Vsebina

• Stopati
• 1. del od 4: Določanje resnosti poškodbe
• 2. del od 4: Obdelava rane
• 3. del 4: Nega ran med celjenjem
• 4. del od 4: Zmanjšanje možnosti odrgnjenja

Ste med vožnjo z motorjem, kolesarjenjem, rolkanjem ali rolanjem padli in utrpeli odrgnine? V tem primeru imate opravka s površinsko rano na zgornjih plasteh kože, ki ji v angleščini pravijo tudi "cestni izpuščaj". Pri takšni rani je koža poškodovana, ker je bila postrgana po površini ceste. Takšne poškodbe so lahko zelo boleče, vendar obstajajo koraki, da se pripeljete na varno in začnete postopek zdravljenja.

Stopati

1. del od 4: Določanje resnosti poškodbe

1. Čim prej se odpravite na varno. Če se je nesreča zgodila na nevarnem kraju, na primer sredi ceste, se morate čim prej spraviti na varno (na primer poskusite doseči rob ali pločnik). To lahko zmanjša tveganje za nadaljnje poškodbe.
2. Stabilizirajte življenjsko nevarne poškodbe. Poskusite ugotoviti, ali se lahko vi (ali poškodovanec) še vedno prosto premikate in da ni zlomov. V primeru življenjsko nevarnih situacij morate vi ali drug opazovalec takoj poklicati številko za klic v sili, da pokličete službo za pomoč v sili.
   • Če je poškodba glave, ugotovite, ali imate pretres možganov, in takoj poiščite zdravniško pomoč.
3. Poskusite ugotoviti resnost rane. Če same rane ne vidite pravilno, za pomoč povprašajte navzočega. Takoj pokličite številko za klic v sili in poiščite zdravniško pomoč:
   • Če je rana tako globoka, da lahko vidite maščobo, mišice ali kosti.
   • Če iz rane prši kri. Če je tako, med čakanjem na nujne službe takoj pritisnite na rano z rokami, krpo ali drugim materialom. To bo pomagalo upočasniti krvavitev.
   • Če ima rana neravne robove, ki so široko razmaknjeni.
4. Poskusite ugotoviti, ali imate kakšne druge poškodbe. Nekatere poškodbe se lahko skrijejo pod kožo in odkrivanje takšnih poškodb je lahko težavno. Če ste začasno izgubili zavest, ste zmedeni, se težko premikate ali imate hude bolečine, boste morda morali k zdravniku ali na urgenco za zdravniško pomoč.

