Vsebina

• Stopati
• Metoda 1 od 2: Streznite se po nedavni uporabi
• Metoda 2 od 2: Streznite se po daljši uporabi
• Nasveti
• Nujnosti

Plevel je droga, ki ni smrtonosna in tudi manj zasvojena kot večina drugih vrst mamil ali alkohola, vendar lahko plevel povzroča težave med in po uporabi. Najbolje je, da si pred uporabo ogledate dejavnosti, ki jih boste morali opraviti med uporabo in po njej, da boste lahko počakali, dokler ne boste trezni, z nalogami, ki zahtevajo več pozornosti. Po uporabi se lahko naučite strezniti ali prenehati.

Stopati

Metoda 1 od 2: Streznite se po nedavni uporabi

1. Vozila ne morete več voziti šele 15 minut do 2 uri po uporabi. Manj se lahko usklajujete, kar pomeni, da nekaterih dejavnosti ne morete več varno izvajati.
   • Po zaužitju boste najprej začutili vrhunec telesne in duševne aktivnosti, kako dolgo to traja, je odvisno od tega, kako močan plevel ste pravkar zaužili.
   • Če ste pojedli plevel, morate vseeno počakati eno uro, ker začne delovati šele čez nekaj časa in ostane dlje aktiven.
   • Če ste uporabili hash, bo to obdobje trajalo nekaj ur, ker je močnejše.
2. Naučiti se morate prepoznati znake, da ste visoko.
   • Če se morate vsemu smejati in čutiti evforijo, še ne morete sesti za volan.
   • Če se vam vrti v glavi ali imate težave z vidom ali sluhom, počakajte nekaj časa, preden vstopite v vozilo.
3. Zadremaj. Če ste omotični ali utrujeni, lezite in zadremajte. V tem času vaše telo zdravilo predela tako, da postanete manj povišani.
4. Pijte veliko vode. Nekaj ​​kozarcev vode bo telesu pomagalo odplakniti kemikalije.
   • Ne pijte alkohola, to povečuje učinke plevela!
5. Jejte zdravo hrano. Plevel je shranjen v vaši maščobi. Ko jeste maščobno in nezdravo hrano, se zredite in vaše telo shrani več THC-ja. Zato jejte sadje, zelenjavo in žitarice, če ste kadili. Ta živila preprečujejo dolgoročne učinke zdravila.
6. Premakni se Med vadbo se presnova začne, tako da se THC hitreje predela. Premaknite se, preden se vrnete na delo ali vstopite v avto.

Metoda 2 od 2: Streznite se po daljši uporabi

1. Ne prehranjujte se preveč, saj se THC shrani v vaši maščobi, v krvni obtok pride tudi, ko hitro shujšate, kar posledično povzroči odtegnitvene simptome.
2. Po 14. uri ne pijte več kofeina. Ko prenehate uporabljati konopljo, pogosto trpite zaradi nespečnosti. THC lahko še naprej moti vaš spanec 1-4 tedne.
   • Ne smete delati pozno zvečer ali ponoči, saj bo to poslabšalo vašo nespečnost.
3. Redno telovadi. Vsakodnevna vadba zmanjša količino maščob in preprečuje kopičenje THC. Morda ne želite shujšati, a vadba tudi zmanjša stres in pomaga pri odtegnitvenih simptomih.
   • Ljudje, ki prenehajo uporabljati konopljo, lahko postanejo tudi depresivni ali čutijo pomanjkanje evforije. Vadba izboljša vaše razpoloženje, če se premikate 30 minut ali več hkrati.
4. Pijte veliko vode. Voda splakne kemikalije iz telesa, pijete pa tudi več vode, ker je eden od odtegnitvenih simptomov nočno potenje.
   • Močno znojenje povzroča dehidracijo, suha usta in pomanjkanje hranil.
   • Če se ponoči močno potite, jejte hrano, bogato s kalijem, kot so banane, paradižnik in listnata zelena zelenjava.
5. Poskusite razviti rutino brez stresa. Mnogi trdijo, da uporabljajo marihuano, ker jih sprošča, vendar to ni več razlog, ko niste več pod stresom.
   • Ljudje, ki so na razstrupljanju, lahko trpijo zaradi sprememb razpoloženja in se lahko tudi veliko hitreje jezijo.
   • Poskusite meditirati ali vaditi jogo enkrat na dan, čeprav vam to resnično pomaga le 5 minut naenkrat!
   • Vsak dan si privoščite toplo kopel. Zaradi tega ste zaspani in izboljšate svoje razpoloženje.
   • Poiščite nekoga, s katerim se lahko pogovorite o svojem procesu zasvojenosti z mamili in drugih dejavnikih stresa v vašem življenju. Ljudje potrebujejo čustveni odtok, da se bolje počutijo pri svoji izbiri in ostanejo trezni.
   • Vodite dnevnik, če vam pisanje pomaga predelati svoja čustva. Naročite se tukaj vsak dan, dokler odtegnitveni simptomi ne izginejo, kar običajno traja 1-12 tednov.

Nasveti

• Popijte nekaj zelenega čaja v umirjenem vzdušju, ko se v ozadju predvaja radio, in po 15 minutah preverite, ali se že počutite bolje.
• Če uporabljate že leta, poiščite skupino za podporo odvisnikom. Po internetu jih je zelo enostavno najti na vašem območju.

Nujnosti

• Voda
• Zdravi prigrizki
• Kad