Vsebina

• Stopati
• Metoda 1 od 2: V kopalni kadi si privoščite sedečo kopel
• 2. metoda od 2: Uporabite poseben komplet za kopel v sedeči kopeli

V sedeči kopeli sedite v topli vodi, da pomirite bolečino in oteklino v anusu ali odprtino nožnice. Zdravnik vam bo morda priporočil uporabo sedežnih kopeli, če imate hemoroide ali analne razpoke ali če ste pred kratkim rodili in ste poškodovali tkivo. Ne glede na to, katero področje želite zdraviti, je kopel s sedežem dobra in nežna metoda za blaženje bolečine in draženja zaradi poškodbe. Obstajajo posebni pripomočki, ki jih lahko uporabite, lahko pa tudi samo sedete v svoji kopalni kadi. Ta članek vam bo pokazal, kako se kopati s sedežem v obe smeri.

Stopati

Metoda 1 od 2: V kopalni kadi si privoščite sedečo kopel

1. Očistite kad. Presenečeni boste, kako umazana je kad v prostoru, kjer se čistite. Ker se kopate v sedeči kopeli, da se poškodovano tkivo zaceli, je zelo pomembno zagotoviti, da je kad sterilna.
   • Za čiščenje kadi pred sedelno kopeljo uporabite čistilo na osnovi belila.
   • Kopel temeljito očistite, da odstranite ostanke mila in ostale ostanke izdelkov za kopanje, ki so se nabrali na površini.
   • Kopel temeljito sperite, da odstranite ostanke mila in detergent, ki ste ga uporabili.
2. Zagotovite pravilno temperaturo vode. Zelo pomembno je, da je voda, ki jo uporabljate za kopel s sedežem, topla, vendar ne vroča. Pazite, da voda ni tako vroča, da povzroča nelagodje, draženje in vnetje. Vendar topla voda izboljša prekrvavitev na območju s poškodovanim tkivom, tako da se pospešuje proces celjenja na tem območju.
   • Postavite prst v vodo ali kapnite eno ali dve kapljici na občutljivo kožo na zapestju, da preizkusite temperaturo vode.
3. Kopel napolnite s približno tri do štiri centimetre vode. Poskrbite, da ste vtič vstavili v odtok, da voda ne odteče. Nato spustite vodo v kad, dokler ni voda dovolj globoka, da problematično območje popolnoma potopi.
4. Po želji v kopalno vodo dodajte mehčala. V vodo za kopanje ni treba dati ničesar, saj se že zaradi toplote vode počutite bolje. Vendar pa lahko v vodo za kopanje položite veliko stvari za zdravljenje različnih težav. Vprašajte svojega zdravnika, katera zdravila priporoča.
   • Sol je na splošno dober dodatek k sitz kopeli, ne glede na razlog za vašo sitz kopel. Poskrbite, da bo voda za kopel toplejša, kot želite, in dodajte 75 gramov soli. Vse temeljito premešajte, da se sol raztopi v vodi. Nato pustite, da se voda ohladi na prijetnejšo temperaturo.
   • Če imate vaginalno okužbo, dodajte 1 skodelico (120 ml) namiznega kisa v vodo z raztopljeno soljo.
   • Zeliščna mešanica je odlična za zdravljenje hemoroidov in poškodb tkiva, ki se pojavijo med porodom. V vodo za kopanje dodajte 150 gramov soli Epsom, 2 žlici sode bikarbone, 2 žlici (30 ml) čarovnice, 1 žlico (15 ml) olivnega olja, 8 kapljic sivkinega olja in 8 kapljic kamilice.
5. Usedite se v sedečo kopel. Prepričajte se, da je problematično območje popolnoma pokrito s toplo vodo za kopel in v kopeli namakajte vsaj 15 do 30 minut.
   • Po potrebi v kopel spustite toplo vodo, da bo voda v kopeli dovolj topla.
6. Ko končate, se osušite. Po kopeli s sedežem poskrbite, da z poškodovanim tkivom ravnate zelo previdno. Zato se ne drgnite na suho, kot bi se običajno. S čisto, mehko brisačo tapkajte po predelu, da se popolnoma posuši.
   • Čiščenje in drgnjenje lahko povzroči draženje in večjo škodo.

2. metoda od 2: Uporabite poseben komplet za kopel v sedeči kopeli

1. Kupite komplet sedežne kopeli. Takšen komplet lahko običajno kupite v lekarni ali v spletnih trgovinah z medicinskimi pripomočki. Če vaša lekarna ne prodaja kompletov, poiščite po internetu.
   • Komplet vključuje kad ali umivalnik, ki se prilega straniščnemu sedežu, vrečko za vodo za kopel, plastično cev za brizganje vode v kad in objemko za uravnavanje pretoka vode skozi cev.
2. Očistite kad. Tudi če ste kupili nov komplet, je pomembno, da zagotovite, da poškodovano tkivo ni izpostavljeno bakterijam in umazaniji ter se okuži. Kad temeljito očistite s čistilom na osnovi belila. Dobro očistite kad in jo sperite z vodo.
3. Pripravite sitz kopel. Ko ste pripravili kopel, lahko samo sedite, ko kopel opravlja svoje delo. Vendar boste morali najprej pripraviti kopel.
   • Cev vstavite skozi luknjo v kadi, da voda v kopalnici teče v kad. Če ne najdete luknje za cev, preberite navodila, priložena kompletu.
   • Cev potisnite do sredine kadi in jo pritrdite na dno kadi. Po potrebi si oglejte orisno risbo v navodilih, priloženih kompletu.
   • Z objemko ustavite pretok vode skozi cev, tako da voda ne steče v kad, preden ste pripravljeni.
   • Vrečko napolnite s toplo vodo ali katero koli mešanico, ki jo želite uporabiti za zdravljenje poškodovanega tkiva.
4. Postavite kad na svoje mesto in odložite vrečko. Dvignite straniščno školjko in postavite kad čez robove straniščne školjke. Najbolje je, da vrečko obesite na kavelj. Vsekakor je pomembno, da je vreča višja od kadi, da lahko tekočina teče navzdol.
5. Sedi na kad. Verjetno boste morali malo poiskati, da boste našli udoben sedeči položaj. Po potrebi lahko med kopanjem spremenite držo telesa, tako da ne boste trpeli zaradi nepotrebnega nelagodja.
6. Odstranite sponko s cevi. Sprostite sponko, ki zadržuje toplo vodo za kopel v vrečki. Voda bo izvirala iz odprtine na dnu kadi, zato naredite potrebne prilagoditve, da zagotovite, da voda iz kopeli pride na poškodovano tkivo, ki ga želite zdraviti. Morda boste morali zamenjati sedež ali spremeniti položaj cevi
   • Če je treba spremeniti položaj cevi, ne pozabite namestiti objemke na cev, da voda iz kopeli ne odteče. V nasprotnem primeru boste naredili nered.
7. Sprostite se Če komplet deluje pravilno, mora voda iz kopeli v vrečki počasi teči v kad in ne naenkrat. Tako imate nekaj minut, da se sprostite, medtem ko voda teče v kad. Ko se vreča izprazni in iz cevi več ne izteka vode, lahko prizadeto območje preprosto namočite v vodo v kadi toliko časa, kot želite.
8. Ko končate, se osušite. Po kopeli s sedežem poskrbite, da z poškodovanim tkivom ravnate zelo previdno. Zato se ne drgnite na suho, kot bi se običajno. S čisto, mehko brisačo tapkajte po predelu, da se popolnoma posuši.
   • Čiščenje in drgnjenje lahko povzroči draženje in večjo škodo.