2. del od 4: Obdelava rane

1. Pred zdravljenjem rane si umijte roke. Ker med negovanjem strganja ne želite povzročiti okužbe, si pred tem temeljito umijte roke z milom in toplo vodo. Za dodatno zaščito si lahko pred čiščenjem rane nataknete rokavice za enkratno uporabo.
2. Ustavite krvavitev. Če iz rane prihaja kri, zaustavite krvavitev s pritiskom na rano.
   • S čisto krpo ali gazo pritisnite na rano in to nekaj minut.
   • Če se krpa ali gaza prepoji s krvjo, vzemite novo.
   • Če se krvavitev po 10 minutah ne ustavi, se obrnite na zdravnika, saj bo morda treba rano zašiti.
3. Izperite rano. Po rani spustite hladno vodo ali jo prelijte po rani. Če imate težave ali ne morete doseči območja rane, naj vam pomaga kdo drug. Naredite to dovolj dolgo, da zagotovite, da je voda tekla po celotnem območju rane in odplaknila vse umazanije s ceste in / ali druge delce.
4. Operite rano. Za čiščenje predela okoli rane uporabite antibakterijsko milo in vodo, vendar poskušajte milo izvleči iz same rane, saj lahko povzroči draženje. To bo pomagalo odstraniti umazanijo in bakterije ter zmanjšalo tveganje za okužbe.
   • Vodikov peroksid in jod sta se prej pogosto uporabljala za razkuževanje odrgnin. Vodikov peroksid in jod pa lahko poškodujeta žive celice, zato zdravniki zdaj odsvetujejo uporabo teh sredstev.
5. Odstranite vse ostanke. Če je v rani karkoli, na primer umazanija na cesti, pesek, drobci itd., Lahko s pinceto poskusite nežno odstraniti to umazanijo. Pinceto najprej očistite in sterilizirajte tako, da jo obrišete z vato ali gazo, namočeno v izopropil alkohol. Takoj, ko odstranite umazanijo, rano sperite s hladno vodo.
   • Če je umazanija ali drug material tako globoko v rani, da je sami ne morete odstraniti, se obrnite na zdravnika.
6. Poskusite območje nežno posušiti. Ko splaknete in operete strganje, rano nežno posušite s čisto krpo ali brisačo. Z brisanjem namesto drgnjenja se izognete nepotrebnim bolečinam med sušenjem območja rane.
7. Nanesite kremo z antibiotiki, to je še posebej pomembno, če je bila rana umazana. To lahko prepreči okužbe in pomaga zaceliti rano.
   • Obstajajo različne vrste krem ​​in mazil, ki vsebujejo antibiotike, ki lahko vsebujejo različne aktivne snovi ali kombinacije (na primer bacitracin, neomicin in polimiksin). Ves čas skrbno sledite navodilom in navodilom za uporabo kreme glede količine in načina uporabe.
   • Nekatere kreme z antibiotiki, na primer Neosporin, vsebujejo tri sestavine, vključno z neomicinom, ki lahko pri stiku s kožo povzročijo alergije. Če se vam po nanosu takega izdelka začne pojavljati pordelost, srbečica, oteklina itd., Ga takoj prenehajte uporabljati in preklopite na polimiksin ali bacitracin, ne pa na neomicin.
   • Če iz nekega razloga ne morete uporabljati lokalnih krem ​​z antibiotiki, lahko na rano nanesete vazelin ali Aquaphor. Tako bo rana med celjenjem ostala vlažna.
8. Pokrij rano. Prepričajte se, da je rana med celjenjem dobro prekrita z oblogo, da jo zaščitite pred umazanijo, okužbami in draženjem oblačil. Tu so prednostni nelepljivi povoji za rane ali sterilni obkladki in elastični povoji, ki oblogo držijo na mestu.
9. Pridržite rano. Dvignite rano čim bolj na ali nad srcem, da zmanjšate oteklino in bolečino. To je najbolj koristno v prvih 24 do 48 urah po nesreči in je še posebej pomembno, če je rana huda ali okužena.

