih uživate, in se odločite za pomirjujoče dejavnosti, kot je joga.