3. del 4: Nega ran med celjenjem

1. Po potrebi spremenite preliv. Vsak dan zamenjajte oblogo, ki pokriva strganje. To bi morali početi pogosteje, če je preliv moker ali umazan. Ostanke okoli rane izperite z vodo in antibakterijskim milom, kot je opisano prej.
2. Vsak dan nanesite kremo z antibiotikom. Naredite to vsakič, ko spremenite preliv. Čeprav samo to ne bo pospešilo celjenja rane, bo pa pomagalo v boju proti okužbi. Tudi krema z antibiotikom poskrbi, da se rana ne izsuši, tako da je mogoče preprečiti nastanek skorje in brazgotin.
3. Držite ud z rano navzgor. Dvignite rano čim bolj na ali nad srcem, da zmanjšate oteklino in bolečino. To je še posebej pomembno, če je rana močno okužena.
4. Vzemi nekaj za bolečino. Če vas strganje boli, vzemite zdravilo za lajšanje bolečin, ki ga lahko kupite brez recepta, na primer ibuprofen ali acetaminofen, razen če vam zdravnik ne naroči drugače.
   • Ibuprofen je tudi protivnetno sredstvo in lahko pomaga zmanjšati oteklino.
   • Če je koža okoli rane suha in srbi, boste morda želeli uporabiti vlažilni losjon za lajšanje tega nelagodja.
   • Nosite oblačila, ki ne bodo dražila območja rane. Če je mogoče, je pametno, da med postopkom celjenja nosite oblačila, ki se ne strgajo ob strganje. Na primer, če je odrgnina na roki; nato oblecite srajco s kratkimi rokavi, če je rana na nogi; nato oblecite kratke hlače. Tako bo postopek zdravljenja za vas bolj prijeten.
5. Jejte in pijte dovolj. Poskrbite, da boste med zdravljenjem uživali dovolj tekočine (približno osem kozarcev tekočine, po možnosti vode na dan) in uživali zdravo hrano. Vzdrževanje ravnovesja vlage in zagotavljanje pravih hranil bo spodbudilo proces zdravljenja.
6. Počasi. Medtem ko se mesto celjenja rane pustite počivati. Če je na primer rana na nogi, se začasno izogibajte intenzivnim telesnim dejavnostim, kot sta tek in plezanje. Rana se bo celila hitreje, če se izognete prekomerni uporabi.
7. Pozorno spremljajte potek zdravljenja. Če pravilno skrbite za rano, se bo odrgnina, ki je na primer posledica padca na cestišče, pozdravila v dveh tednih.
   • Kako hitro se bo odrgnina dejansko zacelila, je odvisno od številnih dejavnikov, kot so starost, prehrana, ali kadite ali ne, raven stresa, ali imate določeno bolezen itd. Poleg tega se kreme z antibiotikom borijo samo proti okužbam, nosijo ne prispeva k hitrejšemu celjenju ran. Če se zdi, da se rana nenormalno počasi celi, se posvetujte z zdravnikom, saj lahko to kaže na kaj hujšega, na primer na bolezen.
8. Če se stanje poslabša ali se zdi, da je rana okužena, se obrnite na zdravnika. Zdravniško pomoč poiščite v naslednjih primerih:
   • Če je v rani umazanija ali predmeti, ki jih sami ne morete odstraniti.
   • Če opazite rdečino, oteklino, toploto ali bolečino v predelu rane, saj bi to lahko pomenilo okužbo.
   • Če so na koži okoli rane rdeče proge.
   • Če iz rane pušča gnoj (eksudat), še posebej, če slabo diši.
   • Če opazite gripi podobne simptome (zvišana telesna temperatura, mrzlica, slabost, bruhanje itd.).

4. del od 4: Zmanjšanje možnosti odrgnjenja

1. Nosite zaščitno obleko in opremo. Nošenje ustrezne zaščitne obleke, kot so dolgi rokavi in ​​dolge hlače, bo kožo zaščitilo pred bolečimi odrgninami, na primer pri padcu na cestno površino. Če sodelujete v dejavnostih, kjer obstaja nevarnost poškodb, morate nositi zaščitno opremo.Nošenje zaščitne obleke in opreme zmanjšuje tveganje za poškodbe.
   • Na primer, razmislite o nošenju komolcev, zapestja in kolenskih blazinic, ko grete na rolkanje ali drsanje.
   • Nosite čelado, da zaščitite glavo pred poškodbami med temi in drugimi dejavnostmi, kot sta kolesarjenje in motociklizem (obvezno na Nizozemskem).
2. Naj varnost postavi na prvo mesto. Znati uporabljati določena prevozna sredstva in opremo, na primer motocikel ali kolo. Poleg tega se poskušajte izogibati nevarnim kaskaderjem in nepremišljenim vedenjem. Vozite varno, da zmanjšate nevarnost nesreč.
3. Poskrbite, da bodo cepljenja proti tetanusu posodobljena. Večina odrgnin ob padcu na ulici je izpostavljena umazaniji na cesti in morda celo kovini ali drugim ruševinam. Zaradi tega obstaja tveganje za okužbo s tetanusom (objemka čeljusti). Večina odraslih bi morala dobiti tetanus, če je bilo njihovo zadnje cepljenje pred več kot petimi leti ali če je rana umazana. Čim prej obiščite svojega zdravnika, če imate odrgnine zaradi padca na cesti ali ulici.